तुम्हालाही लघवी कमी येत आहे असे वाटते का? (ओलिगुरिया) चला यावर बोलूया!

तुम्हाला कधी असं जाणवलं आहे का की तुम्हाला लघवी कमी वेळा किंवा अगदी कमी वेळा येते ? कदाचित तुमच्या हे लक्षात आलं नसेल. पण तुम्हाला माहित आहे का की कधीकधी हे तुमच्या शरीरात काहीतरी वेगळी समस्या असल्याचे एक छोटेसे लक्षण असू शकते? तर आज आपण लघवीचे प्रमाण कमी होण्याबद्दल बोलणार आहोत, ज्याला वैद्यकीय भाषेत 'ओलिगुरिया' (Oliguria) म्हणतात.

हे (ओलिगुरिया) काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ओलिगुरिया म्हणजे जेव्हा तुमच्या शरीरात दररोज सामान्यपेक्षा कमी मूत्र तयार होते. 'ओलिगुरिया' हा शब्द ऐकायला मोठा वाटू शकतो, पण त्याचा खरा अर्थ 'मूत्रोत्सर्जन कमी होणे' असा आहे.

साधारणपणे, एका प्रौढ व्यक्तीने दिवसाला ४०० ते ५०० मिलीलीटर मूत्र विसर्जित केले पाहिजे, जे सुमारे दोन कप इतके असते. जर हे प्रमाण त्यापेक्षा कमी असेल, तर त्याला (ओलिगुरिया) म्हणतात. लहान बाळे आणि मुलांसाठी हे प्रमाण थोडे वेगळे असते. हे त्यांच्या वजनावर अवलंबून असते.

• बाळासाठी: प्रति तास, प्रति किलोग्राम वजनानुसार १ मिलिलिटरपेक्षा कमी मूत्र.
• मुलांसाठी: शरीराच्या वजनाच्या प्रति किलोग्राममागे प्रति तास ०.५ मिली पेक्षा कमी मूत्र.

लघवीचे प्रमाण कमी होणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे, कारण यामागे अनेक कारणे असू शकतात. हे नेहमीच धोकादायक नसते. तथापि, कारणानुसार, ते कधीकधी धोकादायक ठरू शकते. म्हणूनच याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

याचे प्रकार आहेत का? (अल्पमूत्रतेचे प्रकार)

होय, डॉक्टर या स्थितीचे (ओलिगुरिया) ती किती काळ टिकते यानुसार दोन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करतात:

१. तीव्र अल्पमूत्रता: ही एक अशी स्थिती आहे जी अचानक उद्भवते.

२. दीर्घकालीन अल्पमूत्रता: ही स्थिती विकसित होण्यास वेळ लागतो. कालांतराने मूत्राचे प्रमाण कमी होते. मूत्रपिंडाच्या आजारामुळे दीर्घकाळ डायलिसिसवर असलेल्या लोकांमध्ये ही स्थिती विशेषतः सामान्यपणे आढळते.

याची लक्षणे कोणती आहेत? (अल्पमूत्रतेची लक्षणे)

मुख्य लक्षण म्हणजे तुम्हाला नेहमीप्रमाणे लघवी कमी येते , किंवा जी लघवी येते तिचे प्रमाण खूपच कमी असते . याव्यतिरिक्त, कारणानुसार इतर लक्षणे देखील दिसू शकतात. ती पुढीलप्रमाणे आहेत:

• पोटदुखी
• थंड हात आणि पाय
• कंबरेत वेदना (जिथे मूत्रपिंड असतात)
• सामान्यपेक्षा जास्त वेगाने हृदयाचे ठोके (टॅकीकार्डिया)
• रक्तातील आम्लता वाढणे (मेटाबोलिक ॲसिडोसिस)
• रक्तातील पोटॅशियमची पातळी वाढणे (हायपरकॅलेमिया)
• रक्तातील टाकाऊ पदार्थांचे प्रमाण वाढणे (युरेमिया)
• कमी रक्तदाब (हायपोटेन्शन)
• सूज (एडेमा)

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवत असतील, विशेषतः जर तुम्हाला लघवी कमी येत असेल, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे उत्तम राहील.

