Adakah makan aiskrim membuatkan anda rasa pening? Mari kita bincangkan tentang Pembekuan Otak ini! (Pembekuan Otak)

Pernahkah anda mengalami pengalaman ini? Selepas seharian berjemur di bawah sinaran matahari, apabila anda pulang ke rumah dalam keadaan keletihan, ambil sebotol air ais dari peti sejuk dan minum dalam satu tegukan, atau semasa anda menikmati kon aiskrim atau faluda di pesta bersama rakan-rakan... tiba-tiba, sakit yang teruk bermula di tengah dahi anda dan menjalar ke kepala anda. Selama beberapa saat, anda akan pengsan. Rasanya seperti sesuatu di dalam kepala anda telah membeku. Itulah yang biasanya kita panggil "Pembekuan Otak".

Secara ringkasnya, apakah itu Pembekuan Otak?

Pembekuan Otak (Brain Freeze) merupakan sakit kepala yang sangat singkat tetapi sangat teruk. Ia paling kerap dirasai di bahagian hadapan kepala, iaitu dahi. Ia dipanggil dengan beberapa nama lain. Sesetengah orang menggelarnya "sakit kepala aiskrim", yang lain menggelarnya "sakit kepala rangsangan sejuk". Dalam perubatan, ia mempunyai nama yang sedikit lebih panjang dan lebih rumit. Itulah 'Sphenopalatine Ganglioneuralgia'. Tetapi kita tidak menggunakan nama panjang ini dalam perbualan. Semua orang tahu bila anda menyebut Pembekuan Otak.

Kesakitan ini berlaku apabila kita makan atau minum sesuatu yang sangat sejuk, atau menghirup udara yang sangat sejuk. Contohnya:

• Jenis-jenis aiskrim
• Minuman seperti ais yang cair
• Ketulan ais
• Ais pop
• Terhidu udara sejuk secara tiba-tiba di negara yang beriklim sangat sejuk

Ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Tetapi ia lebih biasa berlaku pada kanak-kanak kecil. Sebabnya ialah apabila kanak-kanak kecil menemui sesuatu yang lazat, seperti kon aiskrim, mereka memakannya dengan cepat. Oleh kerana mereka cuba memakannya dengan cepat dan bukannya menikmatinya, suhu tekak dan mulut mereka turun secara tiba-tiba.

Mengapa kita mengalami pembekuan otak? Apa yang sebenarnya berlaku di dalam badan?

Ini cerita yang sangat menarik. Bayangkan bumbung mulut anda seperti termostat di dalam rumah. Apabila anda tiba-tiba makan sesuatu yang sangat sejuk, suhu di bahagian belakang mulut dan tekak anda tiba-tiba menurun pada kadar yang luar biasa.

Badan kita sangat pintar. Apabila mereka merasakan perubahan mendadak seperti ini, mereka cuba untuk kembali normal secepat mungkin. Badan takut kesejukan akan menghentikan aliran darah ke otak. Jadi mereka cepat-cepat cuba memanaskan kawasan tersebut.

Cara badan melakukan ini adalah dengan melebarkan saluran darah di kepala secara tiba-tiba. Dengan berbuat demikian, ia mengepam lebih banyak darah ke kawasan tersebut. Lebih banyak darah bermakna lebih banyak haba. Tetapi ini sedikit masalah. Apabila saluran darah ini melebar secara tiba-tiba dan cepat, reseptor kesakitan di kawasan tersebut akan dirangsang. Secara khususnya, saraf trigeminal, saraf utama yang mengawal sensasi di muka dan kepala kita, bertindak balas terhadap perubahan ini.

Saraf inilah yang menghantar isyarat sakit ke otak, memberitahunya, "Ada sesuatu yang tidak kena di sini." Tetapi otak tidak benar-benar memahami bahawa rasa sakit itu datang dari lelangit mulut. Sebaliknya, otak menganggap rasa sakit itu datang dari bahagian hadapan kepala, iaitu dari dahi. Ini dipanggil "Kesakitan Dirujuk." Iaitu, rasa sakit berasal dari satu tempat, tetapi kita merasakan rasa sakit di tempat lain. Proses inilah yang memberi kita sakit kepala yang teruk yang berlarutan selama beberapa saat.

Sebaik sahaja anda berhenti makan makanan sejuk dan suhu di dalam mulut anda kembali normal, saluran darah yang tiba-tiba melebar akan kembali normal. Kemudian, kesakitan akan beransur-ansur hilang.

Apakah perbezaannya dengan sakit kepala biasa?

Pembekuan Otak (Brain Freeze) adalah sejenis sakit kepala yang sangat spesifik. Ia tidak boleh dikelirukan dengan jenis sakit kepala yang lain. Perbezaan utamanya ialah seberapa cepat ia datang dan seberapa cepat ia hilang. Biasanya, Pembekuan Otak berlangsung selama paling lama 30 saat hingga 2 minit . Ia tidak memerlukan ubat atau tidur. Ia hilang dengan sendirinya.

Jenis sakit kepala yang lain, seperti migrain, boleh berlarutan selama berjam-jam, kadangkala berhari-hari. Selain itu, gejala lain mungkin mengiringi sakit kepala yang lain.

Anda boleh faham perbezaannya dengan mudah daripada jadual ini.

Bagaimana untuk mengurangkan pembekuan otak dengan cepat apabila ia berlaku?

Baiklah, sekarang katakan anda mengalami pembekuan otak. Terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan kesakitan yang teruk itu dengan cepat. Matlamat utamanya adalah untuk mengembalikan suhu mulut dan tekak anda kepada normal dengan cepat.

• Berhenti makan atau minum benda sejuk: Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah berhenti makan atau minum benda sejuk. Jika anda berada dalam persekitaran yang sejuk, keluarlah dari situ.
• Tekan lidah anda pada lelangit mulut anda: Ambil lidah anda dan tekankannya dengan kuat pada lelangit mulut anda. Haba dari lidah anda akan bergerak ke lelangit mulut anda, membantu saluran darah di sana kembali normal.
• Gunakan ibu jari anda: Anda boleh melakukan perkara yang sama dengan ibu jari anda seperti yang anda lakukan dengan lidah anda. Basuh tangan anda dan tekan ibu jari anda pada lelangit mulut anda.
• Minum air pada suhu bilik: Minum air pada suhu bilik, bukan di dalam peti sejuk. Tetapi ingat, jangan minum air yang terlalu panas. Minum sesuatu yang panas secara tiba-tiba boleh menyebabkan masalah lain.

Bagaimanakah kita boleh mencegah perkara seperti ini daripada berlaku lagi?

"Mencegah lebih baik daripada mengubati," kata mereka. Jadi, perkara terbaik untuk dilakukan adalah mencegah kesakitan yang menjengkelkan ini daripada berulang. Satu-satunya cara untuk melakukannya adalah dengan menghentikan perubahan suhu secara tiba-tiba di mulut, tekak, dan kepala.

• Makan perlahan-lahan, minum perlahan-lahan: Jangan tergesa-gesa semasa makan atau minum sesuatu seperti aiskrim, air ais atau falooda. Ambil sedikit, tahan di dalam mulut anda seketika, biarkan ia cair, dan kemudian telan perlahan-lahan.
• Berhati-hati semasa menggunakan straw: Apabila minum sesuatu yang sejuk melalui straw, ia lebih cenderung terkena terus ke lelangit mulut anda. Jadi, minumlah dengan hujung straw menghadap ke hadapan dan bukannya ke lelangit mulut anda.
• Elakkan kesejukan yang melampau: Jika anda pergi ke tempat yang beriklim sangat sejuk, pakailah selendang atau muffler untuk menutup mulut dan hidung anda.

Adakah ini sesuatu yang perlu ditakuti? Patutkah saya berjumpa doktor?

Ini perkara yang paling penting. Kebekuan Otak langsung tidak perlu ditakuti. Ia bukanlah tanda penyakit berbahaya, mahupun sesuatu yang merosakkan otak. Ia hanyalah tindak balas badan kita yang normal dan tidak berbahaya terhadap perubahan suhu yang tiba-tiba. Ia datang dan pergi dengan sendirinya.

Oleh itu, anda tidak perlu berjumpa doktor kerana anda mengalami pembekuan otak.

Kekejangan Otak merupakan pengalaman yang sedikit menjengkelkan dan menyakitkan, tetapi ia bersifat sementara. Jika anda ingat untuk menikmatinya sedikit lagi apabila anda makan aiskrim, anda akan dapat menikmati rasa aiskrim sepenuhnya tanpa rasa sakit ini.