चला, प्रकाशाच्या साहाय्याने आजार बरे करणाऱ्या या अद्भुत उपचार पद्धतीबद्दल (फोटोथेरपी) जाणून घेऊया.

सकाळचा सूर्यप्रकाश शरीरावर पडल्यावर होणारी सुखद भावना तुम्हाला आठवते का? जरा विचार करा, जर तुम्हाला सांगितले गेले की अगदी याच सूर्यप्रकाशाप्रमाणे, खास तयार केलेल्या प्रकाश किरणांचा वापर आरोग्याच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो, तर तुमचा त्यावर विश्वास बसेल का? होय, हे खरे आहे. वैद्यकशास्त्रात याला फोटोथेरपी किंवा लाईट थेरपी म्हणतात. यामध्ये, विविध वैद्यकीय समस्यांवर उपचार करण्यासाठी अतिनील किरणांसारख्या विशेष प्रकारच्या प्रकाशाचा नियंत्रित पद्धतीने वापर केला जातो.

हा उपचार कोणत्या प्रकारच्या आजारांसाठी वापरला जातो?

प्रकाशोपचार एकाच आजारापुरता मर्यादित नाही. ही उपचार पद्धती विविध प्रकारच्या आरोग्य समस्यांसाठी वापरली जाते. त्या कोणत्या आहेत ते पाहूया.

प्रकाशोपचारामुळे त्वचेच्या आजारांवर कसा फायदा होतो?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा हे विशेष प्रकाश किरण आपल्या त्वचेवर पडतात, तेव्हा ते त्वचेमधील काही जैविक प्रक्रिया सुरू करतात.

• व्हिटॅमिन डी उत्पादन: हा प्रकाश त्वचेला अधिक व्हिटॅमिन डी तयार करण्यास मदत करतो. त्वचेतील दाह कमी करण्यासाठी आणि त्वचेच्या आजारांना कारणीभूत असलेल्या जीवाणूंशी लढण्यासाठी व्हिटॅमिन डी खूप महत्त्वाचे आहे.
• दाह नियंत्रण: UVA (अल्ट्राव्हायोलेट A) आणि UVB (अल्ट्राव्हायोलेट B) किरणे त्वचेवरील खाज आणि लालसरपणा यांसारख्या दाहक स्थितींवर नियंत्रण ठेवू शकतात. सध्या, एक्झिमासारख्या स्थितींसाठी नॅरोबँड UVB नावाचा एक विशिष्ट प्रकारचा प्रकाश सर्वाधिक वापरला जातो.
• काविळीवरील उपचार: नवजात बालकांमधील काविळीवर उपचार करण्यासाठी निळसर-हिरव्या प्रकाशाचा वापर केला जातो. यामध्ये अतिनील किरणे नसतात. बाळाच्या शरीराच्या पिवळ्या रंगाचे कारण म्हणजे रक्तामध्ये बिलीरुबिन नावाच्या पदार्थाचा साठा होणे. हा निळसर-हिरवा प्रकाश बिलीरुबिनच्या कणांचे विघटन करतो आणि शरीराला ते शोषून घेणे व शरीराबाहेर टाकणे सोपे करतो. त्यामुळेच कालांतराने बाळाचा पिवळेपणा कमी होतो.

त्वचेच्या आजारांसाठी कोणती उपकरणे उपलब्ध आहेत?

तुम्ही हे उपचार रुग्णालयात, डॉक्टरांच्या दवाखान्यात किंवा क्लिनिकमध्ये घेऊ शकता. कधीकधी, जर तुमच्या डॉक्टरांनी लिहून दिले असेल, तर घरी वापरता येणारी पोर्टेबल उपकरणे देखील उपलब्ध असतात.

• हँडहेल्ड लॅम्प (त्वचेच्या लहान भागावर उपचार करण्यासाठी).
• फक्त हातावर किंवा पायावर उपचार करणारी लहान उपकरणे.
• संपूर्ण शरीराला प्रकाश देणारे बूथ, जसे की स्टँडिंग शॉवर.
• टाळूवरील चामखीळांसारख्या समस्यांसाठी, केसांमधून प्रकाश पाठवणारी कंगव्यासारखी उपकरणे.
• एक्सायमर लेझर त्वचेच्या अगदी लहान भागावर उच्च-तीव्रतेचे UVB किरण उत्सर्जित करतात.

याचा मानसिक आरोग्यावर कसा परिणाम होतो?

चला , आपण विशेषतः 'सीझनल अफेक्टिव्ह डिसऑर्डर' (SAD) नावाच्या स्थितीबद्दल बोलूया. ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये व्यक्तीला वर्षाच्या विशिष्ट वेळी (बहुतेकदा पावसाळ्यात, थंडीच्या आणि अंधारलेल्या ऋतूंमध्ये) मनःस्थितीत होणारे बदल आणि नैराश्याची लक्षणे जाणवतात. याचे एक प्रमुख कारण नैसर्गिक सूर्यप्रकाशाची कमतरता असू शकते.

SAD च्या लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• दिवसभर बहुतेक वेळ दुःखी आणि उदास वाटणे.
• सतत थकवा.
• भूक वाढणे, विशेषतः गोड पदार्थ खाण्याची.
• जास्त झोपणे.
• वजन वाढणे.
• पटकन राग येतो.
• हातपायांमध्ये जडपणा जाणवणे.
• काही गंभीर प्रकरणांमध्ये, जीवनाबद्दल निराशेचे विचार येतात.

प्रकाशोपचार यामध्ये नेमका कसा मदत करतो, हे शास्त्रज्ञ अजूनही शोधत आहेत. पण आपल्याला हे नक्की माहित आहे की प्रखर प्रकाशाच्या संपर्कात आल्याने आपल्या मेंदूतील 'शरीराचे घड्याळ' पुन्हा व्यवस्थित होते. याला आपण सर्केडियन रिदम (circadian rhythm ) म्हणतो. हे घड्याळ आपली झोप, जागेपणा आणि मनःस्थिती यांसारख्या गोष्टी नियंत्रित करते. सूर्यप्रकाश कमी असतानाच्या काळात हे घड्याळ बिघडू शकते. कृत्रिम प्रकाश देऊन, हे घड्याळ पुन्हा योग्य क्रमाने लावता येते.

उपचार घेत असताना तुम्हाला काय माहित असले पाहिजे?

हा एकदाच करायचा उपचार नाही. चांगले परिणाम मिळवण्यासाठी, डॉक्टरांच्या मते, तुम्हाला एका विशिष्ट वेळापत्रकानुसार अनेक उपचार घ्यावे लागतील.

• सुरुवातीच्या काळात: उपचारांच्या पहिल्या काही दिवसांत तुमची त्वचा थोडी लाल आणि खाजणारी असू शकते. हे सामान्य आहे. असे झाल्यास, तुमचे डॉक्टर प्रकाशाचे प्रमाण कमी करून उपचारांमध्ये बदल करतील.
• चुकीचे बदल करू नका:

अत्यंत महत्त्वाचे: केवळ तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली फोटोथेरपी उपकरणेच वापरा. ​​टॅनिंग बेड, सलूनमधील दिवे आणि सेल्फ-टॅनिंग हे याला पर्याय नाहीत. त्यामुळे तुमच्या त्वचेला गंभीर इजा होऊ शकते आणि त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.