तुमचाही घसा खवखवतोय का? चला, या घसादुखीबद्दल (फॅरिंजायटिस) बोलूया!

असे काही दिवस असतात जेव्हा सकाळी उठल्यावर तुमचा घसा खरखरीत वाटतो आणि गिळताना दुखतो, बरोबर? बोलतानासुद्धा तुमचा घसा खरखरीत झाल्यासारखे वाटते. यालाच आपण सामान्यतः 'घसा खवखवणे' म्हणतो. वैद्यकीय भाषेत या स्थितीला 'फॅरिंजायटिस' (Pharyngitis) म्हणतात. चला, याबद्दल काही तपशील पाहूया.

घसादुखी (फॅरिंजायटिस) म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, घसा खवखवणे म्हणजे घशाचा मागचा भाग, जिथे स्वरयंत्र असते, तो संक्रमित होऊन सुजतो आणि दुखतो. नेमके सांगायचे तर, तुमच्या घशातील श्लेष्मल त्वचा सुजते. यामुळे तुम्हाला केवळ अन्न आणि लाळ गिळतानाच नाही, तर कधीकधी नुसते बोलतानाही वेदना होतात. याचा विचार तुमच्या घशातील एका लहान जखमेसारखा करा.

घसा खवखवण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

घसादुखीची सुरुवात अगदी हळूवारपणे होते. सुरुवातीला, तुमचा घसा कोरडा आणि खरखरीत वाटू शकतो. तुम्हाला वाटू शकते, 'अरे, माझा घसा थोडा विचित्र वाटतोय.' पण जसजसे हे हळूहळू वाढत जाते, तसतसे अन्न गिळताना किंवा थोडे पाणी पिताना तुमच्या घशात तीव्र वेदना जाणवू लागतात. काही लोकांना असे वाटते की ही वेदना दोन्ही कानांपर्यंत आणि मानेच्या दोन्ही बाजूंना जाते.

आता, जर हा घसादुखीचा त्रास संसर्गामुळे झाला असेल, तर तुम्हाला इतर लक्षणे जाणवू शकतात:

• ताप आल्यासारखे वाटणे, कदाचित प्रत्यक्षात ताप येणे.
• डोकेदुखी.
• पोट खराब होणे , म्हणजेच मळमळणे किंवा उलट्या होणे.
• मानेभोवतीच्या लसिका ग्रंथींना आलेली सूज. ह्या आपल्या शरीराच्या सुरक्षा तपासणी नाक्यांसारख्या असतात.
• नाक चोंदणे, नाक वाहणे.
• खोकला.
• खूप थकल्यासारखं वाटत आहे.
• आवाज घोगरा होतो, कदाचित अगदीच घोगरा होतो.
• घसा आणि घशातील दोन्ही टॉन्सिल्स लाल होऊन सुजतात. टॉर्चचा प्रकाश टाकून आरशात पाहिल्यास हे दिसून येते.
• कधीकधी, तुम्हाला टॉन्सिल्सवर किंवा घशाच्या आत पांढरे ठिपके दिसू शकतात. जर तुम्हाला हे दिसले, तर तुम्ही थोडी काळजी करायला हवी, कारण हे जिवाणू संसर्गाचे लक्षण असू शकते.

आपला घसा का दुखतो?

बहुतेक वेळा, म्हणजेच सुमारे नव्वद टक्के घसादुखी ही विषाणू संसर्गामुळे होते. कल्पना करा, जेव्हा तुम्हाला सर्दी किंवा फ्लू होतो, तेव्हा तुमचा घसा दुखतो, बरोबर? हे अगदी तसेच आहे. यासाठी बहुतेकदा ते विषाणूच जबाबदार असतात.

पण, हे केवळ विषाणूंमुळेच होत नाही. घसा खवखवण्याची इतरही अनेक कारणे आहेत.

• जीवाणू संसर्ग : काही प्रकारचे जीवाणू देखील घसा खवखवण्याचे कारण बनू शकतात. तुम्ही 'स्ट्रेप थ्रोट' नावाच्या प्रकाराबद्दल ऐकले असेल. हे त्याचे एक उदाहरण आहे. यामध्ये, घसा खूप दुखतो, ताप येतो आणि पांढरे ठिपके दिसू शकतात. तसेच, जीवाणूजन्य सायनस संसर्गामुळे देखील घसा खवखवू शकतो.
• टॉन्सिलिटिस (`(टॉन्सिलिटिस)`)यामध्ये आपल्या घशाच्या दोन्ही बाजूंचे टॉन्सिल्स संक्रमित होऊन सुजतात. हे विषाणू तसेच जीवाणूंमुळे होऊ शकते. लहानपणी आपले टॉन्सिल्स नेहमी सुजायचे हे आपल्याला आठवत असेल.
• ऍलर्जी : काही लोकांना धूळ, परागकण, प्राण्यांची त्वचा आणि बुरशी यांसारख्या गोष्टींची ऍलर्जी असते. यामुळे नाकातून घशाच्या मागील भागात श्लेष्मासारखा द्रव जमा होतो (पोस्टनेसल ड्रिप). यामुळे घसा खवखवतो आणि घशात खवखव जाणवते. घशात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटते.
• ॲसिड रिफ्लक्स: तुम्ही जीईआरडी (गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज) बद्दल ऐकले असेल. यामध्ये पोटातील आम्ल अन्ननलिकेत परत येते, ज्यामुळे छातीत जळजळ आणि घशात दुखू शकते. यालाच छातीत जळजळ असेही म्हणतात. यामुळेच काही लोकांना सकाळी उठल्यावर घशात एक विचित्र संवेदना जाणवते.
• घशावर ताण किंवा घशासाठी हानिकारक गोष्टी : मोठ्याने ओरडणे, खेळाच्या सामन्यात जल्लोष करणे, बराच वेळ गाणे म्हणणे, किंवा शिक्षकांसारखी दिवसभर बोलणारी व्यक्ती, यांमुळे घसा खवखवू शकतो. तसेच, मसालेदार पदार्थ खाणे, धूम्रपान करणे (हे घशासाठी खूप वाईट आहे!), आणि खूप गरम पेय पिणे यामुळेही घसा खवखवू शकतो.
• तोंडाने श्वास घेणे : काही लोक, विशेषतः झोपताना, नाकाऐवजी तोंडाने श्वास घेतात. त्यांचे नाक बंद असल्यामुळे असे घडते. यामुळे घसा कोरडा पडू शकतो आणि सकाळी उठल्यावर त्यांना घसा खवखवू शकतो.
• ट्यूमर (गाठी) : हे खूप दुर्मिळ आहे. तथापि, घसा खवखवणे हे घशातील कर्करोगाच्या किंवा सौम्य गाठींचे लक्षण देखील असू शकते. तथापि, हे खूप दुर्मिळ आहे, त्यामुळे घसा खवखवत असल्यास घाबरू नका. जर तुमच्या घशातील वेदना कायम राहिल्यास, डॉक्टरांना दाखवणे उत्तम राहील.

घसादुखीचे वेगवेगळे प्रकार असतात का?

हो, तुम्हाला लक्षणे किती काळापासून आहेत यावर अवलंबून, डॉक्टर घसादुखीचे दोन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करतात.

• तीव्र घसादुखी (Acute pharyngitis) : हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. यामध्ये, घसादुखी सुमारे तीन ते दहा दिवसांत बरी होते. आपल्यापैकी जवळजवळ सर्वांनाच हा प्रकार होतो. सर्दीसोबत होणारी घसादुखी हे याचे उत्तम उदाहरण आहे.
• दीर्घकालीन घसादुखी (क्रॉनिक फॅरिंजायटिस) : या प्रकारात, घसादुखी दहा दिवसांपेक्षा जास्त काळ, कधीकधी आठवडे टिकते. किंवा ती बरी होऊ शकते, पुन्हा वाढू शकते, पुन्हा बरी होऊ शकते आणि पुन्हा वाढू शकते. अशा प्रकरणांमध्ये, थोडी तपासणी करणे आवश्यक आहे, कारण यामागे दुसरे एखादे मूळ कारण असू शकते (उदा., ॲलर्जी, ॲसिड रिफ्लक्स).

डॉक्टरला हे कसे सापडते?

