अरे, तुझं कॉलरबोन पण मोडलं का? घाबरू नकोस, आपण याबद्दल बोलूया!

तुम्ही कधी पडला आहात आणि तुमच्या खांद्यात तीव्र वेदना झाली आहे का? किंवा खेळताना तुमच्या खांद्याला मार लागल्यावर 'आऊच!' असे ओरडल्याचा प्रसंग तुम्हाला आठवतो का? कदाचित तुमचे कॉलरबोन (गळ्याच्या हाडाचे हाड) मोडले असेल, जे तुमच्या खांद्याला छातीशी जोडणारे एक लहान हाड आहे. वैद्यकीय भाषेत याला क्लॅव्हिकल फ्रॅक्चर म्हणतात. खरं तर, तरुण लोकांमध्ये आणि खेळाडूंमध्ये हे खूप सामान्य आहे. तर चला, आज आपण याबद्दल अधिक तपशीलवार बोलूया, काय?

हंसली म्हणजे काय? ती इतकी महत्त्वाची का आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हंसास्थी (clavicle) हे आपल्या खांद्याच्या पाठीमागील हाडावरील एका लहान 'हँडल'सारखे असते. जर तुम्ही तुमचा हात मानेखाली, खांद्याच्या बाजूला ठेवला, तर तुम्हाला हे हाड जाणवेल. इंग्रजीमध्ये याला 'कॉलरबोन' (collarbone) असेही म्हणतात. हाडांचे हे दोन तुकडे – एक उजव्या बाजूला आणि दुसरा डाव्या बाजूला – आपल्या छातीच्या वरच्या भागातील मोठ्या हाडाला (ज्याला ब्रेस्टबोन किंवा स्टर्नम म्हणतात) आणि खांद्याच्या पाठीमागील हाडाला (ज्याला स्कॅप्युला म्हणतात) जोडलेले असतात. याची कल्पना एका पुलासारखी करा. यामुळेच आपण आपले हात वर उचलू शकतो, त्यांना फिरवू शकतो आणि विविध कामे करू शकतो. तसेच, हे हाड आपल्या हातांकडे जाणाऱ्या महत्त्वाच्या रक्तवाहिन्या आणि नसांना काही प्रमाणात संरक्षण देते. म्हणून, जरी ते लहान दिसत असले तरी, ते एक मोठे काम करते, समजले का?

कॉलरबोनला फ्रॅक्चर कसे होते? लहान मुलांनाही असे होऊ शकते का?

आता आपण पाहूया की हे कॉलरबोन कसे मोडते, किंवा त्याला फ्रॅक्चर कसे होते. बहुतेक वेळा, हे जोरात पडल्यामुळे होते. कल्पना करा, जर तुमचे मूल खेळाच्या मैदानावर धावत-खेळत असताना अचानक खांद्यावर पडले, किंवा तुम्ही सायकलवरून पडलात आणि स्वतःला सावरण्यासाठी जमिनीवर हात पसरलात, तर अशा वेळी या कॉलरबोनला इजा होऊ शकते. इतर मार्ग खालीलप्रमाणे आहेत:

• थेट आघात: खांद्यावर थेट काहीतरी आदळणे. जसे की रग्बीसारख्या खेळात कोणीतरी येऊन तुम्हाला मारणे.
• जन्माच्या वेळी: कधीकधी नवजात बाळांमध्ये हे हाड मोडू शकते, विशेषतः जर प्रसूती कठीण असेल तर. पण ते खूप लवकर बरे होते.
• वाहन अपघात: जर वाहन अपघातात रस्त्याच्या कडेला धडक बसली असेल.

खरं तर, कॉलरबोन फ्रॅक्चर लहान मुलांमध्ये आणि तरुणांमध्ये खूप सामान्य आहे. कारण ते सतत धावत असतात, उड्या मारत असतात आणि खेळ खेळत असतात. त्यामुळे, त्यांना पडण्याची शक्यता जास्त असते. पण एखाद्या वयस्कर व्यक्तीलाही हे होऊ शकते, विशेषतः जर त्यांची हाडे थोडी कमकुवत असतील.

कॉलरबोन तुटल्याची लक्षणे कोणती आहेत?

ठीक आहे, आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल, 'माझे कॉलरबोन तुटले आहे हे मला नक्की कसे कळेल?'. खाली काही लक्षणे दिली आहेत ज्यांकडे लक्ष दिले पाहिजे:

• तीव्र वेदना: फ्रॅक्चर झालेल्या ठिकाणी तीव्र वेदना होतात, विशेषतः खांदा हलवताना किंवा हात वर उचलण्याचा प्रयत्न करताना.
• सूज आणि जखम: फ्रॅक्चर झालेल्या जागी सूज येऊ शकते आणि ती जागा निळी/जांभळी दिसू शकते.
• कोमलता : त्या भागाला हाताने स्पर्श केल्यास खूप दुखते .
• विकृती किंवा गाठ:कधीकधी मोडलेले हाड त्वचेच्या वर गाठीसारखे दिसू शकते, किंवा खांद्याचा आकार दुसऱ्या बाजूपेक्षा वेगळा दिसू शकतो.
• 'खरखरण्याचा' आवाज: जेव्हा तुम्ही तुमचा हात हलवण्याचा प्रयत्न करता, तेव्हा तुटलेली हाडे एकमेकांवर घासल्यामुळे तुम्हाला 'खरखरण्याचा' आवाज (खरखर किंवा क्रिपिटस) ऐकू येऊ शकतो किंवा जाणवू शकतो. तथापि, हे पाहण्यासाठी मुद्दाम तुमचा हात हलवण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण त्यामुळे वेदना फक्त वाढतील.
• हात वर उचलण्यास असमर्थता: हात वर उचलणे आणि खांद्याचा वापर करणे खूप कठीण जाते.
• खांदा खाली झुकणे: बाधित बाजूचा खांदा किंचित खाली झुकलेला आणि पुढे झुकलेला दिसू शकतो.
• जर ते मूल असेल तर: जर ते लहान मूल असेल, तर ते रडणे थांबवणार नाही आणि आपला हात न हलवता त्याच बाजूला बसून राहील.

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळत असतील, तर ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घेणे उत्तम राहील.

डॉक्टर याचे अचूक निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही ही लक्षणे घेऊन डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वात आधी तुम्हाला काही प्रश्न विचारतील. हे कसे घडले, किती दुखत आहे आणि तुम्ही तुमचा हात हलवू शकता का? त्यानंतर, डॉक्टर तुमच्या खांद्याच्या आणि गळ्याच्या हाडाच्या (कॉलरबोन) भागाची काळजीपूर्वक तपासणी करतील (शारीरिक तपासणी). यातून त्यांना सूज आहे का, वेदना होत आहेत का, किंवा हाडांचे काही तुकडे इकडेतिकडे सरकत आहेत का, याचा अंदाज येतो.

मात्र, हाड मोडले आहे की नाही, ते कोठे आणि कसे मोडले आहे, हे नेमके जाणून घेण्यासाठी तुम्हाला एक्स-रे काढणे आवश्यक आहे. यामुळे मोडलेला भाग स्पष्टपणे दिसेल. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, या स्थितीचे निदान करण्यासाठी एक्स-रे पुरेसा असतो.

तथापि, क्वचितच, जर फ्रॅक्चर खूप गुंतागुंतीचे असेल, किंवा रक्तवाहिन्या वा नसा यांना इजा झाल्याचा संशय असेल, तर डॉक्टर सीटी स्कॅनसारखी दुसरी चाचणी करायला सांगू शकतात. मात्र, याची सहसा गरज नसते.

कॉलरबोन मोडल्यास त्यावर काय उपचार आहे?

ठीक आहे, आता पाहूया की डॉक्टर या कॉलरबोन फ्रॅक्चरवर काय उपचार करतात. चांगली बातमी ही आहे की बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे शस्त्रक्रियेशिवाय ठीक केले जाऊ शकते!

शस्त्रक्रियाविरहित उपचार

बरेच लोक या पद्धती वापरतात:

• आर्म स्लिंग किंवा फिगर-ऑफ-एट ब्रेस: ​​हात मोडल्यानंतर मानेभोवती घातला जाणारा स्लिंग तुम्ही पाहिला असेल. हा स्लिंगचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. यामुळे तुमच्या कॉलरबोनवरील (गळ्याच्या हाडावरील) हाताचे वजन कमी होण्यास मदत होते, तसेच तुमचा हात जास्त हलण्यापासून रोखला जातो, ज्यामुळे मोडलेली हाडे सरळ रेषेत येण्यास मदत होते. कधीकधी तुमचा खांदा मागे धरून ठेवण्यासाठी 'फिगर-ऑफ-एट' ब्रेसचा वापर केला जातो. तुमच्यासाठी कोणता ब्रेस योग्य आहे हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील. तो किती दिवस घालायचा हेदेखील ते तुम्हाला सांगतील.
• वेदना निवारण:डॉक्टर तुम्हाला वेदना कमी करण्यासाठी 'पॅरासिटामॉल'सारखे औषध देऊ शकतात. ते सूज कमी करण्यासाठी 'आयबुप्रोफेन'सारखे औषधही देऊ शकतात. पण डॉक्टरने सांगितल्याप्रमाणे आणि सांगितलेल्या प्रमाणातच औषध घेणे सर्वोत्तम आहे.
• बर्फाच्या पट्ट्या: पहिल्या दोन-तीन दिवसांसाठी, फ्रॅक्चरवर बर्फ लावल्याने सूज आणि वेदना कमी होण्यास मदत होते. पण बर्फ थेट त्वचेवर ठेवू नका. तो एका कापडात गुंडाळा आणि सुमारे १५-२० मिनिटे तसाच ठेवा. असे दिवसातून अनेक वेळा करा.
• विश्रांती: हे खूप महत्त्वाचे आहे. हाताला विश्रांती दिल्याने हाड लवकर बरे होण्यास मदत होईल. जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगत नाहीत, तोपर्यंत हाताने वजन उचलू नका किंवा कोणतेही कठीण काम करू नका.

कोणत्या परिस्थितीत शस्त्रक्रिया आवश्यक असते?

प्रत्येकाला शस्त्रक्रियेची गरज नसते, परंतु काही प्रकरणांमध्ये डॉक्टर शस्त्रक्रिया करण्याचा निर्णय घेऊ शकतात:

• लक्षणीय विस्थापन: जर तुटलेल्या हाडाचे दोन तुकडे एकमेकांपासून खूप दूर असतील आणि ते एकत्र जुळत नसल्याचे दिसत असेल.
• जर हाडांचे तुकडे त्वचेतून बाहेर आले असतील (ओपन फ्रॅक्चर): ही एक अधिक गंभीर स्थिती आहे कारण जखमेतून जंतू शरीरात प्रवेश करू शकतात.
• रक्तवाहिन्या किंवा नसांना इजा झाल्यास: असे झाल्यास, ते दुरुस्त करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.
• चूर्णित अस्थिभंग: जर हाड अनेक लहान तुकड्यांमध्ये मोडले असेल, तर ते पुन्हा जोडण्यासाठी शस्त्रक्रियेची आवश्यकता भासू शकते.
• खेळाडूंसाठी: काही खेळाडू शस्त्रक्रियेचा पर्याय निवडू शकतात कारण त्यांना लवकर बरे होऊन खेळात परतायचे असते.
• जर तुम्ही तुमचा दुसरा हात वापरू शकत नसाल: उदाहरणार्थ, जर तुमच्या दुसऱ्या हातात अपंगत्व असेल, तर शस्त्रक्रियेचा विचार केला जाऊ शकतो कारण हा हात लवकर बरा करणे महत्त्वाचे आहे.

शस्त्रक्रियेमध्ये मोडलेली हाडे पुन्हा सरळ रेषेत आणली जातात आणि लहान धातूच्या प्लेट्स व स्क्रूंच्या साहाय्याने शरीराच्या आत बसवली जातात. बहुतेक वेळा, त्यांना काढण्यासाठी शस्त्रक्रियेची गरज नसते, परंतु काहीवेळा डॉक्टर तसे करण्याचा निर्णय घेऊ शकतात.

बरे व्हायला किती वेळ लागतो? मी घरी काय करावे? (उपचार आणि घरगुती काळजी)

आता तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, 'अरे, हे बरे व्हायला किती वेळ लागेल?' बरे होण्याचा कालावधी वयानुसार बदलतो. लहान मुलांची हाडे खूप लवकर बरी होतात. त्यांचे कॉलरबोन (गळ्याच्या हाडाचा एक भाग) सुमारे ३ ते ६ आठवड्यांत पूर्णपणे बरे होऊ शकते. परंतु प्रौढ व्यक्तीसाठी, याला ६ ते १२ आठवडे किंवा त्याहूनही जास्त वेळ लागू शकतो.

घरी तुम्ही या गोष्टींची काळजी घेतली पाहिजे:

• तुमचे डॉक्टर जसे सांगतात तसे स्लिंग/ब्रेसचा वापर करा. ठरवलेला कालावधी संपेपर्यंत ते काढू नका (तुमचे डॉक्टर परवानगी देतील तेव्हा, जसे की अंघोळ करताना, ते काढू शकता).
• वेदना नियंत्रणात ठेवा. डॉक्टरांनी सांगितलेले औषध वेळेवर घ्या. वेदना कमी झाल्यावर तुम्हाला बरे वाटेल.
• तुमच्या हाताचा वापर हळूहळू सुरू करा. हात थोडा थोडा हलवायला आणि छोटी कामे करायला केव्हा सुरुवात करावी, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील. एकदमच वजन उचलायला सुरुवात करू नका.
• फिजिओथेरपी: एकदा हाड सांधले की, खांद्याची योग्य हालचाल परत मिळवण्यासाठी आणि स्नायू बळकट करण्यासाठी फिजिओथेरपी किंवा शारीरिक उपचारांचे व्यायाम खूप महत्त्वाचे असतात. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला फिजिओथेरपिस्टकडे पाठवतील किंवा तुम्हाला काही व्यायाम करायला शिकवतील. हे व्यायाम योग्यरित्या केल्याने तुम्हाला तुमचा खांदा पुन्हा कोणत्याही त्रासाशिवाय वापरण्यास मदत होईल.
• निरोगी आहार घ्या: निरोगी हाडांसाठी कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी युक्त पदार्थ महत्त्वाचे असतात. आपल्या आहारात दूध, दही, चीज, हिरव्या भाज्या आणि अंडी यांसारख्या पदार्थांचा समावेश करा.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे डॉक्टरांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे. तरच तुम्ही लवकर आणि पूर्णपणे बरे होऊ शकाल.

हाड सांधल्यानंतर, फ्रॅक्चर झालेल्या जागी तुम्हाला एक लहान गाठ दिसू शकते. ही गाठ बऱ्याचदा कालांतराने नाहीशी होते, पण ती पूर्णपणे नाहीशी होईलच असे नाही. यामुळे सहसा वेदना होत नाहीत किंवा हात वापरण्यास अडचण येत नाही. हे केवळ दिसण्यापुरते असते.

घाबरण्यासारख्या काही अडचणी आहेत का?

बहुतेक वेळा, तुटलेले कॉलरबोन कोणत्याही त्रासाशिवाय बरे होते. तथापि, उद्भवू शकणाऱ्या काही दुर्मिळ गुंतागुंतींबद्दल जागरूक असणे चांगले आहे. काळजी करण्यासारखे काही नाही, कारण अशा घटना अत्यंत दुर्मिळ आहेत.

• नॉनयुनियन किंवा मॅलयुनियन: कधीकधी, मोडलेली हाडे व्यवस्थित जुळत नाहीत (नॉनयुनियन) किंवा चुकीच्या पद्धतीने जुळतात (मॅलयुनियन). सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हाड व्यवस्थित जुळत नाही. असे झाल्यास, वेदना कायम राहू शकतात आणि हाताचा वापर करणे कठीण होऊ शकते. मग तुम्हाला पुन्हा डॉक्टरांना भेटण्याची आणि शक्यतो शस्त्रक्रिया करण्याची गरज भासू शकते.
• खांदा आखडणे: जर तुम्ही बराच काळ तुमच्या हाताचा वापर केला नसेल, किंवा फिजिओथेरपी योग्य प्रकारे केली नसेल, तर तुमचा खांदा आखडू शकतो. म्हणूनच व्यायाम महत्त्वाचा आहे.
• रक्तवाहिन्या किंवा नसांना इजा: हे खूप दुर्मिळ आहे. तुटलेल्या हाडांच्या तुकड्यांमुळे जवळच्या रक्तवाहिनीला किंवा नसेला इजा होऊ शकते. यामुळे हातामध्ये बधिरता, अशक्तपणा किंवा रंगात बदल होऊ शकतो. तुम्हाला असे काही जाणवल्यास, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब सांगितले पाहिजे.
• फुफ्फुसाला इजा: हे देखील अत्यंत दुर्मिळ आहे, विशेषतः जर हाड छातीत खोलवर मोडले असेल तर.

