Suarakan suara anda semasa mengandung: Bagaimana untuk bercakap dengan doktor anda? (Advokasi Kendiri Ibu)

Kegembiraan yang anda rasai apabila mengetahui seorang tetamu kecil akan datang ke dalam hidup anda tidak dapat digambarkan, bukan? Tetapi adalah perkara biasa untuk berasa sedikit takut dan cemas pada masa yang sama. Sesetengah ibu, khususnya, mungkin mengalami peningkatan risiko kesihatan semasa kehamilan. Pada masa seperti ini, adalah penting untuk memberitahu doktor anda dengan tepat apa yang anda fikirkan dan rasakan, dan untuk mendapatkan rawatan yang anda perlukan. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang cara untuk bersuara bagi pihak diri sendiri dan mencari ruang untuk suara anda sepanjang kehamilan anda.

Mengapa begitu penting untuk membincangkan perkara ini?

Walaupun kehamilan adalah proses semula jadi, tidak semua orang mempunyai badan yang sama. Sesetengah orang mungkin berisiko lebih tinggi disebabkan oleh keadaan sedia ada seperti tekanan darah tinggi dan diabetes. Ada pula yang mungkin mengalami komplikasi akibat keadaan seperti fibroid rahim.

Sebagai contoh, pertimbangkan kakitangan perubatan pemain tenis terkenal dunia, Serena Williams, pada mulanya tidak mendengarnya ketika dia mengalami masalah kesihatan selepas melahirkan anak. Dia mempunyai sejarah pembekuan darah, tetapi apabila dia menyebutnya, mereka mengabaikannya. Ini menunjukkan kepada kita bahawa tidak kira betapa terkenal dan berpengetahuan anda, kadangkala pasukan penjagaan kesihatan anda mungkin tidak benar-benar mendengar apa yang anda ingin katakan.

Bagaimana saya boleh bercakap terus dengan doktor?

Jangan takut untuk berbincang dengan doktor anda tentang ketakutan dan kebimbangan anda. Itu hak anda. Doktor sentiasa bercakap tentang pelbagai kebimbangan dan ketakutan ibu hamil. Jadi soalan anda tidak pelik.

Anda boleh mulakan cerita seperti ini:

"Doktor, saya agak risau tentang risiko semasa mengandung. Bolehkah doktor jelaskan kepada saya langkah-langkah yang anda ambil untuk mengurangkan risiko kesihatan bagi seseorang seperti saya?"

Soalan mudah seperti ini boleh membuka pintu kepada perbualan yang hebat. Ia juga akan membantu membina komunikasi yang baik antara anda dan doktor anda.

Apa yang perlu anda fikirkan dahulu semasa merancang untuk mempunyai bayi?

Adalah lebih baik untuk memikirkan perkara ini secepat mungkin, sebelum anda cuba hamil. Atau, berjumpa doktor sebaik sahaja anda mengetahui bahawa anda hamil.

Terdapat beberapa kelebihan merancang lebih awal:

• Terbaik untuk andaLuangkan masa anda untuk memilih doktor : Adalah penting untuk memilih doktor yang mendengar dan menjawab soalan anda dengan sabar. Jika anda tidak selesa bercakap dengan doktor itu, anda mempunyai banyak masa untuk berjumpa doktor lain.
• Anda boleh mengenal pasti risiko lebih awal: Anda boleh berbincang dengan doktor anda tentang sejarah kesihatan keluarga anda dan sebarang penyakit yang anda hidapi, dan menjalani ujian yang diperlukan lebih awal.

Apa yang perlu saya lakukan jika saya rasa saya tidak didengari?

Ini adalah sesuatu yang dialami oleh ramai orang. Sama ada anda berada di hospital atau di klinik, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan jika anda mengalaminya.

1. Tanya secara langsung: "Saya perlu menjelaskan perkara ini dengan lebih lanjut. Adakah sesiapa lagi yang boleh saya bercakap tentang ini?" Mungkin doktor kanan atau pakar di wad boleh merujuk anda.

2. Minta Pendapat Kedua: Anda berhak untuk berkata, "Saya ingin mendengar daripada pakar lain tentang perkara ini." Anda boleh meminta untuk dirujuk kepada "pakar perubatan ibu-janin ", terutamanya jika kehamilan anda berisiko tinggi.

Perlukah kita berwaspada tentang preeklampsia?

Preeklampsia adalah keadaan berbahaya yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi semasa kehamilan. Adalah sangat penting untuk mengetahui perkara ini.

• Periksa tekanan darah anda di rumah: Jika boleh, dapatkan alat pengukur tekanan darah (BP cuff) di rumah.
• Berhati-hati dengan tanda-tanda risiko:
• Tekanan darah lebih tinggi daripada 140/90.
• Bengkak secara tiba-tiba di sekitar mata, tangan, dan kaki.
• Sakit kepala yang berterusan dan teruk.
• Perubahan penglihatan (penglihatan kabur).
• Terdapat risiko walaupun selepas bersalin: Keadaan ini boleh berlaku walaupun selepas bayi dilahirkan. Jadi, berhati-hatilah dengan simptom-simptom ini selama beberapa minggu selepas bayi dilahirkan.

Bolehkah saya bersalin secara normal selepas pembedahan Caesarean? (VBAC)

Ramai ibu tertanya-tanya sama ada mereka boleh melahirkan anak mereka yang seterusnya secara normal, jika anak mereka yang sebelumnya dilahirkan melalui pembedahan caesarean. Kaedah ini dipanggil VBAC (Kelahiran Faraj Selepas Caesarean) .

Terdapat beberapa manfaat VBAC. Pemulihan yang lebih cepat, kurang pendarahan dan risiko jangkitan yang lebih rendah hanyalah sebahagian daripadanya.

Kadangkala, anda mungkin mendengar bahawa hospital tertentu mempunyai kadar pembedahan Caesarean yang lebih tinggi. Jangan risau. Adalah perkara biasa bagi hospital yang menerima kehamilan berisiko tinggi untuk mempunyai kadar pembedahan Caesarean yang lebih tinggi.

Adakah semua ini terasa berat di hatimu?

Adalah perkara biasa untuk mempunyai banyak fikiran dan melupakan sesuatu semasa hamil ('otak kehamilan'). Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menguruskannya.

• Tulis soalan: Tulis soalan yang anda ingin tanya kepada doktor di dalam buku nota. Dengan cara itu, anda tidak akan lupa apa-apa.
• Bawalah seseorang bersama anda untuk mendapatkan sokongan: Bila-bila masa yang boleh, bawalah seseorang yang anda percayai, seperti suami, ibu atau kakak anda, bersama anda ke temu janji doktor. Ia boleh menjadi sangat membantu untuk mengingatkan anda tentang perkara yang mungkin anda lupakan dan memberi anda kekuatan.
• Minta bantuan, terima bantuan: Jangan berkata "tidak" apabila orang lain menawarkan bantuan. Anda memerlukan banyak rehat, terutamanya dalam beberapa minggu pertama selepas melahirkan bayi.
• Fikirkan tentang kesihatan mental anda: Jika anda berasa tertekan, cemas atau tertekan, jangan abaikannya. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenainya.Mereka akan merujuk anda kepada pakar kesihatan mental jika perlu.