जेव्हा तुम्ही घसादुखीसाठी डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील. ते 'तुमचा घसा किती दिवसांपासून दुखत आहे?', 'तुम्हाला ताप आहे का?', 'गिळायला त्रास होतो का?', 'तुम्हाला इतर कोणत्या समस्या आहेत?' यांसारखे प्रश्न विचारतील. ते तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दलही विचारू शकतात. त्यानंतर ते तुमची तपासणी करतील. ते तुमचा घसा, जीभ आणि शक्यतो तुमचे कान तपासतील. तसेच, मानेवर काही सूज आहे का हे देखील ते तपासतील.

कधीकधी तुमचे डॉक्टर 'स्ट्रेप टेस्ट' देखील करू शकतात. ही एक अतिशय सोपी चाचणी आहे. ते तुमच्या घशाच्या मागच्या भागातून स्वॅब घेतात आणि काही मिनिटांतच 'स्ट्रेप थ्रोट' नावाच्या जिवाणू संसर्गाची तपासणी करतात. या चाचण्या महत्त्वाच्या आहेत, कारण कधीकधी केवळ लक्षणांवरून हा आजार विषाणूमुळे झाला आहे की जिवाणूमुळे, हे सांगणे कठीण असते. तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या उपचारांची गरज आहे, हे निकालांवरून ठरवले जाते.

घसादुखीवर काय उपाय करता येतो?

तुमच्या घसादुखीच्या कारणावर उपचार अवलंबून असतात.

• जर विषाणूजन्य संसर्ग असेल तर... : विषाणूजन्य संसर्गामुळे होणारी घसादुखी साधारणपणे एका आठवड्यात आपोआप बरी होते . यावर खरंतर कोणतंही विशिष्ट औषध नाही. आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती त्या विषाणूशी लढते. यादरम्यान, तुमची घसादुखी कमी करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी (OTC) औषधे वापरण्याचा सल्ला देऊ शकतात.
• जर जिवाणू संसर्ग असेल तर... : जर तुम्हाला जिवाणू संसर्ग झाला असेल, जसे की स्ट्रेप थ्रोट, तर तुम्हाला प्रतिजैविके (अँटीबायोटिक्स) घ्यावी लागतील. तुम्हाला साधारणपणे ही औषधे सुमारे दहा दिवस घ्यावी लागतील. तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच औषध घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे . केवळ बरे वाटू लागले म्हणून औषध घेणे थांबवू नका. अन्यथा, संसर्ग पूर्णपणे बरा होणार नाही आणि तो परत येऊ शकतो, किंवा जिवाणू औषधाला प्रतिरोधक बनू शकतात.
• इतर कारणांवरील उपचार :
• जर ते ऍलर्जीमुळे असेल तर : ऍलर्जीमुळे होणाऱ्या पोस्टनेसल ड्रिपसाठी, तुमचे डॉक्टर अँटीहिस्टामाइन लिहून देऊ शकतात.
• जर हे ॲसिड रिफ्लक्समुळे असेल तर : अँटासिडसारखी औषधे छातीत जळजळ आणि घसादुखीला कारणीभूत ठरणाऱ्या ॲसिडच्या समस्येवर मदत करू शकतात. तुम्हाला जीवनशैलीत बदल करण्याचीही आवश्यकता असू शकते, जसे की रात्री उशिरा जेवण न करणे, खूप लवकर न झोपणे आणि मसालेदार पदार्थांचे सेवन कमी करणे.
• काही गंभीर प्रकरणांमध्ये : उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला कर्करोगासारख्या आजारामुळे घशात तीव्र वेदना होत असतील, तर तुमचे डॉक्टर एक विशेष माउथवॉश लिहून देऊ शकतात. याला 'मॅजिक माउथवॉश' असेही म्हणतात. घशातील वेदना तात्पुरत्या कमी करण्यासाठी यामध्ये बधिर करणारे घटक (जसे की लिडोकेन), बेनाड्रिल® आणि मॅलॉक्स® असतात.

जेव्हा तुमचा घसा खवखवतो तेव्हा काय होते?

घसा खवखवणे हा सहसा गंभीर आजार नसतो. बहुतेक वेळा, हे सर्दी किंवा फ्लूचे केवळ एक सौम्य त्रासदायक लक्षण असते.

