Mari kita pelajari segala-galanya tentang Diabetes Mellitus dengan mudah dan tepat!

Diabetes merupakan penyakit yang sedang diperkatakan oleh ramai orang pada masa kini, dan mungkin agak menakutkan dalam fikiran anda. Ada juga yang menggelarnya 'penyakit gula'. Apakah sebenarnya diabetes? Mari kita bincangkannya dengan jelas, dengan cara yang anda boleh fahami. Jangan takut, setelah anda memahaminya dengan betul, menguruskannya bukanlah masalah besar.

Secara ringkasnya, diabetes ialah keadaan di mana paras gula dalam darah (atau glukosa ) anda sentiasa tinggi. Ini berlaku kerana pankreas anda tidak menghasilkan hormon insulin yang mencukupi, atau kerana sel-sel badan anda tidak bertindak balas dengan betul terhadap insulin yang dihasilkannya. Ia boleh berkembang pada sebarang peringkat umur. Banyak jenis diabetes adalah sepanjang hayat (kronik), tetapi semua jenis boleh dikawal dengan ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup.

Badan kita mendapat sebahagian besar glukosa, atau gula, daripada makanan yang kita makan, terutamanya makanan yang mengandungi karbohidrat (seperti nasi, roti, dan gula-gula). Glukosa ini adalah bahan api utama yang memberi tenaga kepada sel-sel badan kita. Ia seperti petrol untuk kereta. Jadi, glukosa ini perlu masuk ke dalam sel daripada darah untuk menghasilkan tenaga. Anggap glukosa sebagai seseorang yang cuba memasuki rumah, dan mereka memerlukan kunci untuk masuk ke dalam rumah itu. Kunci itu ialah insulin. Hormon yang dipanggil insulin ini dihasilkan oleh organ kita yang dipanggil pankreas.

Sekarang, jika pankreas anda tidak menghasilkan insulin yang mencukupi, atau jika ia menghasilkannya, tetapi sel-sel badan anda tidak membuka pintu dengan betul (iaitu, tidak bertindak balas terhadap insulin dengan betul), glukosa tersebut tidak dapat masuk ke dalam sel. Kemudian semua glukosa itu terkumpul di dalam darah, dan paras gula dalam darah akan meningkat. Inilah yang kita panggil gula darah tinggi (hiperglikemia) .

Jika paras gula dalam darah kekal tinggi untuk jangka masa yang lama, banyak masalah kesihatan boleh berlaku, seperti penyakit jantung, kerosakan saraf, dan masalah mata.

Nama perubatan untuk diabetes ialah Diabetes Mellitus . Terdapat satu lagi penyakit dengan perkataan 'diabetes' di dalamnya, yang dipanggil Diabetes Insipidus . Tetapi ia sangat berbeza daripada diabetes yang kita bicarakan. Nama 'diabetes' telah diberikan kepada kedua-duanya kerana kedua-duanya menyebabkan dahaga yang berlebihan dan kerap membuang air kecil. Walau bagaimanapun, Diabetes Insipidus sangat jarang berlaku.

Jenis-jenis Diabetes yang Biasa

Baiklah, sekarang mari kita lihat jenis-jenis utama diabetes. Anda mungkin pernah mendengar tentang nama-nama ini.

Diabetes Jenis 2

Ini adalah jenis diabetes yang paling biasa. Ia berlaku apabila badan anda tidak menghasilkan insulin yang mencukupi, atau sel-sel badan anda tidak bertindak balas terhadap insulin dengan betul. Ini dipanggil rintangan insulin.Bayangkan anda mempunyai kunci, tetapi kunci pintu berkarat dan tidak berfungsi dengan betul. Ini kebanyakannya berlaku kepada orang dewasa, tetapi kadangkala ia juga boleh berlaku kepada kanak-kanak kecil.

Pradiabetes

Ini sebenarnya merupakan peringkat sebelum perkembangan Diabetes Jenis 2. Tahap gula dalam darah anda lebih tinggi daripada biasa, tetapi tidak cukup tinggi untuk didiagnosis dengan Diabetes Jenis 2. Ia seperti lampu kuning, tanda amaran . Jika anda menguruskannya dengan betul pada peringkat ini, anda boleh mencegah atau melambatkan perkembangan Diabetes Jenis 2.

Diabetes Jenis 1

Ini adalah penyakit autoimun . Iaitu, sistem imun badan anda sendiri, atas sebab yang tidak diketahui, menyerang dan memusnahkan sel-sel penghasil insulin dalam pankreas anda. Ia seperti tentera kita sendiri menyerang kem kita sendiri. Kira-kira 10% daripada penghidap diabetes jenis ini. Ia paling kerap didiagnosis pada kanak-kanak dan orang dewasa muda, tetapi ia boleh berkembang pada sebarang peringkat umur.

Diabetes Gestasi

Ini adalah sejenis diabetes yang dihidapi oleh sesetengah wanita semasa kehamilan. Ia selalunya hilang selepas bayi dilahirkan. Walau bagaimanapun, jika anda menghidap diabetes semasa kehamilan, anda berisiko lebih tinggi untuk menghidap Diabetes Jenis 2 di kemudian hari.

Jenis-jenis Diabetes Lain

Selain jenis-jenis utama ini, terdapat beberapa jenis diabetes lain. Ia agak jarang berlaku, tetapi adalah baik untuk mengetahui tentangnya.

• Diabetes Jenis 3c: Ini berlaku apabila terdapat kerosakan (bukan kerosakan autoimun) pada pankreas anda, yang menjejaskan keupayaannya untuk menghasilkan insulin. Contohnya, penyakit seperti pankreatitis, kanser pankreas, fibrosis sistik dan hemokromatosis boleh menyebabkan keadaan ini. Diabetes jenis ini juga boleh berlaku jika pankreas dibuang melalui pembedahan (pankreatektomi).
• Diabetes Autoimun Laten pada Orang Dewasa (LADA): Ini juga disebabkan oleh reaksi autoimun, seperti Diabetes Jenis 1, tetapi ia berkembang dalam populasi yang jauh lebih tua daripada Jenis 1. Orang yang didiagnosis dengan LADA biasanya berumur lebih dari 30 tahun.
• Diabetes Matang Bermula di kalangan Muda (MODY): Ini juga dipanggil diabetes monogenik . Ia disebabkan oleh mutasi genetik yang diwarisi turun-temurun. Mutasi ini mempengaruhi cara badan anda menghasilkan dan menggunakan insulin. Terdapat lebih daripada 10 jenis MODY. Kira-kira 5% penghidap diabetes mungkin menghidap jenis ini, dan ia selalunya diwarisi dalam keluarga.
• Diabetes Neonatal:Ini adalah jenis diabetes yang sangat jarang berlaku yang berkembang pada bayi kecil dalam tempoh enam bulan pertama kehidupan. Ini juga merupakan sejenis diabetes monogenik.
• Diabetes Rapuh: Ini adalah bentuk Diabetes Jenis 1 yang teruk. Ia dicirikan oleh episod gula darah tinggi dan gula darah rendah yang kerap dan teruk.

Seberapa Lazimkah Diabetes?

Diabetes sebenarnya merupakan penyakit yang lebih biasa daripada yang anda sangkakan. Berjuta-juta orang di seluruh dunia menghidap diabetes. Diabetes Jenis 2 adalah jenis yang paling biasa. Statistik menunjukkan bahawa bilangan penghidap diabetes juga semakin meningkat di negara kita. Oleh itu, adalah sangat penting untuk menyedari perkara ini.

Apakah simptom-simptom diabetes? (Apakah Simptom-simptom Diabetes?)

Simptom-simptom diabetes boleh berbeza-beza dari orang ke orang, dan ia juga boleh berbeza-beza bergantung pada jenis diabetes. Tetapi terdapat beberapa simptom biasa yang mungkin anda alami. Jika anda mempunyai mana-mana simptom ini, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

Simptom biasa:

• Dahaga yang berlebihan (polidipsia) dan mulut kering.
• Kerap perlu membuang air kecil (terutamanya pada waktu malam)
• Keletihan dan kelesuan yang berlebihan walaupun tidur lena.
• Penglihatan kabur.
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan (terutamanya dalam diabetes jenis 1)
• Kebas atau kesemutan pada anggota badan.
• Luka memerlukan masa untuk sembuh.
• Jangkitan yis yang kerap pada kulit dan/atau faraj.

Penting: Jika anda atau anak anda mengalami simptom-simptom ini, pastikan anda berjumpa doktor.

Sekarang mari kita lihat bagaimana gejala-gejala berbeza-beza bergantung pada jenis diabetes:

Simptom-simptom Diabetes Jenis 1:

Simptom-simptom Diabetes Jenis 1 boleh muncul dengan sangat cepat, dalam masa beberapa minggu atau bulan. Kadangkala, simptom boleh bermula dengan tanda-tanda komplikasi berbahaya yang dipanggil Ketoasidosis Berkaitan Diabetes (DKA) . DKA ialah keadaan yang mengancam nyawa yang memerlukan rawatan perubatan segera. Simptom-simptom DKA termasuk muntah, sakit perut, bau buah pada nafas, dan kesukaran bernafas.

Simptom-simptom Diabetes Jenis 2 dan Pradiabetes:

Dalam jenis ini, anda mungkin tidak mengalami sebarang gejala langsung. Atau anda mungkin tidak menyedarinya kerana gejala-gejala itu muncul dengan sangat perlahan. Kadangkala, ujian darah mudah boleh mendedahkan paras gula dalam darah yang tinggi. Satu lagi tanda pradiabetes ialah penggelapan kulit di beberapa bahagian badan anda (seperti leher dan ketiak anda). Ini dipanggil acanthosis nigricans .

Simptom-simptom Diabetes Gestasi:

Anda mungkin tidak akan perasan simptom diabetes gestasi semasa hamil. Doktor anda akan menguji anda antara 24 dan 28 minggu kehamilan.

Apa yang Menyebabkan Kencing Manis?

Tidak kira jenis diabetes, diabetes berlaku apabila tahap glukosa darah anda terlalu tinggi. Walau bagaimanapun, punca paras gula darah tinggi ini berbeza-beza bergantung pada jenis diabetes.

Berikut adalah sebab-sebab utama:

• Rintangan Insulin: Ini adalah punca utama Diabetes Jenis 2. Ia boleh disebabkan oleh obesiti, kurang senaman, diet yang tidak sihat, ketidakseimbangan hormon, pengaruh genetik dan beberapa ubat.
• Penyakit Autoimun: Diabetes Jenis 1 dan LADA berlaku apabila sistem imun anda sendiri menyerang sel penghasil insulin dalam pankreas anda.
• Ketidakseimbangan Hormon: Semasa kehamilan, hormon yang dilepaskan oleh plasenta boleh menyebabkan rintangan insulin. Selain itu, penyakit berkaitan hormon lain seperti akromegali dan sindrom Cushing boleh menyebabkan diabetes.
• Kerosakan Pankreas: Kerosakan fizikal pada pankreas boleh menjejaskan keupayaannya untuk menghasilkan insulin, yang membawa kepada Diabetes Jenis 3c.
• Mutasi Genetik: Mutasi genetik tertentu boleh menyebabkan diabetes MODY dan neonatal.

Penggunaan ubat-ubatan tertentu dalam jangka masa panjang (contohnya, ubat untuk HIV/AIDS, kortikosteroid) juga boleh menyebabkan diabetes.

Apakah komplikasi diabetes? (Apakah Komplikasi Diabetes?)

Jika diabetes tidak dikawal dengan betul, beberapa komplikasi akut dan jangka panjang boleh berlaku.

Komplikasi akut diabetes:

Ini boleh mengancam nyawa dan memerlukan rawatan perubatan segera:

• Keadaan Hiperglikemik Hiperosmolar (HHS): Tahap gula dalam darah menjadi sangat tinggi, menyebabkan dehidrasi dan kekeliruan yang teruk.
• Ketoasidosis Berkaitan Diabetes (DKA): Apabila badan kekurangan insulin, lemak dibakar untuk membentuk keton, yang menjadikan darah berasid.
• Hipoglikemia teruk: Tahap gula dalam darah yang sangat rendah. Biasa berlaku pada orang yang mengambil insulin. Rawatan glukagon segera mungkin diperlukan.

Komplikasi diabetes jangka panjang:

Jika paras gula dalam darah kekal tinggi untuk jangka masa yang lama, saluran darah dan saraf akan rosak.

• Masalah sistem kardiovaskular: Penyakit arteri koronari, serangan jantung, strok, aterosklerosis.
• Kerosakan saraf (Neuropati): kebas, sakit.
• Nefropati: Kegagalan buah pinggang.
• Penyakit mata (Retinopati): buta.
• Masalah kaki berkaitan diabetes, jangkitan kulit dan amputasi.
• Disfungsi seksual, gastroparesis, kehilangan pendengaran, masalah kesihatan mulut (cth., penyakit periodontal).

Hidup dengan diabetes juga boleh menjejaskan kesihatan mental anda. Penghidap diabetes lebih cenderung untuk mengalami kemurungan .

Bagaimanakah Diabetes Didiagnosis?

Doktor mendiagnosis diabetes dengan memeriksa tahap glukosa anda dengan sampel darah. Terdapat tiga ujian utama:

• Ujian Glukosa Darah Puasa: Ujian yang dilakukan selepas berpuasa selama 8 jam.
• Ujian Glukosa Darah Rawak: Boleh dilakukan pada bila-bila masa.
• Ujian A1c (ujian HbA1c): Menunjukkan purata paras gula dalam darah sepanjang 2-3 bulan yang lalu.

Ujian toleransi glukosa oral dilakukan untuk mendiagnosis diabetes gestasi.

Bagaimanakah Diabetes Diuruskan?

Terdapat empat bidang utama dalam pengurusan diabetes:

• Pemantauan Gula Darah: Ini boleh dilakukan dengan meter glukosa atau monitor glukosa berterusan (CGM).
• Ubat Diabetes Oral: Ubat-ubatan seperti Metformin, yang biasanya ditetapkan untuk diabetes jenis 2 dan pradiabetes.
• Insulin: Penting untuk diabetes jenis 1. Sesetengah pesakit jenis 2 juga memerlukannya. Ia boleh diambil sebagai picagari, pen, pam atau insulin yang disedut.
• Diet: Diet yang sihatDan mengira karbohidrat adalah penting.
• Senaman: Senaman yang kerap meningkatkan kepekaan insulin.

Selain itu, mengekalkan berat badan , tekanan darah dan tahap kolesterol yang sihat adalah sangat penting.

Prognosis untuk Diabetes

Masa depan diabetes bergantung kepada jenis penyakit, cara ia diuruskan, umur ketika didiagnosis, penyakit lain, dan komplikasi.

Tetapi, perkara yang paling penting ialah anda boleh menjalani kehidupan yang sihat dengan diabetes. Untuk melakukan ini, perubahan gaya hidup, senaman yang kerap, kawalan diet dan ujian gula darah yang kerap adalah penting.

Kajian menunjukkan bahawa mengekalkan tahap A1c di bawah 7% dapat mengurangkan risiko komplikasi.

Bagaimanakah saya boleh mencegah diabetes?

Jenis diabetes autoimun dan genetik tidak dapat dicegah. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan risiko menghidap pradiabetes, diabetes jenis 2 dan diabetes gestasi dengan melakukan perkara berikut:

• Amalkan diet yang sihat (contohnya diet Mediterranean ).
• Aktif secara fizikal (sekurang-kurangnya 30 minit sehari, 5 hari seminggu).
• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Urus tekanan.
• Hadkan pengambilan alkohol.
• Dapatkan tidur yang cukup.
• Berhenti merokok.

Bilakah saya perlu berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan saya?

Jika anda belum didiagnosis menghidap diabetes, berjumpa doktor dengan segera jika anda mengalami simptom diabetes (contohnya, dahaga yang berlebihan, kerap membuang air kecil).

Jika anda menghidap diabetes, berjumpalah dengan doktor yang membantu anda menguruskan diabetes anda (contohnya, pakar endokrinologi) secara berkala.

Akhir sekali, ingatlah ini (Mesej Bawa Pulang)

Diagnosis menghidap diabetes merupakan satu peristiwa yang mengubah hidup. Tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh menjalani kehidupan yang bahagia dan sihat. Menguruskan diabetes memerlukan penjagaan dan perhatian yang berterusan. Walaupun pada mulanya ia mungkin kelihatan sukar, lama-kelamaan anda akan mendapat pemahaman yang lebih baik tentang cara menguruskan keadaan tersebut dan mula berasa lebih baik tentang badan anda.

Pastikan anda berjumpa doktor dengan kerap. Menguruskan diabetes adalah usaha berpasukan. Anda memerlukan sokongan daripada profesional perubatan, rakan-rakan dan keluarga. Jangan takut untuk meminta bantuan mereka jika anda memerlukannya. Ingat, anda tidak keseorangan!

` Diabetes, penyakit gula, insulin, gula dalam darah, simptom diabetes, pengurusan diabetes, jenis-jenis diabetes