Jom kita ketahui lebih lanjut tentang 'selesema' (influenza) yang semua orang dapat ni, boleh tak?

Jadi, penyakit yang sedang diperkatakan di mana-mana akhir-akhir ini, dan mungkin anda juga telah sembuh, atau mungkin anda pernah melihat seseorang dalam keluarga anda jatuh sakit dan menghidapnya, dipanggil 'selesema'. Sesetengah orang juga memanggilnya 'selesema virus'. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang ' selesema ' secara ringkas. Kita akan melihat banyak perkara seperti apa itu, mengapa ia berlaku, bagaimana untuk mengelakkannya, dan apa yang perlu dilakukan jika anda dijangkiti.

Apakah sebenarnya selesema?

Secara ringkasnya, selesema ialah penyakit yang disebabkan oleh virus yang dipanggil influenza. Apabila anda dijangkiti, anda mungkin mengalami simptom seperti sakit kepala, sakit badan, sakit tekak dan demam, dan kadangkala ia boleh menjadi teruk. Selesema amat biasa berlaku semasa musim sejuk. Kadangkala, ia menjejaskan ramai orang pada masa yang sama, dan kita menggelarnya sebagai wabak.

Pada masa manakah dalam setahun selesema paling kerap berlaku?

Di negara-negara di Hemisfera Utara, seperti Amerika Syarikat, musim selesema dianggap berlangsung dari Oktober hingga Mei. Walau bagaimanapun, kemuncak penyakit ini, yang bermaksud kebanyakan orang jatuh sakit, biasanya antara Disember dan Februari. Di Sri Lanka, jenis demam virus ini sering dilihat lebih kerap semasa musim sejuk dan hujan.

Seberapa lazimkah selesema?

Malah, selesema merupakan penyakit berjangkit yang sangat biasa. Bayangkan, di negara seperti Amerika, antara 20 dan 40 juta orang dijangkiti penyakit ini pada setiap musim selesema. Jadi anda boleh bayangkan betapa cepatnya penyakit ini merebak.

Apakah perbezaan antara selesema dan selsema biasa?

Ini adalah soalan yang ramai orang ajukan. Kedua-dua selesema dan selsema biasa boleh mempunyai simptom yang serupa, seperti hidung berair dan batuk. Walau bagaimanapun , simptom selsema biasanya tidak begitu teruk, manakala simptom selesema boleh menjadi teruk dan kadangkala membawa kepada komplikasi berbahaya. Ingat, kedua-dua penyakit ini disebabkan oleh dua jenis virus yang berbeza.

Bagaimanakah saya tahu dengan pasti jika saya menghidap selesema atau COVID-19?

Ini juga merupakan soalan yang sangat penting, kerana simptom kedua-duanya sangat serupa. Oleh itu, untuk mengetahui dengan pasti sama ada anda menghidap selesema atau COVID-19, anda pasti perlu menjalani ujian. Terdapat risiko menghidap keadaan serius dengan kedua-dua penyakit ini. Tetapi kerana kedua-dua penyakit ini disebabkan oleh dua jenis virus yang berbeza, doktor merawatnya dengan jenis ubat yang berbeza.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi mendapat komplikasi daripada selesema?

Sesetengah orang boleh mendapat selesema dengan lebih teruk. Ini bermakna mereka boleh mengalami komplikasi yang mengancam nyawa dan mungkin perlu dimasukkan ke hospital. Jika anda mempunyai mana-mana keadaan berikut, anda berisiko lebih tinggi untuk mendapat penyakit serius akibat selesema:

• Kepada awakJika anda mempunyai penyakit paru-paru kronik seperti asma atau COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik).
• Jika anda mempunyai penyakit buah pinggang, hati, sistem saraf , jantung atau saluran darah sebelum ini (seperti strok).
• Jika anda mempunyai keadaan perubatan yang menjejaskan fungsi otot atau menyukarkan batuk, menelan, atau membersihkan lendir dari paru-paru.
• Jika anda menghidap diabetes (Diabetes Mellitus) .
• Jika sistem imun anda lemah (contohnya, disebabkan oleh HIV/AIDS, kanser, atau mengambil ubat imunosupresif).
• Jika anda mempunyai penyakit berkaitan darah , contohnya, penyakit sel sabit.
• Jika indeks jisim badan (BMI) anda melebihi 30 (yang bermaksud anda obes).
• Jika anda seorang kanak-kanak di bawah umur 5 tahun , atau jika anda berumur lebih 65 tahun .
• Jika anda seorang ibu yang sedang hamil .
• Jika anda berumur di bawah 19 tahun dan kerap mengambil aspirin.
• Jika anda tinggal di pusat jagaan jangka panjang.

