Penyakit Alzheimer dan Sembelit: Bagaimana untuk Membantu Orang Tersayang Anda?

Adakah ibu, bapa, atau orang tersayang anda yang menghidap penyakit Alzheimer mengalami kesukaran untuk ke tandas? Atau adakah dia tidak membuang air besar yang mencukupi setiap hari? Malah, sembelit adalah perkara biasa dalam kalangan kira-kira separuh daripada orang yang berumur lebih 65 tahun. Apabila kemahiran ingatan dan komunikasi mereka berubah, adalah sukar bagi mereka untuk bercakap tentang perubahan dalam badan mereka. Oleh itu, adalah sangat penting bagi kita untuk menyedari perkara ini bagi menjaga mereka.

Bagaimana anda mengenali sembelit?

Seseorang hanya boleh didiagnosis menghidap sembelit jika mereka mempunyai sekurang-kurangnya dua daripada gejala berikut. Adalah sangat penting untuk memberi perhatian kepada perkara ini.

Kecemasan yang memerlukan rawatan perubatan segera

Kadangkala sembelit boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Jika anda mempunyai mana-mana gejala berikut, bawa orang tersayang anda berjumpa doktor atau jabatan kecemasan (ETU) hospital dengan segera.

• Sakit perut yang teruk (terutamanya jika sakit menjadi lebih teruk selepas makan).
• Jika anda melihat sebarang bengkak di perut anda.
• Darah dalam najis, atau jika najis berwarna hitam, berair, atau merah gelap.
• Jika anda tidak membuang air besar selama lebih daripada seminggu dan mula muntah .
• Jika anda demam melebihi 101°F (38.3°C) .

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, berbincanglah dengan doktor anda.

Walaupun ini bukan kecemasan, adalah sangat penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.

• Jika sembelit baru sahaja bermula atau kini lebih teruk daripada sebelumnya.
• Jika anda tidak membuang air besar selama beberapa hari dan kemudian mengalami najis berair, sama seperti cirit-birit (ini mungkin tanda penyumbatan usus).
• Jika anda sentiasa berasa sakit atau tidak selesa di perut anda.
• Jika anda telah kehilangan berat badan lebih daripada 10 paun (kira-kira 4.5 kg) tanpa sebab.
• Jika anda berasa lebih letih daripada biasa atau tidur lebih banyak .
• Jika anda mengalami demam ringan selama lebih daripada 48 jam.

Apa yang menyebabkan sembelit?

Terdapat beberapa punca sembelit. Ada yang merupakan perkara biasa yang berlaku seiring dengan penuaan. Ada juga yang boleh disebabkan oleh ubat-ubatan yang diambil untuk keadaan perubatan.

Punca yang disebabkan oleh keadaan perubatan dan ubat-ubatan

• Ubat-ubatan tertentu: ubat seperti ubat tahan sakit (terutamanya opioid), pil kalsium dan antidiarea.
• Penuaan: Seiring bertambahnya usia, otot-otot di rektum dan dubur yang membantu membuang air besar menjadi lemah dan dindingnya mengeras.
• Keadaan perubatan lain: Keadaan seperti masalah tiroid, diabetes atau penyakit sistem saraf (cth. penyakit Parkinson). Apabila keadaan ini dirawat dengan betul, sembelit juga boleh disembuhkan.

Punca-punca yang boleh diubati dengan perubahan gaya hidup

• Pengambilan diet rendah serat:Tidak makan sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin yang kaya dengan serat (soba, barli, oat).
• Kurang minum air: Tidak minum cecair yang mencukupi (air, sup, jus buah) pada siang hari.
• Kurang bersenam: Pergerakan usus menjadi perlahan kerana kekurangan aktiviti fizikal.

Komplikasi akibat sembelit

Jika sembelit tidak dirawat dengan betul, beberapa komplikasi boleh berlaku.

1. Impaksi Fekal

Ini berlaku apabila najis keras tersekat di bahagian bawah usus. Hanya najis cecair sahaja yang boleh melaluinya. Oleh itu, ia kelihatan seperti cirit-birit. Jika orang tersayang anda telah sembelit selama beberapa hari dan tiba-tiba mengalami cirit-birit, ia mungkin disebabkan oleh najis yang tersumbat. Jangan berikan mereka ubat untuk cirit-birit pada masa ini. Ia hanya akan memburukkan lagi keadaan. Hubungi doktor anda dengan segera.

2. Buasir

Buasir ialah bengkak pada saluran darah di sekitar dubur yang disebabkan oleh usaha untuk membuang air besar. Walaupun ia tidak serius, ia boleh menyakitkan. Anda juga mungkin akan melihat beberapa titis darah selepas membuang air besar. Jika anda melihat sedikit darah dalam najis anda, beritahu doktor anda.

3. Fisur Dubur

Apabila najis yang keras dan besar keluar, kulit di dubur boleh koyak atau pecah. Ini biasanya menyakitkan dan mungkin juga berdarah sedikit. Walaupun anda tidak dapat melihat buasir, jika terdapat sedikit darah pada kertas tandas, ia mungkin fisur dubur. Ini biasanya sembuh dengan sendirinya. Tetapi jika kesakitan dan pendarahan berlangsung lebih daripada 7-10 hari, berjumpalah dengan doktor.

Perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk mencegah sembelit

Terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu orang tersayang anda mengatasi ketidakselesaan ini.

• Berikan makanan kaya serat: Bantu anak anda makan kira-kira 20-35 gram serat setiap hari. Sertakan makanan seperti bayam, kale, pisang tanduk, pisang, betik, oat dan kranberi dalam diet mereka.
• Berikan banyak cecair: Berikan anak anda kira-kira 1.5 - 2 liter air sehari. Bukan sahaja air, tetapi juga sup, bubur dan jus buah-buahan segar adalah baik.
• Senaman ringan: Galakkan mereka melakukan sesuatu seperti berjalan kaki singkat jika boleh. Ini akan merangsang pergerakan usus.
• Wujudkan tabiat ke tandas: Beritahu mereka untuk pergi ke tandas sejurus selepas makan dan tunggu sebentar. Ini kerana usus aktif secara semula jadi selepas makan.
• Rekod pergerakan usus: Catatkan berapa kali sehari dan berapa kali seminggu anak anda biasanya membuang air besar. Ini akan membantu anda mengenal pasti sembelit dan memilih masa terbaik untuk membawanya ke tandas.
• Berikan ubat hanya atas nasihat doktor: julapWalaupun julap boleh didapati di kaunter, jangan sekali-kali memberikannya tanpa berunding dengan doktor. Ia boleh membahayakan jika diberikan kepada seseorang yang mempunyai masalah buah pinggang, hati atau otot tanpa nasihat perubatan.