तोंडावाटे तापमान घेण्याची योग्य पद्धत (ओरल टेम्परेचर) - आपल्याला खात्रीने माहीत आहे का?

नमस्कार! जेव्हा तुमच्या लहान मुलाला सर्दी होते किंवा त्याला गरम वाटते, तेव्हा आपण सर्वात आधी त्याचे तापमान तपासतो. पण कधीकधी त्यांचे तापमान अचूकपणे तपासण्यासाठी हे थर्मामीटर नेमके कसे वापरावे हे आपल्याला माहीत नसते. काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे, विशेषतः तोंडाने तापमान तपासताना. म्हणून आज आपण घरीच आपल्या मुलाचे तापमान तोंडाने तपासण्याच्या सर्वात अचूक आणि सोप्या पद्धतीबद्दल जाणून घेऊया.

आपण तोंडातून तापमान का घेतो? ही पद्धत केव्हा सर्वोत्तम आहे?

आता तुम्ही विचार करत असाल, 'डॉक्टर, तोंडावाटे तापमान मोजण्याची काय गरज आहे? काखेतून तापमान मोजता येत नाही का?' हे खरं आहे, तापमान मोजण्याचे अनेक मार्ग आहेत. तुम्ही काखेतून, कानातून, कपाळावरून किंवा अगदी लहान मुलाच्या गुदद्वारातूनही तापमान मोजू शकता. तथापि, साधारणपणे ४-५ वर्षांच्या मुलासाठी, जे तुम्ही सांगितलेले थोडे ऐकते आणि शांत बसू शकते, त्याच्यासाठी तोंडावाटे तापमान मोजणे (Oral Temperature) खूप सोपे आहे आणि त्यातून आपल्याला बऱ्यापैकी अचूक माहिती मिळते. जर लहान मूल तुम्ही सांगितलेले ऐकत नसेल किंवा त्याला तोंडात थर्मामीटर नको असेल, तर आम्ही दुसऱ्या पद्धतीचा विचार करतो. पण जे मूल थोडे मोठे आहे आणि समजून घेते, त्याच्यासाठी ही पद्धत खूप चांगली आहे.

आपण कोणत्या प्रकारचे थर्मामीटर वापरावे?

ही एक खूप महत्त्वाची गोष्ट आहे. पूर्वी काचेचे टोक असलेले पाऱ्याचे थर्मामीटर असायचे. आता तुम्ही ते कधीही वापरू नये. तुम्हाला माहित आहे का का? जर ते टोक चुकून तुटले, तर त्यातील पारा नावाचे रसायन खूप धोकादायक असते. ते पर्यावरणासाठी चांगले नाही आणि आपल्या शरीरासाठीही चांगले नाही.

आता डिजिटल थर्मामीटर उपलब्ध आहेत. आपण तेच वापरायला हवेत. ते खूप सुरक्षित, वापरायला सोपे असतात आणि तापमान स्पष्टपणे दाखवतात. डिजिटल थर्मामीटरचे वेगवेगळे प्रकार आहेत. काहींना लवचिक टोक असते, म्हणजेच तुम्ही थर्मामीटरचे टोक वाकवू शकता. लहान मुलासाठी, तशा प्रकारचे थर्मामीटर अधिक योग्य ठरू शकते.

लक्षात ठेवा: काचेचे पाऱ्याचे थर्मामीटर कधीही वापरू नका! नेहमी डिजिटल थर्मामीटरच निवडा.

ताप तपासणी करण्यापूर्वी आपण काय करावे? (तयारी)

ठीक आहे, तर आता आपल्याकडे एक चांगले डिजिटल थर्मामीटर आहे, पण ते तोंडात ठेवून आपले तापमान मोजण्यापूर्वी आपल्याला काही गोष्टी कराव्या लागतील.

चला, बांबूच्या सळ्या स्वच्छ करूया.

सर्वप्रथम, तुम्हाला बांबूची कांडी पूर्णपणे स्वच्छ करावी लागेल. बांबूच्या कांडीचे टोक स्वच्छ करण्यासाठी तुम्ही अल्कोहोल स्वॅब किंवा साबण आणि पाण्याचा वापर करू शकता. त्यानंतर, ते स्वच्छ पाण्याने धुवा, स्वच्छ कापडाने पुसून घ्या आणि कोरडे करा. हे खूप महत्त्वाचे आहे, कारण अन्यथा जंतूंचा प्रसार होऊ शकतो.

२. तुम्हीही तुमचे हात धुवा.

ज्याप्रमाणे तुम्ही डासांची कॉइल स्वच्छ केली, त्याचप्रमाणे आपले हात साबणाने स्वच्छ धुवा. जेव्हा आपण आजारी व्यक्तीला स्पर्श करतो किंवा त्यांची काळजी घेतो, तेव्हा स्वच्छ राहणे खूप महत्त्वाचे आहे.

३. खाण्यापिण्यानंतर थोडा वेळ थांबा.

तुमचे मूलजर तुम्ही नुकतेच काही खाऊन किंवा पिऊन झाले असाल, तर तोंडाचे तापमान तपासण्यापूर्वी किमान २०-३० मिनिटे थांबावे. याचे कारण माहित आहे का? कल्पना करा की एखाद्या मुलाने आईस्क्रीम खाल्ले. मग त्याच्या तोंडातील तापमान थोडे कमी होईल. किंवा जर त्याने गरम चहा प्यायला असेल, तर तोंडातील तापमान थोडे वाढेल. अशावेळी जर आपण तापमान तपासले, तर आपल्याला चुकीचे तापमान मिळेल. म्हणूनच, खाल्ल्यानंतर किंवा प्यायल्यानंतर थोडा वेळ थांबणे खूप महत्त्वाचे आहे.

४. तोंडात च्युइंग गम किंवा टॉफी आहे का ते तपासा.

तापमान मोजण्यापूर्वी, तुमच्या मुलाच्या तोंडात च्युइंग गम, टॉफी किंवा चॉकलेट यांसारखे काहीही नाही याची खात्री करा. या गोष्टींमुळे देखील तापमानाच्या नोंदीवर परिणाम होऊ शकतो.

५. आपण काय करणार आहोत ते मुलाला सांगा.

विशेषतः जर ते मोठे मूल असेल, तर तुम्ही काय करणार आहात हे त्याला सोप्या भाषेत समजावून सांगा. असे काहीतरी म्हणा, 'बाळा/मुली, आता आपण तुझ्या तोंडातला ताप बघूया का? याने दुखणार नाही. तुला फक्त थोडा वेळ ते तोंडात धरून ठेवायचे आहे.' अशा प्रकारे, मूल घाबरणार नाही आणि सहकार्य करेल.

बरं, आता तोंडात ताप नेमका कसा तपासायचा? (टप्प्याटप्प्याने)

ठीक आहे, आता आपली सर्व तयारी झाली आहे, तर आता तोंडात ताप कसा तपासायचा ते पाहूया.

१. डिजिटल थर्मामीटर चालू करा: थर्मामीटरवर सहसा एक छोटे बटण असते. ते दाबून तुम्ही ते चालू करू शकता. तुम्हाला बीपचा आवाज ऐकू येऊ शकतो किंवा डिस्प्लेवर काहीतरी दिसू शकते.

२. थर्मामीटरचे टोक जिभेखाली ठेवा: आता मुलाला तोंड उघडायला सांगा. थर्मामीटरचे टोक (चंदेरी भाग) मुलाच्या जिभेखाली, जिभेच्या एका बाजूला ठेवा. जिभेच्या अगदी मध्यभागी नाही, तर थोडेसे बाजूला. अचूक तापमान घेण्यासाठी ही सर्वोत्तम जागा आहे.

३. तुमच्या मुलाला तोंड बंद करायला आणि ओठ घट्ट मिटायला सांगा: थर्मामीटर त्यांच्या जिभेखाली ठेवल्यानंतर, त्यांना ओठ घट्ट मिटायला सांगा. पण त्यांना थर्मामीटर चावू नका असेही सांगा. जर त्यांनी थर्मामीटर चावले, तर ते तुटू शकते, किंवा त्यांना योग्यरित्या तापमान मोजता येणार नाही.

४. तुमच्या मुलाला तोंडाने नव्हे, तर नाकाने श्वास घ्यायला सांगा: जेव्हा तापाचा फोड तोंडात असतो, तेव्हा त्यांना तोंडाने नव्हे, तर शांतपणे नाकाने श्वास घ्यायला सांगा. त्यांना बोलू नका असे सांगा. फक्त शांत राहणे पुरेसे आहे.

५. बीपची वाट पहा: आता तुम्हाला थोडा वेळ धीर धरावा लागेल. साधारणपणे एका मिनिटात, थर्मामीटरमधून 'बीप... बीप...' असा आवाज येईल. याचा अर्थ तापमान मोजले गेले आहे. काही थर्मामीटर तापमान दाखवू लागतील.

६. तापमान वाचा: बीप वाजल्यानंतर, थर्मामीटर काळजीपूर्वक तोंडातून काढा आणि डिस्प्लेवरील मूल्य वाचा. ते मुलाच्या शरीराचे तापमान आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर: थर्मामीटर चालू करा -> ते जिभेखाली ठेवा -> ओठ मिटा (चावू नका!) -> नाकातून श्वास घ्या -> बीप वाजेपर्यंत थांबा -> तापमान वाचा. सोपं आहे, नाही का?

शरीराचे सामान्य तापमान किती असते? ताप म्हणजे किती?

ठीक आहे, आपण आताच तापमान तपासले. आता हे सामान्य आहे की ताप आहे, ते शोधून काढूया.

साधारणपणे, निरोगी व्यक्तीचे तोंडावाटे घेतलेले तापमान 36.5 ते 37.5 अंश सेल्सिअस (36.5°C - 37.5°C) असते. फॅरनहाइटमध्ये ते 97.7°F - 99.5°F असते.

पण यात थोडा फरक असू शकतो. दिवसाची वेळ, आपण करत असलेली कामे आणि स्त्रियांमध्ये मासिक पाळी यांवर अवलंबूनही यात किंचित चढ-उतार होऊ शकतो.

साधारणपणे तोंडावाटे घेतलेले तापमान 38 अंश सेल्सिअस (38°C) किंवा त्याहून अधिक (फॅरनहाइटमध्ये 100.4°F) असल्यास त्याला ताप मानले जाते.

• जर तापमान ३७.६°C - ३७.९°C (९९.७°F - १००.२°F) असेल , तर तो सौम्य ताप असू शकतो. या वेळी तुमच्या मुलाकडे विशेष लक्ष द्या.
• जर ते 38°C (100.4°F) किंवा त्याहून अधिक असेल , तर तो खरा ताप आहे.

पण लक्षात ठेवा, ताप हा आजार नसून, तो एका आजाराचे लक्षण आहे. हे एक चिन्ह आहे की शरीरातील एखादा घटक संसर्गाशी किंवा इतर कोणत्यातरी कारणाशी लढत आहे.

तुमचे तापमान तपासल्यानंतर तुम्ही काय करता?

एकदा ताप उतरल्यावर, अजून काही गोष्टी करायच्या असतात.

१. बांबूची कांडी पुन्हा स्वच्छ करा: बांबू दिसताच, आधी सांगितल्याप्रमाणे बांबूची कांडी पूर्णपणे स्वच्छ करा, कोरडी करा आणि तिच्या योग्य संरक्षक आवरणात ठेवा.

२. तापमान आणि वेळ लिहून ठेवा: एका लहान कागदावर किंवा वहीत, तुमच्या मुलाचे तापमान आणि ते मोजण्याची वेळ लिहून ठेवा. जर तुम्हाला डॉक्टरांकडे जावे लागले, तर हे खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही दिवसातून अनेक वेळा तापमान मोजत असाल, तर प्रत्येक वेळी ते लिहून ठेवा.

३. ताप आल्यास काय करावे?

• मुलाला ताप असल्यास, त्याला हलके कपडे घाला.
• खोलीचे तापमान आरामदायक पातळीवर ठेवा. तुम्ही पंखा हळूहळू चालू करू शकता.
• त्यांना पाणी आणि फळांचा रस यांसारखे भरपूर द्रव पदार्थ पिण्यास प्रोत्साहित करा.
• जर तुमच्या मुलाची प्रकृती ठीक नसेल, तर तुम्ही डॉक्टरांनी लिहून दिलेले ताप कमी करणारे औषध, जसे की पॅरासिटामॉल, सांगितलेल्या मात्रेत देऊ शकता. मात्र, वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय इतर कोणतेही औषध देऊ नका.
• जर तुमच्या मुलाला खूप जास्त ताप (उदा. ३९°C पेक्षा जास्त) असेल, ते खात-पीत नसेल, त्याला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, त्याला झटके येत असतील किंवा ते खूप सुस्त किंवा निस्तेज असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवा. जर ३ महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळाला ताप असेल, तर ही एक गंभीर चिंतेची बाब आहे आणि तुम्ही ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.

तोंडातून तापमान घेताना कोणत्या संभाव्य चुका होऊ शकतात आणि त्या कशा टाळाव्यात?

कधीकधी तापमान तपासताना आपल्याकडून नकळतपणे छोट्या चुका होतात. त्यामुळे आपल्याला चुकीचे तापमान कळते. चला तर मग, त्या चुका कोणत्या आहेत आणि त्या कशा टाळायच्या ते पाहूया.

• खाण्यापिण्यानंतर तापमान तपासणे: याबद्दल आपण आधी बोललो आहोत. तापमान तपासण्यापूर्वी नेहमी २०-३० मिनिटे थांबा.
• थर्मामीटर जिभेखाली ठेवणे: थर्मामीटर जिभेखालीच ठेवले पाहिजे. जर ते जिभेच्या वर ठेवले, तर तापमान अचूकपणे मोजले जाणार नाही.
• तोंड नीट बंद न करणे: जर मुलाने तोंड नीट बंद केले नाही, तर बाहेरची हवा आत जाऊन तापमान बदलू शकते.
• बांबूची सळई चावणे: यामुळे बांबूच्या सळईला नुकसान पोहोचू शकते आणि चुकीचे वाचन येऊ शकते.
• बीप वाजण्यापूर्वी बांबूची कांडी काढणे: बांबूच्या कांडीने तापमान मोजणे पूर्णपणे संपेपर्यंत तुम्ही थांबले पाहिजे.
• जुन्या बॅटरी असलेले थर्मामीटर वापरणे: जर डिजिटल थर्मामीटरमधील बॅटरी कमकुवत असतील, तर ते चुकीचे मूल्य दाखवू शकते. त्यामुळे बॅटरीच्या बाबतीतही काळजी घ्या.

तुम्ही थोड्याशा आज्ञा न मानणाऱ्या मुलाला कशी मदत कराल?

अगदी ४-५ वर्षांची असतानासुद्धा काही मुले थोडी खोडकर असतात आणि तुम्ही सांगितलेले ऐकत नाहीत. अशा मुलाला तोंडात ताप आल्यावरील पट्टी ठेवायला सांगणे थोडे अवघड असू शकते.

• याचा एक खेळ बनवा: 'चला बघूया, कोण सर्वात जास्त वेळ तोंड बंद ठेवू शकतं?' असा एक छोटासा खेळ खेळा.
• गोष्ट सांगा: तुमच्या मुलाच्या तोंडात बांबूची कांडी धरून, त्याला आवडणारी एक छोटी गोष्ट सांगा. यामुळे त्याचे लक्ष विचलित होईल.
• तुम्ही स्वतः करून पहा: तापमापक तुमच्या तोंडात ठेवा (तुम्हाला प्रत्यक्षात ताप पाहण्याची गरज नाही, फक्त दाखवा) आणि "बघ, याने दुखत नाही," असे म्हणून तुमच्या मुलासमोर एक उदाहरण ठेवा.
• जबरदस्ती करू नका: जर तुमचे मूल खूप टाळाटाळ करत असेल किंवा रडत असेल, तर त्याला त्याचे तापमान तपासण्यासाठी जबरदस्ती करू नका. असे केल्याने ते फक्त अधिक घाबरतील. त्यावेळी दुसरी पद्धत (जसे की काखेत तपासणे) वापरून पहा, किंवा थोडा वेळ थांबा आणि पुन्हा प्रयत्न करा.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे संयम. मुलाशी प्रेमळ आणि दयाळूपणे बोलून, तसेच त्याला शांत करून हे करण्याचा प्रयत्न करा.

शेवटी, महत्त्वाचा मुद्दा

तर, तोंडावाटे तापमान घेणे इतके अवघड नाही, बरोबर? योग्य प्रकारे केल्यास, आपल्याला घरीच आपल्या मुलाच्या तापमानाचा स्पष्ट अंदाज येऊ शकतो.

• नेहमी डिजिटल थर्मामीटर वापरा. ​​पाऱ्याचे थर्मामीटर कधीही वापरू नका!
• बांबूची कांडी वापरण्यापूर्वी आणि वापरल्यानंतर पूर्णपणे स्वच्छ करा.
• खाण्यापिण्यानंतर २०-३० मिनिटांनीच तुम्ही तुमचे तापमान तपासावे.
• बांबूची कांडी जिभेखाली एका बाजूला ठेवा. मुलाला तोंड बंद ठेवायला, चावू नकोस आणि नाकाने श्वास घ्यायला सांग.
• बीपचा आवाज येईपर्यंत धीराने वाट पाहा.
• जर तापमान 38°C (100.4°F) किंवा त्याहून अधिक असेल, तर त्याला 'ताप' समजा.
• तापासोबत इतर त्रासदायक लक्षणे दिसत असल्यास, किंवा मुलाला जास्त त्रास होत असल्यास, ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्या.

तुम्ही हे मुद्दे लक्षात ठेवल्यास, तुम्हीसुद्धा तुमच्या मुलाचा ताप अचूकपणे मोजू शकाल. मग काळजी न करता आवश्यक उपाययोजना करणे सोपे जाईल. सर्वांना उत्तम आरोग्य लाभो!

तोंडाचे तापमान, डिजिटल थर्मामीटर, ताप मोजणे, मुलांचा ताप, ताप, शरीराचे तापमान, ताप कमी करण्यासाठी टिप्स