आपला आवाज कसा बाहेर येतो, आपण बोलताना आणि गाताना हे शब्द कसे तयार होतात, असा विचार तुम्ही कधी केला आहे का? आपल्या घशाचा एक छोटा पण खूप महत्त्वाचा भाग यात खूप मदत करतो. त्या भागाला ग्लॉटिस म्हणतात. तुम्ही कदाचित हे नाव यापूर्वी ऐकले नसेल. पण हरकत नाही, आज आपण त्याबद्दल सोप्या भाषेत बोलणार आहोत.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
तर, या स्वरयंत्रात काय घडते? ते आपल्या शरीरासाठी महत्त्वाचे का आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ग्लोटिस हा तुमच्या स्वरयंत्राच्या (लॅरिंक्सच्या) मधला भाग आहे. येथेच तुमच्या स्वरतंतू (किंवा व्होकल फोल्ड्स) असतात. तसेच, त्या स्वरतंतूंमधील आणि त्यांना हलवणाऱ्या उपास्थीमधील (कार्टिलेजमधील) जागेचाही यात समावेश होतो.
बरेच लोक स्वरयंत्राला फक्त एक पेटी समजतात, ज्यात आवाज निर्माण करणारे स्वरतंतू असतात. तथापि, स्वरयंत्राच्या भागांपैकी, तुमचे स्वरतंतू प्रत्यक्षात फक्त ग्लॉटिस नावाच्या भागातच असतात. या ग्लॉटिस आणि स्वरतंतूंमुळेच तुम्ही बोलू शकता आणि असे आवाज काढू शकता, ज्यामुळे इतर लोक तुम्हाला ओळखू शकतात.
स्वरयंत्र तीन मुख्य कार्ये करते:
१. श्वास घेण्यास मदत करते: सामान्यतः, तुमचे स्वरतंतू ग्लोटिसच्या आत 'V' आकारात उघडे असतात. जेव्हा तुम्ही श्वास आत घेता, तेव्हा तुमच्या नाकातील किंवा तोंडातील हवा या उघड्या स्वरतंतूंमधून श्वासनलिकेत आणि नंतर फुफ्फुसांमध्ये जाते. जेव्हा तुम्ही श्वास बाहेर सोडता, तेव्हा स्वरतंतू उघडेच राहतात.
२. अन्न फुफ्फुसात जाण्यापासून रोखते: जेव्हा तुम्ही काही गिळता, तेव्हा तुमच्या स्वरयंत्राच्या वरच्या भागातील पडद्यासारखा भाग असलेला एपिग्लॉटिस, स्वरयंत्राचे प्रवेशद्वार बंद करतो. मग, अन्न श्वासनलिकेऐवजी अन्ननलिकेत जाते. त्याच वेळी, तुमच्या स्वरतंतू देखील ग्लॉटिसच्या आत बंद होतात. ही आणखी एक सुरक्षा यंत्रणा आहे जी अन्न श्वसनमार्गात जाण्यापासून रोखते. कल्पना करा, जर थोडेसे अन्न किंवा पाणी तुमच्या श्वासनलिकेत गेले तर किती अवघड होईल! असे होण्यापासून रोखण्यासाठीच ही यंत्रणा असते.
३. आवाज काढण्यास मदत करते: जेव्हा तुम्ही बोलायला किंवा गायला सुरुवात करता, तेव्हा तुमच्या स्वरतंतू आकुंचन पावतात आणि बंद होतात. तुमच्या फुफ्फुसातून बाहेर पडणारी हवा स्वरतंतूंच्या खालील जागेत प्रवेश करते आणि जेव्हा हवेचा प्रवाह पुरेसा मजबूत असतो, तेव्हा स्वरतंतू कंप पावू लागतात. याच कंपनामुळे ध्वनी लहरी निर्माण होतात. स्वरद्वाराच्या आत होणाऱ्या कंपनांमुळेच तुम्ही बोलू शकता आणि वेगवेगळे आवाज काढू शकता.
