चला, गरोदरपणात बाळाच्या पहिल्या हालचालींबद्दल (क्विकनिंग) जाणून घेऊया.

जर तुम्ही गरोदर असाल, तर तुम्हाला तुमच्या गर्भाशयात बाळाच्या लहान हालचाली आणि लाथा जाणवू लागल्या आहेत का? जेव्हा तुम्हाला पहिल्यांदा असे काही जाणवते, तेव्हा थोडे विचित्र आणि आश्चर्यचकित वाटणे सामान्य आहे. तुम्हाला कदाचित वाटेल की ही खरंच बाळाची हालचाल आहे, की तुमच्या पोटात हवा अडकली आहे. वैद्यकीय भाषेत याला 'क्विकनिंग' (Quickening) म्हणतात. जेव्हा तुम्हाला या लहान हालचाली जाणवू लागतात, तेव्हा तुम्हाला खूप मोठा दिलासा वाटेल की तुमचे बाळ निरोगी आहे आणि गर्भाशयात व्यवस्थित वाढत आहे. तसेच, बाळाच्या लाथा जाणवणे हा एक अद्भुत अनुभव आहे, जो तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या नात्याला अधिक घट्ट करतो.

हा संघर्ष नेमका कसा वाटतो?

हा अनुभव प्रत्येकासाठी वेगळा असतो. म्हणजेच, एका आईला तो दुसऱ्या आईपेक्षा वेगळ्या प्रकारे जाणवतो. पण सर्वसाधारणपणे, अनेक लोक या पहिल्या संघर्षाचे वर्णन अशा शब्दांत करतात.

तुम्हाला तुमच्या बाळाची हालचाल कधी जाणवू लागते?

खरंतर, गर्भधारणेच्या सुमारे १२ व्या आठवड्यात बाळाची हालचाल सुरू होते. पण त्यावेळी बाळ खूप लहान असल्यामुळे तुम्हाला ते जाणवत नाही.

• जर तुम्हाला आधी बाळ झाले असेल, तर तुम्हाला १६ व्या आठवड्यापासूनच बाळाची हालचाल जाणवू शकते. याचे कारण असे की, मागील गर्भधारणेमुळे तुमच्या गर्भाशयाचे स्नायू थोडे ताणले गेल्याने ते हालचालींप्रति अधिक संवेदनशील झालेले असतात. तसेच, पहिल्यांदा आई होणाऱ्या स्त्रीपेक्षा तुम्हाला हा अनुभव अधिक चांगला माहीत असतो.
• जर ही तुमची पहिली गर्भधारणा असेल, तर सुमारे २० आठवड्यांपर्यंत बाळाची हालचाल जाणवणे सामान्य आहे. त्यामुळे काळजी करू नका.

ही मुंग्या येण्याची संवेदना जाणवण्यासाठी लागणाऱ्या वेळेत फरक पडण्याची इतरही अनेक कारणे आहेत:

• वार कुठे असते: कधीकधी वार गर्भाशयाच्या पुढच्या भिंतीला जोडलेली असू शकते. याला 'अँटेरिअर प्लासेंटा' (Anterior Placenta) म्हणतात. याचा अर्थ असा की, वार तुमच्या पोट आणि गर्भाशयाच्या मध्ये असते. अशा परिस्थितीत, बाळाच्या पहिल्या हालचाली जाणवण्यासाठी थोडा उशीर होऊ शकतो.
• बाळाची हालचाल: काही बाळं गर्भाशयात खूप सक्रिय असतात, तर काही थोडी शांत असतात. त्याचाही यावर परिणाम होतो.

पोटात तुम्हाला ह्या कळा कुठे जाणवतात?

सुरुवातीच्या टप्प्यात, ही हालचाल सहसा पोटाच्या खालच्या भागात, नाभीच्या खाली जाणवते. याचे कारण असे की, सुरुवातीच्या टप्प्यात बाळ आणि गर्भाशय अजूनही लहान असतात.

कल्पना करा, तुमच्या गरोदरपणाच्या सुमारे १२ व्या आठवड्यापर्यंत, तुमचे गर्भाशय तुमच्या पोटाच्या खालच्या भागात असते. साधारण २० व्या आठवड्यात तुमच्या गर्भाशयाचा वरचा भाग ('फंडस') तुमच्या नाभीच्या पातळीपर्यंत पोहोचतो. याचा अर्थ असा की, २० आठवड्यांनंतरच तुम्हाला तुमच्या नाभीच्या वर बाळाची हालचाल जाणवू लागते.

बाळ किती वेळा धडपडते? ही धडपड लाथ मारण्याइतकी तीव्र कधी होते?

सुरुवातीच्या टप्प्यात बाळाच्या हालचालींची वारंवारता प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. साधारणपणे २० ते २४ आठवड्यांच्या दरम्यान तुम्हाला काही हालचाल जाणवेल. तुम्ही याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलू शकता.

तिसऱ्या तिमाहीपर्यंत (२८ आठवड्यांनंतर), तुमच्या बाळाच्या हालचाली अधिक जोरदार आणि स्पष्ट होतील. तुम्हाला तुमचे बाळ लाथा मारताना, लोळताना आणि वळताना जाणवेल. नंतर, तुम्हाला तुमच्या बाळाची उचकीसुद्धा जाणवू शकते.

जर तुम्हाला यापेक्षा कमी हालचाली जाणवत असतील, किंवा तुम्ही अजूनही तुमच्या बाळाच्या पहिल्या लाथेची वाट पाहत असाल, तर काळजी करू नका.बहुतेक वेळा, तुमचे बाळ निरोगी असते आणि त्याच्या हालचाली तुम्हाला जाणवण्याइतक्या जोरदार नसतील. परंतु, जर तुमच्या मनात काही शंका किंवा भीती असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला. ते तपासणी करून तुमचे बाळ ठीक असल्याची खात्री करतील आणि तुमच्या मनाला दिलासा देतील.

बाळ गर्भाशयात असा संघर्ष का करत आहे?

हा एक खूप महत्त्वाचा प्रश्न आहे. तुमचे बाळ फक्त गर्भाशयातच हालचाल करत नाही. त्याच्या सांधे, स्नायू आणि हाडांच्या योग्य विकासासाठी या हालचाली आवश्यक आहेत. अंग ताणणे, लाथा मारणे आणि एका कुशीवरून दुसऱ्या कुशीवर वळणे या सर्व गोष्टी त्याला गर्भाशयातून बाहेर आल्यानंतरच्या आयुष्यासाठी तयार करतात. जर तुमचे बाळ गर्भाशयात हालचाल करत नसेल, तर हे ॲम्निओटिक द्रवाच्या पातळीत किंवा प्लासेंटामध्ये (वार) समस्या असल्याचे लक्षण असू शकते. तथापि, जर तुमचे बाळ अपेक्षेप्रमाणे हालचाल करत नसेल तर घाबरू नका. सर्वात उत्तम गोष्ट म्हणजे तुमच्या डॉक्टरांना याबद्दल कळवणे.

जर बाळाची हालचाल कमी झाल्यासारखी वाटत असेल, तर त्याची हालचाल वाढवण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

तुमच्याप्रमाणेच, तुमच्या बाळाचेही झोप-जागे होण्याचे चक्र असते. कधीकधी ते अळीसारखे वळवळत असते, तर इतर वेळी ते पूर्णपणे शांत असते. तसेच, जेव्हा तुम्ही दिवसा हालचाल करता, तेव्हा त्या हालचालीमुळे ते जागे होऊन झोपू शकते.

जर तुम्हाला तुमच्या बाळाची हालचाल जाणवत नसेल, तर या गोष्टी करून पहा:

• फळांच्या रसासारखे गोड पेय प्या किंवा जेवण करा.
• फिरायला जा.
• तुमच्या पोटावर हळुवारपणे थाप मारा किंवा कुरवाळा .
• गाण्याचा आवाज थोडा वाढवा किंवा कोणाशीतरी बोला.
• थोडा वेळ शांत बसा, आपले हात पोटावर ठेवा आणि बारकाईने लक्ष द्या. तुम्ही इतके व्यस्त असाल की तुमच्या बाळाची हालचाल तुमच्या लक्षातही येणार नाही.

हे सर्व करूनही दिवसभरात तुम्हाला काहीच हालचाल जाणवत नसेल, तर नक्कीच तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

बाळाची हालचाल थांबली आहे असे वाटल्यास काय करावे?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या बाळाच्या हालचालींकडे लक्ष देऊ लागाल, तेव्हा तुम्हाला त्यात एक विशिष्ट क्रम दिसून येईल. उदाहरणार्थ, जेवणानंतर जेव्हा तुम्ही झोपायला जात असता, तेव्हा तुमचे बाळ खूप रडत असेल. हा क्रम जाणून घेतल्याने तुम्हाला कोणतेही बदल पटकन ओळखण्यास मदत होईल.

बहुतेक वेळा, या पद्धतीत झालेला थोडासा बदल काळजी करण्यासारखा नसतो. तथापि, जर तुम्हाला काही तासांत बाळाच्या १० हालचाली जाणवल्या नाहीत, तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना फोन करा. दोन तासांत १० हालचाली होणे हे साधारणपणे सामान्य मानले जाते. तरीही, तुमच्या बाळासाठी काय सामान्य आहे आणि तुम्ही काय अपेक्षा करावी, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला समजावून सांगू शकतात.