Apabila doktor anda memberitahu anda bahawa anda menghidap Diabetes Mellitus Jenis 2, anda mungkin diberitahu untuk mengambil insulin. Tetapi pada hakikatnya, bukan semua orang yang menghidap Diabetes Jenis 2 memerlukan insulin. Tetapi jika anda perlu mengambil insulin, adalah sangat penting untuk kesihatan anda untuk menentukan dos yang betul. Kadangkala anda mungkin perlu melaraskan dos ini sendiri apabila gaya hidup anda berubah. Jadi, mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas.
Bagaimanakah rawatan insulin dirancang?
Kuncinya di sini adalah untuk memastikan paras gula dalam darah anda berada dalam julat yang selamat. Ini mungkin memerlukan anda menggunakan satu atau dua jenis insulin. Doktor biasanya bermula dengan satu jenis dahulu.
1. Insulin bertindak panjang
Nama lain untuk ini ialah insulin basal . Secara ringkasnya, sebaik sahaja anda menyuntiknya, ia berfungsi dalam badan anda selama kira-kira 24 jam, kadangkala lebih lama. Ia seperti mengawal paras gula dalam darah anda secara tidak sengaja. Ia biasanya diambil sekali sehari, tetapi penting untuk mengambilnya pada masa yang sama setiap hari.
Bagaimana anda menentukan dos?
Terdapat beberapa jenis insulin jenis ini, dan dos untuk setiap satunya mungkin berbeza.
- Dos permulaan biasa: Kebanyakan orang bermula dengan kira-kira 10 unit sehari.
- Dos berdasarkan berat badan: Kadangkala doktor anda akan menentukan dos berdasarkan berat badan anda. Contohnya, berat badan anda boleh dikira sebagai 0.2 unit insulin setiap 1 kilogram (2.2 paun).
Dos awal mungkin lebih rendah daripada yang anda perlukan, tetapi ia adalah permulaan yang baik. Kemudian, doktor anda akan meningkatkan dos anda secara beransur-ansur sebanyak dua hingga empat unit setiap tiga hari sehingga gula darah puasa anda berada pada tahap sasaran anda (biasanya antara 80-130 mg/dL ). Memilih jenis insulin yang sesuai untuk anda bergantung kepada banyak faktor, termasuk berat badan anda, tahap gula dalam darah, sama ada anda mempunyai keadaan perubatan lain, kos insulin dan pilihan anda.
2. Insulin khusus makanan (Inulin bertindak pendek atau pantas)
Doktor anda juga mungkin memanggilnya insulin bolus atau insulin prandial . Ini diberikan sebelum hidangan utama untuk membantu badan anda mengawal jumlah karbohidrat dalam makanan yang anda makan. Insulin jenis ini ditambah apabila insulin sepanjang hari yang dinyatakan di atas tidak mencukupi.
Bagaimana anda menentukan dos?
Dos bergantung kepada beberapa faktor: paras gula darah sasaran anda, jumlah karbohidrat dalam makanan yang anda makan, dan tahap aktiviti anda.
- Dos tetap:Biasanya, anda boleh mulakan dengan 4-6 unit dan tingkatkan sebanyak 2-3 unit setiap 3 hari sehingga paras gula anda terkawal.
- Pengiraan Karbohidrat: Ini adalah kaedah yang sedikit lebih maju. Di sini, anda mengira dos insulin berdasarkan jumlah karbohidrat yang anda makan.
- Terlalu mengambil dos berlebihan .
- Mencampurkan jenis insulin bertindak pendek dan bertindak panjang.
- Makan makanan rendah karbohidrat dan mengambil lebih banyak insulin untuknya.
- Lupa makan selepas mengambil insulin.
- Bersenam lebih daripada biasa dan tidak mengurangkan dos insulin anda untuk mengimbanginya.
- Jenis dan dos insulin adalah khusus untuk anda. Sentiasa ikut arahan doktor anda. Jangan bandingkan dos anda dengan dos orang lain.
- Fahami perbezaan antara insulin bertindak panjang dan bertindak pendek.
- Berhati-hati dengan simptom-simptom gula darah rendah (hipoglikemia). Jangan panik dan ketahui dengan tepat apa yang perlu dilakukan dalam situasi sedemikian.
- Jangan bergantung pada aplikasi telefon (aplikasi) yang tidak diluluskan dan tidak dipercayai untuk mengira dos insulin.
- Periksa paras gula dalam darah anda dengan kerap. Bercakap secara terbuka dengan doktor anda tentang sebarang perubahan dan sebarang kebimbangan yang mungkin anda miliki.
Fikirkan begini: Anda makan sepotong piza, dan ia mempunyai 60 gram karbohidrat. Biasanya, 1 unit insulin bertindak pantas "menutupi" kira-kira 10-15 gram karbohidrat. Katakan 10 gram. Maka anda memerlukan kira-kira 6 unit insulin untuk sepotong piza itu.
Nisbah insulin kepada karbohidrat ini berbeza-beza dari orang ke orang. Ia mungkin berubah pada waktu yang berbeza dalam sehari. Oleh itu, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda untuk mencari formula yang sesuai untuk anda.
Apa yang berlaku jika dos insulin ditingkatkan?
Jika anda mengambil terlalu banyak insulin, paras gula dalam darah anda boleh tiba-tiba menurun dengan sangat rendah. Ini dipanggil hipoglisemia . Ini adalah keadaan serius yang boleh mengancam nyawa.
Apa yang menyebabkan peningkatan insulin?
| Simptom biasa gula darah rendah (Hipoglisemia) | |
|---|---|
| Kebimbangan | Sakit kepala |
| Pening | Loya |
| Degupan jantung yang pantas | Goyangan |
| Kulit berpeluh atau lembap | Kelaparan yang melampau |
Yang penting ialah gejala-gejala ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang, jadi beri perhatian kepada bagaimana perasaan badan anda.
Apa yang perlu dilakukan dengan segera jika gula darah anda menurun
Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti sama ada gula anda rendah adalah dengan segera mengukur paras gula anda menggunakan glukometer.
1. Jika paras gula dalam darah anda di bawah 70 mg/dL , makanlah sesuatu yang manis secepat mungkin. Contohnya, makan tablet glukosa, setengah gelas jus buah tanpa gula, atau satu sudu besar madu. Ini akan membekalkan kira-kira 15 gram karbohidrat bertindak pantas.
2. Tunggu 15 minit.
3. Periksa semula paras gula dalam darah anda.
4. Jika masih rendah (melebihi 70 mg/dL), makanlah sesuatu yang manis sekali lagi . Sebaik sahaja paras gula anda kembali normal, adalah lebih baik untuk makan snek kecil (cth., sepotong roti).
Jika ini berlaku dengan kerap, atau jika ia menjadi sangat teruk sehingga anda tidak sedarkan diri, segera minta seseorang membawa anda ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) terdekat.
Bolehkah aplikasi digunakan untuk tugasan ini?
Terdapat banyak aplikasi yang mendakwa dapat membantu anda mengetahui nisbah insulin kepada karbohidrat atau mengira dos insulin anda. Tetapi satu kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa kebanyakannya tidak berfungsi dengan betul. Ia sangat berbahaya. Jika anda diberikan dos yang salah, ia juga boleh mengancam nyawa.
Oleh itu, jika anda mesti menggunakan aplikasi, hanya gunakan aplikasi yang dipercayai yang disyorkan oleh doktor atau klinik diabetes anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda