तुमचे हात थोडे थरथरत आहेत असे तुम्हाला कधीकधी वाटते का? चहाचा कप धरताना किंवा काहीतरी लिहिण्याचा प्रयत्न करताना हात थरथरणे सामान्य असले तरी, कधीकधी हे एका अधिक गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते. यामुळे तुम्हाला अस्वस्थ, लाजिरवाणे आणि अगदी तणावग्रस्तही वाटू शकते. म्हणून आज आपण या कंपनाबद्दल, किंवा वैद्यकीय भाषेत ज्याला '(Tremor)' म्हणतात, त्याबद्दल सोप्या भाषेत बोलणार आहोत.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

कंपन म्हणजे नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कंप म्हणजे तुमच्या शरीराच्या एखाद्या भागाची अनैच्छिक, लयबद्ध हालचाल , ज्यावर तुमचे नियंत्रण नसते . हे थरथरण्यासारखे किंवा स्नायू फडफडण्यासारखे जाणवू शकते. काही लोकांसाठी हे खूप सौम्य असू शकते, तर इतरांसाठी ते इतके तीव्र असू शकते की ते दैनंदिन कामेसुद्धा करू शकत नाहीत.

हा कंप शरीराच्या एक किंवा अधिक भागांमध्ये होऊ शकतो. तो बहुतेकदा हातांमध्ये दिसून येतो. तथापि, तो या भागांमध्ये देखील होऊ शकतो:

हात
पाय
डोके, मान किंवा चेहरा
आवाज (स्वरतंतू)
ट्रंक

खरं तर, आपल्या सर्वांच्या शरीरात एक अतिशय सूक्ष्म, जवळजवळ न जाणवणारा कंप असतो. याला 'शारीरिक कंप' (Physiologic Tremor) म्हणतात. जर तुम्ही तुमचे हात समोर धरले, तर तुमच्या लक्षात येईल की ते पूर्णपणे स्थिर नाहीत. हे सामान्य आहे. तथापि, जेव्हा तुम्ही कॉफी पिता, जेव्हा तुम्ही थकलेले असता, किंवा जेव्हा तुम्ही खूप चिंताग्रस्त असता, तेव्हा हा सामान्य कंप थोडा अधिक जाणवू शकतो.

जेव्हा कंपनामुळे तुमच्या दैनंदिन जीवनात अडथळा येतो, तेव्हा ते वैद्यकीयदृष्ट्या महत्त्वाचे असते. उदाहरणार्थ, जर त्यामुळे तुमच्या खाण्यापिण्यावर, कपडे घालण्यावर, चालण्यावर किंवा कागदपत्रांवर सही करण्यावर परिणाम होत असेल, तर ही एक चिंतेची बाब आहे.

कंपनाचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

डॉक्टर कंपनांचे, ते कसे होतात यानुसार, दोन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करतात. हे अधिक स्पष्टपणे समजून घेण्यासाठी, खालील तक्ता पहा.

कंपनाचा प्रकार

ते कसे घडते?

विश्रांती कंप

जेव्हा शरीराचा एखादा भाग पूर्णपणे स्थिर असतो आणि त्यावर कोणतेही वजन नसते, तेव्हा असे घडते. कल्पना करा की तुम्ही खुर्चीत बसला आहात, तुमचा हात खुर्चीच्या हातावर टेकलेला आहे आणि तुमचा हात थरथरू लागतो, हा याच प्रकारचा कंप आहे.

कृती कंप

जेव्हा तुम्ही एखादी क्रिया करण्यासाठी तुमच्या स्नायूंचा वापर करता तेव्हा हे घडते. उदाहरणार्थ, हात वर करताना किंवा पाण्याचा ग्लास तोंडाजवळ नेताना तुमचा हात थरथरत असेल, तर ते याच प्रकारात मोडते.

क्रिया कंपनाचे उपप्रकार

कार्यात्मक कंपनाचे पुढे अनेक उपप्रकारांमध्ये विभाजन केले जाते:

पोश्चरल ट्रेमर: एखादी विशिष्ट स्थिती धरून ठेवल्यावर होणारा कंप. उदाहरणार्थ, हात समोरच्या दिशेने पसरवल्यावर.
आयसोमेट्रिक कंप: स्नायू हालचाल न करता ताणलेला असताना होणारा कंप. उदाहरणार्थ, जड बॅग एकाच स्थितीत धरून ठेवताना.
कायनेटिक ट्रेमर: हालचाल करताना होणारा कंप. उदाहरणार्थ, हात पुढे करून नाकाला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करणे.

या कंपनाचे कारण काय असू शकते?

