Adakah anda juga bosan dengan selsema? Batuk, bersin , sakit-sakit badan... Rasanya masalah ini tidak akan reda walaupun selepas beberapa hari. Kami mencuba pelbagai jenis ubat daripada ketumbar dan semanggi lima daun hinggalah kepada pelbagai jenis ubat. Pada masa-masa seperti ini, anda mungkin pernah mendengar tentang suplemen herba "Echinacea". Ada yang mengatakan ia bagus untuk selsema. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang kebenaran kisah ini dan sama ada ia benar-benar baik untuk digunakan.
Apakah sebenarnya Echinacea?
Secara ringkasnya, Echinacea merupakan tumbuhan berbunga yang cantik. Walaupun ia merupakan tumbuhan yang tumbuh di negara-negara seperti Amerika dan Kanada, ia telah digunakan sebagai ubat selama berabad-abad. Sesetengah orang juga memanggilnya "purple coneflower". Semua bahagian tumbuhan ini, termasuk daun, batang, bunga dan akar, digunakan untuk membuat suplemen, ekstrak cecair dan teh. Ini kini boleh didapati di farmasi dan tempat-tempat yang menjual suplemen di negara kita.
Adakah ini benar-benar baik untuk selsema?
Ini adalah soalan yang paling penting. Kajian perubatan mengenai perkara ini telah menghasilkan keputusan yang bercanggah . Iaitu, beberapa kajian mengatakan terdapat sedikit manfaat, sementara yang lain mengatakan tiada manfaat langsung.
Fikirkan begini: badan kita mempunyai tentera pertahanan yang melawan penyakit. Kita memanggilnya sistem imun . Ekstrak tumbuhan echinacea telah terbukti mempunyai sedikit kesan pada sistem imun ini. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia meningkatkan bilangan sel darah putih dalam badan kita yang melawan kuman. Satu tinjauan besar terhadap kajian yang dijalankan pada tahun 2014 mendapati bahawa ia mungkin mempunyai manfaat yang sangat kecil dalam mencegah selesema biasa.
Walau bagaimanapun, dua kajian utama lain yang dijalankan oleh institusi kesihatan terkenal di dunia mendapati bahawa echinacea tidak membantu mengatasi selsema sama ada pada kanak-kanak atau orang dewasa.
Jadi mengapa keputusan ini begitu berbeza? Salah satu sebabnya ialah kajian tersebut menggunakan pelbagai jenis tumbuhan echinacea, bahagian yang berbeza (seperti bunga dan akar), dan kekuatan ekstrak yang berbeza. Selain itu, terdapat lebih daripada 200 jenis virus yang menyebabkan selesema. Jadi echinacea mungkin hanya menjejaskan beberapa virus ini.
Secara ringkasnya, masih belum terdapat bukti saintifik yang mencukupi untuk mengatakan bahawa ini 100% berkesan untuk selsema.
Adakah terdapat sebarang kesan sampingan daripada penggunaan echinacea?
Ini adalah sesuatu yang ramai orang tidak fikirkan. "Ia adalah herba, jadi apakah kesan sampingannya?" Ramai orang berfikir. Walaupun manfaat echinacea tidak dapat dipastikan, terdapat beberapa potensi risiko.
Kesan sampingan yang paling biasa ialah sakit perut . Ini bermakna perkara seperti sakit perut dan loya. Tetapi terdapat juga perkara yang lebih serius yang boleh berlaku. Itulah reaksi alahan .
| Kemungkinan reaksi alahan terhadap echinacea | |
|---|---|
| Ruam kulit | Ekzema, ruam, atau bintik merah pada badan. |
| Asma yang semakin teruk | Jika anda menghidap asma, simptom anda mungkin bertambah buruk dan anda mungkin mengalami kesukaran bernafas. |
| Anafilaksis | Ini adalah kecemasan yang sangat berbahaya dan mengancam nyawa . Gejala teruk seperti kesukaran bernafas, bengkak tekak dan pening akan berlaku. Jika ini berlaku, anda perlu segera pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital. |
Jika anda alah kepada tumbuhan lain dalam keluarga daisy, seperti ragweed dan kekwa, anda berisiko lebih tinggi untuk alah kepada echinacea.
Perkara lain yang perlu dipertimbangkan
Masalah dengan ubat lain
Echinacea mungkin berinteraksi dengan beberapa ubat lain yang anda sedang ambil. Contohnya, terdapat risiko kerosakan hati apabila mengambil echinacea dengan beberapa ubat jantung (cth. amiodarone) dan beberapa ubat anti-kulat.
Penggunaan jangka panjang
Sesetengah pakar mengatakan bahawa echinacea tidak boleh diambil selama lebih daripada 8 minggu pada satu masa. Walaupun ia belum terbukti menyebabkan kemudaratan, doktor masih tidak tahu pasti sama ada ia selamat untuk kegunaan jangka panjang.
Perkara yang paling penting: Suplemen herba tidak dikawal selia oleh kerajaan seperti ubat-ubatan konvensional. Ini bermakna kualiti, keselamatan atau keberkesanannya tidak perlu dibuktikan sebelum ia dipasarkan. Jadi, tiada jaminan bahawa botol yang anda beli akan mengandungi apa yang tertera pada label.
Rawatan alternatif lain untuk selesema biasa
Seperti echinacea, terdapat perkara lain yang digunakan oleh sesetengah orang untuk mengurangkan gejala selsema. Kebanyakannya juga memerlukan kajian lanjut tentang keberkesanannya.
| Rawatan alternatif | Penerangan ringkas |
|---|---|
| Kayu putih | Menyedut wap membantu membuka hidung. |
| Bawang putih | Ia dipercayai mempunyai ciri-ciri antimikrob. |
| Madu | Ia melegakan gatal tekak dan batuk. |
| Lemon | Vitamin C dan minuman suam melegakan. |
| Vitamin C | Ia membantu dengan imuniti, tetapi terdapat pendapat yang berbeza tentang kesannya terhadap selsema. |
| Zink | Terdapat kepercayaan bahawa merawat selesema pada peringkat awal gejala dapat memendekkan tempoh selesema. |
Jika anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan echinacea atau sebarang rawatan herba atau alternatif lain, pastikan anda berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu . Ingat, walaupun ubat herba boleh memberi kesan sampingan dan boleh berinteraksi dengan ubat lain yang mungkin anda ambil. Keselamatan anda adalah yang paling penting.
Mesej Bawa Pulang
- Echinacea ialah ubat herba yang digunakan untuk selsema, tetapi bukti saintifik tentang keberkesanannya adalah bercanggah.
- Ini boleh menyebabkan kesan sampingan daripada perkara kecil seperti sakit perut hingga reaksi alahan yang teruk (anafilaksis) yang boleh mengancam nyawa.
- Jika anda sedang mengambil ubat untuk keadaan lain (terutamanya penyakit jantung), penggunaan echinacea boleh membahayakan.
- Oleh kerana suplemen herba selalunya tidak dikawal ketat, tiada jaminan kualiti dan keselamatannya.
- Sebelum memulakan sebarang suplemen baharu, sentiasa berjumpa dengan doktor anda.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment