चला, आपल्या संपूर्ण शरीरात पसरलेल्या 'तारांसारख्या' प्रणालीबद्दल जाणून घेऊया: नसा.

तुम्ही कधी विचार केला आहे का की गरम कॉफीच्या कपापासून तुम्ही तुमचा हात कसा दूर करता? किंवा डास नेमका कुठे चावला आहे हे तुम्हाला कसे कळते आणि त्याला चावावेसे कसे वाटते? या सर्वामागे आपल्या शरीरातील एक आश्चर्यकारक, अतिवेगवान संवाद प्रणाली आहे. ही आपल्या संपूर्ण शरीरात पसरलेल्या 'केबल्स'च्या प्रणालीसारखी आहे. आज आपण नसांविषयी बोलणार आहोत, ज्या या आश्चर्यकारक प्रणालीचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत.

नसा म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, नसा ही तारांची एक विशेष प्रणाली आहे, जी तुमच्या मेंदू आणि शरीराच्या इतर प्रत्येक भागामध्ये विद्युत आवेग वाहून नेते. तुमच्या घरातील तारांप्रमाणेच, यातूनच संदेश प्रवास करतात. याच संदेशांमुळे तुम्हाला गोष्टी जाणवतात आणि तुम्ही तुमच्या अवयवांना तुमच्या इच्छेनुसार हलवू शकता.

इतकंच नाही तर, तुमच्या नकळत घडणाऱ्या अनेक गोष्टी या चेतासंस्थेद्वारे नियंत्रित केल्या जातात. उदाहरणार्थ, श्वास घेणे, घाम येणे आणि पचनक्रिया यांसारख्या गोष्टींचा विचार करा. या गोष्टी तुम्ही जाणीवपूर्वक करत नाही. त्या आपोआप घडतात. यामध्ये सुद्धा चेतासंस्थेची मदत होते.

नसा या चेतापेशींपासून बनलेल्या असतात. वैद्यकीय भाषेत आपण यांना न्यूरॉन्स म्हणतो. हे न्यूरॉन्स तुमच्या संपूर्ण शरीरात, विशेषतः तुमच्या मेंदू आणि मणक्यामध्ये आढळतात. तुमच्या नसा, मेंदू आणि मणका मिळून चेतासंस्था बनते.

डॉक्टर सहसा मेंदू आणि पाठीच्या कण्याच्या बाहेरील मज्जातंतूंच्या जाळ्याचा उल्लेख करतात, जे शरीराच्या उर्वरित भागापर्यंत पसरलेले असते. आपण त्याला परिधीय मज्जासंस्था म्हणतो.

नसांचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

आपल्या शरीरातील नसा त्यांच्या कार्यानुसार दोन मुख्य प्रकारांमध्ये विभागल्या जाऊ शकतात.

तसेच, या नसा त्यांच्या उगमाच्या आधारावर दोन मुख्य श्रेणींमध्ये विभागल्या जातात.

कवटीच्या नसा

या त्या नसा आहेत ज्या थेट तुमच्या मेंदूतून सुरू होतात . त्यांच्या १२ जोड्या असतात. या नसा प्रामुख्याने तुमच्या चेहऱ्यावर, डोक्यात आणि मानेत पसरलेल्या असतात. त्या संवेदनात्मक (जाणवणे) आणि प्रेरक (हालचाल करणे) दोन्ही कार्ये करू शकतात. उदाहरणार्थ, ह्या कपालीय नसा तुम्हाला हसण्यास, रागावण्यास, डोळे फिरवण्यास आणि वास घेण्यास मदत करतात.

मज्जारज्जूच्या नसा

या त्या नसा आहेत ज्या तुमच्या मणक्यातून जाणाऱ्या मज्जारज्जूमध्ये सुरू होतात . त्यांच्या ३१ जोड्या असतात. या नसा मज्जारज्जूपासून तुमच्या संपूर्ण शरीरात फांद्यांप्रमाणे पसरतात. त्या संवेदी आणि प्रेरक दोन्ही कार्ये पार पाडतात. उदाहरणार्थ, या नसा तुमच्या सांध्यांमधून आणि स्नायूंमधून संवेदना मज्जारज्जूपर्यंत वाहून नेतात. आपण आधी चर्चा केलेल्या प्रतिक्षिप्त क्रिया, जसे की गरम वस्तूपासून आपला हात मागे घेणे, यावरही त्या नियंत्रण ठेवतात.

नसा आपल्या शरीराला कोणती सेवा पुरवतात?

तुमच्या शरीरातील अनेक गोष्टी तुमच्या नसांमधून प्रवास करणाऱ्या विद्युत संकेतांद्वारे नियंत्रित केल्या जातात. त्यापैकी काही सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

• ऐच्छिक हालचाल: तुम्ही जाणीवपूर्वक करत असलेली कोणतीही हालचाल, जसे की चालणे, धावणे किंवा लिहिणे.
• इंद्रिये: स्पर्श, वेदना, उष्णता/थंडी, कंपन, श्रवण, शारीरिक संतुलन, चव, वास आणि दृष्टी.
• रक्तदाब: रक्तदाब आवश्यक पातळीवर राखणे.
• श्वसन: श्वास घेण्याची अशी प्रक्रिया जी तुमच्या नकळत घडते.
• पचन: पचनसंस्थेचे कार्य.
• हृदयाचे ठोके: हृदय ज्या गतीने धडकते त्या गतीवर नियंत्रण ठेवणे.
• तणाव प्रतिसाद: शरीराला आपत्कालीन परिस्थितीसाठी तयार करणे.

ही चेतासंस्था कशी कार्य करते?

ही एक अतिशय मनोरंजक प्रक्रिया आहे. तुमच्या परिधीय चेतासंस्थेची कल्पना देशभरातील टपाल कर्मचाऱ्यांचे एक जाळे म्हणून करा. ते शरीराच्या सर्व भागांतून माहिती (पत्रे) गोळा करतात आणि ती मुख्य टपाल कार्यालयात पोहोचवतात.

तुमची मध्यवर्ती चेतासंस्था , म्हणजेच तुमचा मेंदू आणि मणका, हे मुख्य टपाल कार्यालय आहे. तिथेच परिघीय चेतांद्वारे आणलेले संदेश (माहिती) वाचले जातात, समजून घेतले जातात आणि पुढे काय करायचे याचा निर्णय घेतला जातो. त्यानंतर तो निर्णय संदेशाच्या स्वरूपात योग्य ठिकाणी परत पाठवला जातो.

एखादा संदेश कसा पसरतो याचा आपण जर थोडा अधिक सखोल विचार केला तर...

मज्जातंतूमधून विद्युत संदेशाचे वहन होणे हे रिले शर्यतीत काठी पुढे देण्यासारखे आहे.

विद्युत सिग्नल चेतापेशीच्या ॲक्सॉन नावाच्या लांब भागातून प्रवास करतो.

२. जेव्हा ते ॲक्सॉनच्या टोकापर्यंत पोहोचते, तेव्हा या विद्युत संकेताचे रासायनिक संकेतात रूपांतर होते.

३. तिथे, न्यूरोट्रान्समीटर नावाचे रासायनिक रेणू स्रवतात.

4. हे रेणू एका चेतापेशी आणि दुसऱ्या चेतापेशीमधील एका लहानशा फटीतून पोहत जातात. आपण त्या फटीला सिनॅप्स म्हणतो.

५. जेव्हा हा न्यूरोट्रान्समीटर पुढच्या चेतापेशीवरील रिसेप्टर्सना जोडला जातो, तेव्हा त्याचे पुन्हा विद्युत सिग्नलमध्ये रूपांतर होते आणि तो पुढच्या चेतापेशीमधून प्रवास करतो.

6. जोपर्यंत संदेश योग्य लक्ष्यापर्यंत (उदा., स्नायू) पोहोचत नाही तोपर्यंत ही प्रक्रिया पुनरावृत्त होते.

नसेचा आतला भाग कसा दिसतो?

जर आपण एखादी नस घेऊन तिला सूक्ष्मदर्शकाखाली पाहिले, तर ती ज्या मुख्य भागांनी बनलेली आहे ते आपण ओळखू शकतो.

जर या मायलिन आवरणाला इजा झाली, तर अगदी तारेवरील इन्सुलेशन तुटल्याने होणाऱ्या शॉर्ट सर्किटप्रमाणे, नसा संदेश योग्यरित्या प्रसारित करू शकत नाहीत. कधीकधी, संदेशांचे प्रसारण पूर्णपणे थांबू शकते.

नसांवर परिणाम करणारे काही आजार आहेत का?

हो, अगदी बरोबर. जेव्हा मज्जातंतूंच्या नुकसानीमुळे संदेशवहनात अडथळा येतो, तेव्हा विविध मज्जासंस्थेचे आजार उद्भवू शकतात. त्यापैकी दोन सर्वात सामान्य आजार खालीलप्रमाणे आहेत:

• पेरिफेरल न्यूरोपॅथी: यामध्ये तुमच्या मेंदू आणि पाठीच्या कण्याबाहेरील नसा खराब होतात. या स्थितीमुळे बधिरता, मुंग्या येणे, जळजळ, विजेचा धक्का बसल्यासारखे वाटणे आणि स्नायू कमकुवत होणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात. ही स्थिती मधुमेही लोकांमध्ये सामान्यपणे आढळते.
• सायटिका: ही आणखी एक अशी स्थिती आहे ज्याबद्दल बऱ्याच लोकांनी ऐकले आहे आणि अनुभवले आहे. ही एक तीव्र वेदना आहे, जी तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागापासून पायांपर्यंत जाणाऱ्या 'सायटिक नर्व्ह' नावाच्या मोठ्या नसेवर दाब आल्यामुळे होते. ही वेदना तुमच्या पाठीपासून नितंबांमार्गे पायांपर्यंत पसरू शकते.

आपण आपल्या नसा निरोगी कशा ठेवू शकतो?

तुमची मज्जासंस्था ही तुमच्या शरीराच्या सर्वात मौल्यवान संपत्तींपैकी एक आहे आणि तिला निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही अनेक सोप्या गोष्टी करू शकता.

• धूम्रपान टाळा: धूम्रपानामुळे रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचू शकते आणि मज्जातंतूंना होणारा रक्तपुरवठा कमी होऊ शकतो.
• पौष्टिक आहार घ्या: भाज्या, फळे, कडधान्ये, संपूर्ण धान्य, आरोग्यदायी चरबी आणि प्रथिने यांनी समृद्ध असलेले पदार्थ खा. विशेषतः व्हिटॅमिन बी मज्जातंतूंच्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे.
• मद्यपान मर्यादित करा: अति मद्यपानामुळे मज्जातंतूंना थेट नुकसान पोहोचू शकते.
• इतर आजारांवर नियंत्रण ठेवा: जर तुम्हाला मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाबासारखे आजार असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार त्यावर योग्य नियंत्रण ठेवा, कारण या आजारांमुळे मज्जातंतूंना इजा होण्याची शक्यता जास्त असते.
• तणाव कमी करा: ध्यान आणि व्यायाम यांसारख्या गोष्टींद्वारे तणाव कमी करणे संपूर्ण मज्जासंस्थेसाठी फायदेशीर असते.
• पुरेशी झोप घ्या: दिवसातून किमान ७-८ तास चांगली झोप घ्या. झोपेच्या वेळीच शरीर स्वतःची दुरुस्ती करते.
• पुरेसे पाणी प्या: शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळा.

तुमच्या डॉक्टरांना विचारण्यासारख्या गोष्टी

जर तुम्हाला नसांसंबंधी काही समस्या, जसे की वेदना किंवा बधिरता जाणवत असेल, तर त्याबद्दल डॉक्टरांशी बोलण्यास घाबरू नका. तुम्ही खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकता:

• मला नसांची वेदना आहे हे मला नक्की कसे कळेल?
• या वेदना किंवा बधिरतेचे सर्वात संभाव्य कारण काय आहे?
• माझ्या नसांचे आरोग्य तपासण्यासाठी कोणत्या चाचण्या आहेत?
• माझ्या मज्जासंस्थेचे आरोग्य सुधारण्यासाठी कोणते उपचार उपलब्ध आहेत?
• अशा प्रकारच्या मज्जातंतूंच्या समस्या पुन्हा उद्भवू नयेत म्हणून मी काय करावे?