तुम्हाला खूप घाम येतो का? चला हायपरहायड्रोसिसबद्दल बोलूया!

तुम्हाला कधीकधी विनाकारण खूप घाम येतो असे वाटते का? कदाचित तुमचे तळहात, तळपाय आणि काख नेहमी ओल्या असतात? किंवा तुम्हाला इतका घाम येतो की अगदी लहानसहान गोष्टीमुळेही तुमचे कपडे ओले होतात? ही एक अशी समस्या आहे जी अनेक लोकांना भेडसावते, पण त्याबद्दल बोलायला ते थोडे कचरतात. चला, आज आपण याबद्दल सविस्तरपणे बोलूया.

हायपरहाइड्रोसिस म्हणजे काय? चला ते सोप्या भाषेत समजून घेऊया!

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हायपरहायड्रोसिस म्हणजे गरजेपेक्षा जास्त घाम येणे. सामान्यतः, आपल्या शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यासाठी आपल्याला घाम येतो. म्हणजेच, व्यायाम करताना, भीती वाटल्यावर किंवा उष्ण दिवशी घाम येणे सामान्य आहे. तथापि, हायपरहायड्रोसिस असलेल्या व्यक्तीला कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय, अगदी थंड खोलीत असताना किंवा केवळ विश्रांती घेत असतानाही गरजेपेक्षा जास्त घाम येऊ शकतो.

आपल्या त्वचेमध्ये इक्राइन ग्रंथी नावाच्या घाम ग्रंथी असतात. या ग्रंथी घाम तयार करतात. जेव्हा हा घाम त्वचेच्या पृष्ठभागावर येतो आणि त्याचे बाष्पीभवन होते, तेव्हा शरीर थंड होते. हायपरहायड्रोसिसमध्ये, या घाम ग्रंथी अतिसक्रिय होतात. हे एखाद्या नळासारखे आहे जो व्यवस्थित बंद होत नाही आणि पाणी गळत राहते.

हायपरहाइड्रोसिसचे दोन मुख्य प्रकार आहेत. ते कोणते आहेत?

होय, डॉक्टरांनी याचे दोन मुख्य प्रकार ओळखले आहेत:

१. प्राथमिक स्थानिक अतिघाम:

• हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. वास्तविक पाहता, हा त्वचेचा एक दीर्घकालीन आजार आहे.
• बहुतेक वेळा, हे जनुकीय उत्परिवर्तनामुळे होते. याचा अर्थ असा की, जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला हा आजार असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते.
• या प्रकारातील लोकांना सहसा फक्त विशिष्ट भागांमध्येच घाम येतो, जसे की काख, तळहात, तळपाय आणि चेहरा.
• याची सुरुवात बहुतेकदा २५ वर्षांखालील तरुणांमध्ये होते.

२. दुय्यम सर्वसाधारण अतिघाम:

• या प्रकारात, जास्त घाम येणे हे मधुमेह, पार्किन्सन रोग यांसारख्या इतर वैद्यकीय स्थितीमुळे किंवा नॅप्रोक्सेनसारख्या वेदनाशामक औषधांच्या दुष्परिणामामुळे होऊ शकते.
• या प्रकारात , शरीराच्या केवळ एकाच भागातच नव्हे, तर संपूर्ण शरीरावर घाम येऊ शकतो.
• कधीकधी, रात्री झोपेतही घाम येणे हे या प्रकाराचे एक लक्षण असू शकते.

ही स्थिती किती सामान्य आहे? याचा सर्वाधिक परिणाम कोणावर होतो?

हायपरहाइड्रोसिस ही समस्या तुमच्या कल्पनेपेक्षा जास्त सामान्य आहे. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, अमेरिकेतील २० ते ६० वयोगटातील सुमारे ३% प्रौढ व्यक्ती या समस्येने ग्रस्त आहेत. श्रीलंकेतही असे अनेक लोक आहेत ज्यांना ही समस्या आहे, परंतु त्यापैकी काही जण याबद्दल बोलण्यास कचरतात.

अति घाम येण्याची लक्षणे कोणती आहेत? तुम्हाला कसे वाटते?

मुख्य लक्षण म्हणजे जास्त घाम येणे. तुम्हाला खालील गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो:

• त्वचा नेहमी ओलसर वाटते.
• तुम्ही घातलेले कपडे घामाने ओले होतात.
• तुमच्या चेहऱ्यावरून आणि कपाळावरून घाम टपकत असल्यासारखं दिसतंय.

ही स्थिती दीर्घकाळ टिकल्यास, इतर लक्षणे दिसू शकतात:

• घामामुळे त्वचेला खाज सुटते आणि दाह होतो.
• शरीराची दुर्गंधी. त्वचेवरील जीवाणू घामात मिसळल्यामुळे हे घडते. घामाला स्वतःचा वास नसतो, पण जेव्हा जीवाणू जमा होतात तेव्हा दुर्गंधी येते.
• त्वचेला भेगा पडणे किंवा त्वचा सोलणे, विशेषतः पायांच्या तळव्यांवर.

ही लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात. काही लोकांना ती फक्त थोड्या काळासाठी जाणवतात आणि अधूनमधून येतात-जातात. तर इतरांना ती दिवसभर सतत जाणवतात आणि त्यांच्या दैनंदिन कामात अडथळा आणतात.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, या स्थितीचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होऊ शकतो. जास्त घाम येत असल्यामुळे अनेक लोकांना लाज वाटते आणि ते लोकांशी मिसळणे टाळतात. जर तुमच्या बाबतीतही असेच होत असेल, तर या लक्षणांवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे, तसेच आपल्या भावनांबद्दल मानसिक आरोग्य समुपदेशकाशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

शरीराच्या कोणत्या भागावर अशा प्रकारे सर्वात जास्त घाम येऊ शकतो?

आपल्या संपूर्ण शरीरावर घामाच्या ग्रंथी (एक्राइन ग्रंथी) असल्या तरी, काही भागांमध्ये त्या अधिक प्रमाणात असतात. त्यामुळेच त्या भागांमध्ये आपल्याला जास्त घाम येतो.

• काखेतला अतिघाम (ॲक्सिलरी हायपरहाइड्रोसिस)
• प्लांटर हायपरहाइड्रोसिस
• तळहात (तळहाताचा अतिघाम) - हा असा भाग आहे जो बहुतेक लोकांना प्रभावित करतो.
• कपाळ आणि गाल (क्रॅनियोफेशियल हायपरहाइड्रोसिस)
• जननेंद्रियाच्या भागात
• पोटाचा खालचा भाग

आपल्याला इतका घाम का येतो? त्याची कारणे काय आहेत?

याचे मुख्य कारण म्हणजे घामाच्या ग्रंथींची अतिसक्रियता. सामान्यतः, जेव्हा आपले शरीर गरम होते, तेव्हा घामाच्या ग्रंथी आपल्याला थंड करण्याचे काम करतात. व्यायाम करताना किंवा चिंताग्रस्त झाल्यावर असे घडते. परंतु हायपरहाइड्रोसिस असलेल्या लोकांमध्ये, शरीर गरम नसतानाही घामाच्या ग्रंथी घाम तयार करतात. असे का घडते, हे शोधण्यासाठी संशोधन अजूनही सुरू आहे.

घाम वाढवणारे काही घटक (ट्रिगर्स):

काही गोष्टींमुळे तुमच्या घाम ग्रंथींना चालना मिळून घामाचे प्रमाण वाढू शकते:

• तणाव, चिंता, भीती आणि अस्वस्थतेच्या भावना.
• गरम हवामान किंवा उच्च आर्द्रता.
• व्यायाम किंवा शारीरिक हालचाल.
• विशिष्ट खाद्यपदार्थ आणि पेये: मसालेदार पदार्थ, तेलकट पदार्थ, साखर आणि मीठ जास्त असलेले पदार्थ, प्रथिने जास्त असलेले पदार्थ. कॉफी आणि अल्कोहोल यांसारखी कॅफीन असलेली पेये.

घाम येण्यास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या काही औषधांमध्ये खालील औषधांचा समावेश आहे:

तुम्ही घेत असलेल्या काही औषधांचा दुष्परिणाम म्हणून जास्त घाम येऊ शकतो. याची काही उदाहरणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• अल्ब्युटेरॉल (प्रोव्हेंटिल®)
• बुप्रोपियन (वेलब्युट्रिन®)
• हायड्रोकोडोन
• इन्सुलिन `(इन्सुलिन (Humulin® R, Novolin® R))`
• लेवोथायरॉक्सिन `(Levothyroxine)`
• लिसिनोप्रिल `(लिसिनोप्रिल)`
• नॅप्रोक्सेन (एलेव्ह®)
• ओमेप्राझोल (प्रिलोसेक®)
• सेर्ट्रालाइन (झोलोफ्ट®)

जर तुम्ही यासारखे औषध घेत असाल आणि तुम्हाला खूप घाम येत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय कोणतेही औषध घेणे थांबवू नका.

घाम येण्यास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या काही वैद्यकीय परिस्थितींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

दुय्यम (सर्वसाधारण) हायपरहाइड्रोसिस एखाद्या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीमुळे होऊ शकतो. उदाहरणे:

• अ‍ॅक्रोमेगाली
• संसर्ग (उदा. क्षयरोग)
• चिंता
• कर्करोग
• मधुमेह
• हृदयरोग किंवा हृदय निकामी होणे
• हायपरथायरॉईडीझम
• रजोनिवृत्ती
• लठ्ठपणा
• पार्किन्सन रोग

हा आजार अनुवांशिक आहे का?

होय, तुम्हाला धोका आहे, विशेषतः जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला प्रायमरी फोकल हायपरहाइड्रोसिस असेल तर. संशोधनानुसार, हे एका आनुवंशिक जनुकीय उत्परिवर्तनामुळे होऊ शकते.

या अतिघामामुळे इतर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते का?

हो, अति घाम येण्याच्या समस्येमुळे काही गुंतागुंत निर्माण होऊ शकतात:

• त्वचेचा संसर्ग.
• त्वचेतील बदल: त्वचा फिकट पडणे, त्वचेचा रंग बदलणे, त्वचेला भेगा पडणे किंवा सुरकुत्या पडणे.
• अतिरिक्त ओलावा आणि त्वचेचे मऊ होणे (मॅसरेशन).

आधी सांगितल्याप्रमाणे, या शारीरिक परिणामांव्यतिरिक्त, याचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावरही मोठा परिणाम होऊ शकतो. तुम्हाला घाम येत आहे हे इतरांच्या लक्षात येईल या भीतीने, तुम्हाला तुमचा दैनंदिन दिनक्रम बदलण्याचा आणि काही विशिष्ट गोष्टी (जसे की हात वर करणे, हस्तांदोलन करणे) टाळण्याचा मोह होऊ शकतो. यामुळे तुम्ही तुमच्या आवडीच्या गोष्टीसुद्धा टाळू शकता. म्हणून, जर या स्थितीमुळे तुमच्या मानसिक आणि सामाजिक जीवनावर परिणाम होत असेल, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

डॉक्टर याचे हायपरहाइड्रोसिस म्हणून अचूक निदान कसे करतात? (निदान)

डॉक्टर तुमची तपासणी करून, तुमची लक्षणे ऐकून आणि तुमचा वैद्यकीय इतिहास जाणून घेतल्यानंतर तुम्हाला हायपरहाइड्रोसिस आहे की नाही हे ठरवतील. हे ठरवण्यासाठी ते काही निकष वापरतात. जर तुम्हाला किमान सहा महिन्यांपासून खूप जास्त घाम येत असेल आणि तुम्ही खालीलपैकी किमान दोन प्रश्नांची उत्तरे "होय" देऊ शकत असाल तर :ते हायपरहाइड्रोसिस असू शकते:

• तुमच्या काखेत, तळहातांवर, तळपायांवर किंवा चेहऱ्यावर घाम येतो का?
• तुमच्या शरीराच्या दोन्ही बाजूंना सारखाच घाम येतो का?
• तुम्हाला रात्री घाम येत नाही का, किंवा कमी येतो का?
• तुम्हाला किमान आठवडाभर घाम येत आहे का?
• तुमच्या कुटुंबात कोणाला हा आजार आहे का?
• घामामुळे तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा येतो का?
• तुमचे वय २५ वर्षांपेक्षा कमी आहे का?

याची पुष्टी करण्यासाठी कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?

कारण शोधण्यात मदत करण्यासाठी डॉक्टर खालीलपैकी एक किंवा अधिक चाचण्या करू शकतात:

• स्टार्च-आयोडिन चाचणी: घामाच्या भागावर आयोडिनचे द्रावण लावले जाते आणि त्यावर स्टार्च शिंपडला जातो. जास्त घाम येणारे भाग गडद निळ्या रंगाचे होतात.
• कागद चाचणी: घाम शोषून घेण्यासाठी घामाच्या भागावर एक विशेष कागद ठेवला जातो. त्यानंतर, त्यावर किती घाम आहे हे पाहण्यासाठी त्या कागदाचे वजन केले जाते.
• रक्त किंवा इमेजिंग चाचण्या: तुमच्या रक्ताचा नमुना घेऊन किंवा तुमच्या त्वचेखालील भागाची छायाचित्रे घेऊन, या चाचण्या तुमच्या लक्षणांचे कारण शोधण्यास मदत करू शकतात.

तर, हायपरहाइड्रोसिसच्या या समस्येवर उपचार करण्यासाठी काय करता येईल?

तुमच्या शरीराचा कोणता भाग बाधित झाला आहे, स्थितीची तीव्रता आणि तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या उपचाराच्या प्रकारानुसार उपचाराचे पर्याय बदलतात. त्वचारोगतज्ज्ञ तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार शोधण्यात मदत करू शकतात. प्रत्येकासाठी एकच उपचार पद्धती लागू होत नाही.

घरी करता येण्यासारख्या सोप्या गोष्टी

• अँटीपर्स्पिरंट्स आणि डिओडोरंट्सचा वापर: अँटीपर्स्पिरंट्स घामाच्या ग्रंथींना अवरोधित करून घाम कमी करण्याचे काम करतात. तुमचे डॉक्टर ओव्हर-द-काउंटर (OTC) किंवा प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ प्रकाराची शिफारस करू शकतात. यासाठी ॲल्युमिनियम असलेली उत्पादने सर्वोत्तम आहेत.
• वारंवार स्नान करा किंवा शरीर धुवा: दररोज वारंवार स्नान केल्याने सौम्य लक्षणांपासून आराम मिळू शकतो.
• हवा खेळती राहणारे आणि घाम शोषून घेणारे कपडे घाला: यासाठी सुती कापड चांगले असते. पॉलिस्टरसारखे कृत्रिम कापड उष्णता साठवून ठेवू शकतात आणि तुम्हाला जास्त घाम येऊ शकतो, म्हणून ते टाळा.

वैद्यकीय सल्ल्यानुसार घेता येणारी औषधे

तुमचे डॉक्टर किंवा त्वचारोगतज्ञ खालील प्रकारची औषधे सुचवू शकतात:

• अँटीकोलिनर्जिक एजंट (उदा., ग्लायकोप्रोलॅट, ऑक्सीब्युटिनिन)
• अवसादरोधी औषधे (काही प्रकार घाम कमी करण्यास देखील मदत करतात)
• बीटा-ब्लॉकर्स (विशेषतः तणावामुळे येणाऱ्या घामाच्या बाबतीत)
• औषधीयुक्त वाइप्स (उदा., ग्लायकोपिरोनियम टॉसायलेट, क्यूब्रेक्झा®)
• ॲल्युमिनियम क्लोराईड जेल `(ॲल्युमिनियम क्लोराईड जेल)`

ही औषधे घेण्यापूर्वी, त्यांच्या दुष्परिणामांविषयी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

विशिष्ट उपचारपद्धती

जर घरगुती उपाय आणि औषधोपचारांनी फारसा आराम मिळत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर खालीलप्रमाणे विशिष्ट उपचार सुचवू शकतात:

• आयनटोफोरेसिस: तुमचे हात किंवा पाय पाण्याच्या एका उथळ भांड्यात ठेवले जातात. एक विशेष उपकरण पाण्यातून कमी तीव्रतेचा विद्युत प्रवाह पाठवते, ज्यामुळे कालांतराने घामाच्या ग्रंथी बंद होतात. प्रत्येक सत्र सुमारे १०-२० मिनिटे चालते. तुम्हाला हा उपचार अनेक वेळा करण्याची आवश्यकता असू शकते. तुम्ही हे उपकरण घरी देखील वापरू शकता.
• बोट्युलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स®) इंजेक्शन: हे अतिसक्रिय नसेमध्ये इंजेक्ट केले जाऊ शकते आणि काही महिन्यांसाठी घामाचे उत्पादन थांबवू शकते. तथापि, तुम्हाला ही इंजेक्शन्स वारंवार घ्यावी लागतील.
• मायक्रोवेव्ह थेरपी: तुमचे डॉक्टर तुमच्या घामाने भिजलेल्या त्वचेवर एक विशेष उपकरण (जसे की miraDry®) ठेवतात. ते उष्णता सोडते, ज्यामुळे घाम ग्रंथी कायमस्वरूपी नष्ट होतात. हा एक उपचार आहे जो डॉक्टरांच्या दवाखान्यात सुमारे एक तास चालतो.

शस्त्रक्रिया - शेवटचा उपाय म्हणून

इतर सर्व उपचार अयशस्वी झाल्यास, डॉक्टर शस्त्रक्रियेचा विचार करू शकतात:

• एंडोस्कोपिक थोरॅसिक सिम्पॅथेक्टॉमी (ETS): ही एक शस्त्रक्रिया आहे जी एका अतिशय लहान छेदातून केली जाते. यामध्ये सर्जन शरीरातील एक नस कापतात, ज्यामुळे घाम ग्रंथींना घाम तयार करण्यासाठी मिळणारा संकेत थांबतो.
• घाम ग्रंथी काढणे: सर्जन लेझर, क्युरेटेज, एक्सिजन किंवा लिपोसक्शनचा वापर करून घाम ग्रंथी काढून टाकतात.

ज्या रुग्णांवर इतर उपचारांचा परिणाम झालेला नाही, त्यांना शस्त्रक्रियेमुळे दीर्घकाळ आराम मिळू शकतो. तथापि, निर्णय घेण्यापूर्वी शस्त्रक्रियेच्या दुष्परिणामांविषयी आपल्या सर्जनशी चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे.

या उपचारांचे काही दुष्परिणाम आहेत का?

प्रत्येक उपचार पद्धतीमुळे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. उदाहरणार्थ:

• खाज सुटलेली, भेगा पडलेली किंवा फोड आलेली त्वचा.
• त्वचेचा रंग बदलणे.
• वेदना किंवा अस्वस्थता.
• कपड्यांचा रंग बदलणे किंवा कपड्यांचे नुकसान होणे.
• व्रण.

उपचाराचे दुष्परिणाम नेमके काय आहेत, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगू शकतात. उपचार सुरू करण्यापूर्वी यावर काळजीपूर्वक चर्चा करा.

उपचार सुरू केल्यावर मला किती लवकर बरे वाटेल?

उपचार सुरू केल्यावर तुम्हाला लगेच फरक जाणवू शकतो. किंवा तुमची लक्षणे सुधारण्यासाठी काही आठवडे किंवा महिने लागू शकतात. प्रत्येक उपचारासाठी लागणारा वेळ वेगवेगळा असतो. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला याबद्दल सांगतील.

अतिघाम येण्याची ही समस्या टाळण्याचे काही उपाय आहेत का?

हायपरहाइड्रोसिसची सर्व प्रकरणे टाळता येत नाहीत. उदाहरणार्थ, प्रायमरी फोकल हायपरहाइड्रोसिस हा अनुवांशिक असतो आणि त्यामुळे तो टाळणे कठीण असते. तथापि, जर तुम्हाला सेकंडरी (सर्वसाधारण) प्रकार असेल, तर मूळ वैद्यकीय स्थितीवर नियंत्रण ठेवून किंवा औषधांच्या दुष्परिणामांचे व्यवस्थापन करून तो कमी केला जाऊ शकतो.

हायपरहाइड्रोसिससोबत जगताना काय अपेक्षा करावी?

जरी यावर कोणताही इलाज नसला तरी, लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी अनेक उपचार उपलब्ध आहेत. ही जीवघेणी स्थिती नाही, परंतु तिचा तुमच्या जीवनावर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो. तुम्हाला याबद्दल बोलताना लाज किंवा संकोच वाटू शकतो. यामुळे तुम्ही तुमच्या आवडीच्या गोष्टींपासून दूर राहू शकता. म्हणून, जर या स्थितीमुळे तुमच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होत असेल, तर डॉक्टर किंवा मानसिक आरोग्य समुपदेशकाशी बोला.

म्हणजे यावर काही संपूर्ण इलाज नाही का?

प्राथमिक स्थानिक अतिघाम येण्यावर कोणताही इलाज नाही. तथापि, उपचारांमुळे लक्षणे कमी होऊ शकतात आणि जीवनमान सुधारू शकते. दुय्यम सर्वसाधारण अतिघाम येणे, जर त्यास कारणीभूत असलेल्या मूळ वैद्यकीय स्थितीवर किंवा औषधांवर योग्य नियंत्रण मिळवले, तर काहीवेळा पूर्णपणे बरे होऊ शकते. तथापि, सर्व दुय्यम प्रकरणे बरी होऊ शकत नाहीत.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर जास्त घाम आल्यामुळे यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा:

• जर त्याचा तुमच्या जीवनावर नकारात्मक परिणाम होत असेल .
• जर तुम्हाला तुमच्या आवडत्या गोष्टींपासून किंवा लोकांपासून दूर राहावे लागत असेल.
• जर काळानुसार परिस्थिती अधिकच बिघडली तर .
• जर तुम्हाला रात्री झोपताना घाम येत असेल .

आणीबाणी: कधीकधी जास्त घाम येणे हे एखाद्या गंभीर, अगदी जीवघेण्या आजाराचे लक्षण असू शकते. जर तुम्हाला घामासोबत छातीत दुखणे, मळमळणे किंवा चक्कर येणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.

मी याबद्दल डॉक्टरांना काय विचारू?

जर तुम्हाला हायपरहाइड्रोसिसचा त्रास असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकता:

• कशामुळे मला असा घाम येतो?
• माझ्याकडे उपचाराचे कोणते पर्याय आहेत?
• तुम्ही सर्वप्रथम कोणता उपचार सुचवाल?
• ही लक्षणे कमी करण्यासाठी किंवा माझे एकंदर आरोग्य सुधारण्यासाठी मी आणखी काही करू शकेन का?
• माझी लक्षणे कमी व्हायला किती वेळ लागेल?
• मी माझे मानसिक आरोग्य जपण्यासाठी स्वतःला कशी मदत करू शकेन?

घामाला कधीकधी वास का येतो? आपल्या त्वचेमध्ये दोन प्रकारच्या घाम ग्रंथी असतात!

आपल्या एक्राइन ग्रंथींमधून येणाऱ्या घामाला खरंतर वास नसतो.पण जेव्हा तो घाम त्वचेवरील जीवाणूंशी मिसळतो, तेव्हा दुर्गंधी निर्माण होते. घामामध्ये बहुतांशी पाणी असते. आपल्या त्वचेवर नैसर्गिकरित्या थोड्या प्रमाणात जीवाणू असतात. जेव्हा हे जीवाणू घामाच्या थेंबांशी मिसळतात, तेव्हा ते घामातील सूक्ष्म कणांचे विघटन करतात. याच प्रक्रियेमुळे तीव्र दुर्गंधी येते.

आपल्या शरीरात ॲपोक्राइन ग्रंथी नावाच्या आणखी एका प्रकारच्या घाम ग्रंथी असतात. या ग्रंथी काख आणि जननेंद्रियासारख्या केसांच्या मुळांच्या ठिकाणी असतात. या ग्रंथींमधील द्रव, एक्राइन ग्रंथींमधील द्रवापेक्षा किंचित घट्ट असतो. जेव्हा हा घट्ट द्रव त्वचेवरील जीवाणूंशी मिसळतो, तेव्हा शरीराला दुर्गंधी येते.

शेवटी, तुम्हाला लक्षात ठेवण्याची गरज असलेल्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य निष्कर्ष)

हायपरहाइड्रोसिस ही एक अल्पकालीन किंवा दीर्घकालीन समस्या असू शकते आणि ती नियंत्रणात ठेवणे आव्हानात्मक असू शकते. तुमच्या लक्षणांवर इतर लोक कशी प्रतिक्रिया देतील या भीतीमुळे तुम्ही सामाजिक संवाद टाळू शकता (उदा. घामाने भिजलेल्या हातांनी हस्तांदोलन करणे).

जरी यावर कोणताही इलाज नसला तरी, मदत उपलब्ध आहे! तुमची लक्षणे कमी करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला दुर्गंधनाशक किंवा इतर औषध लिहून देऊ शकतात. हा त्रास तुम्ही एकट्याने सहन करू नये. तुम्हाला याबद्दल बोलण्याचा आणि मदत मागण्याचा हक्क आहे. म्हणून, वैद्यकीय सल्ला घेण्यास लाज किंवा भीती बाळगू नका. आजच आपले जीवन अधिक आरामदायक बनवण्यासाठी पावले उचला!

घाम येणे, अति घाम येणे, हायपरहायड्रोसिस, घाम, घाम ग्रंथी, त्वचेचे रोग, उपचार