Adakah anda juga demam? Mari kita bincangkan tentang demam secara mudah.

Apabila kita berasa sedikit tidak sihat atau panas, perkara pertama yang kita semua fikirkan ialah, "Saya tidak tahu sama ada saya demam." Adakah demam ini benar-benar satu penyakit? Atau adakah ia isyarat bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan badan kita? Walaupun ramai orang takut akan demam, demam selalunya merupakan bukti terbaik bahawa sistem pertahanan badan kita berfungsi dengan baik. Jadi, hari ini kita akan membincangkan dengan jelas tentang demam ini, simptom-simptomnya, apa yang boleh kita lakukan di rumah, dan bila masanya untuk berjumpa doktor.

Apakah sebenarnya demam?

Secara ringkasnya, demam adalah suhu badan yang lebih tinggi daripada biasa. Ia bukanlah penyakit itu sendiri. Sebaliknya, demam adalah gejala keadaan kesihatan yang lain. Sama seperti penggera berbunyi apabila pencuri memecah masuk ke rumah kita, demam adalah penggera yang digunakan oleh sistem imun kita untuk memberitahu kita apabila jangkitan atau kuman memasuki badan kita.

Apabila suhu badan kita meningkat sedikit, kuman seperti bakteria dan virus yang telah memasuki badan kita menjadi kurang berupaya untuk hidup dan merebak. Ini bermakna demam adalah petanda baik bahawa badan kita sedang melawan penyakit.

Suhu apakah sebenarnya yang kita panggil 'demam'?

Kita semua pernah mendengar bahawa suhu badan seseorang yang sihat ialah 37 darjah Celsius (98.6 darjah Fahrenheit). Tetapi ia tidak sama untuk semua orang. Suhu normal anda boleh sedikit lebih tinggi atau lebih rendah daripada itu. Dan suhu ini berubah sepanjang hari. Ia sedikit lebih rendah pada waktu pagi, sedikit lebih tinggi pada waktu petang. Suhu wanita juga meningkat pada hari-hari tertentu dalam kitaran haidnya dan apabila dia bersenam.

Walaupun jumlah yang dianggap sebagai demam berbeza-beza bergantung pada kaedah mengukur demam, waktu dan individu, kebanyakan doktor menerima bahawa suhu oral 38 darjah Celsius (100.4 darjah Fahrenheit) atau lebih tinggi dianggap sebagai demam.

Apakah demam gred rendah?

Ini merujuk kepada sedikit peningkatan suhu badan melebihi paras normal. Biasanya, suhu antara 37.5 dan 37.9 darjah Celsius (99.5 - 100.3 Fahrenheit) dianggap sebagai demam. Ini bermakna sistem imun diaktifkan sedikit oleh sesuatu.

Apakah simptom-simptom lain yang datang bersama demam?

Selain berasa panas, anda juga mungkin mengalami gejala ini.

Apakah punca utama demam?

Demam adalah simptom bagi sebarang penyakit, jadi terdapat banyak punca. Tetapi punca yang paling biasa ialah:

• Jangkitan virus: Contohnya, perkara seperti influenza, demam denggi dan COVID-19.
• Jangkitan bakteria: Perkara seperti jangkitan tekak, jangkitan saluran kencing (UTI), dan jangkitan kulit.
• Jangkitan gastrousus: Demam disertai dengan sakit perut, muntah, dan cirit-birit.
• Jangkitan kulit: Perkara seperti luka yang bernanah.

Selain itu,

• Sebagai tindak balas terhadap beberapa ubat.
• Selepas menerima vaksinasi.
• Disebabkan oleh beberapa gangguan autoimun.
• Demam juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan yang serius seperti kanser.

Apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan demam di rumah?

Jika demam anda tidak terlalu teruk, iaitu kurang daripada 38.3 Celsius (101 Fahrenheit), anda selalunya boleh sembuh dengan perkara-perkara ini tanpa ubat.

• Minum banyak air dan cecair: Apabila anda demam, badan anda kehilangan banyak air melalui peluh, menjadikannya mudah mengalami dehidrasi. Jadi, minum banyak air, bubur, sup, jus dan jus oren.
• Dapatkan rehat yang cukup: Badan anda memerlukan tenaga untuk melawan penyakit ini. Jadi, dapatkan tidur dan rehat yang cukup.
• Basuh badan anda dengan air suam: Mandi dengan air sejuk semasa anda demam tidak baik. Walau bagaimanapun, membasuh atau mengelap badan anda dengan air suam (kira-kira 36.7 Celsius / 98 Fahrenheit) boleh membantu menurunkan suhu badan.
• Ubat: Jika demam melebihi 38.3 Celsius (101 Fahrenheit) dan anda berasa sangat tidak selesa, anda boleh mengambil ubat seperti Paracetamol seperti yang diarahkan oleh doktor anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Walaupun demam adalah perkara biasa, ia kadangkala boleh menjadi tanda sesuatu yang serius. Jadi, dalam kes sedemikian, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Dalam kes apa anda perlu pergi ke hospital (ETU) dengan segera?

Jika anda mengalami mana-mana tanda amaran di bawah bersama-sama dengan demam, ia mungkin merupakan tanda keadaan perubatan yang serius. Jadi, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat dengan segera.

Keadaan lain yang boleh disebabkan oleh demam

• Sawan Demam: Sesetengah kanak-kanak di bawah umur 5 tahun mungkin mengalami keadaan seperti sawan apabila demam mereka meningkat. Ini boleh menjadi sangat menakutkan ibu bapa, tetapi kebanyakan masa ia tidak menyebabkan kerosakan otak. Jika ini berlaku, pusingkan kanak-kanak itu ke sisi mereka dan jangan masukkan apa-apa ke dalam mulut mereka. Jika sawan berlarutan lebih daripada 5 minit, bawa mereka ke hospital dengan segera.
• Demam Berulang: Sesetengah kanak-kanak mungkin mengalami demam selama beberapa hari tanpa sebarang sebab yang jelas, kemudian sembuh selama beberapa hari, kemudian demam semula. Ini mungkin merupakan tanda keadaan yang dipanggil sindrom demam berkala. Jika ini berterusan, dapatkan nasihat perubatan.