असे का होते? याची कारणे काय आहेत? (ओलिगुरिया कशामुळे होतो?)

अल्पमूत्रतेची कारणे तीन मुख्य प्रकारांमध्ये विभागली जाऊ शकतात. आपल्या शरीरातील मूत्रसंस्थेला एक जल गाळणी समजा. ही समस्या या गाळणीतील, म्हणजेच मूत्रपिंडांच्या आधी, मूत्रपिंडांच्या आत किंवा मूत्रपिंडांनंतरच्या समस्यांमुळे उद्भवू शकते.

१. वृक्कपूर्व कारणे:

याचा अर्थ असा की, टाकाऊ पदार्थ गाळण्याची प्रक्रिया मूत्रपिंडांपर्यंत पोहोचण्यापूर्वीच मूत्रसंस्थेमध्ये काहीतरी बिघाड होतो. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, मूत्रपिंडांना पुरेसा रक्तपुरवठा न झाल्यास असे होऊ शकते.

• निर्जलीकरण: शरीराला पुरेसे पाणी न मिळणे. हे सर्वात सामान्य कारण आहे. खूप उलट्या झाल्यास, जुलाब झाल्यास किंवा खूप घाम आल्यास असे होऊ शकते.
• अति रक्तस्त्राव: जर तुमचे खूप रक्त गेले असेल, जसे की मोठ्या अपघातात.
• भाजणे: गंभीररित्या भाजल्यामुळे.
• सेप्सिस: गंभीर संसर्गामुळे संपूर्ण शरीरावर परिणाम करणारी स्थिती.
• यकृत निकामी होणे.
• हृदय आणि फुफ्फुसांचे काही आजार.
• मूत्रपिंडाचा रक्तवाहिन्यांसंबंधीचा आजार.
• शस्त्रक्रिया.

कल्पना करा, तुम्ही सकाळपासून खूप मेहनत केली आहे, तुम्हाला भरपूर घाम आला आहे, पण तुम्ही पुरेसे पाणी प्यायला नाही. अशावेळी तुमच्या लघवीचे प्रमाण कमी होऊ शकते. हे ओलिगुरिया नावाच्या स्थितीचे एक साधे उदाहरण आहे, जी शरीरातील पाण्याच्या कमतरतेमुळे (डिहायड्रेशनमुळे) होते.

२. मूत्रपिंडाशी संबंधित कारणे:

याचा अर्थ असा की दोन्ही मूत्रपिंडांमध्ये काहीतरी समस्या आहे. जर मूत्रपिंडे व्यवस्थित काम करत नसतील, तर मूत्राची निर्मिती कमी होईल.

• औषधे किंवा विषारी पदार्थांमुळे मूत्रपिंडाचे नुकसान: उदाहरणार्थ, काही वेदनाशामक औषधे जास्त प्रमाणात आणि दीर्घकाळ घेतल्यास मूत्रपिंडावर परिणाम करू शकतात. काही विषारी पदार्थांमुळे देखील असे होऊ शकते.
• मूत्रपिंडाचे विकार: मूत्रपिंडाशी संबंधित विशिष्ट स्थिती जसे की `(ग्लोमेरुलोनेफ्रायटिस)` (मूत्रपिंडाच्या गाळण करणाऱ्या घटकांची सूज) आणि `(अक्यूट ट्युबुलर नेक्रोसिस)` (मूत्रपिंडाच्या नलिकांना अचानक होणारे नुकसान).

३. वृक्कोत्तर कारणे:

याचा अर्थ असा आहे की, मूत्रपिंडात मूत्र तयार होऊन ते शरीराबाहेर पडण्याच्या मार्गात कुठेतरी अडथळा आहे. मूत्रपिंड मूत्र तयार करत असले तरी, ते शरीराबाहेर पडण्यासाठी कोणताही मार्ग उपलब्ध नसतो.

• मूत्राशयाच्या मुखातील अडथळा: उदाहरणार्थ, पुरुषांमध्ये, जेव्हा प्रोस्टेट ग्रंथी वाढते (BPH), तेव्हा मूत्रमार्ग बंद होऊ शकतो.
• मूत्रवाहिनीतील खडे: जेव्हा मूत्रपिंडाचे खडे मूत्रवाहिनीमध्ये अडकतात.
• कधीकधी ज्या व्यक्तीला युरिनरी कॅथेटर लावलेला असतो, त्याच्या बाबतीत असे होऊ शकते की कॅथेटर कुठेतरी वाकडा होऊन अडकतो.

ही अल्पमूत्रता निर्जलीकरण आहे का?

नाही, नेहमीच नाही. पण डिहायड्रेशन (शरीरातील पाण्याची कमतरता) हे ओलिगुरियाचे मुख्य आणि सर्वात सामान्य कारण आहे. जर तुम्ही पुरेसे पाणी प्यायले नाही, तर तुमच्या शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होऊ शकते आणि लघवीचे प्रमाणही कमी होऊ शकते. तथापि, ओलिगुरिया इतर कारणांमुळे देखील होऊ शकतो, जसे की किडनीच्या समस्या आणि मूत्रमार्गातील अडथळे, ज्याबद्दल आपण आधी चर्चा केली आहे.

कोणाला हा आजार होण्याची शक्यता जास्त आहे? (जोखमीचे घटक)

(ओलिगुरिया) कोणालाही होऊ शकतो, परंतु काही लोकांना याचा धोका जास्त असतो:

• मूत्रपिंडाचा आजार असलेले लोक: मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या लोकांना तीव्र मूत्रपिंड इजा (AKI) होण्याचा धोका विशेषतः जास्त असतो.
• जे लोक आधीच रुग्णालयात दाखल आहेत.
• जे लोक डायलिसिस करून घेत आहेत.
• ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे लोक.

पुरेशी लघवी न झाल्यास काय होते? त्याचे दुष्परिणाम काय आहेत?

लघवीचे प्रमाण कमी होणे, विशेषतः जर ते अचानक होत असेल (अक्यूट ओलिगुरिया), आणि हे प्रमाण सतत कमी होत राहिल्यास, याचा अर्थ असा होतो की तुमची मूत्रपिंडे टाकाऊ पदार्थ योग्यरित्या गाळू शकत नाहीत . यामुळे अक्यूट किडनी फेल्युअर (तीव्र मूत्रपिंड निकामी होणे) होऊ शकते. ही एक अत्यंत धोकादायक स्थिती आहे. यामध्ये उद्भवू शकणाऱ्या काही प्राणघातक गुंतागुंती खालीलप्रमाणे आहेत:

• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन: जसे की रक्तातील पोटॅशियमची उच्च पातळी (हायपरकॅलेमिया) आणि मेटाबोलिक अॅसिडोसिस. यांचा हृदयावर परिणाम होऊ शकतो.
• मज्जासंस्थेचे विकार: यामध्ये अतिप्रतिक्षेप क्रियेपासून ते झटके आणि कोमापर्यंतच्या स्थितींचा समावेश असू शकतो.
• पचनसंस्थेच्या समस्या: पोटात किंवा आतड्यांमध्ये रक्तस्त्राव (गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ब्लीडिंग), पोटाची सूज (गॅस्ट्रायटीस).
• हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या समस्या: अनियमित हृदयाचे ठोके (अरिथमिया), कंजेस्टिव्ह हार्ट फेल्युअर, उच्च रक्तदाब.
• फुफ्फुसांच्या समस्या: श्वास घेण्याच्या असामान्य पद्धती, उदाहरणार्थ 'कुसमाउल ब्रीदिंग' (खोल, जलद श्वास घेणे).

त्यामुळे, लघवी कमी होत आहे की नाही हे पाहण्यासाठी नुसतेच वाट पाहणे योग्य नाही. हा आपल्या शरीराकडून मिळालेला एक इशारा असू शकतो.

डॉक्टर ओलिगुरियाचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही लघवी कमी होत असल्यामुळे डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुम्हाला तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल (जसे की तुम्हाला असलेले इतर आजार आणि तुम्ही घेत असलेली औषधे) विचारतील. त्यानंतर ते तुमची शारीरिक तपासणी करतील. याव्यतिरिक्त, ते काही चाचण्या देखील करू शकतात, जसे की:

• रक्त तपासण्या: मूत्रपिंडाचे कार्य, रक्तातील क्षार आणि कोणताही जंतुसंसर्ग आहे का हे तपासले जाते.
• मूत्र चाचण्या (युरिनॅलिसिस): तुम्ही किती मूत्र विसर्जित करता आणि मूत्रात कोणते घटक आहेत (जसे की रक्त, प्रथिने) हे तपासा.
• इमेजिंग चाचण्या: मूत्रपिंड किंवा मूत्राशयामध्ये कोणताही अडथळा किंवा ट्यूमर आहे का हे तपासण्यासाठी मूत्रपिंड/मूत्राशयाचा सीटी स्कॅन किंवा अल्ट्रासाऊंड स्कॅन केला जाऊ शकतो.

तुम्ही अल्पमूत्रतेवर उपचार कसे करता?

अल्पमूत्रतेवर त्याच्या मूळ कारणानुसार उपचार केला जातो.

• जर अडथळा असेल तर: डॉक्टर तो अडथळा दूर करतील. हा अडथळा मूत्रमार्गात किंवा युरिनरी कॅथेटरमध्ये असू शकतो. एका लहान शस्त्रक्रियेची आवश्यकता भासू शकते.
• जर ते संसर्गामुळे असेल तर: प्रतिजैविके किंवा बुरशीनाशके दिली जातील.
• जर एखाद्या औषधामुळे किडनीला इजा झाली असेल तर: डॉक्टर ते औषध थांबवतील आणि गरज भासल्यास दुसरे औषध सुरू करतील.
• जर हे निर्जलीकरणामुळे (उदा. उलट्या, जुलाब) असेल तर: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला पुन्हा हायड्रेट होण्यास मदत करतील. यामध्ये तुम्हाला पाणी किंवा ज्यूससारखे द्रवपदार्थ देणे, किंवा IV द्रवपदार्थ देणे यांचा समावेश असू शकतो.
• जर तुमचे मूत्रपिंड निकामी होत असतील (किडनी फेल्युअर): तुम्हाला डायलिसिस (रक्त गाळण्याची प्रक्रिया) करण्याची आवश्यकता भासू शकते.
• तसेच, तुमच्या प्रकृतीनुसार, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला जास्त प्रथिने आणि कॅलरीज असलेले पदार्थ खाण्याचा सल्ला देऊ शकतात.

लघवी येत नसेल तर पाणी प्यायला हरकत आहे का?

हे कारणावर अवलंबून आहे. जर तुमच्या शरीरात पुरेसे पाणी न गेल्यामुळे, म्हणजेच निर्जलीकरणामुळे, तुमची लघवी कमी होत असेल, तर तुम्हाला नक्कीच पाणी पिण्याची गरज आहे.

सर्वात चांगल्या गोष्टी आहेत:

• स्वच्छ पाणी
• इलेक्ट्रोलाइट्स असलेले हायड्रेटिंग द्रावण (जसे की जीवनी)
• हलके सूप (वाफवलेले सूप)
• फळांचा द्रव रस
• काही स्पोर्ट्स ड्रिंक्स

मात्र, जर तुम्हाला किडनीचा किंवा हृदयरोग असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच पाणी प्यावे. अन्यथा, जास्त पाणी प्यायल्याने समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे, काही शंका असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम.

मी माझ्या डॉक्टरला कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला हृदयरोग किंवा मूत्रपिंडाचा आजार असेल, तर औषधोपचार, पाणी पिण्याचे प्रमाण आणि आहाराबाबत तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करा.

जर तुम्हाला नेहमीपेक्षा कमी लघवी होत आहे असे वाटत असेल, तर आधी थोडे जास्त पाणी पिऊन बघा. पण तरीही लघवीचे प्रमाण कमीच राहत असेल, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा. जर तुमच्या लघवीचा रंग गडद पिवळा होत असेल, तर ते सुद्धा शरीरातील पाण्याची कमतरता (डिहायड्रेशन) आणि लघवीचे प्रमाण कमी झाल्याचे लक्षण आहे .

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा तुम्ही असे प्रश्न देखील विचारू शकता:

• माझी लघवी कमी होण्याचे कारण काय आहे?
• ही गंभीर परिस्थिती आहे का?
• माझी लक्षणे गंभीर आहेत का?
• तुम्ही कोणते उपचार सुचवाल?
• मी गुंतागुंतीबद्दल काळजी करावी का?
• माझ्या खाण्यापिण्यात बदल करण्याची गरज आहे का?
• मी आहारतज्ज्ञांना भेटायला पाहिजे का?

लघवी कमी होण्यासोबतच तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या:

• पोटदुखी
• गोंधळ/शुद्ध हरवणे
• थकवा
• ताप

अल्पमूत्रता कशी टाळता येईल?

• जर तुम्हाला जुलाब किंवा उलट्या होत असतील, तर शक्य तितके पाणी आणि द्रवपदार्थ प्या. शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• लघवी गळण्याचा त्रास लक्षात येताच त्याकडे लक्ष द्या. तो लवकर ओळखणे महत्त्वाचे आहे.
• जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास, मूत्रपिंडाचा आजार किंवा हृदयरोग असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करा. तुम्ही दररोज किती पाणी प्यावे आणि कोणत्या प्रकारचे अन्न खावे याकडे लक्ष द्या.

अंतिम महत्त्वाचा संदेश

लघवीचे प्रमाण कमी होणे, हा तुमचा शरीर तुम्हाला काहीतरी सांगण्याचा प्रयत्न करत असल्याचा संकेत असतो. हे सामान्य असू शकते, किंवा एखाद्या गंभीर अंतर्निहित समस्येचे लक्षणही असू शकते. यावर उपचार न केल्यास, गंभीर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते.

अनेक लोकांना लघवी करण्याबद्दल बोलायला थोडी लाज वाटते किंवा संकोच वाटतो. पण तुम्ही दिवसातून किती वेळा आणि किती लघवी करता याची नोंद ठेवणे, हे तुमच्या आरोग्याबद्दल जाणून घेण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग आहे.

जर तुम्हाला उलट्या किंवा जुलाब होत असतील, तर शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. जर तुम्ही नियमितपणे पाणी पीत असाल, पण तरीही तुम्हाला लघवी कमी होत आहे असे वाटत असेल, तर त्याचे कारण शोधून उपचार घेण्यासाठी डॉक्टरांना भेटण्याची वेळ आली आहे. डॉक्टरांना या गोष्टींबद्दल मोकळेपणाने बोलता येते, त्यामुळे ते तुम्हालाही याबद्दल मोकळेपणाने बोलण्यासाठी मदत करतील. तुमच्या आरोग्याची सर्वात जास्त काळजी तुम्हीच घेतली पाहिजे. म्हणून, काहीही लपवू नका आणि तुमच्या डॉक्टरांशी निर्भयपणे बोला.

ओलिगुरिया , कमी मूत्रोत्सर्जन, मूत्रपिंडाचा आजार, निर्जलीकरण, मूत्रसंस्था, लक्षणे, उपचार