तुम्हाला आपल्या त्वचेबद्दल या गोष्टी माहित आहेत का? (मानवी त्वचा)

तुम्ही कधी आरशासमोर उभे राहून तुमच्या त्वचेकडे नीट निरखून पाहिले आहे का? तुम्हाला कदाचित वाटत असेल की त्वचा ही फक्त आपल्या शरीराला झाकणारी एक गोष्ट आहे आणि ती चांगली दिसली पाहिजे. पण तुम्हाला माहित आहे का की आपली त्वचा हा आपल्या शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे, जो यापेक्षाही खूप काही करतो? होय, हे खरं आहे. आपली त्वचा केवळ एक आवरण नाही, तर ती एका अद्भुत ढालीसारखी आहे, जी आपल्या शरीरातील प्रत्येक गोष्टीचे रक्षण करते. आज आपण या अद्भुत त्वचेबद्दल बोलूया.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, ही त्वचा काय आहे?

आपली त्वचा हा एक जटिल अवयव आहे, जो प्रामुख्याने पाणी, प्रथिने, चरबी आणि खनिजे यांनी बनलेला असतो. एखाद्या भिंतीप्रमाणे, आपली त्वचा जंतूंना शरीरात प्रवेश करण्यापासून रोखते. तसेच, ती शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यासही मदत करते. जेव्हा तुम्हाला गरम किंवा थंड वाटते किंवा तुम्ही एखाद्या वस्तूला स्पर्श करता, तेव्हा तुमच्या त्वचेतील नसांमुळे तुम्हाला ते जाणवते.

त्वचा एकटी काम करत नाही. तुमचे केस, नखे, घाम ग्रंथी आणि तेल ग्रंथी हे सर्व मिळून एक प्रणाली म्हणून काम करतात. वैद्यकशास्त्रात, याला 'इंटेग्युमेंटरी' प्रणाली म्हणतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, याचा अर्थ "शरीराचे बाह्य आवरण" असा होतो.

आपल्या त्वचेचे तीन मुख्य थर

आपल्या त्वचेची कल्पना तीन थरांच्या केकसारखी करा. प्रत्येक थराचे एक विशिष्ट कार्य असते. हे तीन थर खालीलप्रमाणे आहेत:

• बाह्यत्वचा: सर्वात वरचा थर जो आपण पाहू आणि स्पर्श करू शकतो.
• डर्मिस: मधला सर्वात जाड आणि सर्वात महत्त्वाचा थर.
• हायपोडर्मिस: त्वचेखालील चरबीचा थर.

आता आपण या प्रत्येक थराकडे स्वतंत्रपणे पाहूया.

१. बाह्यत्वचा - आपल्याला दिसणारा सर्वात वरचा थर

हा आपल्या त्वचेचा संरक्षक आहे. हा वरचा थर, ज्याला आपण स्पर्श करतो, खूप महत्त्वाचे काम करतो. या थरातील पेशी 'केराटिन' नावाच्या एका विशेष प्रथिनापासून बनलेल्या असतात.

• संरक्षक कवच म्हणून काम करते: हा थर जीवाणू आणि विषाणूंसारख्या जंतूंना शरीरात प्रवेश करण्यापासून, रक्तात मिसळण्यापासून आणि संसर्ग निर्माण करण्यापासून रोखतो. तसेच तो पाऊस आणि सूर्यप्रकाश यांसारख्या बाह्य घटकांपासून शरीराचे संरक्षण करतो.
• नवीन त्वचा: तुम्हाला माहित आहे का की तुमची त्वचा सतत स्वतःचे नूतनीकरण करत असते? त्वचेचा बाह्य थर (एपीडर्मिस) सतत नवीन पेशी तयार करत असतो. दररोज, आपल्या शरीरातील सुमारे ४०,००० जुन्या पेशी गळून पडतात. या नवीन पेशींची जागा भरून काढली जाते. याचा अर्थ , तुम्हाला महिन्यातून एकदा पूर्णपणे नवीन त्वचा मिळते!
• शरीराचे संरक्षण: या थरात 'लँगरहॅन्स पेशी' नावाच्या एका विशेष प्रकारच्या पेशी असतात. त्या आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीचा भाग आहेत. पहारेकऱ्यांप्रमाणे, त्या आत येणाऱ्या जंतूंशी लढतात आणि आपल्याला आजारी पडण्यापासून वाचवतात.
• त्वचेचा रंग:आपल्या त्वचेला, केसांना आणि डोळ्यांना त्यांचा रंग 'मेलॅनिन' नावाच्या रंगद्रव्यामुळे मिळतो. हे रंगद्रव्य त्वचेच्या बाह्यस्तरात (एपिडर्मिस) आढळते. जर एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरात जास्त प्रमाणात मेलॅनिन तयार झाले, तर त्या व्यक्तीच्या त्वचेचा रंग गडद होतो. म्हणूनच सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात आल्यावर त्वचा पटकन काळी पडते.

२. डर्मिस - मधला सर्वात महत्त्वाचा थर

हा मधला थर त्वचेच्या एकूण जाडीच्या ९०% असतो. खरं तर, त्वचेची बरीचशी महत्त्वाची कामे इथेच होतात.

• ताकद आणि लवचिकता: या थरात `(कोलेजन)` आणि `(इलास्टिन)` नावाची दोन प्रकारची प्रथिने आढळतात. कोलेजनला आपल्या त्वचेला ताकद देणारे काँक्रीटचे खांब समजा. इलास्टिन हे त्या खांबांमधील लवचिक पट्ट्यांसारखे आहे. याच इलास्टिनमुळे त्वचा ताणल्यानंतर आपल्या मूळ आकारात परत येते.
• केसांची वाढ: आपल्या केसांची आणि शरीरावरील केसांची मुळे त्वचेच्या या थरात असतात.
• स्पर्शज्ञान: या थरातील नसांमुळे तुम्हाला एखादी गरम, थंड, खरखरीत किंवा अतिशय गुळगुळीत वस्तू जाणवते. वेदनेच्या संवेदनेसाठीही या नसा जबाबदार असतात.
• तेल उत्पादन: या थरातील तेल ग्रंथी त्वचेला आवश्यक असलेले तेल तयार करतात. हे तेलच त्वचेला मुलायम ठेवते आणि कोरडे होण्यापासून वाचवते. तसेच, अंघोळ करताना किंवा पावसात भिजल्यावर तुमची त्वचा जास्त पाणी शोषून घेत नाही, याचे कारणही हेच आहे.
• घामाची निर्मिती: घामाच्या ग्रंथी देखील याच थरात असतात. त्वचेच्या पृष्ठभागावरून घामाचे बाष्पीभवन झाल्यावर शरीराचे तापमान नियंत्रित होते.
• रक्तपुरवठा: बाह्यत्वचेला (वरचा थर) अंतस्त्वचेतील बारीक रक्तवाहिन्यांमधून पोषक तत्वे मिळतात.

३. अधोत्वचा - त्वचेखालील चरबीचा थर

हा त्वचेचा सर्वात खालचा थर आहे. तो प्रामुख्याने चरबीचा बनलेला असतो.

• स्नायू आणि हाडांचे संरक्षण: कल्पना करा की तुम्ही पडलात. तुमच्या हाडांचे आणि स्नायूंचे नुकसानीपासून संरक्षण होते, कारण त्याखाली असलेला चरबीचा हा थर 'शॉक शोषका'सारखे काम करतो.
• संयोजी ऊतींची उपस्थिती: या थरातील संयोजी ऊतींद्वारे त्वचा स्नायू आणि हाडांना जोडलेली असते.
• सहाय्यक नसा आणि रक्तवाहिन्या: त्वचेच्या या थरातील नसा आणि रक्तवाहिन्या रुंद होतात आणि शरीराच्या इतर भागांना जोडल्या जातात.
• शरीराच्या तापमानावर नियंत्रण: चरबीचा हा थर 'इन्सुलेटर' प्रमाणे काम करतो, म्हणजेच तो शरीराला जास्त थंड किंवा जास्त गरम होण्यापासून रोखतो.

त्वचेचे तीन थर आणि त्यांची कार्ये एका दृष्टिक्षेपात

आपण चर्चा केलेल्या गोष्टी अधिक स्पष्ट होण्यासाठी, खालील सारांश पहा.

त्वचेवर परिणाम करणारे सामान्य आजार आणि स्थिती

आपल्या शरीराचे बाह्य संरक्षक म्हणून त्वचेला विविध समस्यांना सामोरे जावे लागते, त्यापैकी काही सामान्य आहेत.

आपली त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे आपल्या त्वचेतील कोलेजन आणि इलास्टिनचे प्रमाण कमी होते. यामुळे त्वचेचा मधला थर (डर्मिस) पातळ होतो आणि त्वचा सैल पडून सुरकुत्या पडू लागतात. आपण वृद्धत्व थांबवू शकत नसलो तरी, आपली त्वचा निरोगी आणि तरुण ठेवण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो.

• नेहमी स्वतःचे उन्हापासून संरक्षण करा: जरी तुम्ही तुमचा बहुतेक वेळ घरातच घालवत असाल, तरी बाहेर जाताना नेहमी सनस्क्रीन वापरा. ​​किमान SPF 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले सनस्क्रीन निवडा.
• टॅनिंग टाळा: तुम्ही उन्हात असलात तरी, कृत्रिम पद्धतींनी 'टॅन' मिळवल्यास तुमच्या त्वचेला नुकसान होऊ शकते. त्यामुळे तुमची त्वचा लवकर वृद्ध दिसू शकते आणि त्वचेचा कर्करोगही होऊ शकतो.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा: अतिरिक्त तणावामुळे एक्झिमा आणि मुरुमांसारख्या त्वचेच्या समस्या वाढू शकतात. त्यामुळे आराम करण्याचे मार्ग शोधा.
• तुमच्या त्वचेची नियमित तपासणी करा: तुमच्या त्वचेवरील तीळांच्या आकारात, रंगात किंवा रूपात होणाऱ्या बदलांसाठी नियमितपणे तपासणी करा. नव्याने दिसणाऱ्या कोणत्याही तिळांबद्दल जागरूक रहा. ही त्वचेच्या कर्करोगाची सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात.
• धूम्रपान टाळा: सिगारेट आणि ई-सिगारेटमधील निकोटीन आणि इतर रसायनांमुळे त्वचेचे वय लवकर वाढते.
• तुमची त्वचा हळुवारपणे स्वच्छ करा: दिवसातून दोनदा (सकाळी आणि रात्री) सौम्य क्लीन्झर वापरून तुमचा चेहरा धुवा.
• तुमच्या त्वचेला मॉइश्चराइझ करा: नियमितपणे शरीर धुवा आणि शरीर कोरडे करण्यापूर्वी एक चांगले मॉइश्चरायझर लावा. यामुळे तुमची त्वचा कोरडी होण्यापासून वाचण्यास मदत होऊ शकते.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

त्वचेच्या सामान्य समस्यांवर घरीच उपचार करता येत असले तरी, काही प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय सल्ला घेणे निश्चितपणे आवश्यक असते.

तुम्ही डॉक्टरांना केव्हा भेटले पाहिजे:

• जन्मखुणेतील बदल: जर जन्मखुणेचा आकार, रंग, रूप किंवा समरूपता बदलली तर.
• त्वचेतील नवीन बदल: जर नवीन जन्मखूण किंवा गाठ यांसारखे काही दिसले तर.
• न भरणारे घाव:जखम इतकी मोठी आहे की ती साध्या पट्टीने झाकता येत नाही आणि तिला टाके घालावे लागतील असे दिसते.
• गंभीर भाजणे: भाजणे इतके गंभीर असणे की त्यामुळे फोड येतात.
• त्वचेच्या संसर्गाची लक्षणे: जर जखमेभोवती लाल रेषा दिसत असतील, त्यातून पिवळा पू वाहत असेल किंवा तो भाग गरम लागत असेल.
• अस्पष्ट पुरळ: त्वचेवर सतत राहणारा पुरळ किंवा त्वचेची इतर स्थिती, ज्याचे कारण सापडत नाही.

आपल्या शरीरातील सर्वात मोठा अवयव म्हणून त्वचा आपल्या जीवनासाठी अत्यावश्यक आहे. त्यामुळे, तिला निरोगी ठेवणे ही आपली जबाबदारी आहे.