Adakah anda mempunyai gula dalam darah yang tinggi? Mari kita pelajari segala-galanya tentang hiperglikemia!

Adakah anda kadangkala rasa tidak sihat? Hanya letih, atau sentiasa dahaga? Ini mungkin tanda-tanda bahawa paras gula dalam darah anda agak tinggi. Hari ini, kita akan membincangkan tentang keadaan yang dipanggil gula dalam darah tinggi, atau apa yang doktor panggil "Hiperglisemia". Jangan risau, ini adalah sesuatu yang ramai orang alami, dan penting untuk mengetahuinya.

Apakah maksud gula darah tinggi? (Hiperglisemia)

Secara ringkasnya, `(Hiperglikemia)` bermaksud jumlah gula, atau glukosa, dalam darah anda terlalu tinggi. Ini berlaku apabila badan kita mempunyai terlalu sedikit insulin , atau apabila badan kita tidak dapat menggunakan insulin dengan betul (ini dipanggil rintangan insulin) .

Hiperglikemia selalunya bermaksud anda menghidap diabetes . Penghidap diabetes sering mengalami paras gula dalam darah yang tinggi. Jika paras gula dalam darah yang tinggi ini tidak dirawat untuk jangka masa yang lama, ia boleh merosakkan saraf, saluran darah, tisu dan organ anda.

Kadangkala, jika paras gula dalam darah menjadi terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan keadaan yang mengancam nyawa secara tiba-tiba yang dipanggil ketoasidosis diabetes (DKA) . Ini amat berbahaya bagi penghidap diabetes yang mengambil insulin dan mereka yang menghidap diabetes jenis 1 yang tidak didiagnosis. Ini memerlukan rawatan perubatan segera.

Berapa banyak gula dalam darah yang dianggap 'tinggi'?

Ini sesuatu yang perlu dijelaskan sedikit.

• Bagi seseorang yang belum didiagnosis menghidap diabetes, jika tahap glukosa darah mereka lebih tinggi daripada 125 mg/dL (miligram setiap desiliter) selepas berpuasa selama sekurang-kurangnya 8 jam , ia dianggap sebagai "Hiperglikemia".
• Jika tahap glukosa puasa seseorang adalah antara 100 mg/dL dan 125 mg/dL, ia dianggap sebagai pradiabetes . Ini bermakna terdapat risiko tinggi untuk menghidap diabetes.
• Jika tahap glukosa puasa secara konsisten lebih tinggi daripada 125 mg/dL, diabetes mellitus biasanya didiagnosis – selalunya ini adalah diabetes jenis 2. Apabila seseorang didiagnosis menghidap diabetes jenis 1, tahap gula dalam darah mereka biasanya sangat tinggi (lebih daripada 250 mg/dL).

Bagi seseorang yang menghidap diabetes, tahap glukosa darah lebih daripada 180 mg/dL sejam atau dua selepas makan dianggap sebagai "Hiperglikemia." Walau bagaimanapun, nilai ini mungkin berbeza-beza bergantung pada matlamat gula darah anda. Anda harus berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui dengan tepat apakah matlamat anda.

Apakah 'gula' (Glukosa) ini dalam darah?

Glukosa, atau ringkasnya 'gula', merupakan sumber tenaga utama untuk badan kita, yang berasal daripada karbohidrat yang kita makan. Ini adalah sumber tenaga utama badan kita. Glukosa ini dibawa dari darah anda ke setiap sel dalam badan anda dan digunakan sebagai tenaga.

Jika anda tidak menghidap diabetes, beberapa proses semula jadi dalam badan kita membantu mengekalkan tahap glukosa darah pada tahap yang sihat. Penyumbang utama kepada ini ialah hormon yang dipanggil insulin , yang dihasilkan oleh pankreas kita.

Gula darah tinggi sering disebabkan oleh kekurangan insulin atau rintangan insulin. Inilah yang menyebabkan diabetes. Penghidap diabetes perlu mengambil ubat (sama ada ubat oral atau insulin sintetik) dan/atau membuat perubahan gaya hidup untuk mengawal paras gula darah mereka.

Seberapa lazimkah keadaan ini berlaku?

Hiperglikemia dan diabetes adalah keadaan yang sangat biasa. Contohnya, satu daripada sepuluh orang di Amerika menghidap diabetes. Gula darah tinggi juga sangat biasa di kalangan penghidap diabetes. Keadaan ini kini telah menjadi sangat biasa di negara kita.

Apakah simptom-simptom gula darah tinggi?

Apabila paras gula dalam darah meningkat, anda mungkin tidak akan perasan sebarang gejala utama dengan segera. Walau bagaimanapun, anda mungkin mula perasan gejala ini secara beransur-ansur.

Simptom yang muncul dengan cepat:

• Dahaga yang berlebihan (polidipsia) dan/atau rasa lapar.
• Perlu kerap membuang air kecil.
• Sakit kepala (sakit kepala).
• Penglihatan yang sedikit kabur.

Simptom-simptom yang berlaku apabila paras gula meningkat dari semasa ke semasa:

• Cuma rasa sangat letih.
• Penurunan berat badan (tanpa sebab).
• Wanita lebih cenderung untuk menghidap jangkitan yis faraj .
• Jangkitan kulit .
• Luka memerlukan masa untuk sembuh.

Jika anda atau anak anda mengalami mana-mana simptom ini, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

Tahap glukosa di mana penghidap diabetes mula mengalami gejala berbeza dari orang ke orang. Kebanyakan orang tidak mengalami gejala utama sehingga gula darah mereka mencapai 250 mg/dL atau lebih tinggi. Walau bagaimanapun, orang yang belum didiagnosis menghidap diabetes boleh mengalami gejala pada tahap yang lebih rendah.

Jika anda mengambil insulin atau ubat diabetes yang lain, adalah penting untuk mengetahui tanda-tanda awal gula darah tinggi dan memeriksa paras gula darah anda secara berkala. Jika tidak dirawat, keadaan ini (hiperglikemia) boleh menyebabkan ketoasidosis diabetes (DKA).Ini boleh menyebabkan keadaan berbahaya yang dipanggil ketoasidosis. Ini berlaku apabila darah menjadi berasid disebabkan oleh kekurangan insulin dan peningkatan bahan yang dipanggil keton. Ini juga boleh menjejaskan penghidap diabetes jenis 1 yang tidak didiagnosis. Ini boleh menjadi kecemasan, yang membawa kepada koma atau kematian.

Keadaan berbahaya: Simptom ketoasidosis diabetik (DKA):

• Loya dan muntah.
• Dehidrasi - kehilangan air dalam badan.
• Sakit perut.
• Nafas berbau buah-buahan.
• Pernafasan yang dalam dan sukar atau pernafasan yang cepat (pernafasan Kussmaul).
• Degupan jantung yang pantas.
• Kekeliruan dan disorientasi.
• Kehilangan kesedaran.

Jika anda atau anak anda mengalami simptom-simptom `(DKA)` ini, dapatkan bantuan perubatan dengan segera!

Mengapa gula dalam darah meningkat seperti ini? Apakah punca-puncanya?

Sebab utama gula dalam darah tinggi adalah kekurangan insulin. Ini mungkin disebabkan oleh rintangan insulin atau masalah dengan pankreas kita, yang menghasilkan insulin.

Hormon lain juga boleh menyumbang kepada gula darah tinggi. Contohnya, peningkatan rembesan kortisol (juga dikenali sebagai "hormon tekanan") atau hormon tumbesaran juga boleh menyumbang kepada gula darah tinggi.

Rintangan Insulin

Punca hiperglikemia yang paling biasa ialah rintangan insulin . Ini berlaku apabila sel otot, lemak dan hati anda tidak bertindak balas dengan betul terhadap insulin.

Apabila sel anda tidak bertindak balas dengan betul terhadap insulin, badan anda memerlukan lebih banyak insulin untuk mengawal gula dalam darah anda. Jika badan anda tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi (atau jika anda tidak mengambil insulin yang mencukupi), paras gula dalam darah anda akan meningkat.

Rintangan insulin merupakan punca utama diabetes jenis 2. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku pada orang yang tidak menghidap diabetes dan pada orang yang menghidap jenis diabetes lain. Ia boleh bersifat sementara atau jangka panjang.

Antara punca biasa rintangan insulin:

• Obesiti: Saintis percaya bahawa obesiti, terutamanya lemak berlebihan di kawasan abdomen dan di sekitar organ (kami memanggilnya 'lemak viseral '), merupakan punca utama rintangan insulin.
• Tidak aktif secara fizikal.
• Diet yang terdiri daripada makanan yang diproses dengan tinggi karbohidrat dan lemak tepu.
• Beberapa ubat: Contohnya , kortikosteroid, beberapa ubat tekanan darah, beberapa rawatan HIV dan beberapa ubat psikiatri. Ini boleh menyebabkan rintangan insulin, sama ada sementara atau jangka panjang, bergantung pada berapa lama anda mengambilnya.

Sesetengah keadaan hormon juga boleh menyebabkan rintangan insulin:

• Sindrom Cushing (peningkatan kortisol).
• Akromegali (peningkatan hormon pertumbuhan).
• Kehamilan: Semasa kehamilan, hormon yang dilepaskan oleh plasenta boleh menyebabkan rintangan insulin. Ini boleh menyebabkan diabetes gestasi pada sesetengah orang.

Sesetengah keadaan genetik yang diwarisi juga dikaitkan dengan rintangan insulin:

• `Sindrom Rabson-Mendenhall`
• 'Sindrom Donohue'
• 'Distrofi miotonik'
• Sindrom Alström
• 'Sindrom Werner'

Masalah pankreas

Kerosakan pada pankreas anda boleh menyebabkan penurunan penghasilan insulin, yang membawa kepada hiperglikemia. Antara penyakit pankreas yang boleh menyebabkan hiperglikemia dan diabetes termasuk:

• Penyakit autoimun: Dalam diabetes jenis 1, sistem imun anda menyerang sel penghasil insulin dalam pankreas anda atas sebab yang tidak diketahui. Ini bermakna pankreas anda tidak lagi boleh menghasilkan insulin, mengakibatkan hiperglikemia. Keadaan yang dipanggil Diabetes Autoimun Laten dalam Orang Dewasa (LADA) juga disebabkan oleh reaksi autoimun, tetapi ia berkembang lebih perlahan daripada diabetes jenis 1.
• Pankreatitis kronik: Keadaan ini menyebabkan keradangan pankreas jangka panjang, yang boleh merosakkan sel-sel yang menghasilkan insulin. Ini boleh menyebabkan kekurangan insulin (hiperglikemia). Pankreatitis merupakan punca diabetes Jenis 3c yang diketahui.
• Kanser pankreas: Kanser pankreas boleh merosakkan sel-sel yang menghasilkan insulin, menyebabkan kekurangan insulin (hiperglikemia). Kira-kira 25% penghidap kanser pankreas didiagnosis menghidap diabetes 6 hingga 36 bulan sebelum kanser didiagnosis.
• Fibrosis sistik: Orang yang menghidap fibrosis sistik boleh mengalami parut pada pankreas mereka akibat penghasilan mukus yang berlebihan. Ini mengurangkan jumlah insulin yang dihasilkan oleh pankreas mereka, yang membawa kepada hiperglikemia dan diabetes berkaitan fibrosis sistik (CFRD) .

Punca lonjakan gula sementara

Dalam sesetengah kes, penghidap dan tanpa diabetes mungkin mengalami peningkatan sementara dalam paras gula dalam darah (hiperglikemia).

• Tekanan fizikal, seperti penyakit, pembedahan, atau kecederaanIni boleh meningkatkan gula dalam darah buat sementara waktu.
• Tekanan emosi akut , seperti peristiwa traumatik atau tekanan berkaitan kerja, juga boleh menyebabkan paras gula dalam darah meningkat. Ini disebabkan oleh pembebasan hormon yang dipanggil kortisol dan/atau epinefrin (adrenalin) .

Sebab-sebab khas yang menyebabkan gula darah tinggi pada penghidap diabetes

Terdapat beberapa sebab mengapa penghidap diabetes mungkin mempunyai paras gula dalam darah yang tinggi. Ini boleh berlaku jika perkara seperti diet dan ubat diabetes tidak seimbang.

Situasi biasa yang boleh menyebabkan "Hiperglikemia" pada penghidap diabetes:

• Tidak mengambil insulin yang mencukupi, mengambil jenis insulin yang salah, mengambil insulin yang telah tamat tempoh, atau masalah dengan tapak suntikan insulin (cth., masalah dengan tapak suntikan bagi seseorang yang menggunakan pam insulin).
• Masa pengambilan insulin dan karbohidrat yang tidak betul.
• Jumlah karbohidrat yang anda makan mungkin tidak sepadan dengan jumlah insulin yang boleh dihasilkan oleh badan anda atau jumlah insulin yang anda suntikan.
• Anda tidak mengambil ubat diabetes oral yang mencukupi.
• Kurang aktif daripada biasa.
• Fenomena Subuh: Peningkatan gula dalam darah pada awal pagi.

Apakah komplikasi yang berlaku jika gula dalam darah terus meningkat?

Jika anda mempunyai paras gula dalam darah yang tinggi (hiperglikemia kronik) selama bertahun-tahun, ia boleh merosakkan saluran darah dan tisu anda. Ini boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Antaranya ialah:

• Retinopati, yang menjejaskan mata .
• Nefropati, yang menjejaskan buah pinggang .
• Neuropati, yang menjejaskan saraf .
• Gastroparesis, yang melambatkan pengosongan perut .
• Penyakit jantung .
• Strok .

Perkara penting yang perlu diingat ialah faktor lain, seperti pengaruh genetik dan berapa lama anda menghidap diabetes, juga boleh mempengaruhi perkembangan komplikasi diabetes.

Peningkatan gula dalam darah secara tiba-tiba dan teruk (hiperglisemia akut) boleh menyebabkan keadaan yang mengancam nyawa yang dipanggil ketoasidosis diabetik (DKA) .

Bagaimana anda mendiagnosis ini?

Doktor akan mengarahkan ujian darah untuk memeriksa hiperglikemia dan untuk mendiagnosis diabetes. Ujian-ujian ini mungkin termasuk:

• Ujian glukosa puasa.
• Ujian toleransi glukosa.
• Ujian A1c.

Penghidap diabetes menguji gula darah mereka di rumah (menggunakan meter glukosa). Ini membolehkan mereka memantau paras gula darah mereka dan memeriksa hiperglikemia. Jika anda menggunakan sistem pemantauan glukosa berterusan (CGM) , ia boleh memberi amaran kepada anda apabila gula darah anda tinggi. Walau bagaimanapun, teknologi ini kadangkala tidak tepat, jadi jika bacaan CGM tidak sepadan dengan apa yang anda rasa, adalah penting untuk memeriksa gula darah anda dengan meter glukosa.

Bagaimana untuk mengawal gula darah tinggi? (Rawatan)

Jika anda mengambil insulin untuk mengawal diabetes anda, cara utama untuk merawat gula darah tinggi adalah dengan menyuntik insulin. Setiap orang memerlukan jumlah insulin yang berbeza. Anda dan doktor anda akan memutuskan bersama dos terbaik untuk merawat dan mencegah gula darah tinggi untuk anda. Perubahan diet dan pelan senaman juga boleh membantu mengawal gula darah anda dan mencegah hiperglikemia.

Penghidap diabetes jenis 2 yang tidak perlu mengambil insulin boleh mengawal hiperglikemia mereka dengan perubahan gaya hidup (seperti diet dan senaman) dan ubat diabetes oral. Anda dan doktor anda akan memutuskan pelan yang terbaik untuk anda.

Apakah jenis harapan yang boleh anda miliki apabila hidup dengan situasi ini?

Prognosis untuk penghidap hiperglikemia bergantung pada seberapa baik mereka mengawal diabetes mereka secara keseluruhan.

Beberapa faktor mempengaruhi seberapa baik seseorang dapat mengawal diabetes mereka:

• Akses kepada perkhidmatan kesihatan.
• Akses kepada pendidikan diabetes.
• Akses kepada teknologi dan ubat-ubatan pengurusan diabetes.
• Keupayaan untuk mengakses sumber pemakanan dan senaman yang sihat.
• Sokongan daripada orang tersayang.
• Keadaan kesihatan mental (cth. kemurungan, keresahan).
• Keadaan kesihatan fizikal yang lain.

Hiperglikemia jangka panjang boleh menyebabkan komplikasi serius, dan komplikasi ini selalunya tidak dapat dipulihkan. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa hiperglikemia jangka panjang yang tidak dirawat memendekkan jangka hayat dan memburukkan kualiti hidup.

Perkara yang paling penting ialah mengetahui bahawa anda boleh menjalani kehidupan yang sihat dengan diabetes. Perkara-perkara ini sangat penting untuk pandangan yang baik:

• Perubahan gaya hidup.
• Bersenam secara berkala.
• Perubahan dalam diet.
• Memeriksa gula dalam darah secara berkala (terutamanya bagi mereka yang mengambil insulin).

Kajian telah menunjukkan bahawa penghidap diabetesMengekalkan tahap A1C di bawah 7% dapat mengurangkan risiko komplikasi.

Bagaimana untuk mencegah gula darah tinggi yang kerap?

Malangnya, sukar untuk mencegah gula darah tinggi sepenuhnya apabila anda menghidap diabetes. Walau bagaimanapun, anda boleh membuat perubahan pada pelan pengurusan diabetes anda untuk cuba mengurangkan kekerapan gula darah tinggi.

Ini lebih mudah dilakukan sebaik sahaja anda dan doktor anda memahami punca gula darah tinggi anda. Berikan doktor anda maklumat terperinci tentang setiap kali gula darah anda tinggi. Kadangkala penyelesaian kepada masalah ini mungkin semudah mengubah masa anda mengambil ubat, makan atau bersenam.

Langkah-langkah ini boleh membantu mencegah gula darah tinggi:

• Ambil semua ubat anda seperti yang ditetapkan.
• Ikut nasihat doktor anda tentang diet dan senaman.
• Periksa gula darah anda secara berkala.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor tentang gula darah tinggi?

Jika anda menghidap diabetes dan kerap mengalami episod gula darah tinggi, berjumpalah dengan doktor anda yang akan membantu anda menguruskan diabetes anda. Dia boleh membantu anda melaraskan pelan pengurusan anda. Ini mungkin termasuk perubahan pada rejimen ubat, pelan makan atau rutin senaman anda.

Bilakah anda perlu pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) ?

Jika anda mengalami simptom `(DKA)` (cth. muntah dan dahaga yang berlebihan dengan gula dalam darah yang tinggi), pergi ke bilik kecemasan dengan segera. `(DKA)` memerlukan rawatan perubatan segera.

Apakah perbezaan antara gula darah tinggi (Hiperglikemia) dan gula darah rendah (Hipoglikemia)?

• Hiperglikemia ialah peningkatan gula dalam darah. "Hyper-" bermaksud "tinggi" atau "melebihi".
• Hipoglikemia ialah gula dalam darah yang rendah. "Hypo-" bermaksud "rendah".

Hiperglikemia sangat biasa berlaku di kalangan penghidap diabetes. Memeriksa gula darah anda secara berkala dan berjumpa doktor diabetes anda boleh membantu anda menguruskan diabetes dan hiperglikemia anda. Ingat, gula darah tinggi bukanlah sesuatu yang perlu anda lakukan sepanjang masa. Ketahuilah bahawa terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya. Jika anda berasa terbeban dengan menguruskan diabetes anda, berbincanglah dengan doktor anda. Bersama-sama, anda boleh membuat rancangan untuk mencapai matlamat pengurusan anda.

Mesej Bawa Pulang

Jadi, daripada apa yang telah kita bincangkan, anda harus memahami apa itu gula darah tinggi, atau "Hiperglikemia", punca, gejala dan cara mengawalnya.

Perkara yang paling penting adalah berjumpa doktor jika anda mengalami simptom-simptom ini. Jika dikesan lebih awal dan diuruskan dengan betul, anda boleh menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia.

• Berhati-hati dengan paras gula dalam darah anda.
• Gunakan ubat yang ditetapkan dengan betul.
• Makan makanan yang sihat .
• Bersenam secara berkala.
• Cuba kurangkan tekanan .

Jika anda melakukan perkara-perkara ini dengan betul, anda akan banyak dibantu untuk melindungi diri anda daripada "Hiperglikemia" dan komplikasi yang boleh timbul daripada diabetes. Anda tidak keseorangan, dan terdapat ramai orang yang boleh membantu anda dalam perjalanan ini.

Hiperglikemia , diabetes, gula dalam darah, insulin, simptom, DKA, Rintangan Insulin