तुम्हाला वारंवार मूत्राशयात वेदना होतात का? (इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोम) - चला याबद्दल बोलूया!

तुमच्या पोटाच्या खालच्या भागात, जिथे मूत्राशय असते, तिथे तुम्हाला वारंवार वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवते का? तुम्हाला थोड्या वेळासाठी, पण वारंवार लघवीला जाण्याची गरज भासते का ? तसे असल्यास, ही तुमच्यासाठी एक महत्त्वाची बाब असू शकते. या स्थितीला आम्ही "इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस" किंवा "ब्लॅडर पेन सिंड्रोम" (BPS) म्हणतो. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, ही मूत्राशयातील एक दीर्घकाळ टिकणारी वेदना किंवा अस्वस्थता आहे.

इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोम (IC/BPS) म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस ही एक अशी स्थिती आहे, जिथे 'इंटरस्टिशियल' या शब्दाचा अर्थ आपल्या उती किंवा अवयवांमधील मोकळ्या जागांवर परिणाम करणारी गोष्ट असा होतो. 'सिस्टायटिस' म्हणजे सूज. तर, यामध्ये तुमच्या मूत्राशयाच्या भिंतींमध्ये कोणत्यातरी प्रकारची सूज येते आणि त्यासोबत वेदनाही होतात.

जर तुम्हाला आयसी/बीपीएस (IC/BPS) असेल, तर तुम्हाला सामान्यपेक्षा जास्त वेळा लघवीला जावे लागू शकते (वारंवारता) . तुम्हाला लघवी करण्याची तीव्र इच्छा देखील होऊ शकते (तात्काळ गरज) . याला असेही म्हणतात:

• वेदनादायक मूत्राशय सिंड्रोम
• वारंवार लघवी होणे-तात्काळ लघवी होणे सिंड्रोम
• दीर्घकालीन ओटीपोटातील वेदना

आयसी/बीपीएसचे दोन मुख्य प्रकार आहेत.

डॉक्टर याचे दोन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करतात:

१. अल्सरेटिव्ह आयसी/बीपीएस: यामध्ये, मूत्राशयाच्या भिंतीवर 'हुनर अल्सर' नावाचे वेदनादायक व्रण तयार होतात. तथापि, हा प्रकार थोडा दुर्मिळ असून, आयसी/बीपीएस असलेल्या ५% ते १०% लोकांमध्ये तो आढळतो.

२. अल्सर नसलेला आयसी/बीपीएस: हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. आयसी/बीपीएस असलेल्या सुमारे ९०% लोकांमध्ये हा प्रकार आढळतो. या प्रकारात, मूत्राशयाच्या भिंतीवर लहान जखमांसारखा (ग्लोमेरुलेशन्स) अतिशय लहान रक्तस्राव दिसून येतो.

अशी कल्पना करा की तुमचे मूत्राशय एका लहान फुग्यासारखे आहे. लघवीने भरल्यावर ते मोठे होते आणि लघवी केल्यावर ते पुन्हा लहान होते. आता, आयसी/बीपीएसमध्ये, जणू काही त्या फुग्याच्या आतले अस्तर खराब होते आणि ते संवेदनशील बनते.

हे "स्टेज ४" आयसी/बीपीएस काय आहे?

तुम्ही 'स्टेज ४' आयसी/बीपीएसबद्दल ऐकले असेल. ही स्थिती अशा लोकांसाठी आहे ज्यांना दोन वर्षांपेक्षा जास्त काळ आयसी/बीपीएसची लक्षणे जाणवत असतात. या टप्प्यावर, मूत्राशयाची ऊती खूप कडक होते, त्यामुळे ती पूर्वीइतकी लघवी धरून ठेवू शकत नाही. ही स्थिती अनेकदा वर उल्लेख केलेल्या 'हनर्स अल्सर' असलेल्या लोकांमध्ये दिसून येते.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

IC/BPS ही स्थिती तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा प्रत्यक्षात अधिक सामान्य आहे. उदाहरणार्थ, केवळ अमेरिकेतच:

• १ ते ४ दशलक्ष पुरुष
• असा अंदाज आहे की या आजाराचा परिणाम ३० ते ८० लाख महिलांवर होतो.

यावरून दिसून येते की ही गोष्ट स्त्रियांमध्ये अधिक प्रमाणात आढळते, परंतु ती पुरुषांमध्येही विकसित होऊ शकते.

आयसी/बीपीएसची लक्षणे कोणती आहेत?

लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात. काही लोकांना फक्त सौम्य अस्वस्थता जाणवू शकते, तर इतरांना तीव्र वेदना होऊ शकतात. तसेच, ही लक्षणे सतत असू शकतात किंवा ती वेळोवेळी येऊ-जाऊ शकतात.

सामान्यतः आढळणारी लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• मूत्राशयाचा दाह (सिस्टायटिस)
• तुमच्या पोटाच्या खालच्या भागात, म्हणजेच जिथे तुमचे मूत्राशय असते त्या भागात वेदना.
• मूत्राशय मूत्राने भरल्यावर दाब किंवा अस्वस्थता जाणवणे.
• वारंवार लघवी येणे आणि अचानक लघवीला जाण्याची तीव्र इच्छा होणे.
• लघवी करताना खूप कमी मूत्र बाहेर पडते.

मासिक पाळीच्या काळात ही लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात, विशेषतः जर तुम्ही महिला असाल.

हे कसं वाटतं?

प्रत्येकाला हा अनुभव खरोखरच वेगळा असतो. काही लोकांना त्यांच्या पोटाच्या खालच्या भागात फक्त हलका जडपणा किंवा अस्वस्थता जाणवू शकते. तर काहींना तीव्र वेदना जाणवू शकतात, जणू कोणीतरी त्यांना आतून आवळत आहे किंवा सुरीने भोसकत आहे. यासोबतच, सतत लघवीला जाण्याची गरज भासणे आणि थोडीशी लघवी होऊनही पुन्हा जाण्याची इच्छा होणे, हे खूप त्रासदायक असते.

IC/BPS ची कारणे काय आहेत?

खरे सांगायचे तर, डॉक्टर आणि वैद्यकीय संशोधकांना अजूनही आयसी/बीपीएसचे नेमके कारण शोधता आलेले नाही. तथापि, त्यांना संशय आहे की त्याचा संबंध खालीलपैकी काही वैद्यकीय परिस्थितींशी असू शकतो:

• स्वयंप्रतिरोधक रोग: म्हणजेच, असे आजार ज्यात आपल्या शरीराची स्वतःची रोगप्रतिकार प्रणाली आपल्याच पेशींवर हल्ला करते.
• ऍलर्जी: काही लोकांना वेगवेगळ्या गोष्टींची ऍलर्जी असते.
• तुमच्या मूत्राशयाच्या अस्तरामध्ये काही दोष आहेत.
• रक्तवहिन्यांसंबंधी रोग / व्हॅस्क्युलोपॅथी .
• "मास्ट सेल्स" या पेशी प्रकारातील विकृती, ज्यामुळे ऍलर्जीची लक्षणे उद्भवतात.
• तुमच्या लघवीमध्ये असामान्य पदार्थ असणे. उदाहरणार्थ, लघवीमध्ये प्रथिनांचे प्रमाण सतत जास्त असणे (प्रोटीन्युरिया) .
• अज्ञात संसर्ग.

यापैकी एक किंवा अधिक घटक या परिस्थितीस कारणीभूत असू शकतात.

या परिस्थितीचा सर्वाधिक परिणाम कोणावर होतो?

कोणालाही आयसी/बीपीएस होऊ शकतो. तथापि, जर तुम्ही खालील गोष्टी करत असाल तर तुम्हाला ही स्थिती होण्याचा धोका अधिक असू शकतो:

• जर एखादी स्त्री .
• वय ३० किंवा त्याहून अधिकजर कोणी.
• जर तुम्हाला दीर्घकाळ वेदना देणारा दुसरा वैद्यकीय आजार असेल (उदा. इरिटेबल बाऊल सिंड्रोम, फायब्रोमायल्जिया).

आयसी/बीपीएसचे अचूक निदान कसे करावे? (निदान)

तुम्हाला आयसी/बीपीएस आहे की नाही हे निश्चितपणे सांगणारी कोणतीही विशिष्ट चाचणी नाही. तथापि, तुम्हाला इतर कोणताही संसर्ग किंवा वैद्यकीय समस्या नाही याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टर अनेक चाचण्या करायला सांगतील. या चाचण्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• वैद्यकीय इतिहास: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील. तुम्हाला एक दैनंदिनी ठेवण्यास सांगितले जाऊ शकते, ज्यामध्ये तुमची लक्षणे, तुम्ही काय पिता, किती पिता आणि तुम्हाला किती लघवी होते याचा समावेश असेल. यामुळे तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या स्थितीबद्दल अधिक चांगली कल्पना येण्यास मदत होईल.
• मूत्र तपासणी / मूत्र चाचणी: जेव्हा तुम्ही मूत्राचा नमुना देता, तेव्हा मूत्रात रक्त (हेमॅट्युरिया) आणि संसर्गाची चिन्हे (बॅक्टेरिया, पू, पांढऱ्या रक्त पेशी) आहेत का हे तपासण्यासाठी त्याची सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासणी केली जाते. संसर्ग आढळल्यास, डॉक्टर अँटीबायोटिक्स लिहून देतील. उपचारानंतर तुमच्या मूत्रात संसर्ग आढळला नाही, परंतु तुमची लक्षणे कायम राहिल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना आयसी/बीपीएस (IC/BPS) चा संशय येऊ शकतो.
• बायोप्सी: यामध्ये तुम्हाला भूल देऊन (म्हणजे तुम्ही झोपलेले असता) एका बारीक सुईने मूत्राशयाच्या भिंतीतून आणि मूत्रमार्गातून ऊतीचा एक छोटा नमुना घेतला जातो. मूत्राशयाच्या कर्करोगासारखी इतर कोणतीही गंभीर स्थिती नाही याची खात्री करण्यासाठी हे केले जाते.
• सिस्टोस्कोपी: या प्रक्रियेमध्ये, डॉक्टर तुमच्या मूत्रमार्ग आणि मूत्राशयाच्या आत पाहतात. हे एका टोकाला कॅमेरा आणि दिवा असलेल्या एका पातळ, लवचिक नळीचा (सिस्टोस्कोप) वापर करून केले जाते. ही नळी तुमच्या मूत्रमार्गातून मूत्राशयात घातली जाते. या प्रक्रियेसाठी तुम्हाला सहसा भूल देण्याची गरज नसते. तथापि, जर तुमच्या डॉक्टरांनी ठरवले की सिस्टोस्कोपीसोबत बायोप्सी करणे आवश्यक आहे, तर तुम्हाला भूल दिली जाऊ शकते.
• भूल देऊन हायड्रोडिस्टेन्शनसह सिस्टोस्कोपी: काहीवेळा डॉक्टर ही चाचणी देखील करतात. सिस्टोस्कोपी दरम्यान, मूत्राशय पाण्याने भरले जाते आणि त्याच्या कमाल आकारापर्यंत फुगवले जाते. या प्रक्रियेद्वारे मूत्राशयातील कोणत्याही जखमा किंवा फाटलेपणाची तपासणी करता येते. ही प्रक्रिया वेदनादायी असल्यामुळे, ती भूल देऊन केली जाते. तथापि, यानंतर बऱ्याच लोकांना त्यांच्या आयसी/बीपीएसच्या लक्षणांपासून तात्पुरता आराम मिळतो.

IC/BPS वर उपचार कसे केले जातात?

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आयसी/बीपीएस (IC/BPS) पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही . तथापि, त्यावर अनेक उपचार उपलब्ध आहेत. उपचाराचे मुख्य उद्दिष्ट तुमच्या लक्षणांवर नियंत्रण मिळवणे आणि तुम्हाला आराम देणे हे आहे.डॉक्टर तुमच्याशी बोलून तुमच्यासाठी कोणता उपचार सर्वोत्तम आहे हे ठरवतील. काहीवेळा अनेक उपचारांचा एकत्रित वापर केला जाऊ शकतो.

कोणत्याही उपचाराला तुम्ही कसा प्रतिसाद द्याल याचा अंदाज डॉक्टर लावू शकत नाहीत. त्यामुळे, तुम्हाला वेगवेगळे उपचार करून पाहावे लागतील आणि तुमचे शरीर कसा प्रतिसाद देते हे पाहावे लागेल. तुमची लक्षणे पूर्णपणे नाहीशी होऊ शकतात किंवा ती आणखी बिघडू शकतात. तुमची लक्षणे नाहीशी झाली तरी, ती नंतर परत येऊ शकतात.

IC/BPS उपचारांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

तुमच्या आहारातील बदल

आयसी/बीपीएस असलेल्या काही लोकांच्या मते, विशिष्ट खाद्यपदार्थ आणि पेयांमुळे त्यांची लक्षणे वाढतात. त्यामुळे, दिवसभरात तुम्ही काय खाता आणि पिता, तसेच किती प्रमाणात खाता व पिता, याची नोंद ठेवणे महत्त्वाचे आहे. तुमची लक्षणे सुरू होण्यापूर्वी किंवा त्यांचा जोर वाढण्यापूर्वी तुम्ही काय खाल्ले आणि प्यायले याची नोंद ठेवल्यास, तुम्ही लक्षणे वाढवणारे पदार्थ ओळखू शकता आणि टाळू शकता.

जर तुम्हाला असे आढळले की आम्लयुक्त पदार्थ आणि पेये (जसे की लिंबू आणि संत्र्यासारखी लिंबूवर्गीय फळे, मिरची, कार्बनयुक्त पेये, टोमॅटो) तुमची लक्षणे अधिक वाढवतात, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला जेवणासोबत अँटासिड घेण्याची शिफारस करू शकतात. अँटासिड तुमच्या लघवीतील आम्लाचे प्रमाण कमी करून काम करतात.

जर तुम्हाला आयसी/बीपीएस असेल तर कोणते खाद्यपदार्थ आणि पेये हानिकारक ठरू शकतात?

खालील खाद्यपदार्थ आणि पेयांमुळे सामान्यतः आयसी/बीपीएसची लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात:

• अल्कोहोल
• कृत्रिम गोड पदार्थ
• कॅफीन (चहा आणि कॉफीमध्ये आढळते)
• कार्बोनेटेड पेये (जसे की सोडा)
• चॉकलेट
• टोमॅटो
• फळांचे रस (विशेषतः जास्त आम्लता असलेले)

डॉक्टर तुम्हाला आहारतज्ञाकडेही पाठवू शकतात, जे तुमची आयसी/बीपीएसची लक्षणे कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम आहार तयार करण्यास मदत करू शकतील.

शारीरिक क्रियाकलाप

व्यायाम आणि शारीरिक हालचालींमुळे आयसी/बीपीएसची लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• चालणे
• सायकलिंग
• हलके स्ट्रेचिंग किंवा योग

तणाव कमी करणे

तणावामुळे आयसी/बीपीएसची लक्षणे वाढू शकतात. त्यामुळे, तणाव ओळखायला आणि तो हाताळायला शिकल्यास तुमची लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते. मानसिक आरोग्य समुपदेशकाशी बोलल्याने (मानसोपचार) तणाव कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

शारीरिक उपचार

तुमचे पेल्विक फ्लोअरचे स्नायू तुमच्या मूत्राशयाला जागेवर धरून ठेवतात आणि तुम्हाला लघवीवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात. हे स्नायू बळकट केल्याने (केगल व्यायाम)स्ट्रेचिंग आणि विशेषतः स्नायू शिथिल केल्याने इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोमची लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते. तुम्ही हे व्यायाम योग्यरित्या करत आहात याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टर मदत करू शकतात. हे स्नायू योग्यरित्या कसे शिथिल करावे हे शिकण्यासाठी अनेक लोक पेल्विक फ्लोअर फिजिकल थेरपिस्टची मदत घेतात.

मूत्राशय पुनर्शिक्षण

जेव्हा तुम्हाला मूत्राशयात वेदना होतात, तेव्हा वेदना जाणवताच किंवा लघवी करण्याची तीव्र इच्छा होताच, मूत्राशय पूर्णपणे भरलेले नसले तरीही, शौचालयात जाण्याची सवय लागणे सोपे असते. यामुळे तुमच्या शरीराला अधिक वेळा शौचालयात जाण्याची सवय लागण्यास मदत होते. मूत्राशय पुनर्शिक्षणामध्ये तुम्हाला जास्त काळ लघवी रोखून धरण्याचे प्रशिक्षण देणे आणि ही सवय मोडणे समाविष्ट आहे.

याची सवय लावण्यासाठी, तुम्ही किती वेळा लघवीला जाता आणि किती वेळा लघवीला जाण्याची गरज वाटते, याची नोंद डायरीत ठेवा. तुमच्या डायरीचा वापर करून, बाथरूमला जाण्यामधील अंतर हळूहळू वाढवण्याचा प्रयत्न करा.

तोंडी औषधे

खालील तोंडी औषधे आयसी/बीपीएसच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात:

• छातीत जळजळ होण्यावरील औषधे: डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी अँटासिड्स (उदा., टम्स®, रोलाइड्स®) तुमच्या शरीरातील ॲसिडचे प्रमाण कमी करण्यास आणि लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• अवसादरोधी औषधे: अॅमिट्रिप्टिलिन (एलाव्हिल®) सारख्या ट्रायसायक्लिक अवसादरोधी औषधांची कमी मात्रा वेदना आणि वारंवार लघवी होणे कमी करण्यास मदत करू शकते.
• हायड्रॉक्झिन: हिस्टामाइन नावाच्या रसायनामुळे आयसी/बीपीएसची लक्षणे उद्भवू शकतात. हायड्रॉक्झिन हे एक प्रकारचे अँटीहिस्टामाइन आहे. ते तुमच्या मूत्राशयातून हिस्टामाइन काढून टाकण्यास मदत करते.

मूत्राशय स्थापना

या प्रक्रियेत, डॉक्टर तुमच्या मूत्रमार्गात एक पातळ प्लास्टिकची नळी (कॅथेटर) घालतात आणि ती तुमच्या मूत्राशयापर्यंत पोहोचवतात. त्यानंतर, त्या नळीद्वारे तुमचे मूत्राशय अनेक औषधांच्या मिश्रणाने भरले जाते, ज्यात डायमिथाइल सल्फॉक्साइड (DMSO) , एक स्टेरॉइड आणि सुन्न करणारे औषध यांचा समावेश असतो. DMSO हे एक द्रव औषध आहे जे लक्षणे कमी करण्यास मदत करते.

हायड्रोडिस्टेन्शन - एक उपचार म्हणून

डॉक्टर तुमचे मूत्राशय निर्जंतुक पाण्याने भरतील आणि ते ताणतील. यामुळे मूत्राशयाला जास्त मूत्र साठवण्यास मदत होईल.आकार वाढतो. तसेच, हायड्रोडिस्टेन्शनमुळे अतिसक्रिय चेतापेशींची टोके शांत होऊ शकतात किंवा नष्ट होऊ शकतात, जी तुमच्या मेंदूला मूत्राशयाच्या वेदनेबद्दल सांगतात. हायड्रोडिस्टेन्शन दरम्यान तुम्हाला भूल दिली जाते, त्यामुळे तुम्ही झोपलेले असता आणि म्हणूनच प्रक्रियेदरम्यान तुम्हाला कोणतीही वेदना जाणवत नाही.

नस उत्तेजना

न्यूरोमॉड्युलेशन थेरपी तुमच्या मूत्राशयाच्या कार्याचे नियमन करते, ज्यामुळे लघवी करण्याची तीव्र इच्छा आणि वारंवार लघवी होणे कमी होते. यामध्ये तुमच्या मज्जातंतूंना उत्तेजित करून प्रतिसाद मिळवण्यासाठी विद्युत उत्तेजनाचा वापर केला जातो. काहीवेळा यामुळे तुमच्या मूत्राशय आणि पोटातील वेदना कमी होण्यासही मदत होऊ शकते.

बोट्युलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन

डॉक्टर सिस्टोस्कोपच्या माध्यमातून तुमच्या मूत्राशयाच्या स्नायूमध्ये बोट्युलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स®) इंजेक्ट करतात. बोटॉक्सची थोडी मात्रा स्नायूंना लुळे पाडते आणि वेदना कमी करते. तथापि, तुम्हाला दर चार ते नऊ महिन्यांनी बोटॉक्सचे इंजेक्शन घेण्याची आवश्यकता भासू शकते.

शस्त्रक्रिया

जर तुम्हाला आयसी/बीपीएसची (IC/BPS) खूप गंभीर लक्षणे असतील आणि इतर उपचारांना प्रतिसाद मिळत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतात. यामध्ये तुमच्या मूत्राशयाचा काही भाग किंवा संपूर्ण मूत्राशय काढून टाकला जातो (सिस्टेक्टॉमी) . पण हे केवळ शेवटचा उपाय म्हणून केले जाते.

इतर बाबी

तुमच्या मूत्राशय आणि श्रोणीच्या तळाच्या स्नायूंवर उपचार करण्याव्यतिरिक्त, डॉक्टर तुमच्या वेदनांना कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या इतर स्थितींचाही विचार करतील. उदाहरणार्थ:

• हार्मोनल असंतुलन
• एंडोमेट्रिओसिस (गर्भाशयाच्या बाहेर गर्भाशयाच्या ऊतींची वाढ)
• तुमच्या लहान किंवा मोठ्या आतड्यावर परिणाम करणाऱ्या समस्या

इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोम कधी पूर्णपणे बरा होऊ शकेल का?

हे सांगणे कठीण आहे. इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोम असलेल्या बहुतेक लोकांना आयुष्यभर उपचार घ्यावे लागतील. जर त्यांनी उपचार घेतले नाहीत, तर त्यांची लक्षणे परत येऊ शकतात. ते आयसी/बीपीएसचे उपचार घेत असतानाही त्यांच्या लक्षणांचा त्रास वाढू शकतो.

मात्र, काही लोकांवर उपचारांचा चांगला परिणाम होतो. त्यांची लक्षणे हळूहळू कमी होतात आणि कधीकधी तर पूर्णपणे नाहीशीही होतात.

IC/BPS पासून लवकर सुटका मिळवण्याचा काही मार्ग आहे का?

ताबडतोब डॉक्टरांना भेटणे हे सर्वोत्तम आहे. तुमच्या आयसी/बीपीएसच्या लक्षणांपासून कोणत्या उपचारांनी सर्वात जलद आराम मिळेल, हे ते तुम्हाला सांगू शकतील. केवळ मनाला वाटेल ते करण्याऐवजी वैद्यकीय सल्ला घेणे शहाणपणाचे आहे.

उपचारानंतर मला किती लवकर बरे वाटेल?

आयसी/बीपीएस उपचारानंतर तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा होण्यास काही आठवडे किंवा महिने लागू शकतात. उपचारादरम्यान संयम बाळगणे महत्त्वाचे आहे.

आयसी/बीपीएसचा विकास रोखता येऊ शकतो का?

इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोम होण्याचा धोका नेमका कसा कमी करायचा किंवा त्याची लक्षणे पुन्हा उद्भवण्यापासून कशी रोखायची, हे डॉक्टर आणि वैद्यकीय संशोधकांना अजूनही नक्की माहित नाही. तथापि, आजाराचा जोर वाढण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• आहाराची नोंद ठेवा, तुम्हाला त्रास देणारे पदार्थ ओळखा आणि ते टाळा.
• तुमची लक्षणे नाहीशी झाली तरी उपचार सुरू ठेवा.
• तुमच्या आयुष्यातील तणाव कमी करण्याचा प्रयत्न करणे.

माझ्याकडे IC/BPS असल्यास मी काय अपेक्षा करावी?

बऱ्याच लोकांसाठी, इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/मूत्राशय वेदना सिंड्रोम ही एक दीर्घकालीन समस्या असते. तुमची लक्षणे सौम्य किंवा तीव्र असू शकतात. ती केवळ अधूनमधून उद्भवू शकतात किंवा सतत असू शकतात.

तुमची प्रकृती आणि उपचाराचे सर्वोत्तम पर्याय निश्चित करण्यासाठी डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

IC/BPS असलेल्या व्यक्तीचे आयुर्मान किती असते?

इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोम हा जीवघेणा आजार नाही. त्यामुळे मूत्राशयाचा कर्करोग होत नाही किंवा तुमच्या आयुर्मानावर परिणाम होत नाही. तथापि, त्यामुळे तुमच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो.

मला आयसी/बीपीएस असल्यास मी स्वतःची काळजी कशी घ्यावी?

तुमच्या इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोमच्या त्रासाचा कालावधी आणि तीव्रता कमी करण्यासाठी खालील गोष्टी मदत करू शकतात:

• लक्षणे अचानक वाढल्याचे जाणवताच (उल्बणाचा उद्रेक), ती कमी करण्यासाठी औषध घ्या.
• लघवी पातळ करण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.
• लक्षणे वाढवणारे खाद्यपदार्थ आणि पेये टाळा.
• तुमच्या पोटावर किंवा जननेंद्रिये आणि गुदद्वार यांच्यामधील भागावर (पेरिनियम) बर्फाची पिशवी किंवा गरम पाण्याची पिशवी ठेवा.
• कोमट पाण्याच्या भांड्यात बसा (सिट्झ बाथ) .
• तुमच्या पेल्विक फ्लोअरचे स्नायू शिथिल करण्यासाठी काही योगासने करून पहा. उदाहरणार्थ, तुम्ही पाय रुंद पसरून खाली बसू शकता ('गॉडेस स्क्वॉट'), किंवा पाठीवर झोपून गुडघे छातीजवळ घ्या, पाय वरच्या दिशेने वळवा आणि पायांचे मागचे भाग एकमेकांना जोडा ('हॅपी बेबी').
• दीर्घ श्वासोच्छ्वास व्यायाम, ध्यान किंवा मसाज करून घेणे यांसारख्या विश्रांतीच्या पद्धती वापरून पहा.
• पोटाला दाबणारे घट्ट कपडे (उदा., घट्ट पँट, टायट्स, गर्डल्स) घालणे टाळा.
• लैंगिक संबंधामुळे लक्षणे वाढत असल्यास, लैंगिक संबंधांपूर्वी वेदनाशामक औषधे घ्या आणि अस्वस्थता कमी करण्यासाठी वंगण वापरा.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोमची लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटण्याची वेळ घ्या . तुम्हाला कोणताही संसर्ग किंवा इतर आजार नाही ना, ज्यामुळे तुमची आयसी/बीपीएसची लक्षणे उद्भवत आहेत, याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टर चाचण्या करायला सांगतील. ते तुम्हाला औषधे लिहून देऊ शकतात आणि सल्लाही देऊ शकतात.

मी आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) केव्हा जावे?

जर तुमची लक्षणे खूप गंभीर असतील, किंवा उपचारांनंतरही त्यात सुधारणा होत नसेल, तर जवळच्या आपत्कालीन कक्षात जा .

मी डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

तुमच्या डॉक्टरला हे प्रश्न विचारणे उपयुक्त ठरू शकते:

• मला इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोम आहे हे कसे ओळखावे?
• जर मला इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोम नसेल, तर मला दुसरा कोणता आजार असू शकतो?
• तुमच्या निष्कर्षाची पुष्टी करण्यासाठी तुम्ही कोणत्या प्रकारच्या चाचण्या कराल?
• तुम्ही कोणता उपचार सुचवाल?
• तुम्ही सुचवलेल्या उपचारांचे काही दुष्परिणाम आहेत का?
• तुम्ही उपचाराचा एकच पर्याय सुचवाल की अनेक उपचारांचे संयोजन?
• मी टाळल्या पाहिजेत अशा खाद्यपदार्थ आणि पेयांची संपूर्ण यादी कोणती आहे?
• कोणत्या जीवनशैलीतील बदलांमुळे माझी लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होऊ शकते?
• मी आहारतज्ज्ञ, मूत्ररोगतज्ज्ञ किंवा इतर तज्ज्ञांना भेटावे का?

इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोम आणि युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (UTI) यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

काहीवेळा लोक इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोम (IC/BPS) आणि युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (UTI) यात गोंधळ करतात. पण IC/BPS आणि UTI या दोन वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत. UTI जंतूंमुळे (बहुतेकदा बॅक्टेरिया, विशेषतः ई. कोलाय ) होतो. IC/BPS कशामुळे होतो हे डॉक्टरांना अजूनही नक्की माहित नाही. तथापि, ऑटोइम्यून रोग, ॲलर्जी आणि रक्तवाहिन्यांसंबंधी समस्या यांसारख्या वैद्यकीय स्थिती IC/BPS शी संबंधित असू शकतात.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/ब्लॅडर पेन सिंड्रोम (IC/BPS) हा एक सामान्य, दीर्घकालीन आजार आहे ज्यामुळे तुमच्या मूत्राशयात सूज आणि अस्वस्थता येते. याचा परिणाम तुमच्या लघवी करण्याच्या सवयींवरही होऊ शकतो – तुम्हाला दिवसातून अनेक वेळा लघवीला जावे लागू शकते आणि जेव्हा लघवीला जाण्याची गरज भासते, तेव्हा ती एक तीव्र गरज असू शकते.

वेदना, अस्वस्थता आणि लघवीच्या समस्यांमुळे तुम्हाला लाज आणि भीती वाटू शकते. तथापि, जर तुम्हाला आयसी/बीपीएसची लक्षणे असतील , तर डॉक्टरांशी बोलण्यास संकोच करू नका . तुम्हाला इतर कोणताही आजार नाही याची खात्री करण्यासाठी ते चाचण्या करू शकतात. तसेच, तुमच्या आजाराच्या तीव्रतेचा कालावधी आणि तीव्रता कमी करून तुमचे जीवनमान सुधारण्यासाठी, ते तुमच्यासोबत मिळून सर्वात प्रभावी उपचार योजना तयार करू शकतात.तुम्ही एकटे नाही आहात, यासाठी मदत उपलब्ध आहे.

मूत्राशयातील वेदना, इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस, ब्लॅडर पेन सिंड्रोम, वारंवार लघवी होणे, मूत्रमार्गाचा संसर्ग, मूत्राशयाला झालेल्या जखमा, आयसी/बीपीएस, सिंहली आरोग्य