तुम्हालाही स्तनाग्रांना भेगा पडण्याचा त्रास होतो का? (निप्पल फिशर) चला, याबद्दल बोलूया!

जेव्हा तुम्ही नवीन आई बनता, तेव्हा तुमच्या बाळाला स्तनपान देणे हा एक खूप खास आणि प्रेमळ अनुभव असतो. तथापि, त्याच वेळी, कधीकधी लहान अडचणी आणि समस्या उद्भवू शकतात. तुमचे स्तनाग्र देखील दुखतात का? कदाचित त्यांना भेगा पडल्या आहेत, ते दुखत आहेत आणि तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही स्तनपानही करू शकत नाही? तर ही गोष्ट तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाची असेल. या स्थितीला आपण 'निप्पल फिशर' किंवा 'निप्पल फिशर' म्हणतो. काळजी करू नका, हा एक असा अनुभव आहे जो अनेक मातांना येतो आणि यावर उपचारही करता येतात.

स्तनाग्र भेग म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, स्तनाग्रांना भेगा पडणे म्हणजे तुमच्या स्तनाग्रांच्या त्वचेवर आलेले लहान, दुखरे किंवा कापल्यासारखे व्रण. हे एका किंवा दोन्ही स्तनांवर होऊ शकते. ही समस्या कोणालाही होऊ शकते, परंतु स्तनपान करणाऱ्या मातांमध्ये ती सर्वात सामान्यपणे आढळते . या भेगांमुळे होणारी वेदना इतकी तीव्र असू शकते की काही माता स्तनपान थांबवण्याचा विचारही करतात. तथापि, चांगली बातमी अशी आहे की साध्या घरगुती उपायांनी आणि जीवनशैलीतील बदलांनी, ही त्रासदायक लक्षणे कमी केली जाऊ शकतात आणि तुमची स्तनाग्रे बरी होऊ शकतात.

या परिस्थितीचा सर्वाधिक परिणाम कोणावर होत आहे?

जर तुम्ही स्तनपान करत असाल, विशेषतः पहिल्यांदाच , तर तुमचे स्तनाग्र फाटण्याचा धोका जास्त असतो. याचे कारण असे की, सुरुवातीच्या टप्प्यात बाळाला व्यवस्थितपणे स्तनाला पकडणे (लॅच करणे) कठीण होऊ शकते. यामुळे तुमचे स्तनाग्र दुखू लागतात आणि अखेरीस त्यांना भेगा पडतात.

तसेच, खेळाडूंना – विशेषतः जॉगर्स, सायकलस्वार आणि सर्फर्सना – स्तनाग्रांना भेगा पडू शकतात. याला 'जॉगर्स निपल' असेही म्हणतात.

हे किती सामान्य आहे?

स्तनपान करणाऱ्या ८० ते ९० टक्के मातांना स्तनाग्रे दुखण्याचा आणि त्यांना भेगा पडण्याचा अनुभव येतो. बहुतेकदा, ही लक्षणे बाळ जन्मानंतर दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या आठवड्यात दिसू लागतात.

स्तनाग्रांना भेगा पडणे सामान्य आहे का?

नाही. स्तनाग्रांना भेगा पडणे ही एक सामान्य गोष्ट असली तरी, ती नैसर्गिक नाही . स्तनाग्राला भेगा पडण्याचा अर्थ असा आहे की, तुमच्या स्तनाग्राच्या ऊतींवर खूप दाब आणि ताण आहे. पुढील नुकसान टाळण्यासाठी आणि ऊतींना बरे होण्यास मदत करण्यासाठी उपाययोजना करून, तुम्ही स्तनाग्रांना भेगा पडल्यामुळे होणाऱ्या गुंतागुंती टाळू शकता.

या आजाराची लक्षणे कोणती आहेत?

जेव्हा स्तनाग्र फाटते, तेव्हा सहसा वेदना किंवा घट्टपणा जाणवतो .

बाहेर कसे दिसते?

• तुम्हाला स्तनाग्रावर किंवा त्याच्या आजूबाजूला खपली, सोललेली त्वचा किंवा गाठ दिसू शकते.
• ते लाल आणि कोरडे होते. कधीकधी स्तनाग्राचे टोकही गडद लाल होऊ शकते.

कसं वाटतं?

• स्तनाग्र खरखरीत, भेगाळलेले आणि कोरडे लागू शकते.
• खाज सुटणे, वेदना आणि जळजळ यांसारखा त्रास देखील होऊ शकतो.

कधीकधी, स्तनाग्रांना भेगा पडणे हे 'थ्रश' नावाच्या दुसऱ्या आजाराचे लक्षण असू शकते. थ्रश हा तोंडाचा एक बुरशीजन्य संसर्ग आहे. तो नवजात बालकांमध्ये सामान्यपणे आढळतो. जेव्हा तुम्ही तुमच्या बाळाला स्तनपान देता, तेव्हा ही बुरशी तुमच्या स्तनाग्रांपर्यंत पसरून त्यांना भेगा पाडू शकते. जर तुम्हाला आधीच भेगा पडल्या असतील, तर थ्रशमुळे त्या आणखी वाढू शकतात. थ्रशवर उपचार करण्यासाठी डॉक्टर बुरशीविरोधी औषधे लिहून देऊ शकतात.

याचे कारण काय आहे?

बहुतेक वेळा, गरोदरपणात किंवा स्तनपान सुरू केल्यानंतर स्तनाग्रे फाटतात. याव्यतिरिक्त, व्यायामादरम्यान होणाऱ्या घर्षणामुळे किंवा त्वचेच्या एखाद्या समस्येमुळेही असे होऊ शकते.

गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना

गर्भधारणेदरम्यान तुमच्या शरीरात होणारे बदल आणि विशेषतः चुकीच्या स्तनपान पद्धती ही स्तनाग्रे फाटण्याची सामान्य कारणे आहेत. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• स्तनांमध्ये दुधाचा साठा: गर्भधारणेदरम्यान, तुमच्या स्तनांमध्ये दूध साठू शकते . या अतिरिक्त द्रवामुळे स्तनाग्रांच्या ऊती ताणल्या जाऊ शकतात आणि कालांतराने त्यांना भेगा पडू शकतात.
• स्तनपानाची चुकीची पद्धत: बहुतेक वेळा, बाळ व्यवस्थितपणे स्तनाग्र पकडत नसल्यामुळे स्तनाग्र फाटतात. बाळाला पुरेसे दूध मिळत नाही आणि दूध पिण्याच्या प्रयत्नांमुळे स्तनाग्राच्या नाजूक ऊतींवर खूप जास्त दाब पडतो. विचार करा, बाळाला स्तनाग्र आणि त्याच्या सभोवतालचा गडद भाग (ज्याला एरियोला म्हणतात) चोखण्याची गरज असते. नाहीतर, जर तुम्ही फक्त स्तनाग्राचे टोक चोखले, तर स्तनाग्राला इजा होऊ शकते.
• ब्रेस्ट पंपचा चुकीचा वापर: जर तुम्ही वापरत असलेल्या ब्रेस्ट पंपची शोषण शक्ती (सक्शन पॉवर) खूप जास्त असेल, किंवा तुम्ही वापरत असलेले फ्लॅन्जेस/ब्रेस्ट शील्ड्स चुकीच्या आकाराचे असतील, तर स्तनाग्रांमध्ये वेदना आणि भेगा पडू शकतात.

इतर कारणे

• व्यायामादरम्यान होणारे घर्षण: जेव्हा तुम्ही जोरदार व्यायाम करता, घाम येतो आणि तुमचे स्तनाग्र कपड्यांना घासले जातात, तेव्हा त्यांना भेगा पडू शकतात. धावपटू आणि सायकलस्वारांमध्ये हे सामान्य आहे. सर्फर्सना देखील ही समस्या होऊ शकते कारण त्यांचे स्तनाग्र सर्फबोर्डला घासले जातात. थंड दिवसांमध्ये, जेव्हा स्तनाग्र ताठ असतात, तेव्हा हे घर्षण विशेषतः तीव्र असते.
• त्वचेच्या समस्या: काही लोकांना साबण, लोशन आणि वॉशिंग पावडर यांसारख्या वस्तूंमधील रसायनांची ऍलर्जी असू शकते. तसेच, एक्झिमासारख्या त्वचेच्या समस्यांमुळे तुमची त्वचा कोरडी आणि भेगाळ होऊ शकते. त्वचेतील या बदलांमुळे स्तनाग्रांनाही भेगा पडू शकतात.

तुम्ही हे कसे ओळखता?

तुमचे डॉक्टर तुमची तपासणी करून तुमचे स्तनाग्र फाटले आहेत की नाही याचे निदान करू शकतात. यासाठी कोणत्याही मोठ्या चाचण्यांची आवश्यकता नसते.

यावर काय उपचार आहे?

संसर्गासारखी गुंतागुंत निर्माण झाली नसेल किंवा भेग भरत नसेल, तर तुम्ही त्यावर घरीच उपचार करू शकता.

स्तनपानामुळे पडलेल्या भेगांवरील उपचार

फाटलेल्या स्तनाग्रांवर उपचार करण्यासाठी, स्तनपानाची योग्य तंत्रे वापरणे महत्त्वाचे आहे. बाळाला तोंड पूर्ण उघडून आणि स्तनाग्राभोवतीचा गडद भाग (एरिओला) पूर्णपणे झाकून स्तनाला पकडायला लावल्यास, तुम्ही स्तनाग्रावरील दाब कमी करू शकता. याला असममित पकड (असिमेट्रिकल लॅच) असेही म्हणतात. स्तनपान सल्लागार तुम्हाला ही तंत्रे शिकवू शकतात.

तुमच्या बाळाला व्यवस्थितपणे स्तनपान करण्यास का अडचण येत आहे, हे ठरवण्यासाठी एका प्रशिक्षित तज्ञाकडून बाळाच्या तोंडाची तपासणी करून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. अनेकदा, 'टंग टाय' (जिभेची गाठ) नावाच्या स्थितीमुळे बाळाला व्यवस्थितपणे स्तनपान करणे आणि जिभेने दूध पिणे कठीण होते.

स्तनपान करताना, वारंवार स्थिती न बदलता आरामदायक स्थितीत राहिल्याने भेगा भरून येण्यास मदत होते.

स्तनपान करताना खूप वेदना होत असतील तर काळजी करू नका. या गोष्टी करून पहा:

स्तनपान करण्याचा वेळ मर्यादित ठेवा आणि उरलेले दूध ब्रेस्ट पंपने काढून घ्या.

एकाच स्तनाग्रावर जास्त दाब देणे टाळा, दोन्ही स्तनांनी आलटून पालटून दूध पाजा.

स्तनाग्रे बरी होईपर्यंत, काही दिवस किंवा त्याहून अधिक काळ, दूध काढून बाटलीने पाजा.

तुम्ही किती काळ स्तनपान करावे आणि स्तनाग्रे दुखणे टाळण्यासाठी ब्रेस्ट पंपचा योग्य वापर कसा करावा, याबद्दल तुमच्या डॉक्टर किंवा स्तनपान सल्लागाराला विचारा.

योग्य प्रकारे स्तनपान करण्याव्यतिरिक्त, तुम्ही या गोष्टी देखील करू शकता:

• तुमचे स्वतःचे थोडे दूध घ्या आणि ते भेगा पडलेल्या भागांवर लावा. तुमच्या स्वतःच्या दुधात जिवाणूनाशक गुणधर्म असतात. ते भेगा पडलेल्या स्तनाग्रांना ओलावा देईल आणि त्यांना बरे होण्यास मदत करेल.
• तुमच्या स्तनाग्रांना मोकळी हवा लागू द्या आणि त्यांना कोरडे होऊ द्या. जास्त ओलसर असलेली स्तनाग्रे सहज दुखू शकतात. हवा खेळती राहणारी आणि मऊ कापडाचे पॅड असलेली ब्रा घाला. शक्य असेल तेव्हा शरीराचा वरचा भाग उघडा ठेवणे देखील चांगले आहे.
• जेव्हा तुमचे स्तन दुधाने भरलेले आणि कडक असतील तेव्हा नियमितपणे मालिश करा. यामुळे वेदना कमी होतील. जर तुमचे स्तन दुधाने भरलेले असतील आणि बाळाला स्तनाला तोंड लावणे कठीण जात असेल, तर प्रथम थोडे दूध काढून घ्या आणि नंतर दाब कमी करण्यासाठी स्तन बाजूला काढा. यामुळे बाळाला दूध पिणे सोपे जाईल.
• वेदना कमी करण्यासाठी गरम पट्ट्या किंवा जेल पॅड लावा. स्तनाग्रांवर जेल पॅड लावल्याने वेदना कमी होण्यास आणि जखम लवकर भरण्यास मदत होते. गरम पाण्यात भिजवलेल्या कापडापासून बनवलेली घरगुती पट्टी देखील वेदना कमी करण्यास आणि जखम लवकर भरण्यास मदत करू शकते.

इतर कारणांमुळे पडलेल्या भेगांवर उपचार

व्यायामामुळे स्तनाग्रांना पडणाऱ्या भेगांवर उपचार करण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• जंतुसंसर्ग टाळण्यासाठी जंतुनाशक क्रीम लावा.
• तुमचे स्तनाग्र बरे होईपर्यंत तुमच्या व्यायामाच्या नित्यक्रमात थोडा बदल करा.
• व्यायामाच्या कपड्यांशी वारंवार संपर्क टाळण्यासाठी, आपले स्तनाग्र मऊ कापसाच्या पट्ट्यांनी किंवा जलरोधक पट्ट्यांनी झाका.

जर भेगा त्वचेच्या समस्येमुळे पडल्या असतील, तर ॲलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण करू शकणारी तीव्र रसायने असलेली उत्पादने वापरणे टाळा. निप्पल क्रीम आणि जंतुनाशके भेगा भरून काढण्यास मदत करू शकतात.

या स्थितीमुळे कोणत्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

उपचार न केल्यास, फाटलेल्या निपल्समुळे खालील गोष्टी होऊ शकतात:

• रक्तस्त्राव: फाटलेल्या स्तनाग्राला अधिक इजा होऊन रक्तस्त्राव सुरू होऊ शकतो.
• संसर्ग: फाटलेल्या स्तनाग्रातून जिवाणू तुमच्या शरीरात प्रवेश करू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, फाटलेल्या स्तनाग्रातून प्रवेश केलेले जिवाणू गळवा (ॲब्सिस) तयार करू शकतात, ज्यामुळे स्तनाचा संसर्ग (लॅक्टेशनल मॅस्टायटिस) होतो . प्रतिजैविके (अँटीबायोटिक्स) देण्याव्यतिरिक्त, जर गळवा असेल तर तुमच्या डॉक्टरांना तो काढून टाकण्याची (ड्रेन करण्याची) देखील आवश्यकता भासू शकते.

हे कसे टाळता येईल ?

स्तनपानाची योग्य तंत्रे वापरून आणि स्तनाग्रांच्या ऊती व व्यायामाचे कपडे यांच्यातील घर्षण कमी करून तुम्ही स्तनाग्रांना भेगा पडण्यापासून रोखू शकता.

स्तनपानामुळे पडणाऱ्या भेगा टाळा

पहिल्यांदा स्तनपान करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा स्तनपान सल्लागाराचा सल्ला घ्या. ते तुम्हाला खालील गोष्टी शिकवू शकतात:

• योग्य स्थिती: बाळाला स्तनपान देताना तुम्हाला तुमची स्थिती बदलण्याची किंवा शरीर हलवण्याची गरज भासू नये. स्तनाग्र शोधण्यासाठी बाळाला त्याचे डोके वळवण्याची गरज भासू नये.
• योग्य पद्धतीने स्तनाला पकडणे: बाळाने स्तनाग्र आणि स्तनाग्राभोवतीचा बहुतेक भाग तोंडात घेऊन दूध प्यावे. यामुळे स्तनाग्रावर जास्त दाब पडणार नाही.

व्यायाम करताना घर्षण टाळा.

व्यायामादरम्यान होणाऱ्या घर्षणामुळे स्तनाग्रे फाटणे टाळण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• तुमच्या त्वचेला इजा होऊ नये म्हणून, खास तयार केलेल्या मऊ कापडापासून बनवलेले कपडे घाला.
• व्यायामासाठी योग्य मापाचे कपडे घाला. स्पोर्ट्स ब्रा सैलसर पण तरीही आरामदायक असावी.
• व्यायाम करताना, स्तनाग्रांवर शिवण असलेल्या ब्रा घालणे टाळा.
• अति थंड हवामानात व्यायाम करण्यापूर्वी, लांब पल्ल्याची धाव किंवा इतर कोणताही व्यायाम करण्यापूर्वी, आपल्या स्तनाग्रांना पेट्रोलियम जेली किंवा बाम लावा.
• शर्ट किंवा ब्रा घालण्यापूर्वी, तुमचे स्तनाग्र वॉटरप्रूफ टेपने किंवा कापसाच्या बोळ्याने झाका.

या परिस्थितीत आपण काय अपेक्षा करावी?

जरी फाटलेले स्तनाग्र वेदनादायक असले तरी, त्यावर उपचार करता येतात . समस्येचे कारण शोधून त्यावर उपचार करत असताना, ते बरे होईपर्यंत आपल्या स्तनाग्रांची चांगली काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे.

ही परिस्थिती किती काळ टिकेल?

स्तनाग्रांना पडलेल्या भेगा बऱ्या होण्यासाठी काही दिवसांपासून ते काही आठवड्यांपर्यंतचा कालावधी लागू शकतो, परंतु वेदना त्याआधीच कमी होऊ शकतात.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

खालील प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांचा सल्ला घ्या:

• जर केवळ घरगुती उपचारांनी भेगा बऱ्या होत नसतील तर.
• जर तुम्हाला संसर्गाची लक्षणे दिसल्यास – उदाहरणार्थ, स्तनाग्र गरम किंवा सुजलेले असल्यास, स्तनाग्रावर किंवा त्याच्या आजूबाजूला पू सदृश स्त्राव दिसत असल्यास, किंवा ते दाहयुक्त, कडक किंवा लाल झाले असल्यास.
• स्तनाग्रांच्या वेदना किंवा भेगांमुळे तुम्हाला स्तनपान करण्यास किंवा दूध काढण्यास अडचण येत असल्यास.

स्तनाग्रांना भेगा पडणे त्रासदायक असते, पण त्यावर सहसा डॉक्टरांकडे न जाता उपचार करता येतात. तुमच्या नवजात बाळाला घेऊन रुग्णालयातून घरी जाण्यापूर्वी, स्तनपान करण्याच्या योग्य पद्धतींबद्दल जाणून घ्या. जर तुम्हाला स्तनपान करताना अडचण येत असेल, तर मदतीसाठी डॉक्टर किंवा स्तनपान सल्लागाराला भेटायला अजिबात संकोच करू नका.

शेवटी, हे लक्षात ठेवा.

स्तनाग्रांना भेगा पडण्याचा अनुभव अनेक मातांना येतो, विशेषतः स्तनपानाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात. यात तुमचा दोष नाही आणि तुम्ही एकट्या नाही आहात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे बाळाला योग्य प्रकारे स्तनपान कसे करावे हे शिकणे. गरज भासल्यास, स्तनपान सल्लागाराची मदत घ्या.

तुमचे स्तनाग्र स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा. त्यावर तुमचे स्वतःचे थोडे दूध लावा आणि ते सुकू द्या.

वेदना जास्त होत असल्यास, थोडा वेळ थांबा आणि बाटलीने काढलेले दूध द्या.

जर तुम्हाला संसर्गाची लक्षणे दिसत असतील, तर डॉक्टरांना नक्की दाखवा.

>

लक्षात ठेवा, ही अस्वस्थता तात्पुरती आहे. योग्य उपायांनी, तुम्ही तुमच्या बाळाला पुन्हा वेदनामुक्त आणि आनंदाने स्तनपान देऊ शकाल.

स्तनाग्र भेगा, स्तनपान, फाटलेली स्तनाग्रे, स्तनपान, स्तनाग्र वेदना, स्तनपान, स्तनांचे आरोग्य, स्तनाग्र भेगा, स्तनपान, फाटलेली स्तनाग्रे