विषाणूमुळे होणारी घसादुखी साधारणपणे तीन ते दहा दिवसांत बरी होते. तथापि, जर तुमची घसादुखी यापेक्षा जास्त काळ टिकली, तर ते एखाद्या आजाराचे लक्षण असू शकते ज्यासाठी औषधोपचार किंवा डॉक्टरांकडून इतर उपचारांची आवश्यकता असते.

तुम्ही घसादुखी कशी टाळू शकता?

सर्दी आणि फ्लू सारख्या विषाणूजन्य संसर्गामुळे अनेकदा घसा खवखवतो. त्यामुळे, या संसर्गांपासून स्वतःचे संरक्षण केल्यास घसा खवखवण्याचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते. यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• फ्लू आणि कोविड-१९ साठी लसीकरण करून घ्या.
• आपले हात साबण आणि पाण्याने किमान २० सेकंद वारंवार धुवा किंवा अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझर वापरा. ​​विशेषतः जेवण्यापूर्वी, शौचालयाचा वापर केल्यानंतर आणि बाहेरून आल्यानंतर.
• इतरांसोबत अन्न, पेय, वापरलेली भांडी, चमचे-काटे इत्यादी वस्तू वाटून घेऊ नका.
• सर्दीसारख्या संसर्गजन्य श्वसनविकार असलेल्या लोकांपासून शक्य तितके दूर राहा.
• जेव्हा तुम्ही आजारी असाल, तेव्हा इतरांशी शक्य तितका कमी संपर्क ठेवून इतरांना आजार पसरण्याचा धोका कमी करा. खोकताना किंवा शिंकताना रुमालाने आपले तोंड आणि नाक झाका.

कोणते उपचार घरी करता येतात?

तुमच्या घसादुखीचे कारण काहीही असो, त्यावर उपचार होऊन तुम्ही बरे होईपर्यंत अस्वस्थता कमी करण्यासाठी तुम्ही घरी काही गोष्टी करू शकता. यामुळे तुम्हाला थोडा आराम मिळू शकेल.

• डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी वेदनाशामक औषधे वापरा. ​​ॲसिटामिनोफेन (उदा., टायलेनॉल®), नॅप्रोक्सेन सोडियम (उदा., ॲलीव्ह®), आणि आयबुप्रोफेन (उदा., ॲडविल®) घशाच्या दुखण्यावर आराम देऊ शकतात. तथापि, ही औषधे घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टचा सल्ला घेणे उत्तम राहील, विशेषतः जर तुम्ही दुसऱ्या आजारासाठी औषध घेत असाल.
• घशाच्या गोळ्या चोखा किंवा च्युइंग गम किंवा गोड कँडी चघळा. यामुळे लाळ वाढेल आणि घसा ओलसर राहील. तथापि, ५ वर्षांखालील मुलांना हे देऊ नका, कारण त्यामुळे घसा खवखवू शकतो.
• बर्फाचे खडे किंवा थंड पदार्थ चोखा. बर्फाचे खडे आणि आईस लॉली यांसारख्या गोष्टी चोखल्याने घशाच्या दुखण्यापासून आराम मिळण्यासही मदत होऊ शकते.
• घशाला आराम देणारे द्रवपदार्थ प्या. लिंबू आणि मध घातलेला गरम चहा (खूप लहान मुलांसाठी मध योग्य नाही), चिकन ब्रॉथ किंवा बुयॉन इत्यादींमुळे कोरड्या, खाज सुटणाऱ्या घशाला आराम मिळण्यास मदत होऊ शकते. घशासाठी काहीतरी थंड प्यायल्याने बरे वाटेल असे वाटल्यास, बर्फाच्या पाण्याचे काही घोट प्या.
• मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा. एका कप कोमट पाण्यात अर्धा चमचा मीठ घालून दिवसातून अनेक वेळा गुळण्या केल्याने घशातील सूज आणि कफ कमी होण्यास मदत होते. पण ते गिळू नका.
• ह्युमिडिफायर किंवा व्हेपोरायझरचा वापर करा. वातावरणात, विशेषतः तुमच्या बेडरूममध्ये, आर्द्रता वाढवल्याने कोरड्या घशाला आराम मिळण्यास मदत होऊ शकते. किंवा तुम्ही गरम पाण्याच्या अंघोळीची वाफ घेऊ शकता.
• तुमच्या आवाजाला विश्रांती द्या. ओरडल्यामुळे, गाण्यामुळे किंवा जास्त बोलण्यामुळे तुमचा घसा दुखत असेल, तर आवाजाला विश्रांती दिल्याने मदत होऊ शकते. शक्य तितके कमी बोला.
• तुमच्या घशासाठी हानिकारक असलेल्या गोष्टींपासून दूर राहा. अप्रत्यक्ष धूम्रपानापासून दूर राहा. मसालेदार पदार्थ आणि खूप गरम पेये यांसारख्या घशाला त्रास देणाऱ्या गोष्टी टाळा. जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते सोडण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी ही एक चांगली वेळ आहे. डॉक्टरांची मदत घ्या.

तुम्ही डॉक्टरांना नक्की केव्हा भेटायला पाहिजे?

बहुतेक घसादुखी काही दिवसांत बरी होते, पण काहीवेळा तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे. अशी काही प्रकरणे आहेत:

• जर तुमचा घसादुखी एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकली असेल.
• जर तुमचा घसा खूप दुखत असेल, तर तुम्हाला गिळणे देखील शक्य होणार नाही.
• अन्न गिळायला त्रास होत असेल तर श्वास घ्या.
• जर तुम्हाला ताप असेल , विशेषतः जर तो 100.4 फॅरेनहाइट (38 अंश सेल्सिअस) पेक्षा जास्त असेल आणि दोन-तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ कमी होत नसेल.
• जर तुमच्या घशाच्या मागच्या बाजूला गाठीसारखे काही दिसत असेल तर.
• जर तुम्हाला तुमच्या लाळेत किंवा श्लेष्मामध्ये रक्त दिसले तर.
• शरीरावर कुठेही पुरळ उठले असल्यास.
• जर मानेवरील गाठी खूप सुजलेल्या आणि दुखऱ्या असतील.
• जर तोंड उघडायला अवघड वाटत असेल.

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, वेळ न घालवता ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा, कारण ही एखाद्या गंभीर आजाराची लक्षणे असू शकतात.

डॉक्टरांना विचारण्यासारखे प्रश्न

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटायला जाता, तेव्हा तुम्ही प्रश्नही विचारू शकता. त्यामुळे तुम्हाला परिस्थिती अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेता येईल. विचारण्यासारखे काही प्रश्न खालीलप्रमाणे आहेत:

• डॉक्टर, माझा घसा कशामुळे दुखत आहे?
• जर हे अधिक बिघडले, तर कोणती लक्षणे दिसू शकतात?
• मला उपचारांची गरज आहे का, की मी घरगुती उपायांनी हे सांभाळू शकेन?
• माझा घसा किती काळ खवखवेल?
• हे पुन्हा घडू नये यासाठी मी काही करू शकेन का?

आपल्याला लक्षात ठेवण्याची गरज असलेल्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी

ठीक आहे, तर आपण घसादुखीबद्दल बरीच चर्चा केली आहे. शेवटी, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट जी तुम्हाला लक्षात ठेवायची आहे ती म्हणजे, बहुतेक वेळा घसादुखी ही काळजी करण्यासारखी गोष्ट नसते . हे सहसा विषाणूमुळे होते आणि काही दिवसांत बरे होते.

मात्र, जर तुमचा घसादुखी एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकत असेल, श्वास घेण्यास त्रास होणे, तीव्र ताप, गिळण्यास त्रास होणे यांसारखी गंभीर लक्षणे दिसत असतील, किंवा तुम्हाला वारंवार घसादुखी होत असेल, तर तुम्ही सल्ल्यासाठी नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. वेदना कमी करण्यासाठी तुम्ही अनेक घरगुती उपाय करू शकता. घसादुखी टाळण्यासाठी आम्ही सांगितलेल्या सोप्या पायऱ्यांचे तुम्ही पालन देखील करू शकता. तुमचे आरोग्य तुमच्या हातात आहे! निरोगी राहा!

`घसा खवखवणे, घशाचा दाह, घशाचा संसर्ग, सर्दी, फ्लू, टॉन्सिलिटिस