Adakah anak anda tidak sama seperti sebelumnya? Adakah dia sentiasa sedih dan muram? Atau adakah dia marah hanya kerana perkara-perkara kecil? Adakah permainan dan hobi yang biasa dinikmatinya tidak lagi berguna baginya? Sebagai ibu bapa, adalah perkara biasa bagi kita untuk berasa sangat takut dan risau apabila melihat perubahan sedemikian. Kadang-kadang kita berfikir, "Ini hanyalah sesuatu yang berlaku apabila anda semakin tua." Tetapi itu tidak selalunya berlaku. Keadaan ini boleh menjadi gejala penyakit mental yang dipanggil kemurungan pada kanak-kanak.
Secara ringkasnya, apakah kemurungan dalam kalangan kanak-kanak ini?
Adalah perkara biasa bagi kanak-kanak untuk berasa sedih dan mengalami perubahan mood. Fikirkanlah, apabila mereka mendapat gred buruk dalam peperiksaan atau bergaduh dengan rakan, mereka akan berasa sedih. Itu perkara biasa. Tetapi selepas beberapa hari, kesedihan itu hilang, dan mereka mula gembira semula.
Tetapi kemurungan adalah sesuatu yang berbeza. Ia bukan sekadar kesedihan, ia adalah satu keadaan perubatan. Seorang kanak-kanak yang mengalami kemurungan berasa sedih, marah, dan tidak berminat dengan apa-apa selama lebih daripada dua minggu. Ini boleh menjejaskan tidur, selera makan, dan hubungan mereka dengan rakan dan keluarga. Mereka mungkin hilang minat terhadap perkara yang mereka gemari, seperti bermain sukan atau melukis. Dalam kes yang teruk, mereka mungkin juga mempunyai fikiran untuk mencederakan diri sendiri.
Jika anda perasan anak anda mengalami simptom-simptom ini selama lebih daripada dua minggu, pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenainya. Walaupun kemurungan merupakan keadaan yang serius, terdapat rawatan yang berkesan untuknya.
Apakah jenis-jenis kemurungan yang boleh dialami oleh kanak-kanak?
Kemurungan tidak datang dalam satu bentuk atau yang lain. Ia datang dalam pelbagai bentuk. Mari kita lihat beberapa jenis yang paling biasa di kalangan kanak-kanak.
| Jenis kemurungan | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Gangguan Kemurungan Utama | Inilah keadaan yang kita semua kenali sebagai "kemurungan". Kanak-kanak itu sentiasa sedih dan putus asa. Dia marah walaupun pada perkara yang paling kecil. Corak tidurnya berubah (sama ada dia tidak mengantuk atau dia terlalu banyak tidur). Dia mahu bersendirian, jauh daripada rakan dan keluarga. |
| Gangguan Disforik Prahaid (PMDD) | Keadaan ini berlaku pada kanak-kanak perempuan, terutamanya selepas haid pertama mereka. Kira-kira seminggu sebelum haid mereka, mereka mengalami simptom kemurungan dan keresahan. Mereka menangis tanpa sebab, mudah marah, dan sukar menumpukan perhatian. Simptom fizikal boleh termasuk sakit perut, sakit badan, payudara terasa nyeri, dan keletihan. |
| Gangguan Afektif Bermusim (SAD) | Simptom-simptomnya serupa dengan kemurungan utama, tetapi ia datang dan pergi dari semasa ke semasa. Ia sering muncul semasa cuaca hujan, mendung atau gelap. Walau bagaimanapun, ia boleh berlaku pada bila-bila masa. |
| Gangguan Disregulasi Mood yang Mengganggu | Kanak-kanak ini sering mengalami ledakan kemarahan yang ganas dan bertindak dengan cara yang tidak sesuai untuk usia mereka. Mereka mungkin menyerang orang lain secara lisan atau fizikal. Apabila anak anda mengamuk, anda mungkin tidak fikir mereka sedih. Tetapi adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda tentang tingkah laku ini. Keadaan ini biasanya didiagnosis pada kanak-kanak berumur lebih dari 6 tahun. |
| Distimia | Ini adalah keadaan yang sedikit kurang teruk berbanding kemurungan utama, tetapi ia berlarutan lebih lama. Simptom boleh datang dan pergi selama bertahun-tahun. Lama-kelamaan, anda mungkin berfikir, "Beginilah keadaannya dengan kanak-kanak." Tetapi terdapat juga rawatan untuk ini. |
Mengapa kanak-kanak mengalami kemurungan?
Tiada punca tunggal untuk kemurungan pada kanak-kanak, tetapi pakar percaya bahawa gabungan genetik dan faktor persekitaran menyumbang kepada keadaan ini.
Berikut adalah beberapa punca utama dan faktor risiko:
- Sejarah keluarga: Jika ahli keluarga terdekat (ibu, bapa, adik-beradik) mengalami kemurungan, kanak-kanak itu juga berisiko lebih tinggi untuk menghidapnya.
- Peristiwa traumatik dalam hidup: perpisahan ibu bapa, kematian ahli keluarga, berpindah rumah, bertukar sekolah, dan sebagainya.
- Buli di sekolah: Buli fizikal atau psikologi daripada kanak-kanak lain boleh memberi impak yang mendalam terhadap minda kanak-kanak.
- Keadaan perubatan lain: Kanak-kanak yang hidup dengan keadaan perubatan jangka panjang seperti diabetes, epilepsi dan asma berisiko lebih tinggi untuk mengalami kemurungan.
- Perubahan kimia dalam otak: Kemurungan juga boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam bahan kimia (neurotransmitter) dalam otak kita yang mengawal emosi seperti kebahagiaan dan kesedihan.
- Akil Baligh: Keadaan mental kanak-kanak boleh berubah dengan perubahan hormon yang berlaku pada masa ini.
Bagaimana anda tahu jika seorang kanak-kanak mengalami kemurungan?
Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang anak anda, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah berjumpa dengan pakar pediatrik anak anda. Doktor akan terlebih dahulu memeriksa sama ada terdapat punca fizikal bagi perubahan mental anak anda.
Kerana simptom sesetengah penyakit boleh serupa dengan kemurungan. Contohnya:
- Anemia
- Masalah tiroid (Hipotiroidisme)
- Kekurangan vitamin D
- Kencing manis
Sebaik sahaja disahkan bahawa tiada punca fizikal, doktor akan merujuk anda dan anak anda kepada pakar kesihatan mental, seperti pakar psikiatri kanak-kanak atau ahli psikologi.
Di sana, pakar akan bertanya soalan daripada anda dan anak anda, dan mendapatkan maklumat tentang tingkah laku dan perasaan anak anda. Mereka juga mungkin mendapatkan maklumat daripada guru anak anda. Semua ini akan membantu menentukan sama ada anak anda mengalami kemurungan atau tidak.
Apakah rawatan untuk kemurungan?
Terdapat dua rawatan utama untuk kemurungan pada kanak-kanak: terapi perbualan dan ubat-ubatan. Selalunya, hasil terbaik dicapai apabila kedua-dua rawatan digunakan bersama.
1. Terapi Perbincangan
Ini terutamanya menggunakan kaedah yang dipanggil Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) . Secara ringkasnya, ia membantu kanak-kanak mengenal pasti corak pemikiran negatif dan mengubahnya kepada corak pemikiran positif. Ia mengajar kanak-kanak cara untuk menguruskan emosi mereka, menangani masalah dan bertenang.
2. Ubat-ubatan
Jika doktor memutuskan ia perlu, mereka akan menetapkan ubat untuk merawat kemurungan. Jenis ubat yang paling biasa diberikan kepada kanak-kanak ialah SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). Ubat-ubatan ini berfungsi dengan meningkatkan tahap serotonin, sejenis bahan kimia dalam otak yang mempengaruhi kebahagiaan kita. Antara jenis ubat yang paling biasa diberikan kepada kanak-kanak ialah:
- Fluoxetine (Prozac®)
- Sertralin (Zoloft®)
- Paroxetine (Paxil®)
Seperti semua ubat, ubat ini boleh mempunyai kesan sampingan. Jangan sekali-kali berhenti memberi ubat kepada anak anda secara tiba-tiba tanpa berunding dengan doktor anda. Berbuat demikian boleh memburukkan lagi keadaan anak anda.
| Kesan sampingan ubat-ubatan dan apa yang perlu dilakukan | |
|---|---|
| Jika simptom-simptom ini berlaku, hubungi doktor anda dengan segera. | |
| - Reaksi alahan | - Demam tinggi |
| - Darah dalam najis | - Sakit dada, sukar bernafas |
| - Degupan jantung yang cepat atau tidak teratur | - Pening, pening kepala |
| - Perubahan penglihatan secara tiba-tiba, sakit mata | - Pemikiran untuk mencederakan diri sendiri atau memburukkan keadaan mental anda |
| Ini biasanya reda dalam masa beberapa minggu (tetapi maklumkan kepada doktor anda). | |
| - Perubahan selera makan | - Insomnia atau mengantuk yang berlebihan |
| - Mulut kering | - Sakit kepala |
| - Sakit perut, loya, cirit-birit | - Gegaran |
Bagaimanakah saya, sebagai ibu bapa, dapat membantu anak saya?
Sokongan dan kasih sayang anak anda amat berharga dalam masa sukar ini. Terdapat beberapa perkara penting yang boleh anda lakukan.
- Dengarkan anak anda: Dengar apa yang dia katakan dengan teliti. Hormati perasaannya. Jangan abaikan soalannya dengan bertanya "Apa itu?"
- Bersabarlah: Rawatan memerlukan masa untuk menunjukkan hasil. Jadi bersabarlah. Jangan tekan anak anda.
- Simpan rekod perubahan anak anda: Simpan jurnal tidur, pemakanan, tingkah laku dan kesan sampingan ubat-ubatan anak anda. Ini akan sangat membantu apabila anda berjumpa doktor.
- Cipta persekitaran yang baik: Jadikan persekitaran rumah sebagai tempat yang selamat dan menyokong untuk kanak-kanak. Jangan bangkitkan pertikaian keluarga di hadapan kanak-kanak.
- Tanamkan tabiat baik: Senamankan anak anda setiap hari, berikan mereka diet seimbang dan bantu mereka tidur yang cukup.
- Jaga diri anda: Ini juga boleh menjadi masa yang tertekan untuk anda. Jadi, fikirkan juga tentang kesihatan mental anda. Dapatkan kaunseling jika perlu.
Bilakah saya perlu mendapatkan rawatan perubatan segera?
Secara amnya, jika perubahan mood kanak-kanak berlangsung lebih daripada dua minggu, jika mereka mempunyai masalah tidur yang serius, atau jika mereka enggan pergi ke sekolah selama lebih daripada lima hari, berjumpalah dengan doktor.
Juga, jangan sekali-kali berlengah dalam kes-kes ekstrem berikut:
Jika anak anda bercakap, menulis atau menunjukkan tingkah laku sedemikian, dapatkan rawatan perubatan segera. Anda boleh membawa anak anda ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat. Atau hubungi talian hotline Institut Kesihatan Mental Negara di 1926 untuk mendapatkan nasihat.
Keadaan ini bukan salah anda atau salah anak anda. Ia adalah penyakit yang boleh menjejaskan sesiapa sahaja. Dengan rawatan yang betul dan kasih sayang serta sokongan anda, anak anda boleh menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia semula.
Mesej Bawa Pulang
- Kemurungan pada kanak-kanak bukan sekadar kesedihan, ia adalah keadaan perubatan yang memerlukan rawatan.
- Beri perhatian kepada perubahan tingkah laku dan mood anak anda yang berlangsung lebih daripada dua minggu.
- Ini bukan salah anak itu atau salah anda. Jadi jangan salahkan diri sendiri.
- Jika anda mempunyai sebarang keraguan, jangan berlengah dan berjumpalah dengan doktor anak anda. Terdapat rawatan yang berkesan.
- Kasih sayang, kesabaran dan sokongan anda semasa proses rawatan adalah penting untuk anak anda pulih dengan cepat.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda