Enjin menakjubkan badan kita: Mari kita pelajari segala-galanya tentang jantung!

Pernahkah anda meletakkan tangan di dada anda pada saat yang tenang dan menutup mata anda serta mendengar? Bunyi "lub-dub... lub-dub..." yang anda rasai dan dengar adalah bukti terbesar bahawa anda masih hidup. Bunyi itu datang dari enjin yang paling menakjubkan dan tidak pernah berhenti di dalam badan kita. Itulah jantung kita. Adakah kita benar-benar tahu tentang organ kecil ini yang berfungsi tanpa rehat walau sesaat pun dari hari kita dilahirkan hingga hari kita mati? Hari ini, mari kita bincangkan tentang hati tercinta ini yang menjadi tempat bergantungnya hidup kita.

Apakah hati itu? Apakah khidmat yang diberikannya kepada tubuh badan?

Secara ringkasnya, jantung merupakan organ yang sangat kuat dan berotot sebesar penumbuk. Ia merupakan pusat peredaran darah di seluruh badan kita, seperti stesen bas utama di bandar. Kita juga menggelarnya sebagai sistem peredaran darah.

Fungsi utama jantung adalah untuk mengepam darah ke seluruh badan. Sekarang anda mungkin terfikir, "Jadi apa yang berlaku apabila darah dipam?" Fikirkanlah, berjuta-juta sel kecil dalam badan kita memerlukan tenaga dan oksigen untuk berfungsi. Sama seperti kita memerlukan makanan dan nafas untuk hidup. Jadi darah yang dipam oleh jantung itulah yang mengambil oksigen dan nutrien ini dan mengagihkannya ke setiap sel dalam badan. Ia juga yang mengumpul bahan buangan seperti karbon dioksida yang terkumpul di dalam sel semasa ia berfungsi dan menghantarnya ke organ yang berkaitan (seperti paru-paru dan buah pinggang) untuk dilupuskan.

Bukan itu sahaja, jantung juga melakukan beberapa fungsi penting lain:

• Ia mengawal ritma dan kelajuan degupan jantung. Otak dan sistem saraf kita memberitahu jantung kita untuk berdegup lebih perlahan semasa kita tidur dan lebih pantas semasa kita berlari.
• Tekanan darah dikawal. Jantung juga bertanggungjawab untuk mengekalkan tekanan di dalam saluran darah pada tahap yang betul.

Jantung tidak berfungsi bersendirian untuk melakukan tugas ini dengan betul. Sistem saraf dan sistem endokrin kita bekerjasama dengan jantung. Sistem saraf inilah yang memberi isyarat kepada jantung untuk mempercepatkan pergerakan apabila kita berasa takut atau gembira, dan memperlahankan pergerakan apabila kita berasa tenang. Hormon yang dirembeskan oleh sistem endokrin membantu mengawal tekanan darah dengan menyebabkan saluran darah mengecut atau melebar.

Haruskah kita pecahkan beberapa keping hati ini?

Jantung umpama sebuah bangunan yang direka bentuk dengan baik. Ia mempunyai dinding, bilik, pintu, paip air dan sistem wayar elektrik. Mari kita lihat setiap satunya satu persatu.

Dinding dan lapisan pelindung jantung

Dinding jantung adalah otot yang mengecut dan mengembang untuk mengepam darah. Di tengah-tengah dinding ini terdapat lapisan tisu tebal, yang kita panggil septum. Inilah yang membahagikan jantung kepada bahagian kanan dan kiri.

Dinding jantung terdiri daripada tiga lapisan utama:

• Endokardium: Ini adalah lapisan paling dalam.
• Otot jantung `(Miokardium)`:Ini adalah lapisan otot tengah yang paling banyak bekerja.
• Epikardium: Ini adalah lapisan pelindung paling luar.

Seluruh jantung sekali lagi diliputi oleh kantung pelindung yang dipanggil perikardium . Cecair khas di dalam kantung ini membantu jantung meluncur tanpa melanggar organ lain semasa ia berdenyut.

Empat Ruang Jantung

Terdapat empat ruang utama di dalam jantung. Dua ruang di tingkat atas dan dua ruang di tingkat bawah. Sama seperti rumah dua tingkat. Kita memanggil ruang di tingkat atas sebagai Atrium , dan ruang di tingkat bawah sebagai Ventrikel .

Injap Jantung

Semasa darah mengalir ke sana ke mari di antara bilik-bilik jantung, terdapat sistem pintu untuk menghalangnya daripada mengalir kembali ke arah yang salah. Kita memanggil pintu-pintu ini "Injap" . Pintu-pintu ini terbuka apabila darah mengalir ke satu arah, dan tertutup rapat semula apabila sebahagian daripada darah telah keluar.

Terdapat empat jenis injap utama:

• Injap trikuspid: Pintu antara atrium kanan dan ventrikel kanan.
• Injap pulmonari: Pembukaan di mana vena yang membawa darah dari ventrikel kanan ke paru-paru bermula.
• Injap mitral: Pintu antara atrium kiri dan ventrikel kiri.
• Injap aorta: Pintu di permulaan arteri utama (Aorta) yang membawa darah dari ventrikel kiri ke seluruh badan.

Saluran Darah

Kita menggelar sistem tiub yang membawa darah yang dipam oleh jantung ke seluruh badan dan kembali ke jantung sebagai "Saluran Darah". Ini terdiri daripada tiga jenis.

• Arteri: Ini adalah tiub tebal yang membawa darah beroksigen dari jantung ke seluruh badan.
• Urat: Ini adalah tiub yang membawa darah miskin oksigen yang digunakan di bahagian badan kembali ke jantung.
• Kapilari: Salur darah yang sangat halus dan nipis seperti rambut yang menghubungkan arteri dan vena. Di dalam kapilari inilah sel-sel menerima oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida.

'Arus' jantung - bagaimanakah degupan jantung ini dikawal?

Jantung bukan sekadar segumpal daging. Ia mempunyai sistem elektrik khas yang dipanggil "Sistem Pengaliran Elektrik" yang memastikan ia berdegup dalam ritma yang tetap. Ia seperti sistem pendawaian di sebuah rumah.

Terdapat beberapa bahagian utama dalam sistem ini:

• Nod Sinoatrial (SA): Ini ialah perentak jantung semula jadi. Isyarat elektrik yang memberitahu jantung betapa pantasnya degupan bermula di sini.
• Nod atrioventrikular (AV): Ini mengambil isyarat daripada nod SA, menangguhkannya sedikit, dan menghantarnya ke dua ruang bawah (atrium) jantung.
• Bahagian lain (Bundle of His, gentian Purkinje): Ini membawa isyarat dari nod AV ke seluruh ruang bawah jantung, menyebabkannya mengecut secara tiba-tiba.

Dengan cara ini, selepas dua bilik atas mengecut dan mengepam darah, dalam masa sepersepuluh saat, dua bilik bawah mengecut dan mengepam darah ke badan dan paru-paru. Jika terdapat sedikit ralat dalam sistem elektrik ini, maka degupan jantung yang tidak teratur (aritmia) akan berlaku.

Apakah penyakit biasa yang menjejaskan jantung?

Oleh kerana jantung merupakan organ yang sangat penting dalam badan kita, adalah sangat penting untuk kita mengetahui tentang penyakit-penyakit yang boleh menjejaskannya.

Berikut adalah beberapa keadaan jantung yang biasa:

• Gangguan degupan jantung (Aritmia): Jantung berdegup terlalu laju, terlalu perlahan, atau dalam ritma yang tidak teratur.
• Kardiomiopati: Penebalan, pembesaran, atau kekakuan otot jantung yang tidak normal.
• Serangan jantung / Infarksi miokardium: Penyumbatan arteri koronari yang membekalkan darah ke jantung secara tiba-tiba, mengakibatkan kekurangan darah dan oksigen ke sebahagian jantung.
• Penyakit arteri koronari: Arteri yang membekalkan darah ke jantung menjadi sempit oleh mendapan bahan seperti kolesterol (kami memanggilnya 'plak').
• Penyakit injap jantung: Pintu jantung, atau injap, yang telah kita bincangkan sebelum ini, tidak berfungsi dengan baik.
• Tekanan darah tinggi: Tekanan yang dikenakan pada dinding saluran darah adalah lebih tinggi daripada biasa.
• Kolesterol tinggi: Terlalu banyak lemak dalam darah.

Simptom dan ujian yang menunjukkan masalah jantung

Jika terdapat masalah dengan jantung, badan anda akan memberi anda petunjuk. Jika anda mengalami simptom seperti ini, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor secepat mungkin.

Simptom yang perlu diberi perhatian

• Sakit atau ketidakselesaan dada: Rasa sesak atau tegang di dada.
• Sesak nafas: Rasa letih walaupun selepas berjalan jarak yang pendek.
• Palpitasi: Rasa jantung berdegup kencang .
• Pening atau pengsan.
• Bengkak pada bahagian bawah badan, terutamanya kaki.
• Penat yang luar biasa.

Kaedah memeriksa kesihatan jantung

Apabila anda berjumpa doktor, dia mungkin mengesyorkan satu atau lebih ujian ini bergantung pada gejala anda.

• Pengukuran tekanan darah.
• ECG (Elektrokardiogram - EKG): Merekod aktiviti elektrik jantung.
• Ekokardiogram: Ekokardiogram ialah ujian yang menggunakan gelombang bunyi untuk menghasilkan imej jantung.
• Ujian darah: Periksa perkara seperti tahap kolesterol dan tahap gula.
• ECG Senaman `(Ujian tekanan)`: Memantau cara jantung berfungsi semasa bersenam.
• Angiogram: Ujian sinar-X khas untuk memeriksa penyumbatan pada saluran darah jantung.

Bagaimanakah anda memastikan jantung anda sihat dan kuat?

Perkara terbaiknya ialah dengan membuat perubahan kecil pada gaya hidup kita, kita boleh membantu melindungi kesihatan jantung kita.

• Amalkan diet yang sihat untuk jantung. Makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang dan bijirin penuh (seperti beras perang dan oat). Kurangkan minyak, garam, gula dan makanan segera sebanyak mungkin.
• Kekal aktif. Lakukan sekurang-kurangnya 150 minit senaman intensiti sederhana seminggu (30 minit sehari, 5 hari seminggu). Berjalan pantas, berlari dan berenang adalah bentuk senaman yang baik.
• Kekalkan berat badan yang sihat. Mengekalkan berat badan yang sesuai dengan ketinggian anda adalah sangat membantu untuk jantung anda.
• Elakkan merokok sepenuhnya. Merokok adalah salah satu musuh terbesar jantung. Jika anda merokok, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan bantuan berhenti.
• Urus tekanan. Tekanan adalah musuh senyap. Relakskan minda anda melalui perkara seperti meditasi, yoga dan melakukan hobi yang baik.
• Dapatkan pemeriksaan kesihatan secara berkala. Adalah sangat penting untuk memeriksa tekanan darah, kolesterol dan paras gula anda secara berkala, terutamanya selepas usia 40 tahun.