हे खूप निराशाजनक आहे, नाही का? तुम्ही एका आजारातून बरे होताच, दुसरा सुरू होतो. तुम्हाला कदाचित असा विचार आला असेल, "हे माझ्यासोबतच का घडत आहे?" जर तुम्ही गेल्या काही महिन्यांपासून सततच्या संसर्ग किंवा आजारांच्या चक्राशी झुंज देत असाल, तर तुमची चिंता समजण्यासारखी आहे. काही लोक साध्या सर्दीतून लवकर बरे होतात, पण जर तुम्ही वारंवार आजारी पडत असाल, तर त्यामागे नक्कीच काहीतरी मूळ कारण असते. अनेकदा असे तेव्हा घडते, जेव्हा तुमच्या शरीराची संरक्षक—तुमची रोगप्रतिकारशक्ती —सर्वोत्तम कार्य करत नसते. आज आपण चर्चा करूया की असे का घडते आणि त्यावर तुम्ही काय करू शकता.
वारंवार होणाऱ्या संसर्गाची लक्षणे कोणती आहेत?
काहीवेळा, वारंवार होणारे संसर्ग अगदी स्पष्टपणे दिसून येतात. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला वारंवार मूत्रमार्गाचा संसर्ग ( UTI ) होत असेल, तर तो ओळखणे सोपे असते. मात्र, इतर वेळी ते इतके स्पष्ट नसू शकते.
तुम्हाला खालीलपैकी काही अनुभवले आहे का ते तपासा:
- वारंवार होणारी सर्दी : तुम्हाला सर्दी किंवा ताप येतो, तुम्ही औषध घेता आणि बरे वाटू लागते. पण एक-दोन आठवड्यांतच, तोच आजार पुन्हा परत येत असल्यासारखे वाटते.
- वारंवार होणारा नागीण: नागीण हा एक वेदनादायक त्वचेचा आजार आहे, जो कांजिण्या होण्यास कारणीभूत असलेल्या त्याच विषाणूमुळे ('व्हेरिसेला-झोस्टर व्हायरस') होतो. एकदा कांजिण्या होऊन गेल्यावर, हा विषाणू शरीरातील चेतापेशींमध्ये सुप्त अवस्थेत राहतो. जेव्हा आपली प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते, तेव्हा हा विषाणू नागीण म्हणून पुन्हा सक्रिय होऊ शकतो. हे एकापेक्षा जास्त वेळा होणे हे तुमची प्रतिकारशक्ती कमकुवत झाल्याचे लक्षण असू शकते.
- पुनरावर्ती न्यूमोनिया : न्यूमोनिया हा फुफ्फुसांना होणारा एक गंभीर संसर्ग आहे. जर एखाद्या व्यक्तीला न्यूमोनिया झाला, उपचारांनंतर तो पूर्णपणे बरा झाला, पण एका महिन्यानंतर त्याला पुन्हा न्यूमोनिया झाला, तर त्याला पुनरावर्ती न्यूमोनिया म्हटले जाते.
- वारंवार होणारे बुरशीजन्य किंवा यीस्ट इन्फेक्शन: महिलांमध्ये, वारंवार होणारे योनिमार्गातील यीस्ट इन्फेक्शन , किंवा त्वचेवर किंवा नखांवर सतत होणारे बुरशीजन्य इन्फेक्शन, हे सूचित करते की तुमची रोगप्रतिकार प्रणाली तुमच्या शरीरातून संसर्ग निर्माण करणारे जीव पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी संघर्ष करत आहे.
तर मग, असे वारंवार का घडत राहते?
अनेक घटक वारंवार संसर्ग होण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. यातील काही आपल्या जीवनशैलीशी संबंधित आहेत, तर काही अंतर्निहित वैद्यकीय समस्या आहेत. चला, आपण मुख्य कारणांवर एक नजर टाकूया.
| कारण | त्याचा प्रतिकारशक्तीवर कसा परिणाम होतो |
|---|---|
| झोपेचा अभाव | तुम्ही झोपलेले असताना, तुमचे शरीर 'सायटोकाइन्स' नावाची प्रथिने तयार करते. संसर्ग आणि दाह यांच्याशी लढण्यासाठी ही प्रथिने आवश्यक असतात. जेव्हा तुमची झोप अपुरी होते , तेव्हा संसर्गाशी लढणाऱ्या पेशी आणि प्रतिपिंडांचे (अँटीबॉडीज) उत्पादन कमी होते, ज्यामुळे आजारी पडणे सोपे होते आणि बरे होणे कठीण होते. |
| धूम्रपान | धूम्रपान थेट तुमची रोगप्रतिकारशक्ती कमी करते. तसेच ते फुफ्फुसे आणि श्वसनमार्गाला नुकसान पोहोचवते, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका आणि आजारांची तीव्रता वाढते. |
| अति मद्यपान | अति मद्यपानामुळे तुमच्या शरीराची संरक्षण प्रणाली कमकुवत होते. त्यामुळे तुमच्या रोगप्रतिकारक पेशींची कार्यक्षमता आणि संख्या दोन्ही कमी होऊ शकतात. अगदी अधूनमधून जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्यानेसुद्धा रोगप्रतिकारशक्तीत तात्पुरती घट होऊ शकते. |
| हातांची अस्वच्छता | शौचालयाचा वापर केल्यानंतर, जेवण्यापूर्वी किंवा चेहऱ्याला स्पर्श केल्यानंतर हात न धुणे हे वारंवार होणाऱ्या संसर्गाचे प्रमुख कारण आहे. तुम्हाला वाटू शकते की तोच आजार पुन्हा झाला आहे, पण प्रत्यक्षात तुम्ही स्वतःला वेगवेगळ्या विषाणूंनी पुन्हा संक्रमित करत असाल. किमान २० सेकंदांसाठी साबणाने हात धुणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. |
| आनुवंशिक घटक | काही व्यक्तींमध्ये विशिष्ट संसर्गांना बळी पडण्याची अनुवांशिक प्रवृत्ती असते. न्यूमोनिया किंवा मूत्रमार्गाच्या संसर्गासारखे आजार कधीकधी कुटुंबांमध्ये दिसून येतात. |
| संरचनात्मक समस्या | अवयवाच्या आकारात किंवा स्थानातील असामान्यतेमुळे वारंवार संसर्ग होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, मूत्रमार्गातील शारीरिक रचनेतील फरकामुळे एखाद्या व्यक्तीला वारंवार मूत्रमार्गाचा संसर्ग (UTI) होण्याची शक्यता वाढू शकते. |
| मधुमेह | रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्याने यीस्टसारख्या सूक्ष्मजीवांच्या वाढीसाठी पोषक वातावरण निर्माण होते. मधुमेहींना यीस्ट संसर्ग आणि त्वचेचा संसर्ग होण्याची शक्यता जास्त असते. याव्यतिरिक्त, रक्ताभिसरणातील कमतरता आणि मज्जातंतूंच्या नुकसानीमुळे पायांच्या संसर्गाचा धोका वाढू शकतो. |
| रोगप्रतिकारक शक्तीचे विकार | यांचे दोन प्रकार आहेत: इम्युनोडेफिशियन्सी डिसऑर्डर्स (रोगप्रतिकारशक्तीची कमतरता असलेले विकार), ज्यात तुमची रोगप्रतिकारशक्ती जंतूंशी लढण्यासाठी खूपच कमकुवत असते, आणि ऑटोइम्युन डिसऑर्डर्स (स्वयंप्रतिकार विकार), ज्यात रोगप्रतिकारशक्ती चुकून स्वतःच्याच शरीरावर हल्ला करते, जसे की टाईप १ मधुमेह किंवा ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिसमध्ये. या दोन्ही अवस्थांमुळे संसर्गाशी लढण्याची तुमची क्षमता कमी होऊ शकते. |
| मल्टिपल मायलोमा | हा एक प्रकारचा कर्करोग आहे जो अस्थिमज्जेतील प्लाझ्मा पेशींवर परिणाम करतो. प्लाझ्मा पेशी संसर्गाशी लढणारी प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) तयार करत असल्यामुळे, या आजारामुळे शरीराला संसर्गाशी लढणे कठीण होते. लक्षात घ्या की हा आजार खूप दुर्मिळ आहे , त्यामुळे तुम्हाला वारंवार सर्दी होत असल्यास घाबरण्याचे कारण नाही. |
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे या कारणांच्या आधारे स्वतःचे निदान करणे टाळावे. ही माहिती केवळ शैक्षणिक उद्देशांसाठी आहे.
ही कारणे वाचून तुम्हाला काळजी वाटू शकते. तुम्हाला आश्चर्य वाटेल, "मला यापैकी एखादा आजार आहे का?" कृपया, घाबरू नका. यापैकी अनेक आजारांवर सहजपणे उपचार करता येतात. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला वारंवार आजारी पडत असल्याचे वाटत असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी भेट घेऊन तुमच्या चिंतांवर चर्चा करावी , आवश्यक चाचण्या करून घ्याव्यात आणि आजाराचे खरे कारण शोधावे.
मुख्य संदेश
- वारंवार आजारी पडणे, विशेषतः एकाच प्रकारच्या संसर्गाने, हे सामान्य नाही. हा तुमच्या शरीराकडून मिळणारा एक संकेत असू शकतो की तुमच्या रोगप्रतिकार शक्तीला मदतीची गरज आहे.
- पुरेशी झोप घेणे, पोषक तत्वांनी युक्त अन्न खाणे आणि धूम्रपान व अतिमद्यपान टाळणे यांसारखे साधे जीवनशैलीतील बदल तुमच्या रोगप्रतिकारशक्तीला महत्त्वपूर्ण आधार देऊ शकतात.
- सर्दी, मूत्रमार्गाचा संसर्ग किंवा बुरशीजन्य संसर्ग यांसारख्या वारंवार होणाऱ्या समस्या 'तुमच्यासाठी सामान्य आहेत' असे समजून त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.
- सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: तुमच्या आरोग्याबद्दल तुम्हाला काही शंका असल्यास, त्यामागील मूळ कारण शोधण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या . अंदाज लावून किंवा स्वतःच निदान करून चिंता करू नका.
वारंवार आजारी पडणे, प्रतिकारशक्ती, संसर्ग, रोगप्रतिकार प्रणाली, वारंवार होणारे संसर्ग, वारंवार होणारे संसर्ग, प्रतिकारशक्ती
