मूळव्याधीबद्दल बोलायला लाजू नका! आपण त्यावर मोकळेपणाने बोलूया.

मूळव्याध ही एक सामान्य समस्या आहे जी बऱ्याच लोकांना असते, पण त्याबद्दल बोलायला त्यांना थोडी लाज वाटते. काही लोक त्यांना 'मूळव्याध' असेही म्हणतात. शौचास जाताना होणारा रक्तस्राव, वेदना आणि खाज खूप त्रासदायक असू शकते. पण काळजी करू नका, ही एक खूप सामान्य समस्या आहे आणि ती यशस्वीपणे नियंत्रणात आणून बरी केली जाऊ शकते. आज आपण याबद्दल अगदी स्पष्टपणे बोलणार आहोत, जणू काही आपण आपल्या एखाद्या जवळच्या मित्राशी बोलत आहोत.

मूळव्याध म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, मूळव्याध म्हणजे तुमच्या गुदद्वारातील आणि गुदाशयातील सुजलेल्या शिरा. तुमच्या पायांमधील व्हॅरिकोज व्हेन्सप्रमाणेच, जेव्हा या भागातील शिरांवर दाब येतो, तेव्हा त्या सुजतात आणि मोठ्या होतात, ज्यामुळे मूळव्याध तयार होतो.

आपल्या सर्वांमध्ये या रक्तवाहिन्या असतात. त्या सामान्य स्थितीत असताना आपल्याला कोणतीही अडचण येत नाही. जेव्हा त्या सुजतात आणि मोठ्या होतात, तेव्हा समस्या सुरू होते. जसजसे आपले वय वाढते, तसतसा या स्थितीचा धोका वाढतो. ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या अर्ध्याहून अधिक लोकांना हा त्रास जाणवू शकतो. पण हे कोणत्याही वयाच्या कोणालाही होऊ शकते.

मूळव्याधीचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

मूळव्याध शरीरात कुठे होतो यावर अवलंबून त्याचे अनेक मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाऊ शकते. हे तुम्हाला माहित असणे महत्त्वाचे आहे.

मूळव्याधीची लक्षणे कोणती आहेत?

मूळव्याधीच्या प्रकारानुसार लक्षणे वेगवेगळी असू शकतात.

• आतल्या मूळव्याधीमध्ये बहुतेकदा वेदना होत नाहीत. जोपर्यंत त्या बाहेर येत नाहीत, तोपर्यंत तुम्हाला त्या आहेत हे कदाचित कळणारही नाही. याचे मुख्य लक्षण म्हणजे शौचास जाताना होणारे वेदनारहित, चमकदार लाल रक्त . हे रक्त तुम्हाला टॉयलेट पेपरवर, शौचासोबत किंवा कमोडमध्ये दिसू शकते.

• बाह्य मूळव्याध अधिक सहज लक्षात येते कारण ती शरीराच्या बाहेर असते.
• गुदद्वाराच्या आसपास खाज सुटणे आणि सूज येणे .
• बसताना, विशेषतः कठीण पृष्ठभागावर बसल्यावर वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवणे.
• गुदद्वाराजवळ वेदनादायी गाठी .
• शौचालयात जाऊन स्वतःला स्वच्छ करताना रक्तस्त्राव होणे.

या परिस्थितीची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

मूळव्याधीचे मुख्य कारण म्हणजे गुदद्वार आणि गुदाशयाच्या सभोवतालच्या शिरांवर सतत पडणारा दाब. हा दाब वाढवू शकणाऱ्या गोष्टींमध्ये खालील बाबींचा समावेश आहे:

• शौचास जाताना जोर लावणे: बद्धकोष्ठता झाल्यावर बरेच लोक असे करतात.
• शौचालयात बराच वेळ बसून राहणे: काही लोक वर्तमानपत्रे, पुस्तके वाचत किंवा फोन पाहत मिनिटांनमिनिट शौचालयात बसून राहतात. यामुळे त्या भागातील रक्तवाहिन्यांवर अनावश्यक दाब येतो.
• सतत बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार: दोन्ही बाबतीत, गुदद्वाराच्या सभोवतालचा भाग सतत दाबाखाली असतो.
• कमी फायबर खाणे: जेव्हा तुम्ही भाज्या, फळे, कडधान्ये आणि कोंडा असलेला तांदूळ यांसारख्या गोष्टी कमी खाता, तेव्हा तुमची शौचाला कोरडी आणि कडक होते.
• वजन उचलणे:जे लोक कठीण व्यायाम करतात किंवा ज्यांच्या नोकरीमध्ये वजन उचलण्याचे काम असते, त्यांच्यासाठी हा धोका अधिक असतो.
• गर्भधारणा: गर्भधारणेदरम्यान, बाळाचे वजन आणि हार्मोनल बदलांमुळे या भागातील शिरांवर दाब वाढतो.
• लठ्ठपणा: शरीराचे वजन वाढल्याने देखील ही स्थिती उद्भवू शकते.

घरच्या घरी मूळव्याधीपासून आराम कसा मिळवावा?

जर तुमची मूळव्याध गंभीर नसेल, तर तुम्ही घरी करू शकणाऱ्या सोप्या उपायांनी चांगला आराम मिळवू शकता.

• सिट्झ बाथ घ्या: हा एक सर्वोत्तम उपाय आहे. एका मोठ्या भांड्यात (ज्यात तुम्ही बसू शकाल) कोमट पाणी भरा आणि दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा १०-२० मिनिटे त्यात बसा . यामुळे वेदना, खाज आणि सूज मोठ्या प्रमाणात कमी होईल.
• फायबरयुक्त पदार्थ खा: तुमच्या आहारात पालेभाज्या, इतर भाज्या, फळे (जसे की केळी), ओट्स आणि ब्राऊन राईस यांसारख्या पदार्थांचा समावेश करा. हे पदार्थ शौचास मऊ करतात आणि ते अधिक सहजपणे बाहेर पडण्यास मदत करतात.
• भरपूर पाणी प्या: दिवसातून किमान ८-१० ग्लास पाणी प्या. यामुळे कोरड्या शौचास होण्याचा त्रासही टळेल.
• शौचालयाच्या सवयी लावा: जेव्हा तुम्हाला जावेसे वाटेल तेव्हा लगेच शौचालयात जा, ते पुढे ढकलू नका. आणि शौचालयात जास्त वेळ बसून राहू नका.
• स्वच्छता राखा: शौचालय वापरल्यानंतर ती जागा पूर्णपणे स्वच्छ करा. जास्त जोर लावून घासू नका. पाण्याने स्वच्छ धुणे सर्वोत्तम आहे.
• वेदना निवारण: तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांकडून वेदनाशामक (NSAIDs) औषधाची चिठ्ठी घेऊ शकता. औषधालयांमध्ये काही क्रीम्ससुद्धा उपलब्ध असतात, पण योग्य औषधासाठी तुमच्या डॉक्टरांना विचारणे उत्तम .

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

सुमारे आठवडाभर घरगुती उपचार करूनही काही सुधारणा न झाल्यास, किंवा तुम्हाला खालील लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवावे.

• जर तीव्र वेदना होत असेल तर.
• जर खूप जास्त रक्तस्त्राव होत असेल तर .
• जर गुदद्वारातून बाहेर आलेली गाठ परत आत घालता येत नसेल आणि खूप वेदना होत असतील.
• रक्तस्त्रावाबरोबर चक्कर येणे, थकवा जाणवणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे अशी लक्षणे आढळल्यास.
• ताप, मळमळ किंवा पोटदुखी यांसारखी इतर लक्षणे असल्यास.

ही समस्या मूळव्याधीची आहे की आणखी काही, हे ठरवण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुमची तपासणी करतील. आतमध्ये पाहण्यासाठी ते लहान कॅमेरा असलेले उपकरण (ॲनोस्कोपी किंवा सिग्मॉइडोस्कोपी) देखील वापरू शकतात.

मूळव्याधीवर कोणते वैद्यकीय उपचार आहेत?

जर घरगुती उपचारांनी ते नियंत्रणात येत नसेल, तर डॉक्टर तुमच्यासाठी योग्य उपचार सुचवतील.

• रबर बँड लायगेशन:रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी मूळव्याधीच्या मुळाशी एक छोटा रबर बँड ठेवला जातो. काही दिवसांत मूळव्याध आपोआप आकुंचन पावून गळून पडते. हा एक अतिशय सामान्य उपचार आहे.
• रक्त गोठवणे: इन्फ्रारेड प्रकाश किंवा विजेचा वापर करून मूळव्याध आकुंचित केली जाते.
• स्क्लेरोथेरपी: मूळव्याध नष्ट करण्यासाठी एक रासायनिक पदार्थ इंजेक्शनद्वारे दिला जातो.
• शस्त्रक्रिया: ज्या मूळव्याधी खूप मोठ्या, वेदनादायक असतात आणि इतर उपचारांना प्रतिसाद देत नाहीत, त्यांच्यासाठी शस्त्रक्रिया ('हेमोरायडेक्टॉमी') आवश्यक असू शकते.

या उपचारांना घाबरण्याची गरज नाही. तुमच्या प्रकृतीनुसार सर्वोत्तम काय आहे, हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील.