Di atas sikat anda, di atas lantai bilik mandi, atau di atas sarung bantal anda apabila anda bangun pada waktu pagi... Adalah sangat normal untuk berasa sedikit takut dan risau apabila anda melihat lebih banyak rambut daripada biasa di tempat-tempat ini. "Oh, adakah saya akan kehilangan semua rambut saya?" "Adakah saya akan menjadi botak?" Soalan seperti ini timbul di fikiran anda. Tetapi jangan risau. Keguguran rambut adalah perkara biasa bagi ramai orang. Kadangkala ada orang yang sangat kecewa walaupun hanya sedikit keguguran rambut, dan ada juga yang tidak begitu peduli walaupun mereka kehilangan banyak rambut dan menjadi botak. Jadi, hari ini kita akan bercakap tentang keguguran rambut ini, atau dalam istilah perubatan, alopecia.
Jom kita tengok dulu, rambut apa ni?
Secara ringkasnya, kita mempunyai rambut hampir di merata tempat di badan kita, kecuali tempat seperti tapak tangan, tapak kaki, bulu mata dan pusat. Tetapi sebahagian daripadanya sangat halus sehingga kita tidak dapat melihatnya.
Rambut kita diperbuat daripada protein khas yang dipanggil keratin . Ini dihasilkan dalam folikel rambut di dalam kulit. Oleh kerana folikel rambut ini menghasilkan sel rambut baru, sel-sel lama ditolak keluar dari permukaan kulit. Rambut yang kita lihat dan sentuh sebenarnya merupakan himpunan sel keratin mati. Secara purata, seorang dewasa mempunyai antara 100,000 dan 150,000 rambut di kepala mereka. Adalah normal untuk kehilangan kira-kira 50 hingga 100 rambut sehari. Jadi, tidak perlu takut dengan beberapa helai rambut di sikat.
Perkara yang paling penting ialah setiap rambut kita mempunyai kitaran hidup. Sama seperti tumbuhan, ia mempunyai tiga peringkat utama:
- Fasa Anagen: Ini adalah tempoh apabila batang rambut sedang tumbuh secara aktif. Fasa ini biasanya boleh berlangsung dari dua hingga lapan tahun.
- Fasa Katagen: Ini merupakan fasa peralihan yang pendek. Folikel rambut berhenti tumbuh dan bersedia untuk fasa seterusnya. Ini berlangsung selama kira-kira dua hingga tiga minggu.
- Fasa Telogen: Ini adalah fasa 'rehat'. Ia berlangsung selama kira-kira dua hingga tiga bulan. Dalam tempoh ini, folikel rambut terpisah daripada batang rambut. Pada akhir fasa ini, folikel rambut gugur dan folikel rambut baharu mula tumbuh di tempatnya.
Kitaran ini menjadi perlahan sedikit apabila kita meningkat usia. Itulah sebabnya rambut menjadi nipis apabila kita meningkat usia.
Apakah jenis-jenis utama keguguran rambut?
Terdapat pelbagai jenis keguguran rambut. Anda mungkin pernah mendengar tentang beberapa daripadanya. Mari kita fahaminya dengan mudah melalui jadual.
| Jenis keguguran rambut | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Alopecia Androgenik | Ini adalah jenis yang paling biasa, disebabkan oleh faktor genetik. Pada lelaki, kebotakan corak lelaki bermula di sisi dahi dan mahkota kepala. Pada wanita, rambut menipis di seluruh kepala, terutamanya di mahkota. |
| Alopecia Areata | Apa yang berlaku dalam hal ini ialah sistem imun badan kita sendiri secara tersilap menyerang folikel rambut. Tiba-tiba, rambut mula gugur secara melingkar. Kebanyakan masa, rambut tumbuh semula. |
| Efluvium Telogen | Selepas tekanan utama, seperti bersalin atau penyakit serius, banyak rambut tiba-tiba masuk ke fasa 'rehat' dan gugur. Ini biasanya bersifat sementara. |
| Alopecia Traksi | Perkara yang sentiasa menarik rambut anda, seperti menyikat rambut dengan ketat atau menyanggulnya dengan ketat, boleh merosakkan folikel rambut dan menyebabkan keguguran rambut. Jika anda berhenti berbuat demikian, rambut anda mungkin tumbuh semula. |
| Alopecia Parut | Sesetengah jangkitan kulit atau keadaan perubatan boleh memusnahkan folikel rambut secara kekal, meninggalkan parut di kawasan tersebut, dan keguguran rambut yang tidak pernah kembali. |
Mengapakah rambut kita gugur? Apakah sebabnya?
Bukan hanya satu sebab keguguran rambut, terdapat banyak sebab. Mari kita lihat sebab-sebab utama.
Hormon dan Gen
Kadangkala, ketidakseimbangan hormon dalam badan kita, terutamanya perubahan tahap hormon lelaki yang dipanggil androgen (yang juga dihasilkan dalam jumlah yang kecil pada wanita), boleh menyebabkan keguguran rambut. Kita juga boleh mewarisi kecenderungan kebotakan daripada ibu bapa kita, iaitu melalui gen kita.
Penyakit dan Ubat-ubatan
Penyakit tiroid, diabetes mellitus, lupus dan kekurangan zat besi semuanya boleh menyebabkan keguguran rambut. Selain itu, kemoterapi untuk kanser, pencair darah dan beberapa ubat untuk tekanan darah tinggi juga boleh menyebabkan keguguran rambut sementara.
Gaya Hidup dan Pemakanan Kami
Keguguran rambut (Telogen Effluvium) boleh disebabkan oleh perkara seperti tekanan yang melampau, penyakit serius, dan kelahiran anak.
Selain itu, mengikuti diet rendah protein atau diet yang sangat terhad kalori juga boleh menyebabkan keguguran rambut sementara. Kekurangan vitamin A, B, C, D, E dan mineral seperti zink dan zat besi juga boleh menyumbang kepada perkara ini.
Penjagaan rambut
Bersyampu, melunturkan, mewarna dan meluruskan rambut dengan kerap boleh melemahkan batang rambut dan menyebabkannya patah. Selain itu, mengikat rambut, menggunakan penggelek dan menggunakan haba yang berlebihan adalah tidak baik untuk rambut anda.
Bagaimana anda mencari punca sebenar perkara ini?
Perkara terbaik untuk dilakukan jika anda mengesyaki anda mengalami keguguran rambut adalah dengan berjumpa doktor, terutamanya pakar dermatologi. Lebih cepat anda menemui puncanya, lebih cepat anda boleh memulakan rawatan.
Doktor anda akan melakukan perkara-perkara ini:
- Sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal: Anda akan ditanya tentang kesihatan anda, sama ada sesiapa dalam keluarga anda pernah menghidap keadaan ini, dan ubat-ubatan yang anda sedang ambil.
- Pemeriksaan tengkorak: Tengkorak diperiksa untuk jangkitan dan keradangan. Kadangkala, tengkorak boleh dibesarkan menggunakan alat khas yang dipanggil trikoskop.
- Ujian darah: Anda mungkin diminta untuk mengambil ujian darah untuk memeriksa perkara seperti tahap zat besi, tahap vitamin D dan tahap hormon tiroid anda.
- Biopsi: Kadangkala, sekeping kecil kulit diambil dari kulit kepala dan dihantar ke makmal untuk ujian, yang boleh membantu mendiagnosis keadaan seperti alopecia parut.
Apakah rawatan untuk keguguran rambut?
Berita baiknya ialah terdapat banyak rawatan untuk keguguran rambut, bergantung kepada puncanya.
Jenis-jenis ubat
- Minoxidil (serupa dengan Rogaine): Ini adalah cecair atau buih yang disapu terus pada kulit kepala. Ia boleh digunakan oleh lelaki dan wanita.
- Finasteride (serupa dengan Propecia): Ini adalah pil yang diberikan kepada lelaki.
- Ubat-ubatan lain: Doktor anda mungkin mengesyorkan suntikan steroid atau krim untuk keadaan seperti alopecia areata, dan beberapa pil perancang keluarga untuk keguguran rambut yang disebabkan oleh perubahan hormon pada wanita.
Prosedur perubatan dan pembedahan
- Cantuman Rambut/Pemindahan Rambut: Folikel rambut diambil dari bahagian badan yang lain (biasanya dari belakang kepala) dan ditanam semula di kawasan yang tiada rambut.
- Terapi Cahaya: Terapi laser peringkat rendah digunakan untuk merangsang folikel rambut.
- Terapi Plasma Kaya Platelet (PRP): Plasma diekstrak daripada darah anda sendiri dan disuntik ke dalam kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut. Terapi ini kini sangat popular di Sri Lanka.
Penting: Jangan tertipu dengan rawatan "ajaib" yang anda lihat di internet dan dalam iklan. Sebelum mencuba sebarang rawatan, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya dan pastikan ia mempunyai asas saintifik.
Mesej Bawa Pulang
- Kehilangan 50-100 helai rambut sehari adalah perkara biasa. Jangan terlalu risau tentangnya.
- Keguguran rambut boleh disebabkan oleh banyak faktor, termasuk gen, hormon, penyakit, kekurangan nutrisi, dan gaya hidup kita.
- Jika anda mengesyaki anda mengalami keguguran rambut, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor secepat mungkin untuk mengetahui punca sebenar.
- Bergantung pada puncanya, terdapat banyak ubat dan rawatan perubatan yang berkesan untuk keguguran rambut.
- Pengambilan makanan yang seimbang, merawat rambut anda dengan lembut dan menguruskan tekanan adalah sangat penting untuk kesihatan rambut.
- Jangan berputus asa dengan keguguran rambut. Ini adalah masalah biasa bagi kebanyakan orang. Jangan berputus asa, ikuti nasihat perubatan yang betul.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda