तुम्हाला कधीकधी उदास, एकटे किंवा भारावून गेल्यासारखे वाटते का? किंवा तुम्हाला आयुष्याचा कंटाळा आल्यासारखे वाटते का? अशा वेळी, अनेक लोक उपाय म्हणून 'नैसर्गिक' किंवा 'वनस्पतीजन्य' गोष्टींकडे पाहतात. तुम्ही कदाचित 'सेंट जॉन्स वर्ट' या वनस्पतीबद्दल ऐकले असेल, जी नैराश्यासाठी वापरली जाते असे म्हटले जाते. तर आज, आपण तिच्याबद्दल अधिक जाणून घेऊया. ही वनस्पती नेमकी काय आहे, ती किती प्रभावी आहे आणि तिचा वापर करताना कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी?
सेंट जॉन्स वर्ट म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सेंट जॉन्स वर्ट ही पिवळी फुले येणारी एक वनस्पती आहे. काही देशांमध्ये ती तणासारखी वाढते. तथापि, हजारो वर्षांपासून जगभरातील लोक विविध आजारांवर औषध म्हणून तिचा वापर करत आले आहेत.
हे सहसा बाजारात गोळ्या, कॅप्सूल, द्रव किंवा चहा बनवून पिता येणाऱ्या वाळलेल्या औषधी वनस्पतींच्या स्वरूपात उपलब्ध असतात. पण इथे महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, हे आपण फार्मसीमधून विकत घेतो त्या नेहमीच्या औषधांसारखे नसतात. यांना 'डायटरी सप्लिमेंट्स' (आहार पूरक) म्हटले जाते. याचा अर्थ असा की, डॉक्टरने सांगितलेली कठोर तपासणी आणि नियमन न करताच ते बाजारात येतात. त्यामुळे , त्यातील सक्रिय घटकांचे प्रमाण प्रत्येक उत्पादनानुसार वेगवेगळे असू शकते.
हे नैराश्यासाठी खरंच चांगलं आहे का?
हा सर्वात महत्त्वाचा प्रश्न आहे. सेंट जॉन्स वर्टवर बरेच संशोधन झाले आहे.
सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की सौम्य ते मध्यम नैराश्यासाठी डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या काही नैराश्यविरोधी औषधांइतकेच सेंट जॉन्स वर्ट प्रभावी ठरू शकते.
पण आपल्याला नाण्याची दुसरी बाजूही जाणून घेणे आवश्यक आहे. दोन प्रमुख अभ्यासांमधून असे आढळून आले आहे की, तीव्र नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी सेंट जॉन्स वर्ट प्रभावी नाही. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे झाल्यास, तो एक प्लेसिबो आहे.
त्यामुळे, तुम्हाला नैराश्याची पातळी काय आहे हे स्वतःच ठरवणे आणि त्या मार्गाचा अवलंब करणे अत्यंत धोकादायक ठरू शकते. हा निर्णय केवळ तुमची तपासणी करणाऱ्या डॉक्टरांनीच घ्यावा.
वापरताना काळजी घेण्यासारख्या गोष्टी
कल्पना करा की तुम्ही आणि तुमच्या डॉक्टरांनी सेंट जॉन्स वर्ट वापरण्याचे ठरवले आहे. असे असल्यास, तुम्हाला या गोष्टींची जाणीव असली पाहिजे. हे सामान्य औषधासारखे नाही आणि ते इतर औषधे व खाद्यपदार्थांसोबत धोकादायक प्रतिक्रिया देऊ शकते.
| धोका किंवा समस्या | वर्णन आणि आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे |
|---|---|
| इतर अँटीडिप्रेसंट्स सोबत घेणे | ही सर्वात धोकादायक गोष्ट आहे. डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या अँटीडिप्रेसंट्ससोबत (जसे की SSRIs) सेंट जॉन्स वर्ट कधीही घेऊ नका . असे केल्याने मेंदूतील सेरोटोनिनची पातळी अतिरिक्त वाढू शकते, ज्यामुळे सेरोटोनिन सिंड्रोम नावाची स्थिती निर्माण होऊ शकते, जी जीवघेणी ठरू शकते. |
| इतर औषधांसोबतच्या समस्या | सेंट जॉन्स वर्ट तुम्ही घेत असलेल्या इतर अनेक औषधांची परिणामकारकता कमी करू शकते. याचा अर्थ असा की, ती औषधे कदाचित तितकी प्रभावीपणे काम करणार नाहीत. उदाहरणे: गर्भनिरोधक गोळ्या हृदयरोगावरील औषधे एचआयव्ही औषधे अवयव प्रत्यारोपणानंतर अवयव नाकारला जाण्यापासून रोखणारी औषधे रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करणारी औषधे |
| काही खाद्यपदार्थ आणि पेये | टायरामाइन नावाचे रसायन असलेल्या पदार्थांसोबत सेंट जॉन्स वर्ट घेणे धोकादायक आहे. यामुळे उच्च रक्तदाब आणि हृदयाचे ठोके वाढणे यांसारख्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. या पदार्थांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे: जुने चीज सॉसेज आणि हॅम यांसारखे प्रक्रिया केलेले मांस सोया सॉस, टोफू - बिअर आणि वाइन |
| प्रकाशसंवेदनशीलता | विशेषतः जर तुमची त्वचा गोरी असेल, तर सेंट जॉन्स वर्ट घेत असताना उन्हात गेल्यावर तुमची त्वचा सहजपणे जळू शकते, लाल होऊ शकते आणि त्यावर फोड येऊ शकतात. त्यामुळे, जर तुम्ही उन्हात जाणार असाल तर स्वतःला व्यवस्थित झाकून घ्या. |
इतर काही दुष्परिणाम आहेत का?
हो, सेंट जॉन्स वर्ट घेतल्याने इतर दुष्परिणाम होऊ शकतात. तुम्हाला यापैकी कोणताही दुष्परिणाम जाणवल्यास, ताबडतोब औषध घेणे थांबवा आणि तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
- मळमळ किंवा उलट्या
- हृदयाची धडधड
- अस्वस्थ किंवा चिंताग्रस्त वाटणे (चिंता)
- अनिद्रा
- अतिसार
- त्वचेवर पुरळ येणे किंवा खाज सुटणे यांसारख्या ऍलर्जी
- थकल्यासारखे वाटणे
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, केवळ इंटरनेटवर किंवा जाहिरातींमध्ये 'यामुळे सर्व मानसिक आजार बरे होतात' असे लिहिलेले पाहून या गोष्टी वापरू नका. नेहमी वैज्ञानिक, विश्वसनीय माहितीचाच आधार घ्या आणि याबद्दल फक्त तुमच्या डॉक्टरांशीच चर्चा करा.
मुख्य संदेश
- सेंट जॉन्स वर्ट हे एक वनस्पतीजन्य औषध आहे जे सौम्य नैराश्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते, परंतु ते तीव्र नैराश्यासाठी प्रभावी असल्याचे सिद्ध झालेले नाही.
- ही एक सामान्य औषधी वनस्पती नाही. यामध्ये शक्तिशाली रसायने आहेत. त्यामुळे, डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय याचा वापर कधीही करू नका.
- जर तुम्ही गर्भनिरोधक गोळ्या, हृदयाची औषधे किंवा इतर कोणतीही औषधे घेत असाल, तर सेंट जॉन्स वर्ट घेतल्याने त्यांचा प्रभाव कमी होऊ शकतो.
- कोणत्याही कारणास्तव, डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या नैराश्यविरोधी औषधांसोबत सेंट जॉन्स वर्ट कधीही घेऊ नका. ते जीवघेणे ठरू शकते.
- जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही नैराश्यात आहात, तर सर्वात उत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या जवळच्या व्यक्तीशी याबद्दल बोलणे आणि शक्य तितक्या लवकर एका पात्र डॉक्टरांचा सल्ला घेणे.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा