Adakah anda juga sentiasa berasa takut untuk menghidap penyakit yang serius? (Gangguan Kebimbangan Penyakit)

Adakah anda kadangkala rasa seperti anda menghidap penyakit ringan, tetapi anda berfikir, "Oh, saya menghidap penyakit yang serius"? Atau adakah anda sentiasa risau, "Ada kemungkinan besar saya akan jatuh sakit" tanpa sebab? Walaupun anda berjumpa doktor dan dia berkata, "Awak baik-baik saja," adakah anda masih ragu-ragu? Itulah yang akan kita bincangkan hari ini. Dalam perubatan, ini dipanggil `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)`. Sesetengah orang mungkin juga mengenali ini sebagai `(Hipokondria)` atau `(Hipokondriasis)`.

Apakah itu `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)`? Secara ringkasnya...

Secara ringkasnya, "Gangguan Kebimbangan Penyakit" adalah apabila anda sentiasa bimbang bahawa anda menghidap penyakit yang serius atau berisiko tinggi untuk menghidapnya. Kadangkala, walaupun proses badan yang normal, seperti kembung perut, batuk ringan, atau perubahan pernafasan, boleh membuatkan anda percaya bahawa ia adalah gejala penyakit yang serius.

Sekarang, doktor mungkin berpendapat bahawa ketakutan anda tidak munasabah atau tidak nyata kerana ujian yang mereka lakukan tidak dapat menemui penyakit sedemikian. Tetapi, bagi seseorang yang menghidap `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)`, ketakutan ini adalah sesuatu yang nyata. Sukar untuk mereka mengawalnya.

Walaupun ujian perubatan mengesahkan bahawa tiada apa yang salah, penghidap keadaan ini mendapati sangat sukar untuk menghilangkan kebimbangan bahawa mereka menghidap penyakit yang serius. Ketakutan berterusan terhadap masalah kesihatan ini boleh memberi impak yang besar terhadap hubungan keluarga, pekerjaan dan kehidupan seharian mereka. Pada masa lalu, ramai orang memanggil ini `(Hipokondria)` atau `(Kebimbangan Kesihatan)`. Tetapi kini doktor menggunakan nama `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)`.

Kadangkala, seseorang yang menghidap `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)` mungkin sebenarnya mempunyai penyakit fizikal yang lain. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)` ini, anda mungkin beranggapan bahawa penyakit anda jauh lebih serius daripada yang sebenarnya.

Apakah jenis-jenis utama `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)`?

Seseorang yang mempunyai keadaan ini secara amnya boleh tergolong dalam salah satu daripada dua kategori:

1. Mencari penjagaan: Anda menghabiskan sebahagian besar masa anda di hospital dan klinik. Anda mendapatkan nasihat daripada pelbagai pakar dan meminta ujian perubatan.

2. Mengelakkan penjagaan: Anda mengelak daripada mendapatkan rawatan perubatan daripada doktor. Mungkin anda tidak mempercayai doktor, atau anda fikir mereka tidak peduli tentang simptom anda. Ini boleh meningkatkan ketakutan anda.

Seberapa lazimkah keadaan ini dipanggil "Gangguan Kebimbangan Penyakit"?

Malah, `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)` atau `(Hipokondria)` adalah keadaan yang sangat jarang berlaku. Malah di negara seperti Amerika, ia menjejaskan kira-kira 0.1% daripada populasi. Keadaan ini biasanya muncul pada masa dewasa muda.

Apakah simptom-simptom "Gangguan Kebimbangan Penyakit"?

Jika anda menghidap `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)`, andaAnda mungkin mempunyai ketakutan yang berterusan, tetapi tidak realistik, untuk menghidap penyakit yang serius. Penyakit khusus yang anda takuti juga mungkin berubah dari semasa ke semasa.

Berikut adalah beberapa gejala hipokondria:

• Mengelakkan diri daripada orang dan tempat kerana takut dijangkiti penyakit.
• Sentiasa mencari penyakit dan simptom di internet dan buku. Bayangkan, walaupun anda merasakan sesuatu yang kecil, anda mencarinya di Google dan mengaitkannya dengan penyakit yang serius.
• Terlalu menilai simptom dan tahap keterukannya. Contohnya, jika anda mengalami sedikit batuk, anda akan berfikir, "Oh, saya kini menghidap kanser paru-paru."
• Mempunyai tahap kebimbangan yang tinggi tentang kesihatan seseorang.
• Sentiasa bimbang tentang proses badan normal, seperti kadar denyutan jantung anda.
• Bercakap secara berlebihan dengan orang lain tentang gejala dan keadaan kesihatan mereka.
• Memeriksa tanda-tanda penyakit secara berkala. Contohnya, memeriksa suhu badan anda beberapa kali sehari, memeriksa tekanan darah anda.
• Sentiasa mencari jaminan daripada orang di sekeliling mereka tentang simptom atau kesihatan mereka. Menanyakan soalan seperti, "Ini berlaku kepada saya, ia bukan masalah besar, bukan?"
• Rasa tidak selesa dan takut walaupun tentang proses badan yang normal, seperti kembung perut dan berpeluh.

Apakah yang menyebabkan keadaan ini (Hipokondria)?

Pakar perubatan masih belum mengetahui dengan tepat mengapa sesetengah orang menghidap Gangguan Kebimbangan Penyakit. Walau bagaimanapun, anda mungkin lebih cenderung untuk menghidap keadaan ini atas sebab-sebab berikut:

• Jika anda sendiri pernah menghidap penyakit semasa kecil, atau jika seseorang dalam keluarga anda menghidap penyakit serius semasa kecil.
• Peristiwa traumatik yang berlaku semasa zaman kanak-kanak. Contohnya, penderaan atau pengabaian kanak-kanak.
• Tekanan Melampau.
• Jika sesiapa dalam keluarga anda mempunyai kebimbangan kesihatan atau gangguan kebimbangan yang lain.
• Jika anda mempunyai masalah kesihatan mental seperti keresahan atau kemurungan.
• Pengalaman traumatik seperti serangan seksual, penderaan fizikal atau psikologi.

Apakah komplikasi yang boleh berlaku akibat `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)` atau `(Hipokondria)`?

Tekanan yang disebabkan oleh ketakutan dan kebimbangan yang berterusan ini boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan mental anda. Gangguan Kebimbangan Penyakit boleh mengganggu hubungan dan kehidupan anda. Kebimbangan tentang kesihatan anda boleh menghalang anda daripada meluangkan masa bersama orang tersayang.

Terdapat beberapa risiko lain yang berkaitan dengan situasi ini:

• Masalah kewangan yang disebabkan oleh bil perubatan dan ketidakupayaan untuk pergi bekerja.
• Menjadi kurang upaya perubatan dan menganggur.
• Ujian perubatan yang tidak perlu dan komplikasi yang mungkin timbul daripada ujian tersebut.

Sesetengah orang boleh mengalami kemurungan yang teruk dan juga mempunyai fikiran untuk mencederakan diri sendiri. Jika anda rasa ingin mencederakan diri sendiri, sila hubungi Talian Hayat Krisis & Bunuh Diri di 988 dan minta bantuan. Mereka akan membantu anda.

Bagaimanakah anda mengenali bahawa anda menghidap `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)`?

Doktor menggunakan kriteria dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-5, yang diterbitkan oleh Persatuan Psikiatri Amerika, untuk mendiagnosis Gangguan Kebimbangan Penyakit. Ini dipanggil DSM-5. Doktor anda boleh mendiagnosis anda atau merujuk anda kepada pakar kesihatan tingkah laku, seperti pakar psikiatri atau ahli psikologi.

Terdapat enam kriteria utama untuk `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)`:

1. Kebimbangan yang berterusan atau berterusan tentang menghidap atau menghidap penyakit.

2. Tidak mempunyai simptom, atau hanya simptom yang sangat ringan. Jika anda benar-benar menghidap penyakit dan mempunyai "Gangguan Kebimbangan Penyakit" yang berkaitan dengannya, cara anda bimbang tentang penyakit itu mungkin kelihatan berlebihan dan luar biasa kepada orang lain.

3. Anda mengalami tahap kebimbangan yang tinggi dan menjadi sangat bimbang tentang kesihatan anda.

4. Anda sering melakukan perkara untuk memeriksa kesihatan anda (cth., memeriksa tanda-tanda penyakit) atau anda sering mengelakkan temu janji doktor dan hospital.

5. Anda mesti mengalami kebimbangan berkaitan kesihatan yang kuat ini selama sekurang-kurangnya enam bulan. Dalam tempoh itu, anda mesti bimbang tentang lebih daripada satu penyakit.

6. Terangkan simptom-simptom anda dan apa yang anda alami. Tiada cara yang lebih baik untuk menjelaskan perkara ini selain daripada menghidap penyakit lain.

Secara ringkasnya, simptom utama Gangguan Kebimbangan Penyakit adalah ketakutan berterusan untuk menghidap atau menghidap penyakit yang serius. Jika anda mempunyai ketakutan terhadap kesihatan (atau simptom lain Gangguan Kebimbangan Penyakit) selama enam bulan atau lebih, walaupun ujian perubatan menunjukkan bahawa anda tidak menghidap penyakit, doktor anda mungkin mendiagnosis anda dengan keadaan ini.

Apakah rawatan terbaik untuk `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)`?

Doktor anda, bersama-sama dengan kaunselor kesihatan mental seperti pakar psikiatri atau ahli psikologi, boleh membantu anda merawat hipokondria anda. Walau bagaimanapun, anda harus terus menerima rawatan berkala daripada pengamal perubatan am anda.

Matlamat utama rawatan adalah untuk meminimumkan simptom dan meningkatkan kualiti hidup. Rawatan untuk Gangguan Kebimbangan Penyakit termasuk:

• Ubat-ubatan seperti antidepresan atau ubat antikecemasan.
• Terapi Kesihatan Mental.Contohnya, perkara seperti psikoterapi atau terapi tingkah laku kognitif (CBT). Ini boleh membantu anda membincangkan ketakutan dan kebimbangan anda serta mempelajari cara yang sihat untuk mengatasinya.

Apakah prognosis bagi penghidap Gangguan Kebimbangan Penyakit?

Gangguan Kebimbangan Penyakit adalah keadaan kronik. Anda mungkin mempunyai tempoh apabila kebimbangan kesihatan anda kurang teruk, dan kemudian ia mungkin kembali. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menguruskan gejala anda.

Bolehkah `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)` dicegah?

Malangnya, tiada cara yang diketahui untuk mencegah Gangguan Kebimbangan Penyakit. Walau bagaimanapun, mendapatkan sokongan daripada profesional perubatan dan kesihatan mental serta orang tersayang (seperti keluarga dan rakan-rakan) boleh membantu anda mengatasi keadaan ini dan mengurangkan keterukan gejala anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda atau orang lain yang berjumpa anda mengalami simptom Gangguan Kebimbangan Penyakit, anda harus mempertimbangkan untuk berjumpa doktor . Jika anda mengalami kemurungan, keresahan, atau perubahan mood yang lain, anda pasti perlu berjumpa doktor.

Jika anda mempunyai fikiran untuk membunuh diri, sila hubungi atau hantarkan mesej kepada Talian Hayat Bunuh Diri dan Krisis di 988. Rangkaian kebangsaan ini menawarkan sokongan percuma dan sulit 24/7 kepada mereka yang mengalami tekanan mental dan fikiran untuk mencederakan diri sendiri.

Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

Anda boleh bertanya soalan kepada doktor anda seperti berikut:

• Apakah cara terbaik untuk menguruskan Gangguan Kebimbangan Penyakit?
• Perlukah saya bimbang tentang gejala komplikasi?
• Bagaimanakah saya tahu perbezaan antara ketakutan yang berlebihan yang disebabkan oleh `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)` dan ketakutan yang sebenarnya wajar dan memerlukan nasihat perubatan?

Apakah perbezaan antara `(Gangguan Kebimbangan Penyakit)` dan `(Gangguan Simptom Somatik)`?

Seseorang yang mempunyai keadaan yang dipanggil "Gangguan Simptom Somatik" mungkin bimbang dan cemas tentang kesihatan mereka, sama seperti seseorang yang mempunyai "Gangguan Kebimbangan Penyakit". Walau bagaimanapun, seseorang yang mempunyai "Gangguan Simptom Somatik" memang mempunyai simptom fizikal. Walau bagaimanapun, simptom tersebut mungkin sensasi yang disebabkan oleh proses normal dalam badan anda, atau ujian perubatan mungkin tidak dapat menemui punca bagi simptom fizikal tersebut.

Akhir sekali, apa yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Kita semua bimbang tentang kesihatan kita dari semasa ke semasa. Ia adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, jika kebimbangan kesihatan anda menjejaskan anda sehingga mengganggu keupayaan anda untuk menikmati hidup, anda pasti perlu berbincang dengan doktor anda. Doktor anda boleh mendiagnosis dan merawat keadaan tersebut (Gangguan Kebimbangan Penyakit).

Hidup dengan Gangguan Kebimbangan Penyakit boleh menjadi mencabar. Tetapi anda boleh mempelajari kemahiran untuk menghadapi dan menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia semula. Jangan takut, mintalah bantuan. Anda tidak keseorangan.

` Takut akan penyakit, kesihatan mental, hipokondria, keresahan, kebimbangan kesihatan, nasihat perubatan, ketakutan terhadap minda