पण मी पुन्हा सांगतो, या खूप दुर्मिळ गोष्टी आहेत. जर तुम्ही डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन केले आणि योग्य उपचार घेतले, तर तुम्हाला अशा गोष्टींची काळजी करण्याची गरज नाही.

कॉलरबोन फ्रॅक्चर टाळण्याचे काही उपाय आहेत का? (प्रतिबंध)

कॉलरबोन तुटणे १००% वेळा टाळणे अशक्य आहे, कारण अपघात अनपेक्षित वेळी होऊ शकतात. तथापि, हा धोका कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो:

• खेळ खेळताना संरक्षक उपकरणे घाला.शोल्डर पॅड वापरल्याने, विशेषतः रग्बी आणि हॉकीसारखे शारीरिक संपर्काचे खेळ खेळताना, काही प्रमाणात संरक्षण मिळते.
• घसरून पडण्यापासून सावध रहा: तुमच्या घरातील निसरड्या पृष्ठभागांपासून सावध रहा. लहान मुले खेळत असताना त्यांच्यावर लक्ष ठेवा.
• तुमची हाडे मजबूत ठेवा: कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी भरपूर प्रमाणात असलेले पदार्थ खाल्ल्याने तुमची हाडे मजबूत होतात, ज्यामुळे किरकोळ पडल्यानंतरही ती मोडण्याची शक्यता कमी होते.
• तुमचा तोल सुधारा: जेव्हा तुम्ही व्यायाम करता आणि तुमचा तोल सुधारता, तेव्हा तुमच्या पडण्याची शक्यता कमी होते.

जरी या छोट्या गोष्टी असल्या तरी, त्या अपघाताचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात.

थोडक्यात, आपल्याला लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत (मुख्य संदेश):

ठीक आहे, तर आपण केलेल्या चर्चेवरून, मला आशा आहे की तुम्हाला हंसलीच्या फ्रॅक्चरबद्दल चांगली कल्पना आली असेल. शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या काही महत्त्वाच्या गोष्टी येथे आहेत:

• लहान मुलांमध्ये आणि सक्रिय तरुणांमध्ये कॉलरबोन फ्रॅक्चर सामान्यपणे आढळतात.
• हे पडणे, खेळातील अपघात आणि थेट मार लागणे यांसारख्या गोष्टींमुळे होऊ शकते.
• जर तुम्हाला खांद्यामध्ये तीव्र वेदना, सूज किंवा हात हलवता न येणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील , तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
• बहुतेक प्रकरणांमध्ये , हाताला आधार देऊन आणि विश्रांती घेऊन शस्त्रक्रियेशिवाय हे बरे करता येते.
• बरे होण्याचा कालावधी वयानुसार बदलतो. तरुण व्यक्ती लवकर बऱ्या होतात.
• जलद आणि पूर्ण बरे होण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे आणि योग्य व्यायाम करणे खूप महत्त्वाचे आहे.
• ते सहसा कोणत्याही गुंतागुंतीशिवाय व्यवस्थित बरे होते, त्यामुळे घाबरू नका, पण त्याकडे दुर्लक्षही करू नका.

जर तुमच्यासोबत किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणासोबत असे काही घडले, तर घाबरून न जाता तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घेणे हेच सर्वोत्तम आहे. सर्वांना उत्तम आरोग्याच्या शुभेच्छा!

हंसली अस्थिभंग, खांदेदुखी, बालपणीचे अपघात, खेळातील अपघात, अस्थिभंगावरील उपचार, हाताची पट्टी