Adalah sangat penting bagi mereka yang berada dalam kumpulan risiko ini, terutamanya mereka yang mempunyai simptom selesema, untuk mendapatkan nasihat perubatan sebaik sahaja mereka mengalami simptom.

Apakah simptom-simptom selesema?

Simptom-simptom selesema biasanya datang secara tiba-tiba. Anda mungkin mengalami beberapa atau semua gejala berikut:

• Demam
• Menggigil
• Sakit badan
• Batuk
• Sakit kepala
• Sakit tekak
• Hidung berair atau hidung tersumbat
• Rasa letih dan tidak bermaya
• Cirit-birit atau muntah (ini paling kerap dilihat pada kanak-kanak kecil)

Apa yang menyebabkan selesema?

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, selesema disebabkan oleh virus yang dipanggil influenza. Jenis yang paling kerap menjangkiti manusia ialah influenza A, B, dan C. Daripada jumlah ini, dua jenis, influenza A dan B, adalah bermusim (iaitu, paling kerap semasa musim sejuk), dan simptomnya kurang teruk. Influenza C tidak menyebabkan simptom yang teruk, dan ia bukan bermusim - ia dilaporkan dalam bilangan kes yang sama sepanjang tahun.

Kedua-dua H1N1 (juga dikenali sebagai "selesema babi") dan selesema burung, yang pernah kita dengar, adalah subjenis virus influenza A.

Adakah selesema itu berjangkit?

Ya, selesema sememangnya penyakit berjangkit. Biasanya, seseorang yang menghidap selesema boleh menjangkiti satu atau dua orang lain.

Bagaimanakah selesema berjangkit?

Virus influenza merebak melalui sentuhan langsung atau tidak langsung dengan orang yang dijangkiti. Berikut adalah beberapa cara utama selesema boleh merebak:

• Apabila seseorang yang sakit batuk, bersin, atau bercakap, titisan boleh hinggap di tangan anda atau terhidu terus ke dalam hidung atau mulut anda. Dari situ, virus boleh merebak ke paru-paru anda.
• Dengan menyentuh permukaan yang terdapat virus dan kemudian menyentuh muka, hidung, mulut atau mata anda. Contohnya, tombol pintu, meja, komputer dan telefon.
• Dengan menyentuh tangan atau muka seseorang yang menghidap selesema dan kemudian menyentuh muka, hidung, mulut atau mata anda.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk virus memasuki badan dan menunjukkan gejala?

Jika anda dijangkiti virus, gejala biasanya mula muncul dalam tempoh satu hingga empat hari (tempoh inkubasi).

Bagaimanakah selesema didiagnosis?

Doktor akan bertanya tentang simptom anda dan menguji sampel lendir dari hidung anda untuk mengesahkan selesema. Mereka akan meletakkan kapas lembut (swab) ke dalam hidung anda untuk mencari virus influenza. Sesetengah ujian boleh memberikan keputusan dalam beberapa minit, atau kadangkala sampel boleh dihantar ke makmal dan keputusan boleh diterima dalam satu atau dua hari.

Bagaimanakah selesema dirawat?

Dalam sesetengah kes, doktor mungkin menetapkan ubat antivirus untuk selesema. Ubat-ubatan ini boleh mengurangkan risiko anda jatuh sakit dengan lebih teruk dan memendekkan tempoh masa anda sakit. Walau bagaimanapun, ramai orang boleh sembuh daripada selesema tanpa ubat-ubatan ini. Doktor menetapkan ubat antivirus ini dalam situasi berikut:

• Jika simptom-simptom telah hadir selama kurang daripada 48 jam, keberkesanan ubat-ubatan ini mungkin berkurangan jika simptom-simptom telah hadir selama lebih daripada dua hari. Ini kerana pada masa itu virus telah merebak secara meluas di dalam badan dan badan telah mula melawannya dengan antibodi.
• Jika anda mempunyai keadaan perubatan lain yang mendasari, atau jika anda berisiko menghidap penyakit serius, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat ini walaupun sudah lebih daripada 48 jam sejak gejala anda bermula.
• Jika simptomnya sangat teruk , ubat boleh diberikan walaupun penyakit itu berlarutan lebih daripada dua hari.
• Tidak mengapa jika anda tinggal bersama atau menjaga orang yang mungkin mengalami komplikasi teruk akibat selesema.

Apakah ubat-ubatan untuk selesema?

