तुमची त्वचा खूप संवेदनशील आहे का? चला, याबद्दल नक्की जाणून घेऊया!

जेव्हा तुम्ही औषधालयात किंवा सुपरमार्केटमध्ये जाता, तेव्हा तिथे ' संवेदनशील त्वचेसाठी' असे लेबल लावलेली अनेक मेकअप उत्पादने, क्लीन्झर्स आणि लोशन्स दिसतात... पण तुमची त्वचा खरंच संवेदनशील आहे की नाही, हे तुम्हाला नक्की कसे कळणार? आणि जरी ती संवेदनशील असली तरी, ही उत्पादने तुमच्यासाठी खरोखरच उपयुक्त ठरतील का? तुम्हालाही कदाचित हे प्रश्न पडले असतील. चला, यावर चर्चा करूया.

खरं तर, डॉक्टरांमध्ये 'ही संवेदनशील त्वचा आहे' याची कोणतीही विशिष्ट वैद्यकीय व्याख्या नाही. पण अनेक डॉक्टर याकडे असे पाहतात: ज्या गोष्टी वापरताना बहुतेक लोकांना काहीच त्रास होत नाही, त्याच गोष्टी वापरल्यावर जर तुमच्या त्वचेला जळजळ, खाज सुटणे, लालसरपणा येणे किंवा इतर प्रकारचा त्रास होऊ लागला, तर त्याला आपण संवेदनशील त्वचा म्हणतो. कल्पना करा, तुम्ही चेहऱ्यावर नवीन मेकअप लावला आणि थोड्या वेळाने तुमचा चेहरा लाल झाला आणि त्याला खाज सुटू लागली. हीच लक्षणे तुम्हाला या स्थितीत दिसतात. पण सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे यामागे नेमके काय कारण आहे हे शोधून काढणे.

हे त्वचारोगाचे लक्षण असू शकते का?

कधीकधी ही लक्षणे एक्झिमा किंवा रोझेशियासारख्या त्वचेच्या आजाराचे सौम्य स्वरूप असू शकतात, जे एक्झिमासारखेच असतात. जेव्हा काही विशिष्ट घटक त्वचेच्या संपर्कात येतात किंवा काही पर्यावरणीय घटकांमुळे हे आजार अचानक बळावू शकतात.

आपली त्वचा संवेदनशील असल्यास, आपण कोणत्या गोष्टींची काळजी घेतली पाहिजे?

त्वचा विविध घटकांप्रति संवेदनशील असू शकत असल्यामुळे, 'हाच एकमेव उपाय आहे' असा कोणताही एकच नियम नाही जो सर्वांना लागू होईल. तथापि, काही उत्पादने इतरांपेक्षा जास्त समस्या निर्माण करू शकतात. खाली दिलेल्या सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन केल्यास संवेदनशील त्वचेसह जगणे खूप सोपे होऊ शकते.

१. सुगंधांपासून दूर राहा.

सुगंधित साबण, लोशन आणि लिक्विड क्लीन्झर्समध्ये अनेकदा संवेदनशील त्वचेसाठी हानिकारक घटक असू शकतात. श्रीलंकेत आम्हाला सुगंध खूप आवडतो. पण जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल, तर सुगंध एक मोठा शत्रू ठरू शकतो. कायद्यानुसार, कंपन्यांना त्यांच्या उत्पादनांमध्ये सुगंध निर्माण करण्यासाठी वापरलेल्या प्रत्येक रसायनाची यादी लेबलवर देणे बंधनकारक नाही. त्यामुळे, नेमका कोणता सुगंध तुम्हाला त्रास देत आहे हे शोधणे कठीण होऊ शकते.

मग आवश्यक तेले"वनस्पतींपासून बनवलेले नैसर्गिक सुगंध चांगले नसतात का?" असा तुम्हाला वाटत असेल. एखादी गोष्ट नैसर्गिक आहे, याचा अर्थ असा नाही की तुमच्या त्वचेवर त्याची प्रतिक्रिया होणार नाही. तुम्हाला तुमच्या लोशन किंवा साबणामध्ये सुगंधाची खरोखर गरज नसते. त्यामुळे , कोणताही सुगंध नसलेले उत्पादन निवडणे उत्तम.

'सुगंधरहित' असे लेबल असलेल्या उत्पादनांमध्येही, त्यातील सक्रिय घटकांचा तीव्र गंध लपवण्यासाठी अतिरिक्त रसायने असू शकतात. त्याऐवजी, 'सुगंध-मुक्त' असे स्पष्टपणे लेबल असलेली उत्पादने शोधा. याचा अर्थ असा की, त्यामध्ये कोणताही सुगंध किंवा सुगंध लपवणारे घटक नसतात. हा सल्ला केवळ साबण आणि लोशनलाच नाही, तर तुमच्या त्वचेच्या संपर्कात येणाऱ्या शॅम्पू, घरगुती क्लीनर, डिओडोरंट आणि लॉन्ड्री डिटर्जंटलाही लागू होतो.

२. संरक्षक पदार्थांबाबत काळजी घ्या.

जीवाणूंची वाढ रोखण्यासाठी आणि उत्पादने जास्त काळ टिकावीत म्हणून लोशन आणि सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये घातलेली काही रसायने काही लोकांना ऍलर्जीकारक ठरू शकतात. या गोष्टींबाबतही काळजी घ्या.

३. टोनर वापरणे टाळा.

त्वचेवरील तेल आणि घाण काढून टाकण्यासाठी बनवलेले अल्कोहोलयुक्त फेशियल टोनर आणि अॅस्ट्रिंजंट वापरणे टाळावे, असा सल्ला त्वचारोगतज्ञ देतात.

जर तुम्ही दिवसातून दोनदा चांगल्या लिक्विड क्लीन्सरने चेहरा धुत असाल, तर टोनरची आवश्यकता नाही. त्यामुळे तो पूर्णपणे टाळा, किंवा अधिक सौम्य पर्यायासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

तुमच्या रोजच्या त्वचेच्या देखभालीच्या दिनचर्येत या गोष्टी करून पहा.

एका वेळी फक्त एकच नवीन उत्पादन वापरा.

अनेक लोक एक मोठी चूक करतात ती म्हणजे, ते आपली सर्व स्किनकेअर उत्पादने एकाच वेळी बदलतात. मग, जेव्हा त्यांना त्वचेची समस्या उद्भवते, तेव्हा नेमकी कोणती वस्तू ती समस्या निर्माण करत आहे हे त्यांना कळत नाही. ते एखाद्या एकाच घटकामुळे असू शकते, किंवा एकमेकांसोबत काम न करणाऱ्या अनेक उत्पादनांच्या मिश्रणामुळेही असू शकते.

म्हणून, एका वेळी फक्त एकच नवीन उत्पादन वापरा. ​​ते तुमच्या त्वचेला मानवते की नाही हे पाहण्यासाठी काही आठवडे वापरा. ​​त्यानंतरच काहीतरी नवीन वापरून पहा.

मेकअप निवडताना काळजी घ्या

संवेदनशील त्वचा असलेले लोक मेकअप वापरू शकतात, पण योग्य उत्पादने निवडताना काळजी घ्यावी लागते. येथे काही सूचना दिल्या आहेत:

• सुगंध आणि संरक्षक पदार्थ नसलेले निवडा.
• 'ऑइल-फ्री' आणि 'नॉन-कॉमेडोजेनिक' असे लेबल असलेले उत्पादन निवडा. नॉन-कॉमेडोजेनिक म्हणजे ते त्वचेची छिद्रे बंद करून मुरुमे येण्यास कारणीभूत ठरत नाही.
• दिवसाच्या शेवटी सर्व मेकअप काढून चेहरा धुवा. मेकअप लावून झोपल्याने त्वचेला जळजळ आणि मुरुमे येऊ शकतात.

सनस्क्रीन निवडणे

सनस्क्रीनचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: रासायनिक आणि भौतिक.

• रासायनिक सनस्क्रीन: यामध्ये ऑक्सीबेन्झोन आणि ॲव्होबेन्झोन सारखी रसायने असतात. ही रसायने सूर्याची किरणे त्वचेत शोषून घेतात आणि त्यांचे विघटन करतात.
• फिजिकल सनब्लॉक्स: यामध्ये झिंक ऑक्साईड किंवा टायटॅनियम डायऑक्साइडसारखे लहान खनिज कण असतात. हे त्वचेच्या पृष्ठभागावर राहून आरशाप्रमाणे काम करतात आणि सूर्याच्या किरणांना परावर्तित व विचलित करतात.

संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांना रासायनिक सनस्क्रीनची ऍलर्जी होऊ शकते, त्यामुळे अमेरिकन ॲकॅडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी झिंक ऑक्साईड किंवा टायटॅनियम डायऑक्साइड असलेले फिजिकल सनस्क्रीन निवडण्याची शिफारस करते.

जर तुम्हाला त्वचेची नवीन समस्या जाणवत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका!

प्रत्येकाला कधी ना कधी मुरुम येतोच आणि त्यामुळे थोडा त्रास होऊ शकतो. पण जर तुमच्या त्वचेत अचानक बदल झाला असेल, त्वचा सतत लाल राहत असेल किंवा खाज येत असेल, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे.

कधीकधी, तुम्ही बऱ्याच काळापासून वापरत असलेल्या उत्पादनामुळेही अचानक ऍलर्जीची प्रतिक्रिया येऊ शकते. याचे कारण असे की, एखाद्या गोष्टीची ऍलर्जी विकसित होण्यासाठी शरीराला काही कालावधीसाठी त्या गोष्टीच्या संपर्कात राहावे लागते. तसेच, उत्पादक ग्राहकांना माहिती न देता उत्पादनातील घटक बदलू शकतात. म्हणून, कोणत्याही नवीन बदलांविषयी जागरूक रहा.