तुमच्या १३ वर्षांच्या मुलाची/मुलीची आरोग्य तपासणी: आपण याबद्दल बोलूया का?

तुमचं मूल आता तेरा वर्षांचं झालं आहे, बरोबर? ते लहान असताना जसं होतं तसं आता नाही, आता ते मोठे होऊ लागले आहेत. या काळात केवळ त्यांच्या शरीरातच नाही, तर त्यांच्या मनातही खूप बदल होत असतात. त्यामुळे, या वयात 'वेल-चाइल्ड व्हिजिट' नावाची आरोग्य तपासणी खूप महत्त्वाची असते. चला तर मग पाहूया, या तपासणीदरम्यान काय होतं आणि ती इतकी महत्त्वाची का आहे?

१३ वर्षांच्या बालकांच्या आरोग्य तपासणी भेटीदरम्यान काय होते?

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की जेव्हा तुम्ही तुमच्या तेरा वर्षांच्या मुलाला डॉक्टर किंवा नर्सकडे घेऊन जाता तेव्हा साधारणपणे काय होते. हे त्यांच्या आरोग्याची 'सेवा' करण्यासारखेच आहे, सर्व काही ठीक आहे की नाही हे तपासणे. काळजी करण्यासारखे काही नाही, हे मुलाच्या स्वतःच्या भल्यासाठीच असते.

शारीरिक वाढ आणि मोजमाप - उंची आणि वजन पाहणे महत्त्वाचे आहे का?

डॉक्टर किंवा नर्स सर्वात आधी मुलाचे वजन आणि उंची मोजतील . तुम्हाला वाटत असेल की, 'अरे, मेकअप तर घरीच करता येतो,' पण हे खूप महत्त्वाचे आहे. कारण, या मोजमापांचा वापर करून, ते 'बॉडी मास इंडेक्स' (BMI) नावाचे एक मूल्य काढतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, मुलाचे वजन त्याच्या उंचीनुसार निरोगी आहे की नाही आणि त्याची वाढ त्याच्या वयानुसार योग्य दराने होत आहे की नाही, हे तपासले जाते.

मग, ही मोजमापे 'वाढीच्या तक्त्या'वर नोंदवली जातात. या नोंदी खूप महत्त्वाच्या असतात. कारण, त्यातूनच मुलाच्या वाढीचा नमुना, तो त्याच्या वयाच्या इतर मुलांच्या तुलनेत कसा वाढत आहे, याचे स्पष्ट चित्र मिळते. विचार करा, काही मुले खूप लवकर वाढतात, तर काहींची वाढ थोडी हळू होते. हे सर्व या तक्त्यावर पाहता येते. काही समस्या असल्यास, ती देखील याच्या माध्यमातून लवकर ओळखता येते.

तसेच, मुलाचा रक्तदाब मोजला जातो. ही देखील एक महत्त्वाची चाचणी आहे, कारण आजकाल लहान मुलांनाही उच्च रक्तदाबाचा धोका असू शकतो. कधीकधी श्रवणशक्तीची चाचणीसुद्धा केली जाऊ शकते . जरी या गोष्टी लहानपणापासूनच पाहिल्या जात असल्या तरी, या स्थित्यंतराच्या वयातही त्यांचे निरीक्षण करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

यानंतर, संपूर्ण वैद्यकीय तपासणी!

माप घेतल्यानंतर, डॉक्टर मुलाची काळजीपूर्वक तपासणी करतील. याला 'शारीरिक तपासणी' म्हणतात. यामध्ये काय तपासले जाते?

• त्वचेची तपासणी: या वयात त्वचेत खूप बदल होतात. मुरुमे येणे अधिक सामान्य आहे. त्यामुळे, त्वचेतील इतर बदल, डाग, ॲलर्जी इत्यादींसाठी त्वचेची काळजीपूर्वक तपासणी केली जाते.
• हृदय आणि फुफ्फुसे तपासणे: हृदयाचे ठोके आणि श्वासोच्छ्वास काळजीपूर्वक ऐकण्यासाठी स्टेथोस्कोपचा वापर केला जातो. यामुळे हृदय किंवा फुफ्फुसांमध्ये काही असामान्यता आहे का, हे ठरवण्यास मदत होऊ शकते.
• पाठीची तपासणी: मुलाची पाठ सरळ आहे की एका बाजूला वाकलेली आहे, म्हणजेच स्कोलियोसिस (पाठीच्या कण्यात बाक) आहे?आम्ही अशा स्थितींचा शोध घेत आहोत. या वयात, मुलांची वाढ झपाट्याने होत असल्यामुळे, अशा गोष्टी कधीकधी उद्भवू शकतात. जर लवकर निदान झाले, तर त्यावर उपचार करणे खूप सोपे जाते.
• पौगंडावस्थेची लक्षणे: तुम्हाला माहीत आहेच की, हे वय असे असते जेव्हा मुलांमध्ये शारीरिक आणि मानसिक असे अनेक बदल होत असतात. त्यामुळे, पौगंडावस्थेची लक्षणे योग्य वेळी आणि योग्य प्रकारे दिसून येत आहेत की नाही, हे डॉक्टर काळजीपूर्वक पाहतात. हे खूप महत्त्वाचे आहे. या वेळी , आई, वडील किंवा पालकांसारख्या एखाद्या व्यक्तीने मुलासोबत तपासणी कक्षात उपस्थित राहणे चांगले असते . यामुळे मुलाला थोडे अधिक सामर्थ्यवान आणि सुरक्षित वाटते. तथापि, जर मुलाला इतर भावंडे असतील, तर त्यांना थोडे बाहेर, प्रतीक्षा कक्षात ठेवणे चांगले. त्यामुळे मुलाला थोडे स्वातंत्र्य आणि एकांतही मिळू शकतो.

मला लसीकरण अद्ययावत करण्याची गरज आहे का? (लसीकरण अद्ययावत करणे)

हो, हा या तपासणीचा आणखी एक अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे. 'लस' म्हणजे लस . या लसी मुलांना (आणि आपल्या सर्वांना) गंभीर, कधीकधी जीवघेण्या आजारांपासून वाचवू शकतात. त्यामुळे, तुमच्या १३ वर्षांच्या मुलाला किंवा मुलीला वेळेवर लसीकरण करून घेणे अत्यावश्यक आहे.

या वयात काही लसी दिल्या जातात. उदाहरणार्थ, तुम्ही एचपीव्ही (HPV) लसीबद्दल ऐकले असेल. ही एक महत्त्वाची लस आहे जी भविष्यात गर्भाशयाच्या मुखाचा कर्करोग (cervical cancer) यांसारख्या आजारांपासून संरक्षण करते, विशेषतः मुलींसाठी. तसेच, गोवर, डांग्या खोकला आणि धनुर्वात यांसारख्या आजारांपासून संरक्षण करणारा टीडीएपी (Tdap) बूस्टर डोसही या वेळी दिला जाऊ शकतो.

लक्षात ठेवा, प्रत्येक डॉक्टरच्या लस देण्याच्या क्रमात किंवा 'लसीकरण वेळापत्रकात' थोडाफार फरक असू शकतो. त्यामुळे, या वयात कोणत्या लसी दिल्या जातात आणि त्या केव्हा दिल्या पाहिजेत, हे तुमच्या डॉक्टरला विचारा. म्हणजे तुम्हाला स्पष्ट कल्पना येईल.

आंतरिक आनंदाचा शोध – मानसिक आरोग्य

मानसिक आरोग्य हे शारीरिक आरोग्याइतकेच महत्त्वाचे आहे , विशेषतः या वयोगटातील मुलांसाठी. या काळात त्यांना सर्व प्रकारच्या दबावांचा आणि आव्हानांचा सामना करावा लागू शकतो. शाळेतील अभ्यास, मित्रांसोबतचे वाद, स्वतःच्या दिसण्याबद्दलची चिंता, हार्मोन्समधील बदल... या सर्वांचा त्यांच्या मनःस्थितीवर परिणाम होऊ शकतो.

तर, डॉक्टर नैराश्यासारख्या मानसिक आरोग्य समस्यांची लक्षणे देखील तपासतील. हे मुलाशी बोलून आणि कधीकधी तुम्हाला प्रश्न विचारून केले जाते. ती लक्षणे कोणती असू शकतात?

• पटकन राग येणे, सतत चिंताग्रस्त आणि दुःखी वाटणे.
• ज्या गोष्टींचा तुम्ही पूर्वी आनंद घेत होता, त्यांमधील आवड कमी होणे. उदाहरणार्थ, खेळण्यात, मित्रांशी बोलण्यात किंवा छंदात रमण्यातली आवड कमी होणे.
• शालेय अभ्यासाच्या निकालात अचानक घट आणि अभ्यासाची प्रेरणा कमी होणे.
• झोपण्याच्या आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये मोठे बदल(खूप झोप येणे किंवा एकदम झोप उडणे, खूप खाणे किंवा भूक न लागणे).
• काही अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये , आत्महत्येबद्दल बोलले जाते किंवा तसा संकेत दिला जातो. असे काही दिसल्यास, त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि तात्काळ व्यावसायिक मदत घ्या.

जर तुमच्या मुलामध्ये यापैकी एक किंवा दोन लक्षणे सतत दिसून येत असतील, तर याबद्दल डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोलणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. त्यानंतर, गरज पडल्यास, तुम्ही तुमच्या मुलाला मदत करू शकता आणि योग्य मार्गदर्शन देऊ शकता.

