Adakah anda juga mempunyai tanda regangan pada kulit anda? Mari kita bincangkan tentang tanda regangan!

Pernahkah anda perasan bahawa kulit anda mempunyai garis-garis padanya? Mungkin pada perut, paha atau payudara anda. Tanda regangan adalah masalah yang dihadapi oleh ramai orang. Jangan risau, ia adalah perkara biasa. Mari kita ketahui lebih lanjut tentangnya hari ini.

Apakah itu Tanda Regangan?

Secara ringkasnya, tanda regangan merupakan garis-garis kecil, sedikit tenggelam, seperti parut yang terbentuk apabila kulit kita diregangkan atau tiba-tiba mengecut. Dalam istilah perubatan, tanda regangan ini juga dipanggil 'Striae'. Apabila ia mula-mula muncul, ia boleh menjadi merah, merah jambu, ungu, atau hitam. Lama-kelamaan, ia akan bertukar menjadi putih atau perak.

Tanda regangan ini biasanya dilihat pada:

• Di kawasan perut anda
• Paha
• Di kawasan pinggul
• Di dalam payudara
• Pada bahagian atas lengan
• Bahagian bawah belakang
• Di kawasan punggung

Siapakah yang lebih cenderung untuk mengalami tanda regangan?

Sebenarnya, sesiapa sahaja boleh mendapat tanda regangan. Tetapi sesetengah orang lebih cenderung untuk mendapatkannya. Mari kita lihat siapakah mereka:

• Jika anda hamil: Tanda regangan boleh timbul, terutamanya semasa kehamilan, apabila kulit meregang apabila perut membesar. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa wanita kulit hitam, Hispanik, Asia Timur atau Asia Selatan berisiko lebih tinggi.
• Jika berat badan anda tiba-tiba naik atau turun: Jika terdapat perubahan besar dalam berat badan secara tiba-tiba, iaitu, jika berat badan anda naik dengan cepat atau turun dengan cepat, kulit mungkin tidak dapat menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut dan tanda regangan mungkin muncul.
• Jika anda bersenam dan mendapatkan payudara yang lebih besar dengan cepat: Sesetengah orang pergi ke gim, mengangkat berat, dan membina badan mereka dengan cepat, dan payudara mereka membesar dengan cepat. Walaupun begitu, kulit boleh meregang dan garis-garis ini boleh terbentuk.
• Remaja: Kita semua tahu bahawa semasa remaja, kita mengalami lonjakan pertumbuhan dan perubahan yang pesat dalam badan kita. Tanda regangan juga boleh berlaku dengan pertumbuhan pesat ini.
• Genetik: Jika ibu, bapa atau ahli keluarga terdekat anda mempunyai tanda regangan, anda juga lebih berkemungkinan mendapatnya. Ini bermakna terdapat pengaruh genetik .
• Keadaan perubatan tertentu: Orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu, seperti sindrom Cushing atau sindrom Marfan, juga mungkin mengalami tanda regangan.
• Orang yang menggunakan ubat-ubatan tertentu untuk jangka masa yang lama: Contohnya, keadaan ini juga boleh berlaku pada orang yang mengambil ubat kortikosteroid seperti Prednison untuk jangka masa yang lama.

Apakah kesan yang boleh disebabkan oleh tanda regangan pada badan?

Berita terbaik ialah tanda regangan boleh dirawat dengan...Tiada mudarat kepada kesihatan fizikal. Ini tidak menyebabkan kesakitan.

Walau bagaimanapun, kadangkala perkara ini boleh memberi kesan psikologi yang kecil . Anda mungkin berasa cemas tentang penampilan anda dan bimbang tentang bagaimana orang lain melihat anda. Bagi sesetengah orang, ini boleh menyebabkan tekanan , keresahan , atau kemurungan . Jadi, jika anda berasa seperti ini, adalah lebih baik untuk bercakap dengan seseorang yang anda percayai atau doktor dan bukannya merahsiakannya.

Apakah simptom-simptom tanda regangan?

Ciri-ciri utama tanda regangan adalah:

• Garisan yang kelihatan tenggelam di bawah kulit.
• Jalur-jalur ini berubah warna. Pada mulanya ia mungkin berwarna merah, merah jambu, biru, hitam, ungu, atau coklat.
• Lama-kelamaan, kulit secara beransur-ansur menjadi berkilat, kelihatan berjalur-jalur perak atau putih.
• Kadangkala mungkin terdapat kegatalan di kawasan itu.
• Anda mungkin merasakan kerengsaan kulit dari semasa ke semasa.

Mengapa tanda regangan terbentuk?

Sebab utamanya adalah kulit kita tiba-tiba meregang atau terkompresi. Apabila ini berlaku, dua gentian terpenting dalam kulit kita, elastin dan kolagen, boleh putus.

Fikirkan begini: Elastin umpama getah. Ia memberikan keanjalan kepada kulit kita. Kolagen ialah protein yang memberikan kekuatan, struktur dan ketegasan kepada kulit kita. Jadi, apabila kulit diregangkan, gentian Elastin ini akan putus. Kemudian, apabila kulit cuba pulih, tanda regangan ini akan terbentuk pada titik-titik yang patah tersebut.

Paling penting: Tanda regangan tidak berjangkit. Anda tidak akan mendapatnya daripada seseorang hanya kerana mereka menyentuh anda.

Bagaimana untuk mengenali tanda regangan?

Tanda regangan sangat mudah dikenali. Anda boleh memeriksanya sendiri. Anda tidak semestinya perlu berjumpa doktor untuk ini.

Walau bagaimanapun, jika anda berjumpa doktor, dia akan memeriksa anda secara fizikal dan bertanya tentang keadaan perubatan dan ubat-ubatan anda yang lalu. Kadangkala, jika mereka mengesyaki bahawa tanda regangan anda disebabkan oleh keadaan lain, seperti sindrom Cushing, mereka mungkin akan melakukan ujian lanjut untuk mengetahuinya.

Apakah rawatan untuk tanda regangan?

Inilah masalah yang dihadapi ramai orang. Sejujurnya, merawat tanda regangan agak mencabar. Rawatan boleh mengurangkan penampilannya, tetapi sukar untuk menghilangkannya sepenuhnya 100%.

Untuk hasil terbaik, adalah lebih baik untuk mula merawat tanda regangan apabila ia baru muncul, bermakna ia masih berwarna merah atau ungu. Tanda regangan yang lebih lama, putih dan dalam boleh menjadi lebih sukar untuk dirawat.

Berikut adalah beberapa rawatan semasa:

1. Rawatan laser (Pelapisan semula kulit laser)

Ini seperti pembedahan. Doktor akan menghalakan pancaran laser berdenyut yang pendek, fokus, dan tertumpu ke kawasan di mana terdapat tanda regangan anda. Pancaran laser akan menanggalkan lapisan atas kulit dengan lembut. Ini membolehkan gentian kolagen baharu tumbuh, lalu melicinkan kulit.

• Keputusan: Anda mungkin akan melihat perbezaan serta-merta selepas rawatan. Keadaan kulit mungkin bertambah baik lagi dalam tempoh setahun. Peningkatan ini mungkin berterusan selama beberapa tahun.
• Kesan sampingan: Benjolan putih kecil (milia) mungkin muncul pada kulit, bengkak, dan kawasan kulit mungkin menjadi lebih gelap (hiperpigmentasi) atau lebih cerah (hipopigmentasi).

2. Dermabrasi

Ini juga seperti pembedahan. Doktor menggunakan alat khas untuk mengikis lapisan atas kulit yang mempunyai tanda regangan. Proses ini meningkatkan penampilan permukaan kulit dan menghasilkan kulit baharu yang lebih licin.

• Masa penyembuhan: Ia boleh mengambil masa sekurang-kurangnya dua minggu untuk kulit sembuh.
• Keputusan: Ia mungkin mengambil masa beberapa minggu atau bulan untuk melihat hasil penuh.
• Kesan sampingan: Milia, hiperpigmentasi, hipopigmentasi, bengkak dan mungkin liang pori yang membesar.

3. Mikroneedling

Dalam rawatan ini, doktor menggunakan jarum yang sangat halus untuk membuat tusukan kecil pada kulit anda. Tusukan kecil ini merangsang penghasilan gentian kolagen dan elastin baharu pada kulit, yang menjadikan kulit lebih kuat.

• Bilangan Rawatan: Biasanya, antara 3 dan 6 rawatan mungkin diperlukan untuk melihat hasilnya.
• Keputusan: Sesetengah orang mungkin melihat hasil penuh dalam tempoh 4 hingga 6 bulan, tetapi ia mungkin mengambil masa yang lebih lama.
• Kesan sampingan: Kerengsaan kulit, perubahan warna, bengkak dan pengelupasan mungkin berlaku.

4. Krim yang mengandungi retinol

`Retinol` ialah terbitan daripada `Vitamin A.` Retinol sering ditemui dalam krim (OTC - iaitu, anda boleh membelinya dari farmasi tanpa preskripsi) yang mengawal penuaan, mengurangkan kedutan, memperbaiki tekstur kulit dan membantu mengekalkan kelembapan.

• Keputusan:Untuk melihat hasil yang ketara daripada krim ini, anda perlu menggunakannya secara berterusan selama sekurang-kurangnya 6 bulan.
• Kesan sampingan: Kulit kering, kerengsaan kulit, perubahan warna dan sensitiviti cahaya mungkin berlaku. Retinoid tidak sesuai untuk wanita hamil atau menyusukan bayi.

Adakah terdapat sebarang petua di rumah untuk tanda regangan?

Ya, beberapa kajian mendapati bahawa beberapa petua di rumah boleh membantu mengurangkan penampilan tanda regangan atau mencegahnya daripada terbentuk. Antaranya termasuk:

• Gel lidah buaya: Lidah buaya merupakan produk yang sangat popular di negara kita.
• Asid hyaluronik: Ini membantu mengekalkan kelembapan pada kulit.
• Ekstrak herba Centella asiatica: Centella asiatica juga merupakan herba yang bermanfaat untuk kulit.

Untuk mendapatkan hasil terbaik daripada ini, sapukan sedikit produk ini pada kawasan yang mempunyai tanda regangan setiap hari dan urutkannya. Ia mungkin mengambil masa beberapa minggu untuk melihat hasilnya.

Penting: Jika anda hamil, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang produk seperti ini.

Adakah mentega koko menghilangkan tanda regangan?

Ramai orang percaya bahawa minyak seperti mentega koko, minyak kelapa, minyak zaitun dan minyak badam adalah baik untuk tanda regangan dan boleh membantu menghilangkannya. Walau bagaimanapun, kajian saintifik menunjukkan bahawa minyak ini tidak begitu berkesan dalam merawat atau mencegah tanda regangan.

Adakah tanda regangan hilang dengan sendirinya?

Ya, tanda regangan boleh pudar dengan sendirinya dari semasa ke semasa, atau keterlihatannya boleh berkurangan dengan ketara. Oleh itu, jika anda tidak terlalu mengambil berat tentangnya, tidak perlu merawatnya secara menyeluruh.

Tanda regangan biasanya mengambil masa antara 6 dan 12 bulan untuk pudar. Dengan rawatan, ia mungkin pudar sedikit lebih cepat.

Bagaimana untuk mengurangkan risiko tanda regangan?

Sejujurnya, tiada cara untuk menjamin bahawa tanda regangan akan dicegah 100%. Kerana kita tidak dapat mengawal perkara seperti genetik. Walau bagaimanapun, mengikuti beberapa perkara boleh membantu mengurangkan risiko ini sehingga tahap tertentu.

1. Penghidratan

• Minum banyak air: Air sangat penting untuk kulit kita. Apabila kita minum banyak air, kulit kita kekal licin dan terhidrat. Ini mengurangkan kemungkinan kesan regangan.
• Berhati-hati dengan kafein:Jika anda minum banyak minuman berkafein seperti kopi, teh dan soda, biasakan minum air dalam jumlah yang sama atau lebih banyak pada masa yang sama. Kafein boleh mengeringkan badan, yang mana tidak baik untuk kulit.

2. Pemakanan

Ia juga sangat penting untuk makan makanan yang baik untuk kesihatan kulit.

• Makanan kaya zink: Makanan seperti kekacang dan ikan.
• Makanan kaya dengan vitamin A, C, dan D: Lobak merah, buah sitrus (seperti oren dan tangerin), susu.
• Makanan kaya protein: lentil, kacang, brokoli, daging lembu tanpa lemak, ayam.

3. Senaman

Senaman yang kerap meningkatkan peredaran darah dalam badan. Ia juga membantu badan menghasilkan kolagen. Peredaran darah yang baik ini dan kolagen membantu kulit kekal kuat dan anjal.

Apa yang perlu dijangkakan jika anda mempunyai tanda regangan?

Tanda regangan mungkin agak sukar untuk dirawat. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan sebelum ini, ia tidak mendatangkan sebarang mudarat kepada kesihatan fizikal anda. Walaupun tidak dirawat, penampilannya akan berkurangan dengan ketara dari semasa ke semasa.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Tanda regangan biasanya tidak memerlukan lawatan ke doktor. Walau bagaimanapun,

• Jika tanda regangan ini telah merebak di kawasan kulit yang sangat luas,
• Atau jika anda berminat untuk mengetahui tentang rawatan yang tersedia untuk ini,
• Kadangkala, jika anda mengalami reaksi kulit yang teruk terhadap krim atau ubat yang anda gunakan,

Sebaiknya berjumpa doktor dan dapatkan nasihat.

Apakah soalan yang boleh anda tanyakan kepada doktor anda?

Jika anda berjumpa doktor, anda mungkin akan bertanya soalan seperti ini:

• Kenapa saya ada tanda regangan ni?
• Bolehkah ada sebab lain untuk ini?
• Apakah pilihan rawatan yang saya ada?
• Apakah kesan sampingan penuh setiap rawatan?
• Perlukah saya membuat sebarang perubahan pada diet saya?
• Jika dirawat, berapa lama masa yang diperlukan untuk melihat hasilnya?

Akhirnya, anda perlu katakan...

Tanda regangan sebenarnya merupakan keadaan yang sangat biasa. Sesiapa sahaja boleh mengalaminya. Anda mungkin tidak menyukai rupanya pada badan anda, dan itu adalah perkara biasa. Tetapi daripada terlalu risau mengenainya, anda boleh berbincang dengan doktor dan memutuskan cara terbaik untuk mengurangkan penampilan tanda regangan anda. Bersama-sama, anda dan doktor anda boleh memilih rawatan yang sesuai untuk anda. Ingat, anda tidak keseorangan!

Tanda regangan , garis-garis kulit, pengencangan kulit, kehamilan, pertambahan berat badan, kolagen, elastin