चला, तुमच्या हृदयरोगाचा धोका अचूकपणे ठरवण्यासाठी अपो बी चाचणीबद्दल (अपोलिपोप्रोटीन बी) जाणून घेऊया.

आपण सर्वांनी कोलेस्ट्रॉलविषयी ऐकले आहे, बरोबर? आपल्याला माहित आहे की रक्तातील 'बॅड कोलेस्ट्रॉल' (LDL) ची वाढलेली पातळी हृदयविकार आणि स्ट्रोकचा धोका वाढवते. पण तुम्हाला माहित आहे का की, एक दुसरी विशेष रक्त तपासणी आहे जी तुमच्या बॅड कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण मोजण्यापेक्षाही तुमच्या हृदयविकाराच्या धोक्याबद्दल अधिक माहिती देऊ शकते? ती तपासणी म्हणजे 'एपो बी टेस्ट' (Apo B test). आज आपण याबद्दल तुम्हाला समजेल अशा सोप्या पद्धतीने बोलणार आहोत.

अपो बी म्हणजे काय? ते महत्त्वाचे का आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अपो बी (अपोलिपोप्रोटीन बी) हा एक प्रकारचा प्रथिन आहे. याची कल्पना एका 'टॅक्सी'प्रमाणे करा. ही टॅक्सी रक्तामध्ये लिपिड्स (वाईट कोलेस्ट्रॉल, जसे की एलडीएल आणि व्हीएलडीएल) एका ठिकाणाहून दुसऱ्या ठिकाणी वाहून नेते. म्हणजेच, अपो बी नावाचे हे प्रथिन वाईट कोलेस्ट्रॉलच्या कणांना जोडलेले असते.

येथे महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की एका LDL कणामध्ये फक्त एकच Apo B कण असतो. याचा अर्थ असा की त्या दोघांमध्ये एक-एक प्रमाण असते.

नेमके सांगायचे झाल्यास, तुमच्या रक्तातील Apo B कणांची संख्या पाहून, तुमच्या रक्तात वाईट कोलेस्ट्रॉलचे कण किती आहेत हे आम्ही थेट सांगू शकतो. हे एक अत्यंत अचूक मोजमाप आहे.

सामान्यतः, आम्ही जी कोलेस्ट्रॉल चाचणी (लिपिड पॅनेल) करतो, ती रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण मोजते. परंतु कधीकधी, विशेषतः मधुमेह किंवा मेटाबॉलिक सिंड्रोम असलेल्या लोकांमध्ये, वाईट कोलेस्ट्रॉलचे कण लहान आणि जाड असू शकतात. अशावेळी, जरी नेहमीच्या कोलेस्ट्रॉल चाचणीचा निकाल सामान्य मर्यादेत असला तरी, प्रत्यक्षात रक्तात मोठ्या संख्येने हानिकारक कण असू शकतात.

या बाबतीत, अपो बी चाचणी खूप अचूक आहे. म्हणूनच काही डॉक्टर हृदयरोगाचा धोका मोजण्यासाठी नेहमीच्या कोलेस्ट्रॉल चाचणीपेक्षा अपो बी चाचणीवर जास्त विश्वास ठेवतात.

तुम्ही अपो बी चाचणी केव्हा करावी?

तुमचे डॉक्टर ही चाचणी सुचवण्याची अनेक कारणे आहेत:

• तुमच्या हृदयरोगाच्या धोक्याबद्दल अधिक जाणून घ्या: जेव्हा साध्या कोलेस्ट्रॉल चाचणीच्या निकालांवरून तुमच्या धोक्याचे स्पष्ट चित्र मिळवणे कठीण असते, तेव्हा ही चाचणी अतिरिक्त माहिती म्हणून वापरली जाऊ शकते.
• जर तुमच्या कुटुंबात हृदयरोगाचा इतिहास असेल: जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला लहान वयात हृदयरोग झाला असेल, तर तुमचा धोका तपासण्यासाठी हे महत्त्वाचे असू शकते.
• जर तुम्हाला मधुमेहासारखे इतर वैद्यकीय आजार असतील तर: मधुमेह, लठ्ठपणा किंवा मेटाबॉलिक सिंड्रोम यांसारखे आजार असलेल्या लोकांना हृदयरोगाचा धोका जास्त असतो. अपो बी चाचणी त्यांच्या धोक्याचे अचूक मूल्यांकन करण्यास मदत करू शकते.
• कोलेस्ट्रॉल कमी करणाऱ्या औषधांना मिळणारा प्रतिसाद पहा:जर तुम्ही कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी स्टॅटिनसारखी औषधे घेत असाल, तर ते उपचार किती प्रभावी आहेत हे पाहण्यासाठी देखील या चाचणीचा वापर केला जातो.

तुम्ही या परीक्षेची तयारी कशी करता?

हे खूप सोपे आहे. जर तुम्ही फक्त Apo B चाचणी करत असाल, तर तुम्हाला चाचणीपूर्वी उपवास करण्याची गरज नाही.

तथापि, बहुतेक डॉक्टर या चाचणीसोबत कोलेस्ट्रॉलची सर्वसाधारण तपासणी (लिपिड पॅनेल) देखील करतात. असे झाल्यास, तुम्हाला सुमारे १२ तास खाणेपिणे टाळावे लागेल. पाणी पिण्यास हरकत नाही. किंबहुना, रक्त घेण्यापूर्वी भरपूर पाणी प्यायल्याने रक्त घेणाऱ्या व्यक्तीला तुमच्या शरीरातील रक्तवाहिनी शोधणे सोपे जाते.

चाचणीच्या दिवशी तुम्हाला अर्ध्या बाह्यांचा शर्ट घालणे सोपे जाईल. त्यामुळे रक्त काढणे अधिक सुलभ होईल.

चाचणी दरम्यान आणि नंतर काय घडते?

हे रक्त तपासणी करण्यासारखेच आहे. काळजी करण्यासारखं काही नाही.

ते तुम्हाला खुर्चीत बसवतात आणि हात पुढे करायला सांगतात.

२. त्यानंतर, तुमच्या दंडाभोवती एक रबर बँड (टूर्निक्वेट) घट्ट बांधला जातो, ज्यामुळे रक्तवाहिनी उघडी पडते.

३. अल्कोहोल स्वॅबने सुई टोचलेली जागा स्वच्छ करा.

४. त्यानंतर, शिरेमध्ये एक लहान सुई घालून आवश्यक तेवढे रक्त एका नळीत गोळा केले जाते.

५. एकदा रक्त काढल्यावर, रबर बँड काढला जातो, सुई काढली जाते आणि त्या जागेवर कापसाचा बोळा ठेवून थोडा वेळ दाबून धरला जातो. त्यानंतर त्या जागेवर एक लहान पट्टी लावली जाते.

बहुतेक लोकांना रक्त काढल्यानंतर कोणतीही अस्वस्थता जाणवत नाही. तथापि, काही लोकांना थोडी चक्कर येऊ शकते किंवा दृष्टी अंधुक होऊ शकते. असे झाल्यास, थोडा वेळ बसा. आपले डोके गुडघ्यांमध्ये टेकवल्याने किंवा थोडे पाणी प्यायल्याने मदत होऊ शकते.

रक्त काढलेल्या जागी दोन ते तीन दिवस हलकासा निळसरपणा राहू शकतो. हे सामान्य आहे.

मी अहवालाचे निष्कर्ष कसे समजू?

अपो बी-१०० चाचणीचे निकाल मिलिग्रॅम प्रति डेसिलिटर (mg/dL) मध्ये दिले जातात. हा तक्ता तुम्हाला निकाल समजून घेण्यास मदत करेल.

महत्त्वाची सूचना: काही हृदयरोगतज्ज्ञांच्या मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार, ४० ते ७५ वयोगटातील जे लोक आधीपासूनच कोलेस्ट्रॉल कमी करणारी औषधे (स्टॅटिन्स) घेत आहेत, त्यांनी Apo B ची पातळी ६५ mg/dL किंवा ८० mg/dL पेक्षा कमी ठेवण्याचा प्रयत्न करावा. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

अपो बी पातळीत बदल होण्याची इतर कारणे

हृदयरोगाच्या धोक्याव्यतिरिक्त, इतर काही परिस्थितींमुळे देखील Apo B ची पातळी वाढू किंवा कमी होऊ शकते.

जर Apo B ची पातळी जास्त असेल, तर पुढे काय करावे?

तुमची Apo B पातळी जास्त असल्यास, घाबरू नका. याचा अर्थ तुम्ही धोक्यात आहात आणि तुमच्यावर लक्ष ठेवले पाहिजे. जेव्हा तुमचे वाईट कोलेस्ट्रॉल (LDL) जास्त असते, तेव्हा डॉक्टर सहसा जो सल्ला देतात, तोच सल्ला येथेही दिला आहे.

ते आहेत:

• व्यायाम: दिवसातून किमान ३० मिनिटे व्यायाम करा. तुम्ही जलद चालणे, धावणे किंवा सायकलिंग यांसारखे व्यायाम करू शकता.
• आरोग्यदायी आहार: फळे आणि भाज्यांचा भरपूर समावेश असलेला आहार घ्या. जास्त तेलकट पदार्थ, तळलेले पदार्थ, प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि प्राणिजन्य चरबी (संतृप्त चरबी) यांचे सेवन मर्यादित करा.
• निरोगी वजन राखणे: आपल्या उंचीनुसार निरोगी वजन राखण्याचा प्रयत्न करा.
• धूम्रपान टाळा: जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते पूर्णपणे सोडणे अत्यावश्यक आहे.
• औषधे: कधीकधी केवळ जीवनशैलीतील बदल पुरेसे नसतात. अशा परिस्थितीत, तुमचे डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल कमी करणारे औषध, जसे की स्टॅटिन , लिहून देऊ शकतात.

हे सर्व सुरू करण्यापूर्वी, तुमच्या निकालांबद्दल आणि पुढे घ्यावयाच्या पावलांविषयी तुमच्या डॉक्टरांशी सखोल चर्चा करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.