घरातील धुळीत राहणाऱ्या या लहान जीवांबद्दल (धूळ किडे) तुम्हाला खरंच माहिती आहे का?

जेव्हा तुम्ही घरातील धूळ झटकता किंवा अंथरुणाची चादर झटकता, तेव्हा तुम्हाला अचानक शिंका येतात का? तुमच्या नाकातून पाणी येऊ लागते का? कधीकधी तुमचे डोळे लाल होऊन त्यांना खाजही येऊ शकते. जर या गोष्टी वारंवार घडत असतील, तर त्याचे कारण तुमच्या अपेक्षेपेक्षा खूपच लहान असू शकते. आज आपण अशा एका लहान जीवाबद्दल बोलणार आहोत, जे आपल्या घरातील धुळीत लपून बसतात; ते इतके लहान असतात की आपल्याला दिसतही नाहीत, पण काही लोकांसाठी ते खूप त्रासदायक ठरतात. आपण त्यांना 'डस्ट माइट्स' (धुळीचे कीटक) म्हणतो.

धुळीचे कीटक कोणत्या प्रकारचे प्राणी आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे धुळीचे कण आपल्या डोळ्यांना दिसू न शकणारे अतिशय सूक्ष्म जीव आहेत आणि ते कोळी कुटुंबाशी संबंधित आहेत. खरे तर, ते कीटक नाहीत, तर कोळी आणि गोचीड यांसारख्या अष्टपाद (arachnids) गटातील आहेत. ते इतके लहान आहेत की तुम्ही कल्पनाही करू शकत नाही, त्यांची लांबी फक्त दोन-तृतीयांश मिलीमीटर (०.२-०.३ मिमी) असते. याचा अर्थ असा की, त्यांना पाहण्यासाठी तुम्हाला सूक्ष्मदर्शकाची नक्कीच गरज लागेल.

कल्पना करा, तुमच्या उशीवर, तुमच्या पलंगावर, तुमच्या सोफ्यावर, तुमच्या पुस्तकांच्या कपाटातील धुळीत असे लाखो जीव असू शकतात! पण काळजी करू नका, हे जीव आपल्याला चावत नाहीत किंवा आपले रक्त शोषत नाहीत. मग समस्या काय आहे? समस्या ही आहे की, काही लोकांच्या शरीराला त्यांच्या शरीराच्या अवयवांची आणि त्यांच्या विष्ठेची ॲलर्जीची प्रतिक्रिया येते.

हे धुळीचे कीटक आपले जीवनचक्र आपल्या घरांमध्येच पूर्ण करतात. ते अंडी घालतात, त्यातून बाहेर पडलेली पिल्ले मोठी होतात आणि मग पुन्हा अंडी घालतात. अशा प्रकारे, ते खूप वेगाने प्रजनन करतात.

ते कुठे राहतात? ते काय खातात?

आता तुम्हाला कदाचित प्रश्न पडला असेल, "हे छोटे जीव कुठे लपतात?" खरं तर, त्यांची आवडती ठिकाणं उबदार, किंचित दमट आणि अंधारी असतात. त्यामुळे आपल्या घरात अशा जागा भरपूर असतात.

त्यांना प्रामुख्याने असे व्हायचे आहे:

• गाद्या, उशा, पलंगावरील चादरी आणि ब्लँकेट्समध्ये .
• कार्पेट आणि रगांमध्ये.
• कापडापासून बनवलेल्या सोफा आणि खुर्च्यांसारख्या (अपहोल्स्टर्ड फर्निचर) वस्तूंमध्ये.
• मुलांची खेळणी, विशेषतः मऊ भरलेली खेळणी .
• पडद्यांमध्ये.
• ज्या ठिकाणी धूळ साचते, जसे की पुस्तकांची कपाटे आणि शेल्फ.

मग ते काय खातात? हे ऐकून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. धूळ किटकांचे मुख्य अन्न म्हणजे माणसे आणि पाळीव प्राण्यांच्या शरीरावरून गळून पडणाऱ्या मृत त्वचेच्या पेशी (कोंडा). आपण सर्वजण दररोज त्वचेचे लहान तुकडे गळतो. तेच त्यांचे मुख्य अन्न आहे. म्हणूनच बेडरूम, विशेषतः पलंग, हे त्यांचे नंदनवन आहे. कारण आपण दिवसातील बहुतेक वेळ पलंगावरच घालवतो.

धुळीच्या कणांची ऍलर्जी म्हणजे काय? त्याची लक्षणे कोणती आहेत?

ठीक आहे, आता आपण या धुळीच्या कणांमुळे होणाऱ्या ॲलर्जीबद्दल पाहूया. प्रत्येकालाच धुळीच्या कणांचा त्रास होत नाही. पण काही लोकांना होतो.रोगप्रतिकार प्रणाली या माइट्सच्या शरीरातील भागांवर (विशेषतः त्यांच्या विष्ठेतील प्रथिनांवर) अयोग्य प्रतिक्रिया देते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, शरीराला वाटते की ते एक मोठा शत्रू आहेत, त्यामुळे ते त्यांच्याशी लढायला सुरुवात करते. तेव्हाच ॲलर्जीची लक्षणे दिसू लागतात.

ही लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात आणि लक्षणांची तीव्रता देखील वेगवेगळी असते.

येथे काही सामान्य लक्षणे दिली आहेत:

• वारंवार शिंका येणे.
• नाकातून पाणी येणे (शेंबूड) किंवा नाक चोंदणे.
• डोळ्यांना खाज सुटणे, डोळे लाल होणे आणि पाणी येणे (याला ऍलर्जिक कंजंक्टिवायटिस असेही म्हणतात).
• नाक, घसा आणि टाळूला खाज सुटणे.
• खोकला.
• कधीकधी चेहऱ्यावर किंवा गालांवर वेदना किंवा दाब जाणवणे.
• डोळ्यांखालील त्वचा निळसर-काळी रंगाची होते (याला ऍलर्जिक शायनर्स म्हणतात).
• घशात कफ अडकल्यासारखे वाटणे (पोस्टनेसल ड्रिप).

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: जर तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला दमा असेल, तर धुळीच्या कणांची ऍलर्जी दम्याची लक्षणे अधिक गंभीर करू शकते. याचा अर्थ, श्वास घेण्यास त्रास होणे, छातीत जडपणा जाणवणे आणि घरघर लागणे यांसारख्या गोष्टी अधिक गंभीर होऊ शकतात.

काही लोकांना त्वचेची लक्षणे देखील जाणवू शकतात. उदाहरणार्थ, एक्झिमा असलेल्या व्यक्तीला धुळीच्या कणांमुळे आपला आजार अधिकच बळावल्याचे जाणवू शकते. त्वचा लाल, कोरडी आणि खाजणारी होऊ शकते.

ही ऍलर्जी फक्त काही लोकांनाच का होते?

हा देखील एक प्रश्न आहे जो अनेक लोक विचारतात. कुटुंबातील सर्वजण एकाच वातावरणात राहत असूनही, फक्त काही लोकांनाच ही ॲलर्जी का होते? याचे मुख्य कारण म्हणजे अनुवांशिक प्रवृत्ती. म्हणजेच, जर तुमच्या आई, वडील किंवा कुटुंबातील इतर सदस्यांना ॲलर्जी किंवा दमा असेल, तर तुम्हालाही ही ॲलर्जी होण्याची शक्यता जास्त असते. तसेच, लहानपणापासून धुळीच्या कणांशी (डस्ट माईट्स) किती संपर्क येतो, याचाही यावर परिणाम होऊ शकतो.

आपण आपल्या घरातून या धुळीच्या कणांना कसे नियंत्रित करू शकतो?

आता तुमच्या लक्षात आले असेल की, हे छोटे जीव तितकेसे निरुपद्रवी नाहीत, विशेषतः ॲलर्जी असलेल्या लोकांसाठी. मग आपण त्यांना आपल्या घरातून कसे नियंत्रित करू शकतो? त्यांना पूर्णपणे घालवणे कठीण आहे. परंतु, त्यांची संख्या कमी करण्यासाठी आणि ॲलर्जीची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.

बिछाना आणि गाद्यांच्या बाबतीत विशेष लक्ष देण्यासारख्या गोष्टी

आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, आपला पलंग हा धुळीच्या किटकांच्या मुख्य निवासस्थानांपैकी एक आहे, त्यामुळे याकडे विशेष लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे.

• बेडशीट, उशीचे कव्हर, ब्लँकेट: या वस्तू आठवड्यातून किमान एकदा गरम पाण्यात (५५°से / १३०°फॅ पेक्षा जास्त तापमानात) धुवा. त्यानंतर त्या उन्हात पूर्णपणे वाळवा. किंवा कपडे वाळवण्याच्या ड्रायरमध्ये जास्त उष्णतेवर वाळवा. या उष्णतेमुळे धुळीचे कीटक मरतील.
• गाद्या आणि उशा:या वस्तू नियमितपणे उन्हात वाळवणे उत्तम. तसेच, तुम्ही गाद्या आणि उशांवर विशेष आवरणे (ॲलर्जी-रोधक आवरणे / कीटक-रोधक आवरणे) घालू शकता, ज्यामुळे धुळीचे कीटक आत शिरू शकत नाहीत . ही आवरणे दुकानांमध्ये मिळतात.
• जास्तीच्या उशा आणि पांघरुणे: तुमच्याकडे न वापरलेल्या जास्तीच्या उशा आणि पांघरुणे असल्यास, त्या प्लास्टिकच्या पिशव्यांमध्ये घालून बंद करा.

आपले घर स्वच्छ ठेवण्यासाठी या गोष्टी करा.

धुळीच्या किड्यांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी घर स्वच्छ ठेवणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे.

• धूळ झटकणे: धूळ झटकताना, ओलसर कापडाने पुसा. जर तुम्ही कोरड्या कापडाने पुसले, तर धूळ निघण्याऐवजी हवेत जमा होईल आणि पुन्हा त्याच जागी बसेल.
• फरशीची स्वच्छता: शक्य असल्यास, बेडरूममध्ये कार्पेट टाळा. जर तुमच्याकडे टाईल्स किंवा सिमेंटची फरशी असेल, तर ती ओल्या फडक्याने नियमितपणे पुसून घ्या. जर तुमच्याकडे कार्पेट असेल, तर चांगला HEPA फिल्टर असलेल्या व्हॅक्यूम क्लिनरने आठवड्यातून किमान दोनदा व्हॅक्यूम क्लिनरने साफसफाई नक्की करा.
• पसारा कमी करा: धूळ साचू शकणाऱ्या लहानसहान वस्तू, जुनी पुस्तके आणि मासिके यांचे प्रमाण कमी करा. ही धूळकिटकांसाठी लपण्याची उत्तम ठिकाणे आहेत.
• पडदे: वजनाने हलके आणि धुता येण्याजोगे पडदे वापरा. ​​ते नियमितपणे धुवा.
• मुलांची खेळणी: मऊ कापडाची खेळणी नेहमी गरम पाण्याने धुवा. किंवा, धूळ किडे मारण्यासाठी तुम्ही ती प्लास्टिकच्या पिशवीत घालून २४ तासांसाठी गोठवू शकता. त्यानंतर धूळ पूर्णपणे काढण्यासाठी व्हॅक्यूम क्लिनरने स्वच्छ करा.

हवेतील आर्द्रता नियंत्रित करणे देखील महत्त्वाचे आहे का?

हो, अगदी बरोबर. धुळीच्या किड्यांना दमट वातावरण आवडते. त्यामुळे, तुमच्या घरातील आर्द्रता ५०% पेक्षा कमी ठेवल्यास त्यांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होऊ शकते. हे एअर कंडिशनर आणि डिह्युमिडिफायर वापरून साध्य करता येते. चांगल्या वायुवीजनासाठी खिडक्या आणि दारे उघडी ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे. स्वयंपाकघर आणि स्नानगृह यांसारख्या ठिकाणी एक्झॉस्ट फॅन वापरूनही तुम्ही आर्द्रता कमी करू शकता.

तुम्ही वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला वरीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, विशेषतः जर ती तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा आणण्याइतकी गंभीर असतील, तर डॉक्टरांना अवश्य भेटा.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील आणि आवश्यक असल्यास, ॲलर्जी चाचण्यांची (जसे की स्किन प्रिक टेस्ट किंवा रक्त चाचणी) शिफारस करू शकतात. यामुळे तुम्हाला हे ठरविण्यात मदत होईल की तुम्हाला खरोखरच धुळीच्या कणांची ॲलर्जी आहे की नाही.

ॲलर्जीची पुष्टी झाल्यास, डॉक्टर लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधे लिहून देतील. यामध्ये खालील औषधांचा समावेश आहे:यामध्ये अँटीहिस्टामाइन, नाकातील कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स आणि डिकंजेस्टंट्स यांचा समावेश असू शकतो. काही गंभीर प्रकरणांमध्ये , इम्युनोथेरपीची शिफारस देखील केली जाऊ शकते.

लक्षात ठेवा: वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय स्वतःहून कोणतेही औषध घेऊ नका. नेहमी पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.

मुख्य संदेश

ठीक आहे, तर आज आपण ज्या गोष्टींबद्दल बोललो त्यापैकी काही गोष्टी ज्या आम्हाला तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या वाटतात, त्यांची आपण थोडक्यात आठवण करून घेऊया.

• धुळीचे कण हे आपल्या घरातील धुळीत राहणारे लहान, अदृश्य जीव आहेत.
• ते मृत मानवी त्वचेच्या पेशींवर जगतात आणि त्यांना उबदार, दमट वातावरण आवडते.
• जरी बहुतेक लोकांना त्यांच्यामुळे इजा होत नसली तरी, त्यांच्या शरीराचे अवयव आणि विष्ठेमुळे काही लोकांमध्ये ॲलर्जी आणि दम्याचा त्रास वाढू शकतो.
• वारंवार शिंका येणे, नाक वाहणे, डोळे, नाक आणि घसा खाजणे आणि त्वचेवर पुरळ येणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.
• गरम पाण्यात अंथरुणाचे कपडे वारंवार धुवून, गाद्या आणि उशा झाकून, ओल्या कापडाने घर पुसून, HEPA फिल्टर असलेला व्हॅक्यूम क्लिनर वापरून आणि घरातील आर्द्रता नियंत्रित ठेवून धुळीच्या किड्यांवर नियंत्रण मिळवता येते.
• लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा गंभीर असल्यास, वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

तर, आता तुम्हाला या लहान धुळीच्या कणांबद्दल बरीच माहिती मिळाली आहे. मला आशा आहे की या सूचनांचे पालन करून, तुम्ही तुमच्या आणि तुमच्या कुटुंबासाठी एक निरोगी, आरामदायक घरगुती वातावरण निर्माण करू शकाल. काळजी घ्या!

धुळीचे कण, ऍलर्जी, दमा, घराची स्वच्छता, धूळ, आरोग्य, श्वसनसंस्थेचे आजार