तुमच्या नखांवर अशा रेषा आहेत का? (नखांवरील रेषा) - चला याची कारणे आणि उपायांबद्दल जाणून घेऊया.

तुम्ही कधी तुमच्या हाताच्या किंवा पायाच्या नखांकडे पाहिले आहे का आणि त्यावर बारीक रेषा असल्याचे तुमच्या लक्षात आले आहे का? कदाचित वरपासून खालपर्यंत किंवा आडव्या जाणाऱ्या या रेषा पाहून तुम्हाला थोडी काळजी वाटत असेल. तुम्हाला वाटू शकते, "हा काही आजार आहे का?" पण बहुतेक वेळा, ही काळजी करण्यासारखी गोष्ट नसते. तथापि, कधीकधी हा एक छोटा संकेत असू शकतो, जो आपल्या शरीरातील एखाद्या आरोग्य समस्येबद्दल सांगतो. तर आज आपण आपल्या नखांवरील या रेषांबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.

नखांवरील पट्ट्यांचा नेमका अर्थ काय असतो?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, नखांवरील रेषा म्हणजे तुमच्या हाताच्या किंवा पायांच्या नखांच्या पृष्ठभागावर दिसणाऱ्या रेषा किंवा लहान खड्डे असतात. हे प्रामुख्याने दोन प्रकारांमध्ये आढळून येतात.

१. उभ्या रेषा: ह्या अशा रेषा आहेत ज्या नखाच्या टोकापासून दुसऱ्या टोकापर्यंत, म्हणजेच वरून खाली जातात.

२. आडव्या रेषा: या खिळ्यावर एका बाजूकडून दुसऱ्या बाजूकडे जाणाऱ्या रेषा असतात.

या रेषांचे कारण कधीकधी खूप सोपे असू शकते. पण कधीकधी ते एखाद्या आरोग्य समस्येचे किंवा नखाला झालेल्या दुखापतीचे लक्षण देखील असू शकते. चला, यावर अधिक बारकाईने नजर टाकूया.

या रेषांची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

नखांवर रेषा येण्याची कारणे त्या रेषेच्या प्रकारानुसार बदलतात. हे स्पष्टपणे समजून घेण्यासाठी आपण सविस्तर पाहूया.

व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे नखांवर पट्टे येतात का?

हो, नक्कीच. काही पोषक तत्वांची कमतरता तुमच्या नखांमध्ये दिसून येऊ शकते.

लक्षात ठेवा, तुमची नखे आरशासारखी आहेत, जी तुमच्या एकंदर आरोग्याचे प्रतिबिंब दाखवतात.

• झिंकची कमतरता: झिंकच्या कमतरतेमुळे नखांवर आडव्या रेषा (ब्यूज लाइन्स) आणि पांढरे ठिपके येऊ शकतात, ज्याबद्दल आपण आधी चर्चा केली होती.
• लोहाची कमतरता: लोहाच्या कमतरतेमुळे नखांवर उभ्या रेषा येऊ शकतात. यामुळे 'स्पून नेल्स' (कोइलोनिकिया) नावाची स्थिती देखील उद्भवू शकते. यामध्ये नख मध्यभागी आत दबले जाते आणि चमच्यासारखे दिसते. तुम्ही नखावर पाण्याचा थेंब धरून पाहू शकता.

यावर काय उपचार आहेत?

सर्वात पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , या रेषा नेमक्या कशामुळे पडत आहेत हे जाणून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. कारण कळल्याशिवाय उपचार घेऊ नका.

• मूळ कारणावर उपचार करणे: बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, नखांवर पट्टे येण्यास कारणीभूत असलेल्या मूळ समस्येवर उपचार केल्यावर नखे पुन्हा सामान्य होतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही तुमच्या थायरॉईडच्या समस्येवर औषधोपचार सुरू करता, तेव्हा त्याच्याशी संबंधित नखांच्या समस्या हळूहळू नाहीशा होतात.
• पोषक तत्वांची कमतरता दूर करणे: जर तुमच्यामध्ये लोहाची किंवा जस्तची कमतरता असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार योग्य व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स घेऊन या समस्येवर मात करू शकता.
• धीर धरा.सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे नखे पूर्णपणे पुन्हा वाढायला काही महिने लागतात. त्यामुळे उपचार सुरू केल्यावर लगेचच परिणामांची अपेक्षा करू नका. फरक दिसण्यासाठी थोडा वेळ लागेल.

कल्पना करा की तुम्हाला खूप सर्दी झाली आहे आणि त्यानंतर तुमच्या नखांवर आडव्या रेषा दिसू लागतात. नख जसजसे वाढते, तसतशा त्या रेषा हळूहळू वर येतात आणि जेव्हा तुम्ही नखे कापता, तेव्हा त्या नाहीशा होतात. परंतु, जर तुम्हाला सतत नवीन आडव्या रेषा (बो'ज लाइन्स) येत असतील, तर याचा अर्थ असा आहे की तुमच्या नखांच्या वाढीमध्ये सतत काहीतरी अडथळा येत आहे. अशा परिस्थितीत, तुम्ही डॉक्टरांना नक्कीच सांगितले पाहिजे.

तुम्ही घरी कोणत्या गोष्टी करू शकता?

तुमच्या डॉक्टरांनी तुमची तपासणी करून या पट्ट्यांमागे कोणतेही गंभीर आरोग्य कारण नसल्याची खात्री केल्यानंतर, तुम्ही तुमच्या नखांचे सौंदर्य सुधारण्यासाठी घरीच यापैकी काही गोष्टी करू शकता.

• मॉइश्चराइझ करा: दररोज तुमच्या नखांना आणि क्युटिकल्सना एक चांगले मॉइश्चरायझर लावा. जर तुमची त्वचा कोरडी असेल, तर रात्री झोपण्यापूर्वी तुमच्या हातांना एक चांगले हँड क्रीम लावा आणि सुती हातमोजे घाला. तुम्ही तुमच्या पायांसाठीही असेच करू शकता. तथापि, जर तुम्हाला मधुमेह किंवा न्यूरोपॅथी असेल, तर तुमच्या पायांसाठी काहीही करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• नखे खाणे थांबवा: नखे खाणे आणि नखांच्या आजूबाजूची त्वचा कापणे टाळा.
• कृत्रिम नेलपॉलिशचा वापर काही काळासाठी थांबवा: जर तुम्ही जेल मॅनिक्युअर किंवा कृत्रिम नखांचा वापर करत असाल, तर काही काळासाठी त्यांचा वापर थांबवा आणि तुमच्या नखांना विश्रांती द्या.
• तुमची नखे योग्य प्रकारे कापा: हाताची नखे वक्र आकारात आणि पायाची नखे सरळ रेषेत कापा.
• तुमची नखे हळुवारपणे घासा: जर तुमची नखे खूप खडबडीत असतील, तर तुम्ही नेल बफरने त्यांचा पृष्ठभाग हळुवारपणे घासू शकता. पण ते जास्त जोराने करू नका, कारण त्यामुळे नख पातळ होऊ शकते.
• हातमोजे घाला: घरातील कामे करताना, विशेषतः रसायने (घरगुती क्लीनर) वापरताना हातमोजे घाला.

डॉक्टरांना भेटण्याची सर्वात चांगली वेळ कोणती?

तुमच्या नखांवर नवीन रेषा दिसू लागल्यास, त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेणे नेहमीच उत्तम असते. कदाचित उपचारांची गरज भासणार नाही, पण जोपर्यंत कारण कळत नाही तोपर्यंत आम्ही खात्रीने काही सांगू शकत नाही. तुमच्या नखांमध्ये खालीलपैकी कोणताही बदल आढळल्यास, डॉक्टरांना नक्की भेटा.