ऊर्जेसाठी जिनसेंग घ्यावे का? या गोष्टी तुम्हाला माहित असायलाच हव्यात!

आजकाल अनेक लोक शरीराची ताकद आणि ऊर्जा वाढवण्यासाठी, स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी विविध सप्लिमेंट्स वापरतात, बरोबर? यापैकी एक सर्वात लोकप्रिय म्हणजे जिनसेंग. तुम्ही याबद्दल ऐकले असेल किंवा स्वतः वापरलेही असेल. पण असे काही वापरण्यापूर्वी, ते नेमके कशासाठी चांगले आहे आणि त्याचे इतर कोणते दुष्परिणाम आहेत, हे जाणून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.

हे जिनसेंग काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जिनसेंग हे एक हर्बल सप्लिमेंट आहे. शरीराला ऊर्जा आणि चैतन्य देण्यास, तसेच एकाग्रता वाढवण्यास मदत करते, असे म्हणून याची जाहिरात केली जाते. तसेच, हे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासही मदत करते असे म्हटले जाते.

जिनसेंगला एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट म्हणूनही ओळखले जाते. अँटिऑक्सिडंट्स हे असे पदार्थ आहेत जे आपल्या शरीरातील पेशींचे नुकसानापासून संरक्षण करतात. पण इथे एक खूप महत्त्वाचा मुद्दा आहे जो आपण सर्वांनी समजून घेतला पाहिजे.

ज्याप्रमाणे डॉक्टर औषध लिहून देतात, त्याप्रमाणे या प्रकारच्या सप्लिमेंट्सची एखाद्या रोगावरचा इलाज म्हणून कठोरपणे चाचणी केलेली नसते आणि त्यांना अधिकृत मान्यता दिलेली नसते. याचा अर्थ असा की, त्यांच्या गुणवत्तेबद्दल, शुद्धतेबद्दल किंवा लेबलवर नमूद केलेल्या घटकांचे नेमके प्रमाण त्यात खरोखरच आहे की नाही, याबद्दल कोणतीही हमी नसते.

हे वापरण्यापूर्वी तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी

जर तुम्ही जिनसेंग वापरण्याचा विचार करत असाल, किंवा आधीच वापरत असाल, तर तुम्हाला खालीलपैकी कोणताही आजार असल्यास तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे महत्त्वाचे आहे. हे तुमच्या सुरक्षिततेसाठी खूप महत्त्वाचे आहे.

याचा वापर नेमका कसा करायचा?

हे सप्लिमेंट एका ग्लास पाण्यासोबत घ्या. नेहमी उत्पादनाच्या लेबलवरील सूचनांचे किंवा तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन करा. पोटात अस्वस्थता जाणवल्यास, ते जेवणासोबत घ्या. शिफारस केलेल्या डोसपेक्षा जास्त घेऊ नका.

मुलांना देत असल्यास, वैद्यकीय सल्ला अवश्य घ्या, कारण त्यांना विशेष काळजीची गरज भासू शकते.

मी चुकून जास्त घेतले तर काय होईल?

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही चुकून निर्धारित डोसपेक्षा जास्त औषध घेतले आहे, तर अजिबात उशीर करू नका. ताबडतोब कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा किंवा जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. हे खूप महत्त्वाचे आहे.

आणि लक्षात ठेवा, हे औषध फक्त तुमच्यासाठी आहे. ते इतरांना देऊ नका.

इतर औषधांसोबत समस्या निर्माण होऊ शकतात का? (आंतरक्रिया)

हो, हा एक खूप महत्त्वाचा मुद्दा आहे. तुम्ही घेत असलेल्या इतर काही औषधांसोबत जिनसेंगची आंतरक्रिया होऊन अवांछित परिणाम होऊ शकतात. त्यामुळे, जर तुम्ही खालीलपैकी कोणतीही औषधे घेत असाल, तर जिनसेंग घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.

ही यादी पूर्ण नाही. तुम्ही घेत असलेल्या प्रत्येक औषध, जीवनसत्व, पूरक आणि पारंपरिक औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे सर्वात सुरक्षित आहे.

संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?

इतर कोणत्याही गोष्टीप्रमाणे, जिनसेंगमुळे काही लोकांमध्ये दुष्परिणाम होऊ शकतात.

या यादीत नमूद नसलेली इतर कोणतीही असामान्य लक्षणे तुम्हाला जाणवल्यास, त्याबद्दलही तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

लक्षात ठेवा, एखादी गोष्ट 'नैसर्गिक' आहे म्हणजे ती 'सुरक्षित' असेलच असे नाही. त्यामुळे, अशा गोष्टी वापरण्यापूर्वी दोनदा विचार करणे आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.