तुम्हाला हातातील या महत्त्वाच्या रक्तवाहिनीबद्दल माहिती आहे का? (अल्नर धमनी)

आपण दिवसभर आपल्या हातांचा खूप वापर करतो, नाही का? लिहिण्यापासून ते खाण्यापिण्यापर्यंत आणि काम करण्यापर्यंत, आपण करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीसाठी आपल्याला निरोगी हातांची गरज असते. त्यामुळे, या हातांमधील स्नायू, नसा आणि हाडे व्यवस्थित कार्य करण्यासाठी, त्यांना आवश्यक असलेला ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे पुरवणारा निरोगी रक्तपुरवठा असणे गरजेचे असते. आपल्या हाताच्या पुढच्या भागापासून हातापर्यंत हा रक्तपुरवठा करणाऱ्या दोन मुख्य रक्तवाहिन्या आहेत. आज आपण त्यापैकी एका रक्तवाहिनीबद्दल बोलणार आहोत, जिच्याबद्दल बऱ्याच लोकांनी ऐकले नसेल, पण ती खूप महत्त्वाची आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अलनार धमनी म्हणजे काय?

`अल्नार आर्टरी` ही तुमच्या हातातील एक प्रमुख धमनी आहे, जी तुमच्या हृदयापासून ऑक्सिजनयुक्त रक्त वाहून नेणारी रक्तवाहिनी आहे. ही तुमच्या हातातील मुख्य धमनी असलेल्या `ब्रॅकिअल आर्टरी` पासून फुटणाऱ्या दोन शाखांपैकी एक आहे. दुसरी शाखा `रेडियल आर्टरी` आहे. तुम्हाला आठवत असेल की, जेव्हा डॉक्टर तुमची नाडी तपासतात, तेव्हा ते तुमच्या मनगटाच्या ज्या बाजूला अंगठा असतो, तिथे तपासणी करतात आणि ती `रेडियल आर्टरी` असते. `अल्नार आर्टरी` याच्या विरुद्ध बाजूला, तुमच्या हाताच्या ज्या बाजूला तुमची करंगळी असते, तिथे असते .

नेमके सांगायचे झाल्यास, ही रक्तवाहिनी तुमच्या कोपराच्या वळणाच्या अगदी खाली सुरू होते. ती तिथून सुरू होऊन तुमच्या हाताखालून खाली जाते आणि तुमच्या मनगटातून तुमच्या हाताला व बोटांना रक्तपुरवठा करते.

या रक्तवाहिनीचे मुख्य कार्य काय आहे?

'अल्नर धमनी'चे मुख्य आणि सर्वात महत्त्वाचे कार्य म्हणजे तुमच्या हाताच्या आणि मनगटाच्या विविध भागांना ऑक्सिजनयुक्त रक्ताचा पुरवठा करणे. आपल्या शरीराच्या रक्ताभिसरण संस्थेचा एक भाग असल्याने, जर ही रक्तवाहिनी योग्यरित्या कार्य करत नसेल, तर त्याचा हाताच्या कार्यावर मोठा परिणाम होऊ शकतो.

खालील भागांना प्रामुख्याने या धमनीतून रक्तपुरवठा होतो:

• मनगटाचे स्नायू: हात वाकवण्यास, सरळ करण्यास आणि फिरवण्यास मदत करणारे स्नायू.
• मनगटाची हाडे आणि सांधे: आपले मनगट निरोगी ठेवा.
• हात आणि बोटे: विशेषतः करंगळी आणि अनामिकेच्या बाजूला.
• अल्नर नर्व्ह: हातातील संवेदना आणि हालचालींसाठी महत्त्वाची असलेली नर्व्ह.

या रक्तवाहिनीशी कोणते आजार संबंधित असू शकतात?

'अल्नर आर्टरी'ला होणारा सर्वात सामान्य आणि प्रमुख आजार म्हणजे 'अल्नर आर्टरी थ्रोम्बोसिस' . सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, यामध्ये या रक्तवाहिनीमध्ये रक्ताची गुठळी तयार होऊन रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होतो .

या स्थितीचे मुख्य कारण म्हणजे हातावर, विशेषतः मनगटावर सतत दाब पडणे किंवा आघात होणे. यामुळेच या स्थितीला 'हायपोथेनार हॅमर सिंड्रोम' असेही म्हटले जाते.

एखाद्या सुताराची, गॅरेजमध्ये काम करणाऱ्या मेकॅनिकची किंवा बांधकाम उद्योगात काम करणाऱ्या व्यक्तीची कल्पना करा, जे सतत हातोड्यासारखे अवजार वापरतात. किंवा एखादे यंत्र चालवताना, ते सतत आपल्या तळहाताने दाब देत राहतात. जेव्हा याच हालचाली दीर्घकाळ वारंवार केल्या जातात, तेव्हा हाताच्या करंगळीच्या बाजूला असलेल्या मऊ उतींखाली असलेली 'अल्नर धमनी' (Ulnar Artery) खराब होऊ शकते. या नुकसानीमुळे रक्तवाहिनीची भिंत कमकुवत होते, ज्यामुळे तिथे रक्ताची गुठळी तयार होण्याची शक्यता वाढते.

याची लक्षणे काय आहेत? हे कसे ओळखावे?

'अल्नर आर्टरी'मधील रक्तप्रवाहात अडथळा आल्यास दिसणारी काही लक्षणे आपण ओळखू शकतो. जर तुम्हाला असा काही त्रास जाणवत असेल, तर त्याकडे लक्ष देणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज आहे का?

हो, नक्कीच.

ही रक्तवाहिनी आणि संपूर्ण रक्ताभिसरण संस्था निरोगी ठेवण्यासाठी काय करता येईल?

ही केवळ 'अल्नर आर्टरी'ची समस्या नाही, तर आपल्या शरीरातील सर्व रक्तवाहिन्या निरोगी ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्यासाठी आपण काही सोप्या जीवनशैलीच्या सवयींचे पालन करू शकतो.

• निरोगी वजन राखा: तुमच्या उंची आणि वयानुसार योग्य असे निरोगी शारीरिक वजन राखा. अतिरिक्त वजन तुमच्या रक्तवाहिन्यांसाठी चांगले नसते.
• कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण: जेव्हा रक्तातील वाईट कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढते, तेव्हा ते रक्तवाहिन्यांमध्ये जमा होऊन त्यांना पातळ करू शकते. त्यामुळे, तेलकट आणि तळलेले पदार्थ कमी खा आणि भाज्या, फळे व पालेभाज्या जास्त प्रमाणात खा.
• रक्तदाब नियंत्रण: उच्च रक्तदाब हा रक्तवाहिन्यांचा मोठा शत्रू आहे. तुमचा रक्तदाब नियमितपणे तपासा आणि तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे तंतोतंत घ्या.
• नियमित व्यायाम: दररोज किमान ३० मिनिटे चालणे, धावणे किंवा पोहणे यांसारखा व्यायाम करा. यामुळे संपूर्ण शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारेल.
• मधुमेह आणि हृदयरोग नियंत्रण: जर तुम्हाला मधुमेह किंवा हृदयरोग यांसारखे इतर आजार असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार ते व्यवस्थित नियंत्रणात ठेवा.
• धूम्रपान टाळा: धूम्रपान रक्तवाहिन्यांसाठी अत्यंत हानिकारक आहे. त्यामुळे रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींचे नुकसान होते, त्या पातळ होतात आणि रक्ताच्या गुठळ्या होण्याची शक्यता वाढते. जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर तुमच्या शरीरासाठी तुम्ही करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे ते सोडण्याचा प्रयत्न करणे.

कार्पल टनेल सिंड्रोम आणि याचा काही संबंध आहे का?

जेव्हा लोकांना त्यांच्या हातांमध्ये बधिरता जाणवते, तेव्हा बरेच लोक 'कार्पल टनेल सिंड्रोम'चा विचार करतात. तथापि, 'अल्नर आर्टरी' आणि 'कार्पल टनेल सिंड्रोम' या दोन पूर्णपणे भिन्न समस्या आहेत.

कार्पल टनेल सिंड्रोम ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये मनगटातून जाणारी मीडियन नर्व्ह (median nerve) दाबल्या जाते. तथापि, अलनार आर्टरी (ulnar artery) कार्पल टनेलमधून जात नाही. ती एका वेगळ्या मार्गातून जाते. त्यामुळे, या दोन स्थितींमध्ये गफलत करू नये. जरी लक्षणे सारखी असली तरी, त्यांची कारणे आणि उपचार पूर्णपणे भिन्न आहेत.