तुम्ही तुमच्या बाळासाठी दूध काढता का? (स्तनपान) याबद्दल तुम्हाला माहित असणे आवश्यक असलेली सर्व माहिती येथे आहे!

अनेक स्तनपान करणाऱ्या माता, जेव्हा त्या आपल्या बाळापासून दूर असतात, उदाहरणार्थ, कामावर असताना, बाळाला देण्यासाठी आपले दूध काढून ठेवतात. तर आज आपण हे दूध काढण्याबद्दल, म्हणजेच ब्रेस्ट पंपिंगबद्दल, त्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या उपकरणांबद्दल (ब्रेस्ट पंप), ते कसे वापरावे आणि सुरक्षितपणे दूध कसे काढावे याबद्दल बोलणार आहोत. तुम्हालाही याबद्दल बरेच प्रश्न पडले असतील, नाही का? चला, त्यांची उत्तरे शोधण्याचा प्रयत्न करूया.

माझ्यासाठी कोणत्या प्रकारचा पंप योग्य आहे?

आता तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, "हम्म... माझ्यासाठी कोणत्या प्रकारचा पंप योग्य आहे?" हे खरंतर तुम्ही पंप किती वेळा वापरणार आहात यावर अवलंबून आहे. सोप्या भाषेत सांगायचं तर, जर तुम्हाला फक्त अधूनमधून दूध काढायचे असेल, तर मॅन्युअल पंप हा एक चांगला पर्याय आहे. पण जर तुम्ही नियमितपणे किंवा त्याहून अधिक वेळा दूध काढणार असाल, तर इलेक्ट्रिक पंप हा एक उत्तम पर्याय आहे.

मॅन्युअल पंप

मॅन्युअल पंपाबद्दल बोलायचे झाल्यास, इलेक्ट्रिक पंपाच्या तुलनेत हे लहान आणि तुलनेने स्वस्त असतात. त्यांची किंमत साधारणपणे ५० डॉलर्सपेक्षा कमी असते, जी आपल्या चलनात (सध्याच्या विनिमय दरानुसार) सुमारे अठरा ते वीस हजार रुपये आहे. तथापि, दूध काढण्यासाठी थोडे शारीरिक श्रम लागतात आणि थोडा जास्त वेळही लागतो. म्हणूनच असे म्हटले जाते की हे पंप अधूनमधून वापरण्यासाठी चांगले असतात. अनेक माता आपत्कालीन परिस्थितीत 'बॅकअप' म्हणून घरी एक मॅन्युअल पंप ठेवतात. विचार करा, जर तुमच्या इलेक्ट्रिक पंपात काही बिघाड झाला किंवा वीज गेली, तर हा पंप उपयोगी पडेल.

इलेक्ट्रिक पंप

इलेक्ट्रिक पंप (ज्यांना ऑटोमॅटिक पंप असेही म्हणतात) मॅन्युअल पंपांपेक्षा वापरायला खूप सोपे असतात. तुम्हाला माहिती आहे का? त्यांना जास्त श्रम लागत नाहीत आणि ते तुलनेने लवकर वापरता येतात. काही इलेक्ट्रिक पंपांमुळे तुम्ही एकाच वेळी दोन्ही स्तनांमधून दूध काढू शकता. यामुळे तुमचा मौल्यवान वेळ वाचतो, नाही का? इतकेच नाही, तर एकाच वेळी दोन्ही स्तनांमधून दूध काढल्याने तुमचा दुधाचा पुरवठा वाढण्यासही मदत होऊ शकते. इलेक्ट्रिक पंप विविध आकार आणि प्रकारांमध्ये येतात. बरेचसे पंप भिंतीवरील सॉकेटमध्ये लावता येतात किंवा बॅटरी वापरून वायरलेस पद्धतीनेही वापरता येतात.

मी 'पंप' कसा शोधू?

तुमच्या विमा योजनेअंतर्गत तुम्हाला ब्रेस्ट पंप मिळू शकतो का, हे तपासा. काही विमा योजनांमध्ये याचा समावेश असतो. याव्यतिरिक्त, तुम्ही स्तनपान सल्लागार, रुग्णालये, काही बाळांच्या वस्तूंची दुकाने किंवा ऑनलाइन येथून तो विकत घेऊ शकता किंवा भाड्याने घेऊ शकता.

महत्त्वाचे:काही देशांमध्ये विशेष कार्यक्रम (जसे की 'WIC') आहेत, जे कमी उत्पन्न असलेल्या मातांना मोफत किंवा कमी किमतीत 'पंप' पुरवतात. आपल्या देशातील अशा विशेष कार्यक्रमांबद्दल जाणून घेण्यासाठी, तुमच्या स्थानिक कुटुंब आरोग्य सेवा अधिकारी (दाई नोना) किंवा आरोग्य वैद्यकीय अधिकारी (MOH) यांच्या कार्यालयाशी संपर्क साधा. तुम्हाला काही प्रमाणात दिलासा देखील मिळू शकेल.

वापरलेला पंप विकत घेणे चांगले आहे का?

ही अजिबात चांगली कल्पना नाही . दुसऱ्या कोणाकडूनही वापरलेला ब्रेस्ट पंप उसने घेऊ नका किंवा विकत घेऊ नका. याचे कारण असे की, आधीच्या वापरकर्त्याचे जिवाणू आणि विषाणू पंपाच्या आत असू शकतात. तुम्ही ते कितीही स्वच्छ किंवा निर्जंतुक केले तरी, ते पूर्णपणे काढले जाणार नाहीत. यामुळे तुमच्या बाळाच्या आरोग्याला हानी पोहोचण्याची दाट शक्यता आहे.

तथापि, 'हॉस्पिटल-ग्रेड पंप' नावाचा एक विशेष प्रकारचा पंप असतो, जो रुग्णालयाच्या स्तरावर वापरला जातो. हे पंप अनेक व्यक्तींनी मिळून वापरण्यासाठी बनवलेले असतात. तथापि, अशा प्रकारे वापरले तरी, प्रत्येक आई स्वतःचे 'ॲक्सेसरी किट' वापरते. यामुळे जंतू पसरण्याचा धोका कमी होतो.

बाळ जन्मल्यानंतर लगेच दूध काढण्याची गरज आहे का?

काही परिस्थितींमध्ये तुम्हाला बाळ जन्मानंतर लगेच दूध काढून ठेवण्याची गरज भासू शकते. उदाहरणार्थ:

• जर तुमच्या बाळाचा जन्म वेळेपूर्वी झाला असेल ('अर्ली बर्थ') किंवा त्याला अशी वैद्यकीय समस्या असेल ज्यामुळे त्याला थेट आईचे दूध पिण्यास अडचण येत असेल.
• जर काही कारणास्तव तुम्हाला आणि बाळाला वेगळे राहावे लागले.

अशावेळी, बाळ जन्माला आल्यानंतर पहिल्या दोन तासांत हाताने दूध काढून घ्या. त्यानंतर दर २-३ तासांनी पंपिंग सुरू करा. शक्य असल्यास, हॉस्पिटल-ग्रेड पंप किंवा चांगला इलेक्ट्रिक पंप वापरा. ​​सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये, तुम्हाला कोलोस्ट्रम (ज्याला 'पहिले दूध' किंवा 'फोरमिल्क' असेही म्हणतात) नावाचे खूप घट्ट दूध फक्त थोड्या प्रमाणात मिळेल. त्याबद्दल काळजी करू नका. तुम्ही पंपिंग सुरू ठेवल्यास, तुमच्या दुधाचे प्रमाण हळूहळू वाढेल.

मात्र, जर तुमचे बाळ व्यवस्थित स्तनपान करत असेल आणि त्याचे वजनही व्यवस्थित वाढत असेल, तर जन्मानंतर लगेच दूध काढण्याची (पंप करण्याची) विशेष गरज नसते . काही मातांना वाटू शकते, "अरे, मी माझे दूध लगेचच काढून साठवून ठेवावे." पण ही चांगली कल्पना नाही. यामुळे दुधाचा अतिरिक्त पुरवठा होऊ शकतो. यामुळे तुमचे स्तन भरलेले, ताठर आणि दुखरे वाटू शकतात.

दूध काढण्यासाठी पंपिंग सुरू करण्याची सर्वोत्तम वेळ कोणती आहे?

जर तुम्ही प्रसूती रजेनंतर कामावर परत येत असाल, किंवा काही काळासाठी तुमच्या बाळापासून दूर राहणार असाल, तर त्या तारखेच्या सुमारे दोन आठवडे आधीपासून पंपिंग सुरू करणे ही एक चांगली कल्पना आहे. यामुळे तुम्हाला पंपची सवय होण्यासाठी आणि तो वापरण्याची सवय होण्यासाठी वेळ मिळेल. तसेच, यामुळे तुमच्या बाळाला बाटलीतून दूध पिण्याची सवय होण्यासही मदत होईल.

आई किती दूध काढू शकते हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये, बाटली भरेल इतके दूध कदाचित तुम्हाला काढता येणार नाही. निराश होऊ नका. काही काळ दूध काढल्याने मदत होईल. काही माता सांगतात की, जेव्हा त्या आपल्या बाळासोबत असतात, बाळाचा फोटो पाहतात किंवा बाळाच्या कपड्यांचा वास घेतात, तेव्हा त्या जास्त दूध काढतात. दूध काढण्याची सवय होण्यासाठी थोडा वेळ लागू शकतो, पण तुम्ही बाळासोबत नसतानाही त्याला स्तनपान देण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.

तुम्ही किती दूध काढू शकता याबद्दल तुम्हाला काही चिंता किंवा शंका असल्यास, स्तनपान सल्लागार किंवा तुमच्या कौटुंबिक डॉक्टरांशी नक्की बोला.

पंप करणे सोपे कसे करावे?

तुमच्या बाळाच्या मदतीशिवाय, म्हणजेच बाळाच्या थेट चोखण्याशिवाय, दूध तयार करण्याची सवय तुमच्या शरीराला (आणि मनाला) होण्यासाठी थोडा सराव आणि वेळ लागतो. पंपिंग तुमच्यासाठी सोपे करण्यास मदत करू शकतील अशा काही लहान गोष्टी येथे दिल्या आहेत:

• आरामदायक जागा शोधा आणि आराम करा: जर तुम्ही पंपिंगबद्दल घाबरलेल्या, चिंताग्रस्त असाल किंवा अस्वस्थ असाल, तर त्याचा तुमच्या दूध पाझरण्याच्या नैसर्गिक प्रक्रियेवर परिणाम होऊ शकतो. म्हणून, खुर्ची किंवा पलंगासारख्या आरामदायक ठिकाणी बसा आणि पंपिंग करताना आराम करा. तुम्हाला करायच्या असलेल्या इतर गोष्टींचा विचार करू नका. शांत संगीत ऐकल्यानेही मदत होऊ शकते. तुमच्यासाठी सर्वात सोयीस्कर ठरेल असा आराम करण्याचा मार्ग शोधा.
• पंपिंग करण्यापूर्वी आणि पंपिंग करताना तुमच्या स्तनांना मालिश करा: हातांनी स्तनांना हळुवारपणे मालिश केल्याने आणि दाबल्याने स्तनांमधून शक्य तितके दूध काढण्यास मदत होऊ शकते. जर तुम्ही एकाच वेळी दोन्ही स्तनांमधून दूध काढत असाल तर हे करणे कठीण होऊ शकते. हँड्स-फ्री ब्रा वापरणे अधिक सोपे आहे.
• तुमच्या बाळाची आठवण करून देणारी एखादी वस्तू जवळ ठेवा: तुमच्या फोनवर तुमच्या बाळाचा फोटो किंवा व्हिडिओ पाहा. किंवा तुमच्या बाळासारखा वास येणारी एखादी वस्तू, जसे की कपड्याचा एखादा तुकडा किंवा ब्लँकेट, जवळ ठेवा. यामुळे तुम्हाला पंप करण्यासाठी योग्य मनःस्थिती निर्माण होण्यास आणि दूध पाझरण्याच्या नैसर्गिक प्रक्रियेला चालना मिळण्यास मदत होईल.
• ब्रेस्ट शील्ड (फ्लेंज) तुमच्या स्तनावर व्यवस्थित बसवा: ब्रेस्ट शील्ड (ज्याला फ्लेंज असेही म्हणतात) हा एक प्लास्टिकचा कपासारखा भाग आहे, जो पंप करताना तुमचे निपल आणि एरियोला झाकतो. तो तुमच्या संपूर्ण निपल आणि एरियोलावर घट्ट बसला पाहिजे, ज्यामुळे एक चांगला सील तयार होईल. जर तो तसा बसला नाही, तर तुम्हाला अस्वस्थ वाटू शकते आणि तुम्हाला आवश्यक तेवढे दूध पंप करता येणार नाही.
• तुमच्या स्तनांच्या आकाराला योग्य असा फ्लॅंज निवडा:पंप करताना, तुमचे स्तनाग्र फ्लॅंजच्या बोगद्यामध्ये अडकल्याशिवाय सहजपणे फिरले पाहिजे. तसेच, तुमच्या स्तनाग्राभोवतीचा गडद भाग (एरिओला) जास्त प्रमाणात ट्यूबमध्ये ओढला जाऊ नये. असे झाल्यास, किंवा पंप करताना तुम्हाला वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवल्यास, वेगळ्या आकाराचा फ्लॅंज वापरून पहा. अनेक पंपांसोबत वेगवेगळ्या आकाराचे फ्लॅंज येतात. त्यामुळे, जो तुम्हाला सर्वात योग्य बसेल आणि सर्वात आरामदायक असेल तो निवडा.
• जर तुम्ही इलेक्ट्रिक पंप वापरत असाल, तर वेग आणि शोषणाची शक्ती तुमच्या सोयीनुसार समायोजित करा: यामुळे अनावश्यक त्रास टाळण्यास मदत होऊ शकते. दुधाचा प्रवाह सहज होण्यासाठी सर्वात कमी सेटिंग वापरणे उत्तम.

कामाच्या ठिकाणी मी पंप कुठे करू शकतो?

जर तुम्हाला कामाच्या ठिकाणी दूध काढावे लागत असेल, तर अशी जागा शोधा जी तुमच्यासाठी आरामदायक असेल, जिथे थोडी गोपनीयता असेल आणि गर्दी नसेल.

अनेक कंपन्या त्यांच्या कर्मचाऱ्यांसाठी दूध काढण्याकरिता आणि स्तनपान करण्याकरिता स्वतंत्र जागा उपलब्ध करून देतात. जर तुमच्या कंपनीत अशा सुविधा नसतील, तर तुम्ही तुमच्या पर्यवेक्षकाशी किंवा मानव संसाधन विभागाशी (HR department) बोलून, तुमच्या वापरासाठी एखादी खोली किंवा इतर खाजगी जागा उपलब्ध आहे का, हे पाहू शकता.

लक्षात ठेवा: पंपिंग करण्यासाठी बाथरूम ही चांगली जागा नाही. सर्वसाधारणपणे असे मानले जाते की, नियोक्त्यांनी यासाठी एक योग्य, स्वच्छ जागा आणि पुरेसा वेळ उपलब्ध करून दिला पाहिजे. तुम्ही याबद्दल तुमच्या नियोक्त्याशी चर्चा करू शकता.

तुम्ही पंपाचे भाग कसे स्वच्छ करता?

हे खूप महत्त्वाचे आहे. पंपाचे भाग व्यवस्थित स्वच्छ न केल्यास, जंतूंचा संसर्ग बाळाला होऊ शकतो.

• पहिल्यांदा वापरण्यापूर्वी: ब्रेस्ट पंपचे सुटे भाग (उदाहरणार्थ, ब्रेस्ट शील्ड आणि तुमच्या स्तनांच्या किंवा दुधाच्या संपर्कात येणारे इतर कोणतेही भाग) पूर्णपणे धुवा, नंतर त्यांना ५ ते १० मिनिटे पाण्यात उकळून निर्जंतुक करा . त्यांना किती वेळ उकळावे यासाठी पंप उत्पादकाच्या सूचना तपासा.
• तुम्ही काउंटरटॉप स्टेरिलायझर किंवा मायक्रोवेव्ह स्टेरिलायझर वापरू शकता, पण उकळणे तितकेच चांगले आणि कमी खर्चिक आहे.
• प्रत्येक वापरानंतर: बाटल्या, निप्पल्स आणि पंपचे इतर साहित्य गरम, साबणाच्या पाण्याने पूर्णपणे धुवा. किंवा तुम्ही ते डिशवॉशरमध्येही धुवू शकता. व्यवस्थित स्वच्छ न केल्यास, त्यावर जिवाणू वाढू शकतात आणि त्यामुळे तुमचे बाळ आजारी पडू शकते.

तुम्ही लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

दूध काढणे कधीकधी थोडे आव्हानात्मक असू शकते, पण ते तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी खूप समाधानकारक असते.

• तुमच्या गरजेनुसार योग्य पंप निवडा.
• पंपिंग सुरू करण्यापूर्वी आणि पंपिंग करत असताना शांत राहणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• तुम्हाला सोयीस्कर वाटेल अशी सेटिंग वापरून फ्लॅंज योग्यरित्या बसवा.
• पंपाचे भाग नेहमी स्वच्छ ठेवा.
• तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, संकोच न करता डॉक्टर किंवा स्तनपान सल्लागाराला विचारा.

तुम्ही करत असलेला हा त्याग तुमच्या बाळाच्या निरोगी भविष्यासाठी एक मोठी गुंतवणूक आहे. तुम्ही हे करू शकता!

स्तनपान , दूध काढणे, ब्रेस्ट पंप, मॅन्युअल पंप, इलेक्ट्रिक पंप, दुधाचा पुरवठा, कोलोस्ट्रम, स्तनपान सल्लागार, (ब्रेस्ट पंपिंग), (मॅन्युअल पंप), (इलेक्ट्रिक पंप), (कोलोस्ट्रम), (स्तनपान सल्लागार), (लेट-डाउन रिफ्लेक्स), (फ्लेंज)