कंपन हे एक लक्षण आहे, रोग नाही, त्यामुळे त्याची अनेक कारणे असू शकतात.

मद्यपान आणि त्याचे दुष्परिणाम.
मेंदूच्या गाठी .
तुम्ही घेत असलेली काही औषधे .
उपचार करता येण्याजोग्या काही वैद्यकीय समस्या. उदाहरणे: अतिसक्रिय थायरॉईड (हायपरथायरॉईडीझम), रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होणे (हायपोग्लायसेमिया), कॅल्शियम किंवा मॅग्नेशियमची कमतरता.
मज्जासंस्थेशी संबंधित आजार, जसे की पार्किन्सन्स रोग आणि मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) .
स्ट्रोक .
डोक्याला गंभीर दुखापत (मेंदूला झालेली दुखापत) .

काही औषधे ज्यामुळे कंप सुटतो

काही औषधांमुळे कंप येऊ शकतो किंवा आधीपासून असलेला कंप वाढू शकतो.

दम्यावरील काही औषधे (उदा. अल्ब्युटेरॉल)
काही मानसिक आजारांवरील औषधे (उदा. लिथियम, फ्लुओक्सेटिन)
उच्च कोलेस्ट्रॉलसाठी ॲटोरवास्टॅटिन
कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स
हृदयरोगासाठी अॅमिओडारोन

अत्यंत महत्त्वाचे: जर तुम्ही या प्रकारचे औषध घेत असाल आणि तुम्हाला कंप सुटत असेल, तर ते स्वतःहून घेणे कधीही थांबवू नका. सल्ल्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला.

डॉक्टर या आजाराचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही कंपनामुळे डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते आधी तुम्हाला काही प्रश्न विचारतील आणि शारीरिक तपासणी करतील.

कंप अचानक सुरू झाला की हळूहळू वाढत गेला?
शरीराचे कोणते भाग थरथरत आहेत?
विशिष्ट हालचाली करताना किंवा विश्रांती घेताना कंप वाढतो का?
कॉफी आणि तणावासारख्या गोष्टींमुळे ते वाढते का, की दुसऱ्या कशावर तरी लक्ष केंद्रित केल्यावर ते कमी होते?

त्यानंतर, मज्जासंस्थेची तपासणी केली जाईल. यामध्ये तुमच्या कंपनाचे स्वरूप अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी तुमचा तोल आणि प्रतिक्षिप्त क्रिया तपासल्या जातील.

नेमके कारण शोधण्यासाठी इतर अनेक चाचण्या केल्या जाऊ शकतात:

रक्त चाचण्या
लघवी चाचण्या
ईएमजी आणि नर्व्ह कंडक्शन अभ्यास
मेंदूचे सीटी किंवा एमआरआय स्कॅन

प्रमुख कंपन सिंड्रोम

कंपनाच्या प्रकारावरून डॉक्टर अनेक मुख्य वैद्यकीय स्थितींचे निदान करतात.

सिंड्रोम	वर्णन आणि वैशिष्ट्ये
आवश्यक कंप	कंपनाचा हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. एखादी कृती करताना दोन्ही हातांना कंप सुटणे हे याचे मुख्य लक्षण आहे. यात इतर कोणतीही मज्जासंस्थेशी संबंधित लक्षणे नसतात. याचा परिणाम डोके, आवाज आणि पायांवरही होऊ शकतो.
सेरेब्रल ट्रेमर	सहसा हा एक मंद , मोठा कंप असतो. एखादी कृती पूर्ण करण्याच्या बेतात असताना (उदा., दरवाजा उघडताना) हा कंप अधिक तीव्र होतो. हे मेंदूच्या लहान मेंदूला (सेरेबेलम) झालेल्या नुकसानीमुळे होते.
डायस्टोनिक कंप	अनियमित, झटक्यासारखा कंप. हात किंवा पाय हलवल्यावर तो थांबू शकतो. मेंदूच्या बेसल गँग्लियाला झालेल्या नुकसानीमुळे हे घडते.
ऑर्थोस्टॅटिक ट्रेमर	उभे असताना पायांच्या स्नायूंचे वेगाने आकुंचन होणे. बसल्यावर किंवा चालताना हे थांबते. ही एक अत्यंत दुर्मिळ स्थिती आहे.
पार्किन्सोनियन कंप	पार्किन्सन्सच्या ७०% पेक्षा जास्त रुग्णांमध्ये हे दिसून येते. हे पहिले लक्षण देखील असू शकते. हे बहुतेकदा विश्रांतीच्या वेळी (विश्रांती कंप) दिसून येते. याची सुरुवात एका हातात किंवा बाजूला होते आणि नंतर ते दोन्ही बाजूंना पसरू शकते.
कार्यात्मक (मनोवैज्ञानिक) कंप	हा कोणत्याही प्रकारचा कंप असू शकतो. तो अचानक सुरू होतो. त्यावर लक्ष केंद्रित केल्यावर तो वाढतो आणि दुसऱ्या कशाचा तरी विचार केल्यावर कमी होतो. याची कारणे मानसिक असू शकतात.

कंपनावर काय उपचार आहेत?

उपचार कंपनाच्या मूळ कारणावर अवलंबून असतो. मेंदूच्या नुकसानीमुळे होणारे कंप पूर्णपणे बरे करणे कठीण असते. तथापि, औषधे किंवा इतर वैद्यकीय परिस्थितींमुळे होणारे कंप अनेकदा नियंत्रणात आणले जाऊ शकतात किंवा बरे केले जाऊ शकतात.

एसेंशियल ट्रेमर: प्रोप्रानोलॉलसारख्या औषधांनी नियंत्रित केले जाऊ शकते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, बोटॉक्स® इंजेक्शन किंवा डीप ब्रेन स्टिम्युलेशनसारखे उपचार वापरले जातात.
पार्किन्सोनियन कंप: लेवोडोपा सारख्या पार्किन्सन्स रोगावरील औषधांनी नियंत्रित केले जाते.
डायस्टोनिक ट्रेमर: औषधोपचार, बोटॉक्स® इंजेक्शन्स आणि डीप ब्रेन स्टिम्युलेशन यांसारखे उपचार वापरले जातात.
कार्यात्मक कंप: शारीरिक उपचार आणि मानसोपचार खूप महत्त्वाचे आहेत.

तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी

वैद्यकीय उपचारांव्यतिरिक्त, कंपनासोबत जगणे सोपे करण्यासाठी तुम्ही या गोष्टी करून पाहू शकता:

जर कॉफी आणि अल्कोहोलसारख्या गोष्टींमुळे तुमचा थरकाप वाढत असेल, तर त्यांचे सेवन कमी करा किंवा पूर्णपणे थांबवा.
दैनंदिन कामे सोपी करण्यासाठी विशेष कटलरीसारख्या सहाय्यक साधनांचा वापर करा.
असे कपडे निवडा जे घालण्यास सोपे असतील, जसे की बटणांऐवजी वेल्क्रो असलेले कपडे.
तणाव कमी करा. ध्यान करणे आणि संगीत ऐकणे यांसारख्या गोष्टी मदत करू शकतात.
पुरेशी झोप घ्या . झोपेच्या कमतरतेमुळे काही कंपने अधिक वाढू शकतात.
तुमच्यासारख्याच परिस्थितीतून जात असलेल्या लोकांच्या आधार गटात सामील व्हा. त्यामुळे तुम्हाला खूप मानसिक बळ मिळेल.

तुम्हाला जेव्हा कधी डॉक्टरांना भेटायचे असेल

जर तुम्हाला असे काही जाणवत असेल, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा.

जर कालांतराने कंप वाढत असेल .
जर त्यामुळे तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा येत असेल .
जर यामुळे तुम्हाला तणाव आणि चिंता वाटत असेल.
जर, कंपनांव्यतिरिक्त , इतर न्यूरोलॉजिकल लक्षणे (उदा., स्मरणशक्तीतील बदल, शारीरिक शक्ती कमी होणे) आढळून आली.

आपल्या शरीरावरील नियंत्रण सुटत आहे असे वाटणे कोणासाठीही अस्वस्थ करणारे असते. त्यामुळे, जेव्हा तुम्हाला कंप सुटतो तेव्हा घाबरणे स्वाभाविक आहे. पण लक्षात ठेवा, याचे नेमके कारण काय आहे हे शोधण्यासाठी, तुम्हाला डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे. ते आवश्यक चाचण्या करून तुम्हाला योग्य उपचार योजना देऊ शकतात.

मुख्य संदेश

कंपन हा आजार नसून एक लक्षण आहे. त्याची अनेक कारणे असू शकतात.
सर्वच कंपने गंभीर आजाराचे लक्षण नसतात, परंतु त्याचे कारण अचूकपणे ओळखणे आवश्यक आहे.
जर तुम्ही कंप आणणारे औषध घेत असाल, तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय ते घेणे कधीही थांबवू नका.
कंपनांवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी आणि लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत.
जर तुम्हाला तुमच्या कंपनांबद्दल काळजी वाटत असेल, तर उशीर न करता सल्ल्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.