आपल्या बाळाला दूध पाजण्यासाठी ब्रेस्ट पंपचा वापर नेमका कसा करायचा ते शिकूया (ब्रेस्ट पंप मार्गदर्शक).

तुम्ही नवीन आई आहात का? म्हणजे तुम्ही लवकरच ऑफिसला परत जाणार आहात? किंवा तुमच्या बाळाला स्तनपान देण्यासाठी तुम्हाला कुटुंबातील सदस्याच्या मदतीची गरज भासते का? अशावेळी ब्रेस्ट पंप तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतो. त्याचबरोबर, जेव्हा तुमचे स्तन दुधाने भरलेले, कडक आणि दुखरे असतात, तेव्हा तो आरामही देऊ शकतो. तर आज आपण ब्रेस्ट पंप म्हणजे काय आणि त्याचा नेमका वापर कसा करायचा याबद्दल जाणून घेऊया.

ब्रेस्ट पंप म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ब्रेस्ट पंप हे एक असे उपकरण आहे जे तुमच्या स्तनांमधून दूध काढण्यासाठी (एक्सप्रेस करण्यासाठी) वापरले जाते. अशा प्रकारे काढलेले दूध आपण साठवून ठेवू शकतो आणि नंतर आपल्या बाळाला देऊ शकतो. जेव्हा तुम्ही कामावर असता, प्रवासात असता किंवा तुमच्या अनुपस्थितीत तुम्हाला तुमच्या बाळाला दुसऱ्या कोणालातरी दूध पाजण्याची गरज असते, तेव्हा ही पद्धत खूप उपयुक्त ठरते.

ब्रेस्ट पंप वापरण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे नेहमीच महत्त्वाचे असते. बहुतेक माता बाळ जन्माला आल्याबरोबरच पंपिंग सुरू करतात. जर तुम्ही कामावर किंवा शाळेत परत जाणार असाल, तर निघण्याच्या सुमारे दोन आठवडे आधी पंपिंग सुरू करणे ही एक चांगली कल्पना आहे. यामुळे तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला त्याची सवय होण्यासाठी वेळ मिळेल. तुमचे बाळ जितक्या वेळा दूध पिते, तितक्याच वेळा, दर ३-४ तासांनी सुमारे १५ मिनिटे पंप करण्याचा प्रयत्न करा. ब्रेस्ट पंप तुमच्या दुधाचे प्रमाण वाढवण्यासाठी आणि स्तनांमध्ये दूध साठणे किंवा दुधाच्या नलिका बंद होणे यांसारख्या समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी देखील मदत करू शकतो.

ब्रेस्ट पंपचा योग्य वापर कसा करावा हे असे आहे.

सर्वच ब्रेस्ट पंप एकाच पद्धतीने काम करत नाहीत, त्यामुळे तुमच्या पंपसोबत आलेल्या सूचना नक्की वाचा. खालील सर्वसाधारण पायऱ्यांचे पालन करा.

१. आपले हात धुवा: ब्रेस्ट पंप हाताळण्यापूर्वी आपले हात साबण आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा. हे खूप महत्त्वाचे आहे.

२. शांत जागा निवडा: एक स्वच्छ, सुरक्षित आणि खाजगी जागा निवडा जिथे तुम्ही आराम करू शकाल आणि मनःशांतीने हे काम करू शकाल.

३. पंप तयार करा: पंपाचे भाग एकत्र जोडा आणि सर्व काही स्वच्छ असल्याची पुन्हा एकदा खात्री करा.

४. दुधाचा प्रवाह वाढण्यास मदत करा: जेव्हा तुमचे दूध येऊ लागते, तेव्हा त्याला 'लेटडाउन' म्हणतात. हे सोपे करण्यासाठी, तुमच्या बाळाला जवळ घ्या किंवा तुमच्या बाळाच्या फोटोकडे पाहा. तुमच्या बाळाचा विचार केल्याने दुधाचा प्रवाह वाढण्यास मदत होईल.

५. ब्रेस्ट शील्ड लावा: ब्रेस्ट पंपच्या नरसाळ्याच्या आकाराच्या भागाला ब्रेस्ट शील्ड (किंवा फ्लॅंज) म्हणतात. हे तुमच्या स्तनावर ठेवा. तुमचे स्तनाग्र शील्डच्या अगदी मध्यभागी असले पाहिजे .

६. पंपिंग सुरू करा: सर्वात कमी मूत्र प्रथम.कमी सक्शन पातळीने सुरुवात करा. एकदा तुमचे दूध येऊ लागल्यावर, तुम्हाला सोयीस्कर वाटेल अशा पातळीपर्यंत सक्शन पातळी हळूहळू वाढवा.

७. स्तन रिकामे होईपर्यंत पंप करा: एक स्तन पूर्णपणे रिकामे होईपर्यंत (दूध संपेपर्यंत) पंप करा, त्यानंतर दुसरे स्तन पंप करा. पंपिंग पूर्ण झाल्यावर, तुमचे दोन्ही स्तन मऊ लागले पाहिजेत.

८. दूध साठवणे: काढलेले दूध ताबडतोब रेफ्रिजरेटर किंवा फ्रीझरमध्ये ठेवा.

९. स्वच्छ करणे: पंप वेगळा करा, पूर्णपणे स्वच्छ धुवा आणि हवेत सुकू द्या. प्रत्येक वापरानंतर हे करणे आवश्यक आहे.

काढलेले दूध सुरक्षितपणे कसे साठवावे?

दूध काढल्यानंतर, ते दूध साठवण्याच्या विशेष पिशव्यांमध्ये किंवा स्वच्छ, खाद्य -दर्जाच्या डब्यांमध्ये साठवून ठेवावे.

लक्षात ठेवण्यासारख्या आणखी काही गोष्टी:

• दुधाच्या पिशवीवर किंवा बाटलीवर तारीख आणि वेळ स्पष्टपणे लिहा.
• तुमच्या बाळाला एका वेळी आवश्यक तेवढेच दूध (साधारणपणे २-४ औंस) एका पिशवीत/बाटलीत भरा. यामुळे दूध वाया जाणार नाही.
• आईचे दूध साठवण्यासाठी शिफारस न केलेल्या प्लास्टिकच्या डब्यांचा वापर करू नका.
• पुनर्वापर चिन्ह क्रमांक ७ असलेल्या बाटल्या वापरणे टाळा, कारण त्यामध्ये बीपीए (BPA) नावाचे हानिकारक रसायन असू शकते.

ब्रेस्ट फ्लेंजचा योग्य आकार निवडणे महत्त्वाचे का आहे?

ब्रेस्ट फ्लेंज (ब्रेस्ट शील्ड) हा पंपचा नरसाळ्याच्या आकाराचा भाग आहे जो तुमच्या स्तनाग्राभोवती बसतो. हा योग्य आकाराचा असणे खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही चुकीच्या आकाराचा वापर केला, तर तुम्हाला वेदना होऊ शकतात आणि तुम्ही व्यवस्थित दूध काढू शकणार नाही.

फ्लॅंजचा योग्य आकार कसा मोजावा?

अनेक ब्रेस्ट पंप उत्पादकांच्या वेबसाइटवर तुम्हाला याबाबतीत मदत करण्यासाठी साईझिंग गाईड दिलेले असतात. फ्लॅंजचा आकार तुमच्या निप्पलच्या व्यासावरून ठरवला जातो. यामध्ये एरियोलाचा (स्तनाग्राभोवतीचा गडद भाग) समावेश नसतो.

तुमच्या निप्पलच्या बुडाशी (जिथे निप्पल सुरू होते) असलेला व्यास मिलिमीटरमध्ये (मिमी) मोजण्यासाठी मोजपट्टीचा वापर करा. तुमच्या मापापेक्षा सुमारे १-३ मिलिमीटर मोठा असलेला फ्लेंजचा आकार निवडा. यामुळे तुम्हाला सर्वाधिक आराम मिळेल.

फ्लॅंजचा आकार चुकीचा आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?

जर फ्लॅंज व्यवस्थित बसला असेल, तर तुमचे स्तनाग्र त्याच्या मध्यभागी असले पाहिजे आणि सहजपणे हलले पाहिजे. पंपिंग करताना तुम्हाला कोणतीही वेदना जाणवता कामा नये. पंपिंग पूर्ण झाल्यावर, तुमचे स्तन पूर्णपणे रिकामे आणि मऊ झाले पाहिजे.

फ्लेंजचा आकार चुकीचा असल्यास, स्तनाग्रांमध्ये वेदना होऊ शकतात आणि स्तन पूर्णपणे रिकामे होत नाही. जर दूध योग्य प्रकारे काढले गेले नाही, तर दुधाचे उत्पादन कमी होऊ शकते, दुधाच्या नलिका बंद होऊ शकतात आणि मॅस्टायटिस नावाची एक वेदनादायक स्थिती निर्माण होऊ शकते.

मॅस्टायटिस ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये स्तनांच्या ऊतींना संसर्ग होतो आणि त्या सुजतात. याच्या लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• स्तनांमध्ये वेदना आणि सूज.
• बाधित स्तनाला स्पर्श केल्यावर गरम जाणवणे.
• स्तनामध्ये गाठ किंवा जाडसरपणा जाणवणे.
• स्तनपान करताना किंवा पंपिंग करताना जळजळ किंवा वेदना होणे.
• त्वचेवर लालसरपणा येणे.
• अशक्त वाटणे आणि ताप असणे (१०१° फॅरनहाइट किंवा त्याहून अधिक).

ब्रेस्ट पंपचे प्रकार आणि तुमच्यासाठी योग्य पंप निवडणे

बाजारात वेगवेगळ्या प्रकारचे ब्रेस्ट पंप उपलब्ध आहेत. चला, आपण त्यातील मुख्य प्रकारांवर एक नजर टाकूया.

तुम्ही तुमच्यासाठी योग्य पंप कसा निवडाल?

तुमच्यासाठी सर्वात योग्य पंप निवडण्यासाठी, स्वतःला हे प्रश्न विचारा:

• तुम्ही किती वेळा पंप कराल अशी अपेक्षा आहे? (दिवसातून अनेक वेळा? की अधूनमधून?)
• पंप करायला तुमच्याकडे किती वेळ आहे? (इलेक्ट्रिक पंप अधिक जलद असतो)
• तुम्हाला सहज वाहून नेता येईल अशी एखादी वस्तू हवी आहे का?
• तुमचे बजेट कसे आहे?
• सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, ब्रेस्ट शील्ड तुम्हाला व्यवस्थित बसते का?