तुम्ही आणखी काही चाचण्या करत आहात का? (इतर चाचण्या)

हो, कधीकधी डॉक्टरांना वाटल्यास ते अतिरिक्त चाचण्या करायला सांगू शकतात. या चाचण्या प्रत्येक मुलासाठी केल्याच पाहिजेत असे नाही, तर त्या गरजेनुसार आणि मुलाच्या वैयक्तिक जोखमीच्या घटकांनुसार केल्या जातात.

• ॲनिमिया: ही समस्या कोणत्याही वयात उद्भवू शकते, विशेषतः मुली वयात आल्यावर आणि त्यांना मासिक पाळी सुरू झाल्यावर. ही समस्या मुलांमध्येही होऊ शकते.
• 'उच्च कोलेस्ट्रॉल' म्हणजे रक्तातील चरबीचे प्रमाण वाढणे: आधुनिक खाण्याच्या सवयी (फास्ट फूड, प्रक्रिया केलेले अन्न) आणि जीवनशैलीतील बदलांमुळे, याचा परिणाम लहान मुलांवरही होऊ शकतो. कुटुंबातील एखाद्या व्यक्तीला हा आजार असल्यास धोका अधिक असतो.
• क्षयरोग (टीबी): हा देखील एक आजार आहे जो श्रीलंकेत अजूनही आढळतो. जर मुलामध्ये सततचा खोकला आणि वजन कमी होणे यांसारखी लक्षणे दिसत असतील, तर याचीही तपासणी केली जाते.
• लैंगिक संक्रमित रोग (एसटीडी): हा एक संवेदनशील विषय आहे, परंतु तुमच्या मुलाच्या हितासाठी याची तपासणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे. विशेषतः जर तुमचे मूल लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय असेल (जरी या वयात याची शक्यता कमी असली तरी, याकडे दुर्लक्ष करू नये). याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोलणे महत्त्वाचे आहे.

मुलाच्या आरोग्याचे संपूर्ण चित्र मिळवण्यासाठी या सर्व चाचण्या केल्या जातात. काही समस्या असल्यास, ती लवकर ओळखून उपचार सुरू करणे महत्त्वाचे आहे.

पालक म्हणून तुम्ही काय करू शकता?

ही आरोग्य तपासणी बाळासाठी तसेच तुमच्यासाठीही महत्त्वाची आहे. त्यामुळे, पालक म्हणून तुम्हीही यात हातभार लावू शकता.

• तुमच्या मुलाला अगोदरच सांगा: "आपण उद्या डॉक्टरकडे जाणार आहोत. ते तुझी उंची, वजन तपासतील आणि तुझ्या शरीराची तपासणी करतील. काळजी करण्यासारखं काही नाही. तुला काही विचारायचं असेल तर विचारू शकतोस." अशा प्रकारे, ते त्यासाठी मानसिकरित्या तयार होऊ शकतील.
• प्रश्नांची यादी तयार करा: तुमच्या मुलाच्या आरोग्याबद्दल, विकासाबद्दल, वागणुकीबद्दल, खाण्यापिण्याबद्दल किंवा झोपेबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, ते डॉक्टरांना विचारा. तुम्ही यादी तयार केल्यास ते अधिक चांगले होईल, म्हणजे तुम्ही काहीही विसरणार नाही. तुमच्या मनात येईल तो कोणताही प्रश्न तुम्ही विचारू शकता, जसे की, 'माझी मुलगी नीट खात नाही,' 'माझा मुलगा रात्री नीट झोपत नाही, तो नेहमी फोनवर असतो.'
• तुमच्या मुलालाही प्रश्न विचारायला प्रोत्साहन द्या.या वयोगटातील मुलांना त्यांच्या शरीराबद्दल, आरोग्याबद्दल आणि होणाऱ्या बदलांबद्दल प्रश्न पडू शकतात. त्यांना त्याबद्दल डॉक्टरांना विचारायला शिकवा. "डॉक्टर, मला आजकाल खूप थकवा जाणवतोय, असं का?" यांसारखे प्रश्न विचारण्यासाठी त्यांना प्रोत्साहित करा.
• आधार द्या: परीक्षेदरम्यान तुमच्या मुलासोबत राहा. जर त्यांना भीती वाटत असेल किंवा ते अस्वस्थ असतील, तर तुमचे सोबत असणे त्यांच्यासाठी एक मोठी ताकद ठरेल.
• गोपनीयतेचा विचार करा: डॉक्टरांना कधीकधी तुमच्या मुलाशी एकट्याने बोलायचे असू शकते, विशेषतः मानसिक आरोग्य आणि लैंगिक आरोग्यासारख्या संवेदनशील विषयांवर. अशा वेळी तुमच्या मुलाला ती संधी द्या. यामुळे तुमचे मूल आपल्या समस्यांबद्दल मोकळेपणाने आणि निर्भयपणे बोलू शकेल.

ही १३ वर्षांची तपासणी इतकी महत्त्वाची का आहे?

काहींना वाटेल की, 'आमचं बाळ तर ठीक आहे, त्याला काही आजार नाही, मग ही तपासणी कशाला?' पण हे खूप महत्त्वाचं आहे. चला पाहूया का.

• सुरुवातीची लक्षणे ओळखता येतात: असे काही आजार आहेत ज्यांची सुरुवातीच्या टप्प्यात मोठी लक्षणे दिसत नाहीत. परंतु, अशा चाचणीद्वारे ते ओळखता येतात. मग , लवकर उपचार सुरू करता येतात आणि आजार अधिक गंभीर होण्यापासून थांबवता येतो.
• निरोगी सवयींबद्दल मार्गदर्शन: हे वय असे आहे जेव्हा मुले त्यांच्या आयुष्यासाठी महत्त्वाच्या सवयी लावू लागतात. तुम्ही डॉक्टरांकडून खाणे, व्यायाम आणि झोप यांसारख्या गोष्टींबद्दल चांगला सल्ला घेऊ शकता. तसेच, धूम्रपान, अमली पदार्थ आणि असुरक्षित लैंगिक संबंध यांसारख्या वाईट गोष्टींपासून दूर राहण्याच्या महत्त्वाविषयी बोलण्यासाठी ही एक चांगली वेळ आहे.
• डॉक्टरांशी चांगले संबंध निर्माण करा: तुमचे मूल मोठे होत असताना, त्यांच्या आरोग्याच्या समस्यांबद्दल बोलण्यासाठी एक विश्वासू डॉक्टर असणे महत्त्वाचे आहे. अशा तपासण्यांमुळे हे नाते निर्माण होण्यास मदत होते. मुलाला हे देखील समजते की, 'अरे, मला काही अडचण आल्यास, विचारायला कोणीतरी आहे.'
• मानसिक आरोग्याला चालना: आधी सांगितल्याप्रमाणे, या वयात मानसिक ताण येऊ शकतो. याबद्दल डॉक्टरांशी बोलल्याने मुलाला आणि तुम्हाला दोघांनाही मोठा दिलासा मिळू शकतो. गरज भासल्यास, तुम्ही योग्य मार्गदर्शनही घेऊ शकता.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे मुलाच्या भविष्यातील निरोगी आणि आनंदी जीवनाचा भक्कम पाया घालण्यासारखे आहे.

तर, लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, आता आपण आतापर्यंत चर्चा केलेल्या काही महत्त्वाच्या गोष्टींचा थोडक्यात आढावा घेऊया.

• १३ वर्षांची बाल आरोग्य तपासणी चुकवू नका. ही तपासणी मुलाच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासासाठी, तसेच भविष्यातील आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाची आहे.
• या चाचणीदरम्यान उंची, वजन, बीएमआय आणि रक्तदाब मोजला जातो. तसेच संपूर्ण शारीरिक तपासणीही केली जाते.
• लसीकरणाबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला आणि त्या वेळेवर करून घ्या.
• तुमच्या मुलाच्या मानसिक आरोग्याकडे नेहमी लक्ष द्या. तुम्हाला काही बदल किंवा चिंताजनक बाबी लक्षात आल्यास, तुमच्या डॉक्टरला सांगा.
• गरज भासल्यास,ॲनिमिया आणि कोलेस्ट्रॉल यांसारख्या गोष्टींसाठी चाचण्या केल्या जाऊ शकतात .
• पालक म्हणून तुमची भूमिकाही खूप मोठी आहे. आपल्या मुलाला यासाठी तयार करायला विसरू नका, डॉक्टरांना प्रश्न विचारा आणि त्याला आधार द्या.
• या तपासणीमुळे तुम्हाला आजार लवकर ओळखायला, चांगल्या सवयी लावायला आणि तुमच्या डॉक्टरांशी एक चांगले, विश्वासाचे नाते निर्माण करायला मदत होते.

लक्षात ठेवा, तुमच्या मुलाचे आरोग्य ही तुमच्यासाठी सर्वात मौल्यवान गोष्ट आहे. अशा चाचण्यांमुळे तुम्ही त्या आरोग्याची अधिक खात्री करून त्याचे संरक्षण करू शकता. तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, डॉक्टरांशी बोलण्यास घाबरू नका किंवा संकोच करू नका.

बाल आरोग्य तपासणी, १३ वर्षांची तपासणी, बाल आरोग्य तपासणी, बीएमआय, लसीकरण, मानसिक आरोग्य, पौगंडावस्था