तुमच्या शरीरात मिठाची कमतरता आहे का? चला हायपोनेट्रेमियाबद्दल जाणून घेऊया.

आपण सर्वजण आपल्या जेवणात घालण्याच्या मिठाचे प्रमाण कमी करण्याचा प्रयत्न करतो. कारण आपल्याला माहित आहे की जास्त मीठ खाणे शरीरासाठी चांगले नाही. पण तुम्हाला माहित आहे का की आपल्या शरीराच्या योग्य कार्यासाठी ठराविक प्रमाणात मीठ (सोडियम) आवश्यक असते? जर ही सोडियमची पातळी आवश्यकतेपेक्षा जास्त कमी झाली, तर त्यामुळे आपल्या शरीराला विविध समस्या देखील निर्माण होऊ शकतात. वैद्यकीय भाषेत यालाच हायपोनेट्रेमिया म्हणतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हायपोनेट्रेमिया म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, आपल्या पेशींच्या आत आणि सभोवतालच्या पाण्याचे प्रमाण नियंत्रित करण्यासाठी आपल्या रक्ताला विशिष्ट प्रमाणात सोडिअमची आवश्यकता असते. हे संतुलन अगदी अचूक असणे आवश्यक आहे.

कल्पना करा की काही कारणास्तव तुमच्या रक्तातील सोडिअमचे प्रमाण कमी झाले. यामुळे तुमच्या शरीरातील पाण्याचे प्रमाण तुलनेने वाढते आणि तुमच्या शरीरातील पेशींना सूज येऊ लागते. ही सूज शरीरातील कोणत्याही भागातील पेशींमध्ये येऊ शकते. परंतु, जर याचा परिणाम मेंदूच्या पेशींवर झाला, तर ते विशेषतः धोकादायक असते. याची सुरुवात कधीकधी किरकोळ लक्षणांनी होऊ शकते आणि नंतर परिस्थिती गंभीर होऊन जीवघेणी देखील ठरू शकते.

सामान्यतः, एका निरोगी व्यक्तीच्या रक्तातील सोडियमची पातळी १३५ ते १४५ मिलीइक्विव्हॅलेंट्स प्रति लिटर (mEq/L) दरम्यान असावी. जर हे प्रमाण १३५ mEq/L पेक्षा कमी झाले, तर त्या स्थितीला हायपोनेट्रेमिया म्हणतात. तुमचे डॉक्टर एका साध्या रक्त तपासणीद्वारे ही पातळी नेमकी किती आहे हे तुम्हाला सांगू शकतात.

या आजाराच्या उपचारासाठी विविध तज्ञांच्या मदतीची आवश्यकता भासू शकते. उदाहरणार्थ, मूत्रपिंडतज्ञ, अंतःस्रावतज्ञ किंवा वृद्धरोगतज्ञ यांचा समावेश असू शकतो.

हायपोनेट्रेमियाचे प्रकार आहेत का?

होय, ही स्थिती कशी उद्भवते त्यानुसार तिचे अनेक मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते. जरी हे काहीसे वैद्यकीय शब्द असले तरी, आपण ते सोप्या पद्धतीने समजून घेण्याचा प्रयत्न करूया.

या आजाराची लक्षणे कोणती आहेत?

जर तुमच्या सोडियमची पातळी खूप कमी नसेल, तर तुम्हाला कोणतीही लक्षणे दिसणार नाहीत. बहुतेकदा, जेव्हा सोडियमची पातळी अचानक कमी होते, तेव्हा लक्षणे दिसू लागतात.

सामान्य आणि गंभीर अशा दोन्ही प्रकरणांमध्ये, खालीलप्रमाणे लक्षणे दिसू शकतात:

• मळमळ आणि उलट्या
• अत्यधिक थकवा किंवा विनाकारण सुस्ती जाणवणे
• डोकेदुखी
• स्मृती आणि विचारांमधील गोंधळ
• स्नायू दुखणे, ताठरपणा किंवा स्नायू फडफडणे
• अस्वस्थ वाटणे, चिडचिड होणे
• अशक्त वाटत आहे

सोडियम अशा प्रकारे कमी का होतो? याची कारणे काय आहेत?

यावर परिणाम करू शकणारी अनेक कारणे आहेत. चला त्यापैकी काही प्रमुख कारणे पाहूया.

• काही विशिष्ट औषधे: मूत्रवर्धक औषधे, विशेषतः 'वॉटर पिल्स' म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या गोळ्या, काही नैराश्यविरोधी औषधे आणि वेदनाशामक औषधांमुळे तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त लघवी आणि घाम येऊ शकतो. यामुळे तुमच्या शरीरातील सोडियमची पातळी कमी होऊ शकते.
• आरोग्य समस्या: हृदयविकार, मूत्रपिंड किंवा यकृताच्या आजारामुळे शरीरातील द्रवपदार्थांच्या नियमनावर परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे सोडियमच्या पातळीवर परिणाम होऊ शकतो. तसेच, तीव्र, सततच्या अतिसारामुळे किंवा उलट्यांमुळे शरीरातील सोडियम आणि द्रवपदार्थ कमी होऊ शकतात.
• हार्मोन्सचे असंतुलन: आपल्या शरीरात सोडियमची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करणारे हार्मोन्स असतात. एसआयएडीएच (सिंड्रोम ऑफ इनअ‍ॅप्रोप्रिएट अँटीडायुरेटिक हार्मोन) नावाच्या स्थितीत, शरीर जास्त पाणी साठवून ठेवते. तसेच, अ‍ॅडिसनच्या आजारासारख्या परिस्थितीत, मिठाचे संतुलन नियंत्रित करणाऱ्या हार्मोन्सवर परिणाम होतो. थायरॉईड हार्मोनची कमी पातळी हे देखील एक कारण असू शकते.
• जास्त पाणी पिणे: जास्त पाणी प्यायल्याने तुमच्या रक्तातील सोडियमचे प्रमाण कमी होऊ शकते. मॅरेथॉनसारख्या लांब पल्ल्याच्या शर्यती धावणाऱ्या खेळाडूंसाठी हे विशेषतः खरे आहे, कारण जास्त पाणी प्यायल्याने त्यांच्या घामातून मोठ्या प्रमाणात सोडियम बाहेर पडते.
• अति मद्यपान: मद्य हे एक नैसर्गिक मूत्रवर्धक आहे. याचा अर्थ असा की, जेव्हा तुम्ही मद्यपान करता, तेव्हा तुमच्या लघवीचे प्रमाण वाढते आणि तुमच्या शरीरातील सोडियम बाहेर टाकले जाते.
• ड्रग्ज: एक्स्टसी/मॉली (MDMA) सारख्या अवैध ड्रग्जमुळे गंभीर हायपोनेट्रेमिया झाल्याचे नोंदवले गेले आहे.
• गंभीर भाजणे: शरीराचा मोठा भाग गंभीरपणे भाजल्यास शरीरातील द्रव आणि क्षारांचे संतुलन बिघडू शकते.

या आजाराचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?

वर नमूद केलेल्या कारणांव्यतिरिक्त, काही लोकांना ही स्थिती उद्भवण्याची शक्यता अधिक असते.

• वय: वाढत्या वयानुसार हा आजार होण्याचा धोका वाढतो. याचे कारण असे की, वृद्ध लोकांना दीर्घकालीन आजार होण्याची शक्यता अधिक असते. ते घेत असलेल्या औषधांचाही यावर परिणाम होऊ शकतो.
• आधीपासून असलेले वैद्यकीय आजार: मूत्रपिंडाचा आजार, हृदयरोग, लिव्हर सिरोसिस, एसआयएडीएच आणि डायबेटिस इन्सिपिडस यांसारखे आजार असलेल्या लोकांना जास्त धोका असतो.
• तीव्र शारीरिक हालचाल: मॅरेथॉनसारखा दमछाक करणारा व्यायाम करताना भरपूर पाणी पिणाऱ्या लोकांना धोका असतो.
• हवामान: अत्यंत उष्ण हवामानात, जास्त घाम आल्यामुळे सोडियमच्या पातळीवर परिणाम होऊ शकतो.

डॉक्टरला हे कसे सापडते?

केवळ लक्षणांवरून याची पुष्टी करणे कठीण असल्याने, तुमचे डॉक्टर नक्कीच काही रक्त आणि लघवीच्या चाचण्या करायला सांगतील.

• सोडियम रक्त चाचणी: ही एका मानक 'बेसिक मेटाबोलिक पॅनेल'चा भाग आहे. यामध्ये रक्तातील सोडियमचे प्रमाण मोजले जाते.
• रक्त ऑस्मोलॅलिटी चाचणी: यामध्ये रक्तातील विरघळलेल्या कणांचे प्रमाण मोजले जाते आणि क्षारांच्या असंतुलनाची पुष्टी करण्यास मदत होते.
• मूत्र ऑस्मोलॅलिटी: मूत्रामधील रसायनांच्या सांद्रतेचे मापन करते.
• मूत्र सोडियम चाचण्या: मूत्रातील सोडियमचे प्रमाण मोजून, या स्थितीचे कारण मूत्रपिंडांव्यतिरिक्त दुसरे काही आहे का, हे निश्चित केले जाऊ शकते.

डॉक्टर तुमची लक्षणे, वैद्यकीय इतिहास आणि या चाचणी निकालांचा विचार करून अचूक निदान करतील.

त्यावर कसा उपचार केला जातो?

कारणांची अनेक कारणे असल्यामुळे, उपचार तुमच्या आजाराचे कारण आणि त्याची तीव्रता यावर अवलंबून असतात.

• जर ही स्थिती तुम्ही घेत असलेल्या औषधामुळे उद्भवली असेल, तर तुमचे डॉक्टर औषध बदलू शकतात किंवा त्याची मात्रा कमी करू शकतात.
• जर हे दुसऱ्या वैद्यकीय समस्येमुळे असेल, तर त्या समस्येवर योग्य उपचार करणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.
• जर तुमची प्रकृती अचानक आणि गंभीर असेल, तर तुम्हाला उपचारासाठी रुग्णालयात दाखल करण्याची गरज भासू शकते. येथे:
• सोडियमची पातळी हळूहळू वाढवण्यासाठी सलाईन (शिरेवाटे दिले जाणारे सोडियम द्रावण) देणे.
• डोकेदुखी, मळमळ आणि झटके यांसारखी लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधे देणे.

हे धोकादायक असू शकते का? यात काय गुंतागुंत आहे?

होय. तीव्र हायपोनेट्रेमिया, ज्यामध्ये सोडियमची पातळी खूप वेगाने कमी होते, तो खूप धोकादायक असू शकतो कारण त्यामुळे मेंदूच्या पेशींना वेगाने सूज येते. म्हणूनच,

• मेंदूला जलद सूज येणे
• झटके
• कोमा
• आणि मृत्यूही येऊ शकतो.

याव्यतिरिक्त, संशोधनात असे आढळून आले आहे की दीर्घकाळ टिकणाऱ्या हायपोनेट्रेमियामुळे ऑस्टिओपोरोसिस आणि हाडे मोडण्याचा धोका वाढू शकतो.