Menjadi seorang ibu adalah impian terindah dalam hidup mana-mana wanita. Sejak melahirkan bayi, terdapat kegembiraan yang luar biasa di hati saya. Kita semua berpendapat bahawa selepas melahirkan bayi, kegembiraan itu berganda dan bertiga kali ganda. Walau bagaimanapun, bukannya kegembiraan ini, sesetengah ibu berasa sedih, kesepian, ketakutan, dan ketidakberdayaan yang tidak tertanggung. Adakah ini berlaku kepada anda? Jika ya, anda tidak keseorangan. Ini bukanlah kelemahan anda. Ini adalah keadaan perubatan yang perlu kita bincangkan, dan terdapat rawatan.
Keadaan ini begitu teruk sehingga Brooke Shields, seorang pelakon wanita yang terkenal, cantik, dan berbakat di dunia, terpaksa menghadapinya. Dia mempunyai segalanya - perkahwinan yang berjaya, kemasyhuran dunia, dan kejayaan kerjaya. Tetapi selepas anak perempuannya dilahirkan, dia menghadapi pertempuran mental yang dahsyat. Itulah kemurungan selepas bersalin, atau Kemurungan Selepas Bersalin (PPD) . Dia juga berkata bahawa dia tidak mahu hidup pada masa itu. Daripada kisah ini, kita faham bahawa keadaan ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, kepada seorang ibu daripada sebarang status sosial.
Apakah perbezaan antara "Baby Blues" dan "Kemurungan Selepas Bersalin"?
Ramai orang mengelirukan kedua-dua keadaan ini, jadi sangat penting untuk memahami perbezaan antara keduanya.
Secara ringkasnya, "Baby Blues" adalah keadaan biasa yang dialami oleh ramai ibu dalam dua minggu pertama selepas melahirkan bayi. Perubahan hormon, keletihan dan kurang tidur boleh menyebabkan perasaan sedih, mudah marah dan menangis. Ini biasanya hilang dengan sendirinya dalam masa beberapa hari hingga dua minggu.
Tetapi Kemurungan Selepas Bersalin (PPD) adalah keadaan yang jauh lebih serius dan berpanjangan yang memerlukan rawatan perubatan.
Mari kita lihat jadual ini untuk memahami perbezaan ini dengan lebih jelas.
| Ciri-ciri | "Baby Blues" (Status Biasa) | Kemurungan Selepas Bersalin (PPD) (keadaan penyakit) |
|---|---|---|
| Masa | Hanya dari beberapa hari pertama hingga 2 minggu selepas melahirkan anak. | Bertahan lebih daripada 2 minggu. Boleh bertahan selama berbulan-bulan atau setahun jika tidak dirawat. |
| Keamatan emosi | Perubahan mood yang cepat, sedikit kesedihan, kebimbangan. | Kesedihan yang mendalam, kekosongan, ketidakupayaan untuk gembira dengan apa sahaja, rasa seperti gagal. |
| Aktiviti harian | Bayi biasanya boleh melakukan kerja-kerja rumah. | Kesukaran atau kehilangan minat dalam melakukan kerja rumah sendiri atau kerja rumah bayi. |
| Hubungan dengan bayi | Anda boleh membina hubungan dengan bayi anda. | Berjauhan daripada bayi, berasa tidak disayangi terhadap bayi tersebut. |
| Pemikiran berbahaya | Ia biasanya tidak berlaku. | Anda mungkin mempunyai fikiran untuk mencederakan diri sendiri atau bayi. |
Apakah faktor risiko yang menyumbang kepada keadaan ini?
Tiada punca tunggal untuk PPD, tetapi terdapat beberapa perkara yang boleh menyumbang kepadanya. Dalam kes Brooke Shields, dia mempunyai beberapa faktor risiko ini.
- Komplikasi semasa bersalin: Terpaksa melakukan pembedahan caesarean kecemasan (C-section Kecemasan), tali pusat melilit leher bayi, dan pendarahan yang berlebihan.
- Masalah kesihatan mental sebelum ini: Risiko lebih tinggi jika anda pernah mengalami keadaan seperti kemurungan sebelum ini atau jika seseorang dalam keluarga anda pernah mengalaminya.
- Tekanan yang teruk: Tekanan yang disebabkan oleh kesukaran untuk hamil, menjalani rawatan seperti Persenyawaan In Vitro (IVF), dan menghadapi keguguran.
- Peristiwa traumatik dalam hidup: Kematian ahli keluarga atau orang tersayang sejurus sebelum atau selepas bayi dilahirkan (bapa Brooke Shields meninggal dunia tiga minggu sebelum anak perempuannya dilahirkan).
- Sokongan sosial yang berkurangan:Kekurangan sokongan daripada suami, keluarga dan rakan-rakan. Terpaksa melakukan semuanya sendirian tanpa sesiapa untuk membantu.
- Perubahan hormon: Selepas bersalin, tahap hormon `Estrogen` dan `Progesteron` dalam badan tiba-tiba menurun. Perubahan mendadak ini juga boleh menjejaskan proses kimia di otak dan menyebabkan keadaan ini.
Apakah rawatan untuk ini? Adakah ia sesuatu yang perlu ditakuti?
Tiada apa yang perlu ditakuti langsung. Ini adalah keadaan yang boleh dirawat. Perkara yang paling penting adalah mendapatkan bantuan secepat mungkin. Jangan menderita sendirian, dan jika anda mengalami simptom-simptom ini, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda.
Kaedah rawatan boleh dibahagikan kepada dua kategori utama:
1. Kaunseling dan Terapi: Bercakap dengan kaunselor atau pakar psikiatri terlatih untuk memahami emosi anda dan belajar menguruskannya adalah sangat penting. Ini boleh memberikan kelegaan yang besar.
2. Ubat: Kadangkala, doktor anda mungkin menetapkan antidepresan untuk membetulkan ketidakseimbangan kimia di otak anda. Terdapat ubat-ubatan yang selamat digunakan oleh ibu menyusu. Sama ada anda perlu menggunakan ubat-ubatan ini atau tidak, dan yang mana satu hendak digunakan, terpulang kepada doktor anda.
Malah Brooke Shields telah menggunakan kedua-dua rawatan ini. Menurutnya, adalah mustahil untuk memahami situasi ini tanpa kaunseling, dan adalah mustahil untuk menjernihkan fikiran anda tanpa ubat.
Sokongan suami dan keluarga anda sangat penting!
Pada masa ini, seorang ibu tidak mampu menanggung nafkah yang diterimanya daripada suami dan keluarganya.
- Dengar apa yang dia katakan. Jangan buat dia rasa lebih tidak berdaya dengan mengatakan perkara seperti "begitulah keadaannya" dan "buatlah keputusan".
- Bantu kerja-kerja rumah dan kerja-kerja bayi.
- Beri dia peluang untuk berehat dan tidur.
- Fahami dia dan bersamanya.
- Galakkan dia berjumpa doktor. Jika perlu, ikutlah dia.
Kemurungan selepas bersalin tidak bermakna anda gagal sebagai seorang ibu. Ia hanya bermakna anda memerlukan bantuan.
Jika anda bercadang untuk melahirkan bayi anda yang seterusnya, ibu yang pernah menghidap PPD pada masa lalu mempunyai peluang 50% untuk menghidap keadaan ini lagi. Tetapi tidak perlu panik. Adalah penting untuk menyedarinya, berbincang dengan doktor anda lebih awal, dan mengambil langkah yang perlu.
Mesej Bawa Pulang
- Kemurungan selepas bersalin (PPD) adalah keadaan perubatan sebenar , bukan sesuatu yang dikhayalkan atau kecacatan keperibadian.
- PPD lebih daripada sekadar keadaan sementara yang dipanggil "baby blues"Ia serius dan berlarutan untuk jangka masa yang lama.
- Jika anda mengalami simptom kesedihan yang melampau, kesunyian, ketakutan, atau perpisahan dengan bayi anda selama lebih daripada dua minggu, jangan menderita sendirian dan pastikan anda berjumpa doktor.
- Keadaan ini boleh dirawat dengan jayanya melalui kaunseling, ubat-ubatan, dan sokongan keluarga.
- Jika isteri, anak perempuan, kakak atau rakan anda menunjukkan simptom-simptom ini, bantulah dia. Dengarkan dia dan galakkan dia berjumpa doktor. Sokongan anda akan menjadi kekuatan yang besar kepadanya.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda