Apabila anda berjumpa doktor, tekanan darah anda pasti akan diperiksa, bukan? Mereka akan meletakkan manset di lengan anda, mengepamnya, dan mengambil bacaan. Tetapi fikirkanlah, bolehkah bacaan yang anda ambil pada saat itu benar-benar memberi gambaran lengkap tentang apa yang berlaku di dalam badan anda? Mungkin tidak. Ketika itulah doktor anda memberitahu anda tentang cara khas untuk memeriksa tekanan darah anda 24 jam sehari. Itulah yang akan kita bincangkan hari ini.
Secara ringkasnya, apakah Pemantauan Tekanan Darah Ambulatori?
Ia sangat mudah. Ia melibatkan pengukuran tekanan darah anda secara berterusan selama 24 jam, semasa anda melakukan aktiviti harian seperti biasa. Ia juga mengambil bacaan semasa anda tidur. Ia menggunakan mesin kecil. Manset diletakkan di sekitar lengan atas anda, dan ia disambungkan ke mesin bersaiz radio kecil yang boleh anda pakai di pinggang anda dengan tiub kecil.
Biasanya, doktor anda hanya akan memeriksa tekanan darah anda sekali atau dua kali sehari. Tetapi dengan kaedah ini, mereka mengambil bacaan berkali-kali sepanjang hari. Untuk lebih tepatnya, tali akan diketatkan secara automatik dan mengukur tekanan darah anda setiap 15-30 minit pada siang hari dan sekali sejam pada waktu malam semasa anda tidur . Bukan itu sahaja, ia juga boleh mengukur kadar denyutan jantung anda. Pada penghujung hari, dengan menggunakan semua bacaan ini, doktor akan dapat memperoleh gambaran yang sangat jelas tentang tekanan darah anda.
Mengapakah kita menjalankan ujian seperti ini? Apakah yang boleh kita pelajari daripadanya?
Mungkin terdapat beberapa sebab mengapa doktor mungkin meminta anda melakukan ujian ini.
- Pastikan anda benar-benar menghidap tekanan darah tinggi: Kadangkala, tekanan darah anda boleh menjadi sedikit tinggi hanya dengan berjumpa doktor. Kaedah ini membolehkan anda melihat bagaimana tekanan darah anda sepanjang hari dan menentukan dengan tepat sama ada anda benar-benar menghidap tekanan darah tinggi (hipertensi).
- Perhatikan bagaimana tekanan darah anda berubah pada waktu yang berbeza dalam sehari: Tekanan darah anda berubah semasa anda bekerja, berehat dan tidur. Bagi orang yang sihat, tekanan darah biasanya menurun sebanyak 10% hingga 20% pada waktu malam ketika mereka sedang tidur. Tetapi bagi sesetengah orang, ia tidak. Ini dapat membantu anda mengenal pasti corak.
- Periksa sama ada ubat tekanan darah anda berfungsi dengan betul: Jika anda sudah mengambil ubat tekanan darah, ini akan membantu anda mengetahui dengan pasti sama ada ubat anda mengawal tekanan darah anda dengan baik dalam tempoh 24 jam. Ini boleh membantu doktor anda memutuskan sama ada anda perlu mengubah masa pengambilan ubat anda, menukar dos atau menambah ubat lain.
- Ketahui sama ada terdapat perbezaan tekanan darah anda antara pejabat doktor dan di rumah: Ini sangat penting. Perbezaan ini juga boleh memberi anda sedikit gambaran sama ada anda berisiko menghidap penyakit jantung.
Pelbagai corak tekanan boleh didapati menggunakan kaedah ini.
