तुमच्या हृदयातून आणि संपूर्ण शरीरातून रक्त कसे वाहते? (हृदय आणि शरीरातील रक्तप्रवाह) चला, हेच नेमके जाणून घेऊया!

तुम्हाला माहित आहे की जगण्यासाठी, आपल्या हृदयातून आणि संपूर्ण शरीरात रक्त प्रवाहित ठेवणे आवश्यक असते. याची कल्पना एका शक्तिशाली स्नायूप्रमाणे किंवा पंपाप्रमाणे करा. हेच ऑक्सिजनयुक्त रक्त संपूर्ण शरीरात पोहोचवते. हृदयातून बाहेर पडल्यानंतर, हे रक्त अनेक लहान रक्तवाहिन्यांमधून प्रवास करते, ज्या लहान रस्त्यांसारख्या असतात, आणि तुमच्या डोक्यापासून पायांपर्यंत सर्वत्र पोहोचते. तुमचे रक्त नेहमी प्रवाहित असते, कधीही एका ठिकाणी थांबत नाही. प्रवास करताना, रक्ताला दोन मुख्य कामे करावी लागतात.

आपल्या शरीरासाठी हे रक्ताभिसरण इतके महत्त्वाचे का आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, याच रक्तप्रवाहामुळे आपल्या शरीरातील प्रत्येक अवयवाला आणि उतींना आवश्यक पोषक तत्वे मिळतात.

• पहिले कार्य म्हणजे तुमच्या शरीरातील प्रत्येक अवयव आणि उतींपर्यंत ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे पोहोचवणे. हे तुमच्या घरी अन्न आणि पेय आणण्यासारखेच आहे.
• दुसरी गोष्ट म्हणजे , जसे आपण आपल्या घरातून कचरा काढतो, त्याचप्रमाणे त्या ठिकाणी साचलेला कार्बन डायऑक्साइड वायू आणि इतर टाकाऊ पदार्थ काढून टाकणे .

तर, जेव्हा ऑक्सिजन कमी होतो आणि शरीर टाकाऊ पदार्थांनी भरते, तेव्हा हे रक्त हृदयाकडे परत येते. हृदयापर्यंत पोहोचल्यानंतर, या रक्ताला स्वच्छ करण्याची गरज असते, म्हणजेच त्यात पुन्हा ऑक्सिजन भरण्याची आणि कार्बन डायऑक्साइड काढून टाकण्याची गरज असते. म्हणूनच हृदय हे रक्त फुफ्फुसांकडे पाठवते. फुफ्फुसांमध्येच या रक्ताला नवीन ऑक्सिजन मिळतो आणि त्यातील टाकाऊ पदार्थ काढून टाकले जातात. हे शुद्ध झालेले रक्त पुन्हा हृदयाकडे परत येते. हृदय आनंदाने हे स्वच्छ रक्त स्वीकारते आणि ते पुन्हा संपूर्ण शरीरात पंप करते.

ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे वाहून नेण्याव्यतिरिक्त, आपल्या रक्तात आणखी एक विशेष गोष्ट असते. त्या म्हणजे रोगांशी लढणाऱ्या पेशी, ज्यांना आपण पांढऱ्या रक्तपेशी म्हणतो. याच पांढऱ्या रक्तपेशी आपल्या शरीराचे जंतूंपासून संरक्षण करतात. त्या संपूर्ण शरीरात फिरून कोणत्याही संसर्गाशी किंवा बाह्य आक्रमकांशी लढतात.

हा रक्तप्रवाह दिवसाच्या प्रत्येक सेकंदाला, प्रत्येक तासाला अविरतपणे सुरू असतो. हे सर्व करण्यासाठी आपले हृदय आणि रक्तवाहिन्या एकत्र काम करतात. म्हणूनच आपण या प्रणालीला रक्ताभिसरण संस्था म्हणतो. योग्य वेळी काम करणाऱ्या स्मार्ट डिलिव्हरी सेवेप्रमाणे, या रक्ताभिसरण संस्थेचे घटक संपूर्ण शरीरात वेळेवर रक्त पोहोचवण्यासाठी एकत्र काम करतात.

कल्पना करा, जर या रक्तवाहिन्यांमध्ये काही अडकले, उदाहरणार्थ , रक्ताची गुठळी , किंवा रक्तप्रवाह मंदावला, तर ही संपूर्ण प्रणाली विस्कळीत होऊ शकते आणि विविध आजार उद्भवू शकतात. म्हणूनच तुमच्या हृदयात आणि संपूर्ण शरीरात रक्त कसे वाहते हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. मग तुम्ही तुमच्या आत काम करणाऱ्या, तुम्हाला न दिसणाऱ्या या शक्तिशाली प्रणालीला निरोगी ठेवण्यासाठी जे काही करू शकता ते करू शकता.

हृदयामध्ये रक्तप्रवाह कसा होतो?

तुमच्या हृदयाची कल्पना चार कप्प्यांच्या घरासारखी करा. त्याला उजव्या बाजूला दोन कप्पे (उजवे अलिंद आणि उजवे निलय) आणि डाव्या बाजूला दोन कप्पे (डावे अलिंद आणि डावे निलय) असतात. तुमचे रक्त या चारही कप्प्यांमधून वाहते – पण एका रांगेत नाही.

अगदी जसं तुम्ही दिवसभराच्या कामानंतर घरी येता, तेव्हा तुमचं रक्त संपूर्ण शरीरातून प्रवास करून हृदयाकडे परत येतं. ते सर्वात आधी तुमच्या हृदयाच्या वरच्या उजव्या कप्प्यात, म्हणजेच उजव्या अलिंदात (right atrium) प्रवेश करतं. त्यानंतर तिथून ते थेट खालच्या उजव्या कप्प्यात, म्हणजेच उजव्या निलयात (right ventricle) जातं. हे अगदी असं आहे, जसं तुम्ही दिवाणखान्यातून घरी येऊन काहीतरी खायला थेट स्वयंपाकघरात जाता.

उजव्या निलयातील रक्त थेट हृदयाच्या डाव्या बाजूच्या दोन कप्प्यांमध्ये जाऊ शकत नाही. प्रथम, टाकाऊ पदार्थ काढून टाकण्यासाठी आणि अधिक ऑक्सिजन घेण्यासाठी त्याला फुफ्फुसांमध्ये जावे लागते. म्हणून रक्त हृदयातून निघून फुफ्फुसांकडे जाते. हे अगदी असे आहे की, तुम्ही बाथरूममध्ये जाऊन तुमची कामे करता आणि मग पटकन आंघोळ करता.

फुफ्फुसांमधून बाहेर पडल्यावर, रक्त हृदयाच्या डाव्या बाजूच्या वरच्या कप्प्यात, म्हणजेच डाव्या अलिंदात (left atrium) प्रवेश करते. तिथून ते डाव्या बाजूच्या खालच्या कप्प्यात, म्हणजेच डाव्या निलयात (left ventricle) जाते. त्यानंतर डावे निलय हे रक्त शरीराच्या उर्वरित भागाकडे पंप करते. ते शरीरभर फिरून पुन्हा हृदयाकडे परत येते. हे अगदी असे आहे की, तुम्ही झोपायला जाता, रात्री शांत झोप घेता, दुसऱ्या दिवशी सकाळी उठून कामावर परत जाता.

हृदयाचे झडप म्हणजे काय?

जसे घरातील खोल्यांना दरवाजे असतात, तसेच तुमच्या हृदयातील खोल्यांनाही दरवाजे असतात. या दरवाज्यांना हृदयाचे झडप (व्हॉल्व्ह) म्हणतात. ते रक्ताचा प्रवाह नियंत्रित करण्यासाठी अगदी योग्य वेळी उघडतात आणि बंद होतात, आणि ते रक्ताला फक्त एकाच दिशेने वाहत ठेवतात. तुमच्या हृदयात चार मुख्य झडपा असतात:

• ट्रायकस्पिड झडप: ही तुमच्या उजव्या अलिंद आणि उजव्या निलयाच्या मध्ये स्थित असते.
• फुफ्फुसीय झडप: ही उजव्या निलय आणि फुफ्फुसांना रक्त वाहून नेणाऱ्या मुख्य फुफ्फुसीय धमनीच्या मध्ये स्थित असते.
• मायट्रल व्हॉल्व्ह: हा डाव्या अलिंद आणि डाव्या निलयाच्या मध्ये स्थित असतो.
• महाधमनी झडप: ही डाव्या निलय आणि महाधमनी यांच्यामध्ये स्थित असते. महाधमनी ही मुख्य धमनी असून ती हृदयापासून संपूर्ण शरीराला रक्त वाहून नेते.

हृदयामधून रक्त टप्प्याटप्प्याने कोणत्या क्रमाने वाहते?

तुमच्या हृदयाची उजवी आणि डावी बाजू संपूर्ण शरीरात रक्त पंप करण्यासाठी एकत्र काम करतात. रक्त हृदयामधून अनेक टप्प्यांत वाहते. हे सर्व टप्पे एका ठोक्यात घडतात – हा एक छोटासा कालावधी असतो, सुमारे एक किंवा दोन सेकंद.

उजव्या बाजूला असलेली घटना

संपूर्ण शरीरातून येणारे ऑक्सिजन-विरहित रक्त , जे दोन मोठ्या शिरांद्वारे वाहून नेले जाते: सुपीरियर व्हेना कावा आणि इन्फिरियर व्हेना कावा.ते तुमच्या उजव्या अलिंदात या दोन शिरांद्वारे प्रवेश करते. या शिरा तुमच्या शरीराच्या वरच्या आणि खालच्या भागातून अनुक्रमे रक्त घेऊन ते थेट उजव्या अलिंदात पोहोचवतात.

२. तुमचा ट्रायकुस्पिड व्हॉल्व्ह उघडतो, ज्यामुळे उजव्या अलिंदातून उजव्या निलयात रक्त वाहू लागते.

३. जेव्हा उजवे निलय रक्ताने भरते, तेव्हा ते आकुंचन पावते. त्यानंतर ट्रायकुस्पिड झडप बंद होते आणि पल्मोनरी झडप उघडते.

4. रक्त मुख्य फुफ्फुसीय धमनी आणि तिच्या शाखांमधून फुफ्फुसांकडे वाहते, जिथे ते ऑक्सिजन ग्रहण करते आणि कार्बन डायऑक्साइड बाहेर टाकते.

डाव्या बाजूचा कार्यक्रम

फुफ्फुसांमधून ऑक्सिजनयुक्त रक्त फुफ्फुसीय शिरा नावाच्या मोठ्या शिरांमधून तुमच्या डाव्या अलिंदात प्रवेश करते. या शिरा थेट डाव्या अलिंदात रक्त पंप करतात.

२. तुमचा मिट्रल व्हॉल्व्ह उघडतो, आणि डाव्या अलिंदातून डाव्या निलयात रक्त पाठवतो.

३. जेव्हा डावे निलय रक्ताने भरते, तेव्हा ते आकुंचन पावते. त्यानंतर मिट्रल झडप बंद होते आणि एओर्टिक झडप उघडते.

४. तुमचे हृदय एओर्टिक व्हॉल्व्हमधून एओर्टामध्ये रक्त पंप करते, जिथून ते शरीराच्या उर्वरित भागात वाहते.

तुमचे हृदय किती रक्त पंप करते?

तुम्हाला माहित आहे का की तुमचे हृदय दिवसाला सुमारे २,००० गॅलन रक्त पंप करते? तेवढ्या रक्ताने ८ फूट लांब आणि १० फूट रुंद असा जलतरण तलाव भरू शकतो.

तसेच, हृदय दिवसाला सुमारे १,००,००० वेळा धडकते. सरासरी, सुमारे ७९ वर्षांच्या आयुष्यात तुमचे हृदय सुमारे २.९ अब्ज वेळा धडकेल! आहे ना हे आश्चर्यकारक?

हृदयातील रक्तप्रवाहात अडथळा आणणारे आजार कोणते आहेत?

काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे तुमच्या हृदयाला होणाऱ्या रक्तप्रवाहात अडथळा येऊ शकतो. त्यापैकी काही परिस्थिती खालीलप्रमाणे आहेत:

• अतालता: हृदयाचे अनियमित ठोके. उदाहरणार्थ , अलिंद कंप किंवा निलय कंप .
• कंजेस्टिव्ह हार्ट फेल्युअर: हृदयाच्या स्नायूंचे नुकसान किंवा अशक्तपणामुळे हृदयाला शरीराच्या इतर भागांना रक्त पंप करणे कठीण होते.
• कोरोनरी आर्टरी डिसीज (सीएडी): प्लाक जमा झाल्यामुळे हृदयाच्या स्नायूंना रक्त वाहून नेणाऱ्या धमन्या कठीण आणि अरुंद होतात.
• परिधीय धमनी रोग (PAD): शरीराच्या इतर भागांना रक्त वाहून नेणाऱ्या धमन्यांमध्ये चरबीचा थर साचल्यामुळे त्या कठीण आणि अरुंद होतात.
• हृदयविकाराचा झटका: कोरोनरी धमनीमध्ये अचानक अडथळा निर्माण होणे, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायूंच्या काही भागाला होणारा ऑक्सिजनचा पुरवठा थांबतो.
• हृदयाच्या झडपांचा आजार: अशी स्थिती ज्यामध्ये हृदयाची झडप योग्यरित्या काम करत नाही. उदाहरणार्थ, ती अरुंद होऊ शकते किंवा त्यातून गळती होऊ शकते.
• संरचनात्मक जन्मजात हृदय दोष: हृदयाच्या रचनेतील अशा समस्या ज्या जन्मापासूनच असतात. उदाहरणार्थ , बायकस्पिड एओर्टिक व्हॉल्व्ह डिसीज .
• अचानक हृदयक्रिया बंद पडणे: हृदयाच्या विद्युत प्रणालीतील बिघाडामुळे हृदयाचे कार्य अचानक थांबणे.

संपूर्ण शरीरात रक्ताभिसरण टप्प्याटप्प्याने कसे सुरू करावे?

तुमचे हृदय ऑक्सिजनयुक्त रक्त एओर्टिक व्हॉल्व्हमधून एओर्टामध्ये पंप करते. एओर्टा ही तुमच्या शरीरातील मुख्य धमनी आहे. ती एखाद्या मोठ्या झाडाच्या मुख्य खोडासारखी आहे. या एओर्टापासून अनेक फांद्या फुटतात, ज्या तुमच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांकडे आणि वेगवेगळ्या अवयवांकडे जातात.

महाधमनीमध्ये रक्त शिरल्यानंतर पुढे काय घडते ते येथे दिले आहे:

१. रक्त महाधमनीमधून थेट महाधमनीपासून फुटणाऱ्या इतर धमन्यांमध्ये (महाधमनीच्या शाखा) वाहते.

२. महाधमनीच्या पहिल्या शाखा म्हणजे कोरोनरी धमन्या होत . ह्याच हृदयाच्या स्नायूंना रक्तपुरवठा करतात.

३. महाधमनी छाती आणि उदरातून जात असताना, तिच्यापासून इतर अनेक रोहिणी फुटून निघतात.

4. शेवटी, महाधमनी तुमच्या बेंबीजवळ Y-आकारात वळते आणि इलियक धमन्या नावाच्या दोन अंतिम शाखांमध्ये विभागली जाते.

५. महाधमनीच्या शाखांना झाडाच्या फांद्यांप्रमाणे लहान शाखा फुटतात. या रोहिणी शरीराच्या प्रत्येक कानाकोपऱ्यात जातात.

6. रक्त धमन्यांमधून आर्टेरिओल्स नावाच्या आणखी लहान रक्तवाहिन्यांमध्ये वाहते.

७. या धमनिका केशवाहिन्या नावाच्या आणखी लहान रक्तवाहिन्यांना जोडलेल्या असतात. केशवाहिन्यांच्या भिंती खूप पातळ असतात, ज्यामुळे ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे रक्तातून अवयवांपर्यंत आणि उतींपर्यंत पोहोचू शकतात.

8. ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे पोहोचवल्यानंतर आणि टाकाऊ पदार्थ काढून टाकल्यानंतर, केशवाहिन्या शिरा नावाच्या लहान रक्तवाहिन्यांना जोडल्या जातात.

९. शिरावाहिन्या शिरांना जोडलेल्या असतात. या शिरा आता ऑक्सिजनची कमतरता असलेले आणि टाकाऊ पदार्थांनी भरलेले रक्त परत हृदयाकडे वाहून नेतात.

१०. शरीरातील सर्व शिरांमधील रक्त शेवटी सुपीरियर व्हेना कावा आणि इन्फिरियर व्हेना कावा नावाच्या दोन मोठ्या शिरांमध्ये एकत्र येते.

११. या दोन मोठ्या शिरा रक्त थेट हृदयाच्या उजव्या अलिंदात वाहून नेतात. त्यानंतर रक्त हृदय आणि फुफ्फुसांमधून परत येते आणि संपूर्ण शरीरात फिरू लागते.

तुमच्या संपूर्ण शरीरात रक्ताभिसरण करणारी ही प्रणाली एक अतिशय गुंतागुंतीची आणि आश्चर्यकारक प्रणाली आहे. तुम्ही जागे असाल किंवा झोपलेले असाल, ती दिवसाचे २४ तास कार्यरत असते. रक्ताच्या याच अविरत प्रवाहामुळे तुम्ही विचार करू शकता, बोलू शकता, हालचाल करू शकता आणि तुमच्या सभोवतालच्या वातावरणाशी संवाद साधू शकता.

शरीरातील रक्ताभिसरणावर परिणाम करणारे आजार कोणते आहेत?

रक्ताभिसरण संस्थेच्या विविध आजारांमुळे शरीरातील रक्ताच्या सामान्य प्रवाहात अडथळा येऊ शकतो. उदाहरणार्थ, तुम्हाला खालील गोष्टी जाणवू शकतात:

• धमनीच्या भिंतींमधील कमकुवत जागा (ॲन्युरिझम) .
• धमन्यांच्या आत चरबीचे साठे(एथेरोस्क्लेरोसिस) .
• शिरा कमकुवत होणे किंवा त्यांना इजा होणे (शिरांचे आजार) .
• धमन्या आणि शिरा यांच्यातील असामान्य जोडणी (आर्टेरियोव्हेनस फिस्टुला) .

काहीवेळा, तुम्ही या परिस्थिती उद्भवण्यापासून रोखू शकता, किंवा किमान तुमचा धोका कमी करू शकता. परंतु इतर वेळी, जेव्हा अनुवंशिकता (म्हणजेच, तुम्हाला तुमच्या पालकांकडून मिळालेली जनुके) आणि वाढते वय यांसारखे घटक कारणीभूत ठरतात, तेव्हा त्याबद्दल आपण फार काही करू शकत नाही.

तथापि, रक्ताभिसरणावर परिणाम करणारे सर्वच आजार टाळता येत नसले तरी, तुम्ही डॉक्टरांशी बोलून उद्भवणाऱ्या समस्यांवर उपाययोजना करू शकता आणि त्यांना अधिक गंभीर होण्यापासून रोखू शकता.

माझ्या हृदयातील आणि शरीरातील रक्तसंचार सुरळीत ठेवण्यासाठी मी काय करू शकतो?

रक्तप्रवाह निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• तुम्हाला अनुकूल असलेले निरोगी वजन राखा.
• हृदयासाठी आरोग्यदायी आहार घ्या. म्हणजेच, कमी तेल, मीठ आणि साखर असलेले आणि भरपूर फळे व भाज्या असलेले पदार्थ खावेत.
• आठवड्यातून सुमारे १५० मिनिटे व्यायाम करा. म्हणजे आठवड्यातून पाच दिवस, दिवसाला सुमारे ३० मिनिटे.
• मद्यपानाचे सेवन मर्यादित करा.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा. समुपदेशन किंवा ध्यान यांसारख्या आरोग्यदायी पद्धतींचा वापर करा.
• जर तुम्ही धूम्रपान किंवा तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन करत असाल, तर ते थांबवा.

एखाद्या मोठ्या शहराजवळ विमानातून उतरण्याच्या तयारीत असताना खिडकीतून दिसणाऱ्या दृश्याची कल्पना करा. एकमेकांना जोडणाऱ्या आणि वेगळ्या होणाऱ्या रस्त्यांचे जाळे, महामार्गांचे जाळे... गाड्यांच्या लांबच लांब रांगा, एकामागोमाग एक पुढे सरकत आहेत, आणि त्या सर्व आपापल्या गंतव्यस्थानी पोहोचण्याचा प्रयत्न करत आहेत. तुमच्या शरीरातही अशीच धावपळ आणि गडबड सतत सुरू असते, पण खूपच लहान प्रमाणावर - जेव्हा रक्त तुमच्या हृदयातून आणि रक्तवाहिन्यांमधून वाहत असते.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारखा संदेश:

आपल्या शरीरात घडणाऱ्या या लहान गोष्टी इतक्या सूक्ष्म असतात की त्या आपल्याला रोज दिसत नाहीत, त्यामुळे आपण त्यांच्याबद्दल सहज विसरून जातो. पण रक्ताचा हा अविरत प्रवाहच आपल्याला दिवसेंदिवस जिवंत ठेवतो. हे सर्व कसे कार्य करते याबद्दलचा प्रत्येक तपशील तुम्हाला जाणून घेण्याची गरज नाही. पण काही मूलभूत गोष्टी जाणून घेतल्यास, तुम्हाला असलेल्या कोणत्याही समस्यांबद्दल किंवा निरोगी राहण्याच्या मार्गांबद्दल डॉक्टरांशी बोलण्यास मदत होऊ शकते. जर तुम्हाला तुमच्या रक्तप्रवाहाबद्दल किंवा तुमच्या आरोग्याशी संबंधित इतर कोणत्याही गोष्टीबद्दल काही प्रश्न असतील किंवा काही शंका असतील, तर डॉक्टरांना विचारण्यास कधीही संकोच करू नका. तुमचे आरोग्य ही तुमच्याकडे असलेली सर्वात मौल्यवान गोष्ट आहे!

हृदय , रक्तप्रवाह, रक्ताभिसरण, ऑक्सिजन, हृदयरोग, आरोग्य, रक्तवाहिन्या