तुम्ही सुद्धा व्हिटॅमिन बी१२ गमीज घेता का? चला जाणून घेऊया की हे नक्की काय आहे!

आजकाल व्हिटॅमिन्स घेणे खूप सामान्य झाले आहे. विशेषतः जेव्हा ते चविष्ट गमीजच्या (म्हणजेच, च्युइंग गमप्रमाणे चघळता येणाऱ्या) स्वरूपात येतात, तेव्हा बरेच लोक कडू गोळी खाण्याऐवजी यालाच पसंती देतात. तर आज आपण याच स्वरूपात येणाऱ्या व्हिटॅमिन बी१२ गमीजबद्दल बोलणार आहोत. हे नेमके कशासाठी घ्यायचे? याचा वापर नेमका कसा करायचा? चला या सर्वांबद्दल स्पष्टपणे जाणून घेऊया.

व्हिटॅमिन बी१२ आपल्यासाठी महत्त्वाचे का आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, व्हिटॅमिन बी१२ आपल्या शरीरात अनेक अत्यंत महत्त्वाची कार्ये पार पाडते.

• मज्जासंस्थेचे आरोग्य: आपल्या मज्जातंतूंच्या योग्य कार्यासाठी व्हिटॅमिन बी१२ आवश्यक आहे.
• लाल रक्तपेशींची निर्मिती: हे जीवनसत्व लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीस मदत करते, ज्या शरीराला ऑक्सिजन वाहून नेतात.

या व्हिटॅमिन बी१२ गमीज सहसा अशा लोकांना दिल्या जातात ज्यांच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी१२ ची पातळी कमी असते. याची दोन कारणे असू शकतात. एक म्हणजे, आपण खातो त्या अन्नातून आपल्याला पुरेसे व्हिटॅमिन बी१२ मिळत नाही . दुसरे म्हणजे, आपण अन्न खाऊनही आपली पचनसंस्था ते योग्यरित्या शोषून घेऊ शकत नाही . अशाच प्रकरणांमध्ये डॉक्टर असे सप्लिमेंट्स देतात.

हे औषध घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी

या व्हिटॅमिन बी१२ गमीज घेण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना काही गोष्टी नक्कीच सांगितल्या पाहिजेत. या गोष्टी लपवू नका, कारण त्या तुमच्या सुरक्षिततेसाठी खूप महत्त्वाच्या आहेत.

याचा वापर नेमका कसा करायचा?

याचा वापर करणे खूप सोपे आहे.

• हे चावून तोंडावाटे घ्यायचे आहे. बाटलीवरील लेबलवर दिलेल्या सूचनेनुसार किंवा आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच याचे सेवन करा.
• ते वेळेवर घेणे महत्त्वाचे आहे. जर दिवसातून एकच घ्यायचे असेल, तर दररोज एकाच वेळी घेण्याची सवय लावा.
• तुम्ही ते जेवणाआधी किंवा जेवणानंतर घेऊ शकता. मात्र, जर तुम्हाला पोटदुखीचा त्रास होत असेल, तर ते जेवणासोबत घेणे उत्तम.
• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त कधीही घेऊ नका .
• जर तुम्ही हे लहान मुलांना देत असाल, तर तुम्ही निश्चितपणे वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. काही विशिष्ट परिस्थितीत मुलांना हे दिले तरी, काही खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.

प्रमाणापेक्षा जास्त घेतल्यास काय करावे? (ओव्हरडोज)

तुम्ही या औषधाचा जास्त डोस घेतला आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, घाबरू नका. तुम्ही ताबडतोब दोन गोष्टी केल्या पाहिजेत. एकतर , कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा. किंवा, जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जा.

मी औषध घ्यायला विसरलो तर काय होईल?

जर तुम्ही एखाद्या दिवशी औषध घ्यायला विसरलात, तर आठवताच ती मात्रा घ्या. मात्र, जर तुमच्या पुढच्या मात्रेची वेळ जवळ आली असेल, तर चुकलेली मात्रा घेऊ नका आणि पुढची मात्रा ठरलेल्या वेळी घ्या. एकाच वेळी दोन मात्रा कधीही घेऊ नका.

या औषधासोबत इतर कोणत्या गोष्टींची आंतरक्रिया होऊ शकते?

अनेक गोष्टी व्हिटॅमिन बी१२ गमीजसोबत प्रतिक्रिया देऊ शकतात.

• अल्कोहोल
• कोल्चिसिन - गाउटवरील औषध

ही यादी पूर्ण नाही. त्यामुळे, तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल (इतर जीवनसत्त्वे, आयुर्वेदिक औषधे आणि पूरक आहारांसहित) तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. तसेच, तुम्ही धूम्रपान करत असाल किंवा मद्यपान करत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.

संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?

बहुतेक वेळा गंभीर दुष्परिणाम होत नाहीत, पण कधीकधी घडू शकणाऱ्या गोष्टींची जाणीव असणे चांगले आहे.

या यादीत नसलेली कोणतीही असामान्य गोष्ट तुमच्या लक्षात आल्यास, त्याबद्दलही तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

हे औषध तुम्ही सुरक्षितपणे कसे साठवता आणि त्याची विल्हेवाट कशी लावता?

• लहान मुले आणि पाळीव प्राण्यांपासून दूर ठेवा. गमीज चवीला गोड असतात आणि मुलांना त्या मिठाई समजण्याची शक्यता असते, जे धोकादायक आहे.
• खोलीच्या तापमानात (२०-२५ अंश सेल्सिअस दरम्यान) साठवा. जास्त उष्णता आणि आर्द्रतेपासून दूर ठेवा.
• मुदत संपलेले औषध वापरू नका.
• कालबाह्य झालेली किंवा नको असलेली औषधे टाकून देण्याबाबत, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम. काही औषधे कचऱ्यात टाकण्यासाठी योग्य नसतात. ती टाकून देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग ते तुम्हाला सांगतील.