Ujian ini boleh mengenal pasti beberapa keadaan tekanan yang berbeza. Untuk memahaminya dengan mudah, lihat jadual di bawah.
| Sifat tekanan | Secara ringkasnya, apakah ia? |
|---|---|
| Hipertensi kot putih | Inilah masalah yang dihadapi ramai orang. Apabila mereka berjumpa doktor atau pergi ke hospital, tekanan darah mereka meningkat dengan sedikit ketakutan dan kebimbangan. Tetapi apabila mereka berada di rumah, tekanan darah mereka berada pada tahap normal. |
| Hipertensi yang berterusan | Ini bermakna tekanan darah sentiasa tinggi, walaupun di rumah, seperti yang dikatakan oleh doktor. Keadaan ini sememangnya memerlukan rawatan. |
| Hipertensi bertopeng | Ini adalah bahagian yang satu lagi. Doktor, tekanan darah anda normal. Tetapi di rumah, dalam kehidupan biasa anda, tekanan darah anda akan meningkat. Ini agak menakutkan, kerana ia adalah masalah tersembunyi yang tidak mudah dikesan. |
| Hipertensi pada waktu malam | Biasanya, tekanan darah sepatutnya menurun pada waktu malam. Walau bagaimanapun, bagi penghidap keadaan ini, tekanan darah mereka meningkat semasa mereka tidur pada waktu malam. Ini biasanya dilihat pada penghidap diabetes dan penyakit buah pinggang. |
Siapa yang nak ambil ujian ni?
Doktor anda mungkin meminta anda menjalani ujian ini jika anda mempunyai mana-mana keadaan berikut.
- Bagi mereka yang belum mula mengambil ubat, walaupun ukuran tekanan darah doktor menunjukkan mereka tinggi.
- Bagi mereka yang ingin menukar ubat tekanan darah semasa mereka.
- Bagi mereka yang tekanan darahnya masih belum terkawal dengan baik walaupun telah mengambil ubat.
- Bagi mereka yang mengambil ubat lain yang boleh mempengaruhi tekanan darah.
- Jika anda rasa pening atau mengalami tekanan darah rendah (hipotensi).
- Bagi mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi semasa hamil.
Bagaimanakah anda membuat persediaan sebelum ujian?
Ini tidak memerlukan banyak persediaan, tetapi anda perlu berhati-hati tentang beberapa perkara.
Perkara yang perlu dilakukan
- Pilih hari biasa untuk ujian anda: Pilih hari yang sedekat mungkin dengan rutin biasa anda. Hari biasa apabila anda pergi bekerja adalah yang terbaik, berbanding hujung minggu.
- Simpan diari: Doktor anda akan memberitahu anda untuk menulis semua yang anda lakukan dalam tempoh 24 jam yang lalu. Contohnya, waktu anda bangun pada waktu pagi, waktu anda mengambil ubat, waktu anda makan, waktu anda bersenam, dan waktu anda tidur. Selain itu, jika anda berasa pening atau sukar bernafas, tuliskannya bersama-sama waktu tersebut.
Perkara yang tidak boleh dilakukan
- Senaman yang terlalu berat: Tidak mengapa untuk melakukan aktiviti biasa, tetapi elakkan senaman yang berpeluh dan berat pada hari ini.
- Mandi atau berenang: Peranti ini tidak kalis air, jadi anda tidak boleh mandi atau berenang selama 24 jam.
- Menanggalkan mesin: Jangan sekali-kali menanggalkan mesin atau tali pada lengan anda tanpa nasihat doktor anda.
Bagaimanakah saya boleh melakukan ini? Apa yang berlaku pada hari ujian?
Pertama, anda akan diberi temu janji untuk bertemu doktor. Apabila anda pergi,
1. Kaf akan diletakkan di sekeliling lengan anda dan mesin akan dipasangkan pada anda.
2. Ia menerangkan segala-galanya tentang cara ia berfungsi, apa yang perlu anda lakukan dan apa yang tidak perlu anda lakukan.
3. Kemudian anda boleh pulang ke rumah. Mesin itu dipasang pada badan anda.
Inilah yang berlaku selepas anda pulang ke rumah:
- Tali pergelangan tangan diketatkan secara automatik: Seperti yang dinyatakan sebelum ini, tali pergelangan tangan diketatkan pada masa yang tepat dan tekanan diukur. Pada masa itu, anda akan merasakan sedikit ketegangan pada lengan anda. Ia akan hilang selepas beberapa saat. Perkara yang paling penting ialah memastikan lengan anda lurus dan tidak menggerakkannya sebanyak mungkin apabila tali diketatkan. Hanya dengan itu anda boleh mendapat bacaan yang tepat.
