चला, आपल्या योनीला नेमकेपणाने जाणून घेऊया.

जेव्हा आपण 'योनी' म्हणतो, तेव्हा आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना त्याबद्दल बोलताना थोडी लाज वाटते किंवा भीती वाटते. कदाचित ही आपली संस्कृती असेल. पण खरं तर तो आपल्या शरीरातील एक खूप महत्त्वाचा अवयव आहे आणि त्याला निरोगी ठेवणे महत्त्वाचे आहे. त्याबद्दल नेमकी माहिती नसल्यामुळे अनावश्यक भीती निर्माण होते आणि कधीकधी तर एखाद्या वैद्यकीय समस्येकडे दुर्लक्षही केले जाते. म्हणूनच आज आम्ही विचार केला आहे की, एखाद्या मित्राशी बोलल्याप्रमाणे अगदी सोप्या आणि मैत्रीपूर्ण पद्धतीने याबद्दल बोलूया आणि तुमच्या मनात असलेल्या अनेक प्रश्नांची उत्तरे देऊया.

योनी म्हणजे नक्की काय असते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, योनी हा स्त्री प्रजनन संस्थेचा एक लवचिक, स्नायुमय नळीसारखा भाग आहे. हा स्त्री प्रजनन संस्थेचा एक अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे. बरेच लोक 'योनी' हा शब्द स्त्रीच्या प्रजनन संस्थेच्या सर्व दृश्य भागांसाठी वापरतात, पण हा एक गैरसमज आहे. योनी हा फक्त एक अंतर्गत भाग आहे.

जरी प्रत्येक स्त्रीच्या योनीचा आकार साधारणपणे सारखाच असतो, तरी प्रत्येक व्यक्तीमध्ये त्यात लक्षणीय फरक असू शकतो. तो म्हणजे:

• रंग: योनीचा आणि आजूबाजूच्या भागाचा रंग त्वचेच्या रंगानुसार बदलू शकतो.
• गंध आणि स्त्राव: निरोगी योनीतून नैसर्गिक स्त्राव स्रवतो. तुमच्या मासिक पाळीनुसार त्याचा गंध आणि पोत बदलू शकतो.
• योनिपटल: हा योनीच्या मुखाजवळ असलेला एक पातळ ऊतक आहे. प्रत्येक व्यक्तीमध्ये याचा आकार आणि जाडी वेगवेगळी असते.
• लांबी आणि रुंदी: हे देखील प्रत्येक व्यक्तीनुसार खूप बदलते.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की 'सर्वसामान्य' स्वरूप असे काही नसते. लक्षात ठेवा, आपले सर्व चेहरे सारखे नसतात. आणि हेही त्यापेक्षा वेगळे नाही. त्यामुळे, तुमची योनी इतरांपेक्षा वेगळी आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास काळजी करू नका. तथापि, जर तुम्हाला असामान्य स्त्राव, दुर्गंधी किंवा रक्तस्त्राव होत असल्याचे लक्षात आले, तर हे डॉक्टरांना भेटण्याचे लक्षण असू शकते. याबद्दल बोलण्यास संकोच करू नका. हा तुमच्या आरोग्याचाच एक भाग आहे.

योनीची मुख्य कार्ये कोणती आहेत?

योनी आपल्या शरीरात अनेक अत्यंत महत्त्वाची कार्ये पार पाडते.

१. अपत्यप्राप्तीसाठी मदत करणे

लैंगिक संबंधादरम्यान, शुक्राणू योनीमार्गे गर्भाशयापर्यंत प्रवास करतात. तिथून ते गर्भाशय आणि फॅलोपियन ट्यूबमधून प्रवास करून स्त्रीबीजाला भेटतात आणि बाळाची गर्भधारणा होते. म्हणून, योनीमार्ग हा त्या प्रवासाचा आरंभबिंदू आहे.

२. मुलाला जन्म देणे

जर तुम्ही गर्भवती असाल, तर तुमच्या बाळाचा जन्म तुमच्या योनीमार्गातून होईल. हा तो मार्ग आहे ज्यातून तुमचे बाळ बाहेर येते, म्हणून काही लोक याला 'प्रसूती मार्ग' म्हणतात. प्रसूतीच्या वेळी, तुमच्या बाळाला बाहेर येण्यासाठी मार्ग तयार करण्याकरिता योनी एका विशिष्ट पद्धतीने ताणली जाते.

३. मासिक पाळी (menstruation)

दर महिन्याला तुमच्या गर्भाशयाचे अस्तर (एंडोमेट्रियम) गळून पडते आणि रक्तासोबत योनीमार्गे बाहेर येते. यालाच मासिक पाळी म्हणतात. या काळात, तुम्ही तुमच्या योनीमध्ये टॅम्पॉन किंवा मेन्स्ट्रुअल कप घालता.

४. लैंगिक क्रिया आणि आनंद

योनीच्या भिंतींमध्ये चेतांत भरपूर प्रमाणात असतात. हे चेता तंतू लैंगिक संबंधादरम्यान तुम्हाला आनंद आणि समाधान अनुभवण्यास मदत करतात. लैंगिक उत्तेजना मिळाल्यावर, योनीची लांबी आणि रुंदी वाढते आणि एक स्निग्ध पदार्थ स्रवतो, ज्यामुळे तुम्हाला वेदनांशिवाय लैंगिक संबंध ठेवणे सोपे होते.

योनीमध्ये काळानुसार बदल होतो का?

हो, अगदी बरोबर. आपल्या आयुष्याच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर होणाऱ्या हार्मोनल बदलांमुळे योनीमध्ये बदल होतात.

• पौगंडावस्था: या काळात, शरीरात इस्ट्रोजेनची निर्मिती वाढू लागते, ज्यामुळे योनीच्या भिंती जाड होतात आणि अधिक ओलसर होतात.
• गर्भधारणा: या काळात हार्मोन्सची पातळी देखील वाढते, ज्यामुळे योनीमार्गातील रक्तप्रवाह वाढतो. स्रवण्याच्या स्वरूपातही बदल होऊ शकतो.
• रजोनिवृत्ती: या काळात, शरीरातील इस्ट्रोजेन या संप्रेरकाचे उत्पादन लक्षणीयरीत्या कमी होते. यामुळे योनीच्या भिंती पातळ आणि कोरड्या होऊ शकतात. या स्थितीला 'योनीचा क्षय' (Vaginal atrophy) म्हणतात.

योनीची रचना आणि भाग (शरीररचना)

योनी आपल्या ओटीपोटात, मूत्राशय आणि गुदाशयाच्या मध्ये स्थित असते. चला, तिच्या मुख्य भागांबद्दल जाणून घेऊया.

योनीच्या भिंती

ते तीन मुख्य थरांनी बनलेले आहे:

१. श्लेष्मल थर: हा सर्वात आतला, ओलसर थर आहे. यावर खडबडीत घड्या (रुगे) असतात, ज्यामुळे तो योनीमध्ये घट्टपणे बसतो. तसेच, आपल्या योनीला निरोगी ठेवण्यास मदत करणारे उपयुक्त जीवाणू आणि बुरशी (योनीतील वनस्पती) यांचे हे निवासस्थान आहे.

२. स्नायुस्तर: हा स्नायुमय थर असतो. हे स्नायू स्राव बाहेर ढकलण्यास मदत करतात.

३. बाह्य थर (ॲडव्हेंटिशिया थर): हा थर कोलेजन आणि लवचिक ऊतींनी समृद्ध असतो. हा थर योनीला आवश्यक ताकद आणि लवचिकता देतो. यामुळेच लैंगिक संबंध आणि प्रसूतीदरम्यान योनी चांगल्या प्रकारे विस्तारते.

योनी किती खोल असते?

साधारणपणे, उत्तेजित नसताना योनीची खोली सुमारे ३-४ इंच (७-१० सेंटीमीटर) असते. तथापि,लैंगिक उत्तेजना मिळाल्यावर, ते ४ ते ८ इंच ताणले जाऊ शकते. याचे कारण असे की, उत्तेजनादरम्यान गर्भाशयमुख किंचित वर उचलले जाते आणि योनीकडे होणारा रक्तप्रवाह वाढतो. तथापि, वय आणि अनुवंशिकता यांसारख्या घटकांनुसार हे प्रमाण बदलू शकते.

योनीमध्ये होऊ शकणारे सामान्य आजार

योनीवर परिणाम करू शकणाऱ्या अनेक समस्या आहेत. यापैकी बहुतेक समस्यांवर उपचाराने सहज मात करता येते, त्यामुळे त्याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

कोणत्या लक्षणांसाठी डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे?

जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर अजिबात संकोच न करता तात्काळ डॉक्टरांना भेटा. या सामान्य आरोग्य समस्या असून त्यावर चांगले उपचार उपलब्ध आहेत.

• योनीमध्ये किंवा तिच्या आजूबाजूला खाज सुटणे, जळजळ होणे किंवा वेदना होणे.
• योनीमार्गातील स्रावाच्या रंगात, वासात किंवा प्रमाणात असामान्य बदल (उदा., हिरवा, पिवळा, राखाडी किंवा माशासारखा वास).
• फाटलेल्या दुधासारखा दिसणारा एक दाट, पांढरा स्राव.
• मासिक पाळी व्यतिरिक्त होणारा अनियमित रक्तस्राव.
• लैंगिक संबंधावेळी वेदना (डिस्पेरूनिया).
• लघवी करताना जळजळ किंवा वेदना होणे (डिस्युरिया).

योनीचे आरोग्य कसे जपावे?

आपल्या योनीला निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही स्वतः काही सोप्या गोष्टी करू शकता.

• डचिंग करू नका: डचिंग म्हणजे योनीचा आतील भाग साबण, परफ्यूम किंवा इतर द्रव्यांनी धुण्याची क्रिया. यामुळे योनीतील निरोगी जीवाणू मरू शकतात, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका वाढतो. योनीमध्ये स्वतःला स्वच्छ करण्याची नैसर्गिक क्षमता असते. तुम्हाला फक्त बाहेरील भाग कोमट पाण्याने स्वच्छ करण्याची गरज आहे.
• नियमित वैद्यकीय तपासणी करून घ्या: ठराविक अंतराने स्त्रीरोगतज्ञाला भेटा आणि तपासणी करून घ्या. विशेषतः, पॅप चाचणीमुळे गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगासारखे आजार लवकर ओळखता येतात.
• ओले आणि घामाने भिजलेले कपडे बदला.व्यायाम किंवा पोहल्यानंतर ओले कपडे जास्त वेळ घालणे टाळा. ओलावा आणि उष्णतेमुळे बुरशीजन्य आणि जिवाणूजन्य संसर्ग होऊ शकतो.
• सुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवा: कंडोमसारख्या सुरक्षित पद्धतींचा वापर केल्याने तुम्ही लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या रोगांपासून सुरक्षित राहू शकता.
• तुमच्या पेल्विक फ्लोअरच्या स्नायूंचा व्यायाम करा: केगल व्यायामासारखे व्यायाम केल्याने तुमचे पेल्विक फ्लोअरचे स्नायू मजबूत होऊ शकतात. यामुळे योनीभ्रंश (व्हजायनल प्रोलॅप्स) सारख्या समस्या टाळण्यास मदत होऊ शकते.
• सुती अंतर्वस्त्रे वापरा: सुतीसारख्या नैसर्गिक पदार्थांपासून बनवलेली अंतर्वस्त्रे घातल्याने हवा खेळती राहते, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका कमी होतो.

सरतेशेवटी, आपल्या योनीला जाणून घेणे आणि त्यातील कोणत्याही बदलांविषयी जागरूक असणे, ही तुमच्या प्रजनन आणि लैंगिक आरोग्यासाठी तुम्ही करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट आहे. जर तुम्हाला काही बदल किंवा अस्वस्थता जाणवली, तर त्याबद्दल बोलण्यास घाबरू नका किंवा संकोच बाळगू नका. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मदत करण्यासाठी आहेत, तुमचा न्याय करण्यासाठी नाहीत.