ग्लॉटल स्टॉप म्हणजे काय? चला थोडं समजून घेऊया.
स्वरयंत्र तुम्हाला बोलण्यास कशी मदत करते हे समजून घेण्यासाठी हा स्वरयंत्रीय थांबा एक चांगला मार्ग आहे.'ग्लॉटल स्टॉप' वापरून पहा. बहुतेक ध्वनी तुमच्या ग्लॉटिसमध्ये सुरू होतात आणि नंतर ते ग्लॉटिसच्या वरील जागेतून, सायनसमध्ये आणि तुमच्या तोंडात प्रवास करतात, जिथे त्यांना त्यांची विशिष्ट वैशिष्ट्ये प्राप्त होतात. पण 'ग्लॉटल स्टॉप'मध्ये, ध्वनी ग्लॉटिसमध्येच सुरू होतो आणि संपतो.
ग्लॉटल स्टॉप करण्यासाठी, स्वराचा उच्चार करताना तुम्हाला ग्लॉटिसमधील हवेचा मार्ग थांबवावा लागतो. याचा विचार 'अ-ओ' म्हणण्यासारखा करा. किंवा, 'सिटी' या शब्दातील 'ट' चा उच्चार न करता म्हणा (सि-इ). असे केल्यावर, तुमच्या स्वरतंतू शब्दाच्या सुरुवातीला कंप पावतात, आणि मग मध्येच पटकन बंद होतात (उदाहरणार्थ, 'अ-अ' मधील 'ए' नंतर किंवा 'सि-इ' मधील 'सि' नंतर). तुम्ही तो ध्वनी ग्लॉटिसमध्ये थांबवता. आता, 'सिटी' या शब्दातील 'ट' चा योग्य उच्चार करून बघा. तुम्ही ग्लॉटल स्टॉप टाळू शकाल.
जेव्हा आवाज अशा प्रकारे स्वरयंत्रात थांबतो तेव्हा तो कसा जाणवतो आणि त्याशिवाय सामान्यपणे शब्द उच्चारताना कसा जाणवतो, यातील फरक समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
हा स्वरयंत्राचा भाग नेमका कुठे असतो?
तुमचे ग्लोटिस हे थायरॉइड कार्टिलेजच्या (तुमच्या घशातील हाड) किंवा तुमच्या ॲडम्स ॲपलच्या मागे असते. ते तुमच्या स्वरयंत्राच्या वरच्या भागाच्या (ज्याला सुप्राग्लोटिस म्हणतात) आणि खालच्या भागाच्या (ज्याला सबग्लोटिस म्हणतात) मध्ये स्थित असते.
- सुप्राग्लॉटिस: हा तुमच्या मानेच्या पुढच्या बाजूला असलेला अर्धचंद्राकृती भाग आहे, जो हायॉइड अस्थीच्या वरच्या भागापासून ग्लॉटिसपर्यंत पसरलेला असतो. येथेच तुमचा एपिग्लॉटिस असतो आणि येथेच तुम्हाला श्लेष्मपटलाच्या घड्या (ज्यांना व्हेंट्रिक्युलर फोल्ड्स म्हणतात, कधीकधी "खोटे स्वरतंतू" असेही म्हटले जाते) आढळतील.
- स्वरयंत्राचे टोक (ग्लॉटिस): हे स्वरयंत्राच्या वरच्या भागाच्या खालच्या सीमेपासून ते स्वरयंत्राच्या खालच्या भागाच्या वरच्या सीमेपर्यंत पसरलेले असते.
- सबग्लॉटिस: हा भाग ग्लॉटिसच्या खालच्या भागापासून क्रिकॉइड कार्टिलेजपर्यंत (तुमच्या श्वासनलिकेभोवती असलेले वलयाकार कार्टिलेज) पसरलेला असतो.
स्वरयंत्राचे भाग कोणते आहेत?
स्वरयंत्रात दोन मुख्य रचना असतात: स्वरतंतू आणि त्यांच्यामधील पोकळी, ज्याला रिमा ग्लॉटिडिस म्हणतात .