Berikut adalah beberapa ubat antivirus untuk influenza:

• Oseltamivir fosfat (jenama Tamiflu®). Ubat ini diambil melalui mulut sebagai pil atau cecair. Ia biasanya diambil selama beberapa hari.
• Zanamivir (jenama Relenza®). Ubat ini disedut melalui mulut menggunakan alat sedut. Ia juga perlu diambil selama beberapa hari. Ia tidak digalakkan untuk mereka yang mengalami masalah pernafasan seperti asma atau COPD.
• Peramivir (nama jenama Rapivap®). Ini adalah ubat yang diberikan terus ke dalam vena (IV) oleh doktor. Ia biasanya diberikan dalam satu dos.
• Baloxavir marboxil (jenama Xofluza®). Ini juga diambil melalui mulut sebagai tablet atau cecair. Ia diambil sebagai dos tunggal. Ia tidak digalakkan untuk wanita hamil, ibu yang menyusukan bayi, pesakit yang dimasukkan ke hospital dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan tertentu yang lain.

Jika anda mempunyai sebarang keadaan perubatan lain, anda pasti perlu memberitahu doktor anda sebelum memulakan ubat antivirus seperti ini.

Kesan sampingan rawatan

Setiap ubat antivirus boleh mempunyai kesan sampingan yang berbeza. Walau bagaimanapun, yang paling biasa adalah loya dan cirit-birit. Ubat yang dihidu kadangkala boleh menyebabkan bronkospasme.

Bagaimana untuk mengawal simptom selesema di rumah?

Ramai orang boleh menguruskan simptom selesema di rumah. Ubat-ubatan yang boleh dibeli tanpa preskripsi (OTC) dan rawatan lain boleh membantu:

• Rehatlah sebaik mungkin.
• Minum banyak cecair, seperti air dan sup. Ini boleh membantu mencegah dehidrasi.
• Meletakkan beg air panas pada badan boleh membantu melegakan kesakitan.
• Anda boleh mengambil ubat penahan sakit seperti asetaminofen (cth., Tylenol®) atau NSAID (cth., Advil®, Motrin®, Aleve®) untuk mengurangkan demam, sakit kepala dan sakit badan.
• Untuk hidung tersumbat atau hidung berair, anda boleh menggunakan semburan hidung atau dekongestan oral, seperti fenilefrin atau pseudoefedrin .
• Untuk mengawal batuk yang kerap, anda boleh mengambil ubat antitusif seperti dekstromethorfan .
• Ekspektoran, seperti guaifenesin , membantu melonggarkan lendir dalam paru-paru.

Tidak semua ubat OTC berkesan untuk semua orang, jadi adalah idea yang baik untuk berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakannya. Selain itu, pastikan untuk memeriksa sama ada ubat-ubatan tertentu selamat untuk diambil bersama atau dengan suplemen lain yang anda ambil. Jangan berikan aspirin kepada kanak-kanak di bawah umur 16 tahun melainkan diarahkan oleh doktor.

Bagaimanakah anda boleh mencegah daripada mendapat selesema?

Cara terbaik untuk mengurangkan risiko mendapat selesema adalah dengan mendapatkan vaksin selesema setiap tahun.Ini boleh diberikan sebagai suntikan atau semburan hidung. Adalah penting untuk mendapatkan vaksin setiap tahun kerana virus influenza boleh bermutasi.

Berikut adalah beberapa cara lain untuk mengurangkan risiko anda mendapat selesema:

• Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun dan air dengan kerap. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pensanitasi tangan berasaskan alkohol .
• Tutup hidung dan mulut anda apabila anda batuk atau bersin. Adalah lebih baik batuk/bersin ke dalam siku atau tisu daripada ke dalam tangan anda.
• Elakkan berada di sekitar orang lain jika anda atau orang lain menghidap penyakit berjangkit, seperti selesema. Jika anda sakit dan mesti berada di sekitar orang lain, pakailah pelitup muka.
• Elakkan menyentuh muka, mata, hidung dan mulut anda.
• Jangan berkongsi makanan, minuman atau peralatan makan (sudu, garpu, cawan) dengan orang lain.

Apa yang berlaku jika saya dijangkiti selesema? Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih?

Kebanyakan orang boleh menguruskan simptom selesema mereka di rumah dan pulih dalam masa beberapa hari atau seminggu. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi serius, jadi penting untuk memantau simptom anda dan mendapatkan nasihat perubatan jika perlu. Ini amat penting jika anda mempunyai keadaan kesihatan lain yang mendasari.

Jika anda menghidap selesema, anda harus mengelakkan bersosial dengan orang lain melainkan anda mendapatkan nasihat perubatan.

Berapa lama selesema berlarutan?

Selesema boleh berlarutan dari beberapa hari hingga kira-kira dua minggu. Simptom seperti demam dan sakit badan datang secara tiba-tiba, tetapi ia hilang lebih cepat daripada simptom lain. Batuk atau hidung berair mungkin berlarutan untuk seketika.

Berapa lama selesema boleh berjangkit?

Anda boleh menyebarkan selesema dari sehari sebelum anda mula mengalami simptom hingga kira-kira seminggu selepas anda mula mengalami simptom. Ia paling mudah berjangkit dalam tempoh tiga hingga empat hari pertama selepas simptom bermula. Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah dan kanak-kanak kecil boleh menyebarkan penyakit ini lebih awal.

Bilakah saya boleh kembali bekerja/sekolah?

Untuk mencegah penyebaran selesema kepada orang lain, anda harus menunggu sekurang-kurangnya 24 jam selepas anda bebas demam (tanpa mengambil ubat penurun demam) sebelum kembali bekerja atau sekolah. Tempat kerja atau sekolah anda mungkin mempunyai peraturan yang berbeza.

Komplikasi selesema

Virus influenza itu sendiri boleh menyebabkan komplikasi, atau ia boleh melemahkan sistem imun anda dan membolehkan bakteria menjangkiti bahagian badan yang berbeza (jangkitan sekunder). Komplikasi dan jangkitan sekunder tersebut termasuk:

• Jangkitan telinga
• Jangkitan sinus
• Pneumonia, jangkitan paru-paru yang teruk. Pneumonia boleh menyebabkan keadaan yang mengancam nyawa seperti Sindrom Gangguan Pernafasan Akut (ARDS).
• Keguguran/keguguran kandungan.
• Kecacatan tiub neural (NTD) berlaku pada bayi yang sedang membesar di dalam rahim ibu hamil.

Semasa pandemik selesema biasa di negara seperti Amerika Syarikat, dianggarkan antara 20,000 dan 50,000 orang mati akibat selesema setiap tahun. 300,000 hingga 500,000 orang lagi jatuh sakit tenat dan perlu dimasukkan ke hospital.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengesyaki anda menghidap selesema, adalah penting untuk menjalani ujian awal. Kemudian, jika doktor anda menetapkan ubat antivirus, ia akan lebih berkesan. Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami simptom selesema dan mempunyai keadaan perubatan lain yang menyebabkan anda berisiko lebih tinggi untuk jatuh sakit tenat .
• Jika simptom tidak bertambah baik selepas tujuh hingga sepuluh hari, atau jika demam berterusan selama lebih daripada tiga hari.
• Jika anda seorang ibu hamil dan mengalami demam atau simptom-simptom selesema yang lain .

Bilakah anda perlu pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) ?

Jika anda mengalami simptom-simptom penyakit yang serius, anda perlu pergi ke bilik kecemasan atau mendapatkan nasihat perubatan dengan segera. Simptom-simptom tersebut termasuk:

• Demam tinggi (melebihi 103 Fahrenheit/40 Celsius).
• Kesukaran bernafas.
• Tiada atau sangat sedikit pengeluaran air kencing.
• Sakit dada atau perut (perut) yang tidak hilang.
• Pening yang berterusan.
• Kekeliruan.
• Sakit atau kelemahan otot yang teruk.
• Sawan.
• Warna biru pada kulit, bibir, atau kuku ( sianosis - ini bermakna terdapat tahap oksigen yang rendah dalam darah atau tisu anda).
• Demam atau batuk menjadi lebih baik, kemudian menjadi lebih teruk semula.
• Keadaan perubatan kronik yang lain semakin teruk.

Apakah soalan yang perlu anda tanyakan kepada doktor anda?

• Bagaimana sebenarnya cara saya mengambil ubat ini?
• Apakah jenis ubat bebas (OTC) yang boleh saya beli di farmasi?
• Bagaimanakah saya boleh menguruskan simptom saya di rumah?
• Apakah simptom-simptom teruk yang perlu saya bimbangkan?
• Bilakah saya perlu pergi ke bilik kecemasan?
• Bilakah saya perlu berjumpa dengan awak lagi?
• Berapa lama masa yang diperlukan untuk saya pulih?

Adakah selesema perut sama seperti influenza?

Tidak. Gastroenteritis, yang biasanya dikenali sebagai selesema perut, bukan disebabkan oleh virus influenza. Ia adalah penyakit berasingan yang tidak ada kaitan dengan selesema bermusim.

Akhir sekali, perkara yang perlu anda ingat

Walaupun selesema merupakan penyakit yang sangat biasa, adalah penting untuk diingat bahawa ia boleh menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa. Mendapatkan suntikan selesema adalah cara terbaik untuk mencegah diri anda daripada jatuh sakit dan melindungi orang tersayang dan jiran anda.Jika anda mempunyai keadaan perubatan lain yang mendasari atau sedang hamil, berbincanglah dengan doktor anda tentang cara untuk mengurangkan risiko anda mendapat selesema. Menghidap selesema bukanlah sesuatu yang menyeronokkan, tetapi bagi kebanyakan orang, ia adalah keadaan yang boleh dirawat dengan menonton filem yang bagus dan semangkuk sup ayam. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan apabila perlu.