Adakah pundi kencing anda terasa seperti rendah? Mari kita bincangkan tentang Sistokel!

Adakah anda kadangkala berasa penuh, berat, atau rasa seperti ada sesuatu yang keluar dari faraj anda? Atau adakah anda sering perlu membuang air kecil, tetapi terasa seperti tiada apa yang keluar? Ini bukan sekadar perkara rawak. Anda juga mungkin mempunyai keadaan yang dipanggil sistokel. Jangan risau, kami akan membincangkannya secara terperinci dan mudah hari ini.

Apakah sebenarnya sistokel?

Secara ringkasnya, sistokel ialah penonjolan pundi kencing anda dari tempat ia terletak ke dalam faraj . Fikirkanlah, organ kita dipegang di tempatnya oleh otot dan ligamen. Ia meregang dan mengecut seperti getah gelang. Jadi, jika otot dan ligamen di sekitar pundi kencing anda menjadi lemah atau meregang, pundi kencing tidak boleh kekal di tempatnya yang biasa. Ketika itulah pundi kencing mula meluncur ke bawah, yang bermaksud ke dalam faraj. Inilah yang kita panggil sistokel. Ini adalah keadaan yang tergolong dalam kategori prolaps organ pelvis yang lebih besar. Sesetengah orang juga menggelarnya "pundi kencing jatuh ke bawah" atau "pundi kencing seperti hernia." Semua ini bermaksud perkara yang sama.

Adakah terdapat jenis-jenis sistokel? Apakah jenis-jenisnya?

Ya, terdapat tiga jenis utama sistokel, bergantung pada saiz sistokel, iaitu sejauh mana ia telah turun ke dalam pundi kencing. Doktor menggelarnya sebagai "gred".

• Gred 1 - Ringan: Ini adalah peringkat paling ringan . Di sini, pundi kencing hanya sedikit diturunkan ke dalam faraj . Anda mungkin tidak perasan perkara ini.
• Gred 2 - Sederhana: Ini adalah peringkat sederhana . Di sini, pundi kencing berada di bahagian bawah hingga ke bukaan faraj, dan mungkin sedikit menonjol.
• Gred 3 - Teruk: Ini adalah peringkat paling teruk . Di sini, pundi kencing dapat dilihat terkeluar sepenuhnya dari bukaan faraj.

Peringkat ini menentukan sifat gejala dan kaedah rawatan.

Seberapa seriuskah situasi ini?

Ia bergantung pada gred sistokel anda. Contohnya, jika ia sistokel kecil seperti Gred 1 , anda mungkin hanya berasa sedikit tidak selesa atau berat. Atau anda mungkin mengeluarkan sedikit air kencing apabila anda ketawa atau batuk (ini dipanggil inkontinens urinari). Tetapi jika ia sistokel Gred 3,Jika ia merupakan keadaan serius seperti prolaps, ia adalah sesuatu yang perlu dibimbangkan. Kerana, apabila pundi kencing terlalu rendah, anda mungkin tidak dapat membuang air kecil dengan betul. Pundi kencing mungkin tidak kosong sepenuhnya. Jika ini berlaku, terdapat kemungkinan yang lebih tinggi untuk menghidap jangkitan saluran kencing (UTI). Kadangkala, jika keadaan ini berterusan, ia juga boleh merosakkan buah pinggang. Itulah sebabnya dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat perubatan dengan segera jika anda mengalami simptom.

Adakah keadaan yang dipanggil sistokel itu biasa?

Ya, memang. Sistokel adalah keadaan yang menjejaskan ramai wanita. Menurut pakar perubatan, kira-kira 50% wanita akan mengalami beberapa bentuk sistokel pada satu ketika dalam hidup mereka. Ini bermakna anda tidak keseorangan. Ramai orang mengalami keadaan ini.

Adakah anda juga menghidap sistokel? Apakah simptom-simptomnya?

Sekarang mari kita lihat jika anda mempunyai mana-mana simptom ini. Tidak semua orang mempunyai simptom yang sama. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa simptom biasa:

• Merasa atau melihat sesuatu yang terkeluar dari bukaan faraj. Sesetengah orang mengatakan "sesuatu seperti bola tersekat."
• Rasa kenyang, berat, atau sakit di kawasan pelvis. Perasaan ini mungkin lebih teruk apabila berdiri, mengangkat barang, atau batuk. Ketidakselesaan ini juga mungkin bertambah buruk apabila siang dan petang.
• Perlu membuang air kecil lebih kerap daripada biasa.
• Rasa seperti pundi kencing belum dikosongkan sepenuhnya semasa membuang air kecil. Anda mungkin rasa perlu membuang air kecil lagi selepas beberapa ketika.
• Kerap berlakunya jangkitan saluran kencing (UTI).
• Kesukaran memasukkan produk haid seperti tampon atau cawan haid ke dalam faraj.

Jika anda mengalami satu atau lebih daripada simptom-simptom ini, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan.

Mengapa ini berlaku? Apakah sebabnya?

Seperti yang telah kita bincangkan sebelum ini, sistokel disebabkan oleh kelemahan atau regangan otot dan ligamen yang memegang pundi kencing di tempatnya. Terdapat beberapa sebab mengapa otot-otot ini boleh menjadi lemah.

• Kelahiran secara normal: Semasa kelahiran normal, terdapat banyak tekanan dan regangan pada otot rongga pelvis. Kesan ini boleh meningkat dengan faktor-faktor seperti saiz bayi dan masa yang diperlukan untuk melahirkan. Risiko ini lebih tinggi bagi mereka yang telah melahirkan ramai anak secara normal.
• Sejarah keluarga: Jika saudara perempuan terdekat, seperti ibu, kakak, atau anak saudara perempuan anda, pernah menghidap sistokel, anda mungkin berisiko menghidapnya juga.
• Obesiti :Risiko ini lebih tinggi bagi mereka yang mempunyai berat badan berlebihan yang ketara (doktor mentakrifkan ini sebagai mempunyai Indeks Jisim Badan (BMI) melebihi 30). Ini kerana berat tambahan memberi tekanan berterusan pada otot pelvis.
• Histerektomi : Sesetengah wanita mungkin mengalami keadaan ini selepas histerektomi, kerana rahim juga membantu menyokong organ pelvis.
• Estrogen berkurangan : Estrogen ialah hormon wanita. Ia membantu mengekalkan otot di sekitar faraj yang kuat. Seiring peningkatan usia, terutamanya selepas menopaus , tahap estrogen dalam badan akan berkurangan. Ini juga merupakan salah satu sebab mengapa otot menjadi lemah dan sistokel berlaku.
• Kerap mengangkat berat atau melakukan kerja berat.
• Batuk berpanjangan (contohnya disebabkan oleh penyakit seperti asma, bronkitis).
• Sembelit yang berpanjangan dan meneran ketika ke tandas.

Siapakah yang paling berkemungkinan terjejas oleh situasi ini?

Walaupun sesiapa sahaja dari sebarang umur yang mempunyai faraj boleh menghidap sistokel, sesetengah orang berisiko lebih tinggi.

• Seiring meningkatnya usia: Risiko meningkat apabila otot pelvis secara semula jadi menjadi lemah seiring bertambahnya usia.
• Bagi mereka yang telah bersalin secara normal.
• Mereka yang telah menjalani pembedahan pada kawasan pelvis atau rahim (cth. Histerektomi).
• Bagi mereka yang mengalami obesiti.
• Bagi mereka yang pernah mengalami keadaan ini dalam keluarga mereka.

Apakah komplikasi yang mungkin berlaku akibat sistokel?

Sistokel biasanya tidak mengancam nyawa, tetapi jika tidak dirawat, beberapa komplikasi boleh berlaku.

• Pengekalan air kencing: Pundi kencing yang rendah boleh menyebabkan uretra menjadi ketat, dan anda mungkin tidak dapat mengosongkan pundi kencing sepenuhnya semasa membuang air kecil.
• Kerosakan buah pinggang: Air kencing yang tertinggal di dalam pundi kencing boleh menyebabkan air kencing mengalir ke belakang (melalui ureter), memberi tekanan pada buah pinggang, yang akhirnya boleh merosakkannya. Ini adalah keadaan yang serius.
• Jangkitan saluran kencing yang kerap.

Sebab itu kami katakan, jika anda mengalami simptom, jangan malu atau takut, tetapi berjumpalah dengan doktor.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis perkara ini?

Hanya doktor yang boleh menentukan dengan pasti sama ada anda menghidap sistokel. Biasanya, pakar sakit puan atau pakar urologi akan mendiagnosis keadaan tersebut. Doktor akan bertanya tentang simptom dan sejarah perubatan anda. Kemudian mereka akan melakukan pemeriksaan fizikal. Semasa pemeriksaan ini, mereka akan memeriksa faraj anda untuk melihat sama ada pundi kencing anda telah prolaps dan sejauh mana ia telah prolaps. Anda mungkin diminta untuk batuk atau membuang air kecil sedikit untuk melihat sejauh mana ia telah prolaps. Kadangkala, ujian berikut mungkin dilakukan untuk mengesahkan lagi keadaan tersebut:

• Ujian Urodinamik: Ini menguji keupayaan pundi kencing anda untuk menahan dan melepaskan air kencing.
• Sistoskopi: Dalam hal ini, tiub panjang, nipis, seperti pensil (sistoskop) dengan kamera dipasang dimasukkan melalui uretra dan masuk ke dalam pundi kencing. Ini boleh digunakan untuk memeriksa sebarang keabnormalan, penyumbatan, tumor atau batu di dalam uretra dan pundi kencing.

Bolehkah anda semak ini sendiri?

Hanya doktor sahaja yang boleh membuat diagnosis yang tepat. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita merasakan mereka boleh menolak sesuatu masuk melalui faraj mereka. Jika anda mempunyai simptom sistokel, pastikan anda berjumpa doktor. Jangan mendiagnosis sendiri.

Bagaimanakah sistokel dirawat?

Rawatan bergantung kepada tahap keterukan sistokel anda. Sistokel ringan (Gred 1): Jika anda tidak mengalami sebarang ketidakselesaan yang ketara, anda mungkin tidak memerlukan sebarang rawatan khas. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengelakkan aktiviti seperti mengangkat berat dan meneran, kerana ini boleh memburukkan lagi keadaan. Pilihan rawatan ringan yang lain termasuk:

• Kekalkan berat badan yang sihat dan sesuai dengan anda. Bercakap dengan doktor tentang perkara ini dan dapatkan nasihat.
• Terapi penggantian estrogen: Ini boleh membantu, terutamanya bagi mereka yang mempunyai tahap estrogen yang rendah selepas menopaus. Ia boleh diberikan sebagai krim atau pil.
• Senaman Kegel: Ini adalah perkara yang sangat penting. Senaman ini menguatkan otot dasar pelvis anda. Iaitu, otot di sekitar uretra, vagina dan dubur. Apabila otot ini kuat, ia membantu mengawal prolaps pundi kencing. Tanya doktor atau ahli fisioterapi anda tentang cara yang betul untuk melakukan senaman ini.
• Peranti pesari:Ini adalah alat seperti cincin yang diperbuat daripada getah atau silikon. Ia dimasukkan ke dalam faraj dan membantu menolak pundi kencing ke atas dan menahannya di tempatnya. Ini adalah penyelesaian sementara. Sesetengah orang boleh menggunakannya jika mereka tidak boleh atau tidak mahu menjalani pembedahan.

Sistokel Sederhana atau Teruk (Gred 2 atau 3): Jika rawatan di atas tidak membantu, pembedahan mungkin diperlukan.

Bagaimana jika pembedahan diperlukan?

Pembedahan utama untuk sistokel yang teruk dipanggil kolporafi anterior . Dalam hal ini, pakar bedah mengembalikan pundi kencing yang prolaps ke tempatnya dan mengetatkan otot-otot di dinding hadapan faraj yang menahannya. Kadangkala, jaringan khas boleh digunakan untuk menguatkan tisu yang lemah. Walau bagaimanapun, terdapat pendapat yang berbeza tentang penggunaan jaringan ini, jadi berbincanglah dengan doktor anda sebelum membuat keputusan. Pembedahan sistokel biasanya bukan pembedahan besar. Ia selalunya merupakan prosedur pesakit luar yang membolehkan anda pulang ke rumah pada hari yang sama. Ia boleh mengambil masa beberapa bulan untuk pulih sepenuhnya. Jika anda tidak lagi mahu melakukan hubungan seks, terdapat pilihan pembedahan lain yang menutup, memendekkan dan menghentikan prolaps. Jika bukan sahaja pundi kencing, tetapi juga rahim, bahagian atas faraj (bagi mereka yang telah dibuang rahimnya, ini dipanggil apeks), atau rektum juga prolaps, doktor akan menerangkan kepada anda tentang pembedahan lain.

Berapa cepatkah saya akan berasa lebih baik selepas rawatan?

Jika anda mempunyai sistokel yang serius yang memerlukan pembedahan, anda mungkin mula berasa lega sejurus selepas pembedahan. Walau bagaimanapun, ia mungkin mengambil masa beberapa minggu hingga beberapa bulan untuk pulih sepenuhnya dan kembali kepada aktiviti normal. Adalah sangat penting untuk mengikuti arahan doktor anda dengan tepat.

Adakah terdapat cara untuk mencegah situasi ini?

Beberapa faktor risiko yang tidak dapat kita kawal, seperti sejarah keluarga atau penuaan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh kita kawal. Ia boleh mengurangkan risiko menghidap keadaan ini.

• Kekalkan berat badan yang sihat yang sesuai dengan anda. Rujuk doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan nasihat mengenainya.
• Elakkan sembelit. Makan makanan yang kaya dengan serat (sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang, bijirin penuh). Minum banyak air sepanjang hari. Bersenam secara berkala. Perkara-perkara ini boleh membantu mengurangkan sembelit. Kemudian anda tidak perlu meneran apabila ke tandas.
• Lindungi otot dasar pelvis anda semasa mengangkat objek berat. Jangan angkat objek berat seorang diri. Jika anda mengangkat objek berat, gunakan postur yang betul: bengkokkan lutut dan pinggul anda, luruskan belakang anda, dan turunkan diri anda untuk mengambil objek tersebut. Jangan berpusing semasa mengangkat objek.
• Lakukan senaman Kegel secara berkala. Adalah lebih baik untuk mula melakukan senaman ini semasa mengandung. Adalah penting untuk terus melakukan senaman ini selepas melahirkan anak.
• Jika anda merokok, berhentilah.Batuk kronik yang disebabkan oleh merokok memberi tekanan pada otot pelvis.

Apa yang perlu anda ingat jika anda menghidap sistokel?

Jika doktor memberitahu anda bahawa anda menghidap sistokel, jangan risau. Ia boleh diuruskan.

Perkara yang paling penting ialah mengikuti arahan doktor anda dengan tepat dan membuat perubahan yang diperlukan pada gaya hidup anda.

Apakah perkara-perkara yang tidak sepatutnya saya lakukan?

Jika anda menghidap sistokel, sebaiknya jauhi perkara-perkara berikut:

• Angkat berat dan sebarang aktiviti yang memberi tekanan pada otot pelvis. Contohnya, senaman berat, kerja yang memberi tekanan pada abdomen.
• Jangan abaikan batuk kronik. Jika anda mengalami batuk yang berterusan, seperti bronkitis, dapatkan rawatan yang betul. Batuk memberi tekanan berterusan pada otot pelvis.
• Elakkan atau berhenti merokok.
• Jangan duduk dengan cara yang boleh menyebabkan sembelit. Jangan meneran ketika ke tandas.

Pukul berapa saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami simptom sistokel, terutamanya jika ia mengganggu kehidupan seharian dan pekerjaan anda, pastikan anda berjumpa doktor. Jangan malu atau berputus asa.

Bilakah anda perlu pergi ke bilik kecemasan?

Jika anda mengalami simptom sistokel dan anda langsung tidak dapat membuang air kecil , iaitu jika air kencing anda tersumbat, pergi ke bilik kecemasan hospital terdekat dengan segera. Ini adalah sesuatu yang anda tidak boleh tangguhkan.

Apakah soalan-soalan penting yang perlu ditanya kepada doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, jangan lupa untuk bertanya sebarang soalan. Berikut adalah beberapa soalan yang boleh anda tanyakan:

• "Doktor, bagaimana sebenarnya saya boleh tahu jika saya menghidap sistokel?"
• "Jika saya tidak mempunyai sistokel, mungkinkah terdapat keadaan lain yang menyebabkan simptom-simptom ini?"
• "Apakah jenis rawatan yang disyorkan oleh doktor untuk saya?"
• "Bolehkah saya mengawal keadaan ini tanpa pembedahan?"
• "Adakah mungkin saya menghidap keadaan ini lagi selepas rawatan?"
• "Apakah aktiviti dan pergerakan yang perlu saya elakkan atau tidak lakukan?"
• "Bolehkah saya melakukan hubungan seks jika saya menghidap sistokel? Adakah ia akan menyebabkan sebarang masalah?"
• "Patutkah saya berjumpa pakar sakit puan atau pakar urologi?"

Adalah sangat penting untuk bertanya soalan seperti ini dan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang situasi anda.

Adakah "Pundi kencing yang prolaps" dan "Sistokel" adalah perkara yang sama?

Tidak, ini adalah dua nama untuk keadaan yang sama. "Pundi kencing prolaps" hanyalah nama lain untuk sistokel. Jadi jangan keliru mengenainya.

Akhirnya, Pesanan Bawa Pulang

Sistokel biasanya tidak mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan anda rasa malu, tidak selesa dan tertekan. Jangan biarkan ia menghalang anda daripada menjalani hidup anda dengan gembira dan selesa.

Ingat, anda tidak keseorangan. Terdapat rawatan untuk keadaan ini. Jika anda mempunyai simptom sistokel dan ia menjejaskan hidup anda, berjumpalah dengan doktor tanpa teragak-agak. Dia akan menyemak simptom dan sejarah perubatan anda serta mengesyorkan rawatan yang paling sesuai untuk anda. Ini pasti akan membantu anda berasa lebih baik dan meningkatkan kualiti hidup anda.

Jagalah badan anda. Kerana kesihatan adalah kekayaan yang paling berharga!