- स्वरतंतू: हे दोन स्नायूंचे ऊतक आहेत जे तुमच्या आवाजाची पट्टी (आवाज किती उंच किंवा खोल आहे) नियंत्रित करतात. मोठे, जाड स्वरतंतू खोल पट्टीचा (खरखरीत) आवाज निर्माण करतात आणि लहान, पातळ स्वरतंतू उंच पट्टीचा (मृदू) आवाज निर्माण करतात.
- रिमा ग्लॉटिडिस:ही तुमच्या स्वरतंतूंमधील पोकळी आहे. जेव्हा रिमा ग्लॉटिडिस उघडी असते, तेव्हा हवा स्वरतंतूंमधून जाऊ शकते. जेव्हा तुम्ही बोलता, तेव्हा रिमा ग्लॉटिडिस बंद होते. हवा स्वरतंतूंमधून जाते. या बंद अवस्थेत, त्यांच्या एकमेकांवर आदळण्यामुळे निर्माण होणाऱ्या कंपनांमुळे ध्वनी तयार होतो.
तुमच्या स्वरयंत्रात उपास्थी , अस्थिबंध आणि स्नायू देखील असतात, जे तुमच्या स्वरतंतूंना आधार देतात आणि त्यांना हलवतात. तुमच्या आवाजाची पट्टी प्रामुख्याने तुमच्या स्वरतंतूंच्या आकार आणि वजनावर अवलंबून असते, परंतु तुम्ही त्यांना कसे नियंत्रित करता याचाही यावर परिणाम होतो. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही श्वासमिश्रित आवाजाची नक्कल करता किंवा मोठ्याने गाता, तेव्हा हे स्नायू घट्ट किंवा शिथिल होऊ शकतात.
स्वरयंत्र कसे दिसते?
जर तुम्ही स्वरयंत्राकडे थेट वरून पाहिले, तर तुम्हाला मांजरीच्या डोळ्याची आठवण येऊ शकते. रिमा ग्लॉटिडिसला डोळ्याच्या मध्यभागी असलेली काळी बाहुली आणि स्वरतंतूंना त्या बाहुलीच्या उजव्या आणि डाव्या बाजू समजा.
तुमची रिमा ग्लॉटिडिस उघडी आहे की बंद आहे यावर अवलंबून ग्लॉटिसचे स्वरूप बदलते. जेव्हा ती बंद असते, तेव्हा स्वरतंतू एकत्र जोडलेले असतात आणि एका रेषेसारखे दिसतात. जेव्हा रिमा ग्लॉटिडिस उघडी असते, तेव्हा तुम्हाला 'V' आकार दिसतो, ज्यामध्ये स्वरतंतू 'V' च्या डाव्या आणि उजव्या बाजू तयार करतात.
स्वरयंत्रावर परिणाम करणारे रोग आणि विकार कोणते आहेत?
असे अनेक आजार आणि विकार आहेत जे स्वरयंत्रावर परिणाम करू शकतात. ते कोणते आहेत ते पाहूया:
- ग्लॉटिक स्टेनोसिस: हा स्वरयंत्राच्या संकोचाचा एक प्रकार आहे. जेव्हा तुमचे स्वरद्वार (ग्लॉटिस) खूप अरुंद होते, तेव्हा त्याला ग्लॉटिक स्टेनोसिस म्हणतात. हे जन्मापासून असू शकते. किंवा दुखापत किंवा संसर्गामुळे व्रण ऊतक (स्कार टिश्यू) तयार झाल्यानंतर ते विकसित होऊ शकते.
- ग्लॉटिक इनसफिशियन्सी (Glottic Insufficiency): या स्थितीत, बोलताना स्वरतंतू व्यवस्थित बंद होत नाहीत. यामुळे अन्न आणि पेय श्वासनलिकेत जाण्याचा (ॲस्पिरेशन) धोका वाढू शकतो. तसेच यामुळे आवाज बसणे आणि गिळण्यास त्रास होणे यांसारखी लक्षणे देखील दिसू शकतात.
- ग्लॉटिक कर्करोग: हा स्वरयंत्राच्या कर्करोगाचा एक प्रकार आहे. ग्लॉटिक कर्करोग तुमच्या स्वरतंतूंमध्ये किंवा ग्लॉटिसमधील त्यांना आधार देणाऱ्या ऊतींमध्ये सुरू होतो.
तसेच, तुमच्या स्वरतंतूंवर परिणाम करणाऱ्या परिस्थितींचा परिणाम स्वरद्वारावरही होऊ शकतो. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:
- स्वरयंत्राचा दाह (ही सर्वात सामान्य स्थिती आहे)
- लॅरिंजोस्पाझम (स्वरयंत्राचे अचानक आकुंचन)
- स्नायू ताण स्वरदोष (स्नायूंच्या ताणामुळे होणाऱ्या आवाजाच्या समस्या)
- रेंकेचा एडेमा (एक अशी स्थिती ज्यामध्ये स्वरतंतूंना सूज येते)
- स्पास्मॉडिक डिस्फोनिया (स्वरतंतूंमधील मज्जासंस्थेच्या समस्येमुळे होणारे आवाजातील बदल)
- प्रेरित स्वरयंत्र अवरोध (पूर्वी स्वरतंतु बिघाड म्हणून ओळखले जाणारे)
- स्वरयंत्रातील गाठी, पॉलिप्स आणि सिस्ट
- स्वरयंत्राचा पक्षाघात किंवा अर्धांगवायू (Vocal Cord Paralysis or Paresis)
स्वरयंत्राच्या समस्येची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?
जर तुम्हाला स्वरयंत्रावर परिणाम करणारा आजार असेल, तर तुम्हाला खालीलप्रमाणे लक्षणे जाणवू शकतात:
- घोगरा आवाज किंवा आवाजात बदल (डिस्फोनिया)
- गिळताना किंवा बोलताना वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवणे
- घसा खवखवणे किंवा खोकला
- गिळण्यास अडचण (डिस्फॅजिया)
- श्वास घेण्यास अडचण (श्वास लागणे)
जर तुम्हाला अशी लक्षणे दिसत असतील, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे उत्तम राहील.
स्वरयंत्राचे आरोग्य तपासण्यासाठी सामान्यतः कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?
तुमच्या लक्षणांनुसार, स्वरयंत्रावर परिणाम करणाऱ्या विकारांचे निदान करण्यासाठी तुम्हाला तज्ञांना भेटण्याची आवश्यकता असू शकते. कान, नाक आणि घसा (ENT) तज्ञ, स्वरयंत्राच्या विकारांवर उपचार करणारे स्वरयंत्रतज्ञ (लॅरिंजोलॉजिस्ट), आणि यामध्ये विशेषज्ञ असलेले वाक्-भाषा रोगतज्ञ (SLPs) मदत करू शकतात.
तुम्ही करू इच्छित असलेल्या काही चाचण्या:
- तुमच्या स्वरयंत्राचे बारकाईने निरीक्षण करण्यासाठी विशेष कॅमेरा वापरणाऱ्या चाचण्या. उदाहरणांमध्ये लॅरिन्गोस्कोपी आणि व्हिडिओस्ट्रोबोस्कोपी यांचा समावेश आहे.
- रचनात्मक विकृती शोधण्यासाठी केल्या जाणाऱ्या इमेजिंग चाचण्या. उदाहरणार्थ, सीटी स्कॅन (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी स्कॅन) किंवा एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) स्कॅन.
- संसर्ग तपासण्यासाठी केल्या जाणाऱ्या प्रयोगशाळा चाचण्या, जसे की रक्त तपासणी आणि घशातील स्त्रावाची तपासणी.
- ऊतीच्या नमुन्यात कर्करोगाची लक्षणे आहेत का हे तपासण्याच्या प्रक्रियेला बायोप्सी म्हणतात.
स्वरयंत्राशी संबंधित आजारांवर सामान्य उपचार कोणते आहेत?
येथे काही सामान्य उपचार दिले आहेत:
- संसर्ग आणि सूज कमी करण्यासाठी, तसेच वेदना शमवण्यासाठी औषधे .
- आवाज उपचार .
- आवाजाला विश्रांती देणे (बोलणे किंवा गाणे नाही).
- काही प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया आवश्यक असते .
मी माझ्या स्वरयंत्राची चांगली काळजी कशी घ्यावी? (शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी)
तुमच्या स्वरयंत्राची चांगली काळजी घेणे म्हणजे तुमच्या स्वरतंतूंचे संरक्षण करण्यासाठी उपाययोजना करणे होय. तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:
- तंबाखूचे सेवन टाळा आणि मद्यपान मर्यादित करा.तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन आणि अतिमद्यपानामुळे स्वरयंत्राचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो. धूम्रपान आणि मद्यपानामुळे स्वरतंतू कोरडे पडू शकतात, ज्यामुळे त्यांना इजा होण्याची शक्यता वाढते.
- शरीरात पाण्याची पातळी टिकवून ठेवा: शरीरात पाण्याची पातळी योग्य राखल्यामुळे तुमच्या स्वरतंतूंना कंपन करण्यासाठी जास्त मेहनत करावी लागत नाही. यामुळे आवाजाचा वापर करणे सोपे होते आणि त्यांना इजा होण्याची शक्यता कमी होते. तसेच, शरीरात पाण्याची पातळी योग्य राखल्यामुळे स्वरयंत्रात (ग्लॉटिसमध्ये) साचलेला कफ पातळ होण्यास मदत होते, ज्यामुळे तो साफ करणे सोपे होते. यामुळे तुम्हाला खोकला आणि घसा साफ करणे टाळण्यास मदत होईल. खोकला तुमच्या स्वरतंतूंसाठी चांगला नाही.
- श्वसनमार्गाचे संक्रमण टाळा: आजारी पडू नये म्हणून उपाययोजना करा. आपले हात वारंवार धुवा आणि सर्दी झालेल्या व्यक्ती बऱ्या होईपर्यंत त्यांच्यापासून दूर राहा.
- तुमच्या घशासाठी हानिकारक असलेल्या गोष्टींपासून दूर राहा: शक्यतोवर जास्त धूळ आणि रसायने असलेल्या वातावरणापासून दूर राहा. या गोष्टी तुमच्या घशासाठी हानिकारक ठरू शकतात.
- आवाजावर ताण देणे टाळा: जर तुमचा आवाज बसला असेल किंवा कमजोर वाटत असेल, तर काही वेळ न बोलण्याचा प्रयत्न करा. तरीही बोलायचे असेल, पण आवाजाला विश्रांती द्यायची असेल, तर मायक्रोफोनचा वापर करा.
'व्हॉइस बॉक्स' हा शब्द ऐकायला सोपा वाटत असला तरी, तुमचे स्वरयंत्र (लॅरिंक्स) ही प्रत्यक्षात एक गुंतागुंतीची रचना आहे, ज्यात ग्लॉटिससह अनेक भाग समाविष्ट आहेत. तुमच्या ग्लॉटिसबद्दल जाणून घेतल्याने, तुमचे स्वरतंतू कसे कार्य करतात हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत होऊ शकते. तसेच, त्यांची चांगली काळजी घेण्यासही मदत होते. जरी तुमचा ग्लॉटिस तुमच्या घशाचा एक लहानसा भाग असला तरी, हा लहानसा अवयव तुम्हाला श्वास घेण्यास, बोलण्यास आणि तुमचा स्वतःचा वैशिष्ट्यपूर्ण आवाज तयार करण्यास मदत करण्यात मोठी भूमिका बजावतो. त्यामुळे, त्याची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे!
स्वरयंत्र , स्वरतंतू, आवाज, स्वरयंत्र, श्वासोच्छ्वास, घशाचे आजार, स्वरयंत्र
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.