- Tidur anda mungkin sedikit terganggu pada waktu malam: Anda mungkin terjaga sekali sejam pada waktu malam apabila tali pinggang itu tersekat. Ini adalah perkara biasa. Jangan risau. Cuba abaikannya seboleh-bolehnya dan tidur semula.
- Kekal normal: Lakukan rutin harian anda seperti biasa. Simpan diari seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
Perkara yang paling penting adalah untuk bertanya kepada doktor anda tentang pengambilan ubat anda semasa ujian ini dan ikut arahannya dengan tepat.
Apakah kelebihan dan kekurangan kaedah ini?
Seperti apa-apa sahaja, ini boleh mempunyai kelebihannya serta beberapa kesulitan kecil.
Faedah
- Dapatkan gambaran tekanan darah anda yang lebih tepat: Bacaan yang diambil sepanjang hari dapat memberi anda gambaran yang lebih jelas tentang keadaan sebenar anda, daripada hanya melihatnya sekaligus.
- Anda boleh mengesahkan sama ada anda menghidap "sindrom kot putih": Ini boleh menghalang anda daripada perlu mengambil ubat tekanan darah tanpa perlu.
- Hipertensi Bertopeng boleh dikesan: Mengenal pasti ini boleh membantu melindungi daripada serangan jantung dan strok pada masa hadapan.
- Ia sangat membantu dalam merancang rawatan: Ini membantu doktor memastikan ubat yang diberikan kepada anda adalah sesuai, dosnya betul dan memberikan rawatan yang paling sesuai.
Kelemahan
- Sedikit sakit di lengan: Lengan atas mungkin sedikit sakit kerana tali pinggang asyik tersekat.
- Gangguan tidur: Mengambil bacaan pada waktu malam boleh mengganggu tidur.
- Kerengsaan kulit ringan: Jarang sekali, sesetengah orang mungkin mengalami ruam kecil di tempat tali pinggang dipakai. Ini biasanya hilang dengan sendirinya.
Apa yang ada dalam laporan yang saya terima?
Selepas tempoh 24 jam tamat, anda perlu mengembalikan mesin tersebut. Doktor kemudiannya akan memasukkan data ke dalam komputer dan menganalisisnya. Laporan anda akan mengandungi maklumat seperti ini.
- Tekanan darah purata 24 jam: Nilai purata untuk sepanjang hari.
- Tekanan darah normal waktu siang: Nilai purata apabila anda terjaga.
- Tekanan darah malam yang normal: Nilai purata semasa anda tidur.
- Penurunan tekanan pada waktu malam: Jumlah penurunan tekanan pada waktu malam berbanding siang hari.
Secara amnya, tahap kesihatan adalah:
- Purata 24 jam: 125/75 mmHg atau kurang.
- Pada siang hari: 130/80 mmHg atau kurang.
- Waktu malam: 110/65 mmHg atau kurang.
- Pengurangan waktu malam: Pengurangan antara 10% dan 20%.
Berdasarkan keputusan anda, doktor anda akan memberikan rawatan yang diperlukan, perubahan gaya hidup dan nasihat.
Mesej Bawa Pulang
- Pemantauan Tekanan Darah Ambulatori 24 jam merupakan ujian yang sangat penting yang dapat memberikan gambaran tekanan darah anda yang sangat jelas dan tepat.
- Mungkin terdapat sedikit ketidakselesaan (sakit tangan, gangguan tidur) pada hari ujian, tetapi ia bukan masalah besar jika dibandingkan dengan manfaatnya.
- Ini membantu untuk berhenti mengambil ubat-ubatan yang tidak perlu disebabkan oleh keadaan seperti "hipertensi kot putih" (tekanan darah yang meningkat apabila anda berjumpa doktor).
- Ini membantu mengenal pasti masalah tekanan tersembunyi dan melindungi daripada penyakit utama yang mungkin timbul pada masa hadapan.
- Ikut arahan doktor anda dengan tepat semasa melakukan ujian ini. Jika anda mempunyai sebarang masalah, hubungi mereka.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda