Berpeluh sejuk, tangan menggeletar, rasa sangat gementar, sedikit pening... Pernahkah anda mengalami perkara seperti ini dengan diabetes? Ini sering berlaku apabila paras gula dalam darah anda menurun dengan sangat rendah. Doktor menggelarkan keadaan ini sebagai hipoglisemia . Sebab utama mengapa keadaan ini berlaku pada seseorang yang menggunakan insulin adalah kerana mereka menyuntik lebih banyak insulin daripada yang mereka perlukan.
Ramai penghidap diabetes mengalami hipoglisemia. Ia kadangkala boleh membahayakan. Tetapi berita baiknya ialah banyak masalah berkaitan insulin ini boleh dicegah jika kita mengikuti beberapa peraturan mudah. Mari kita lihat bagaimana.
Bagaimana anda boleh mendapat terlalu banyak insulin?
Terdapat beberapa kesilapan kecil yang boleh kita lakukan yang boleh menyebabkan terlalu banyak insulin dalam badan kita. Perkara-perkara ini sering berlaku dalam situasi seperti ini:
- Salah membaca ukuran pada picagari atau vial: Ini lebih berkemungkinan berlaku apabila anda mula menggunakan jenis insulin baharu atau apabila anda menggunakan picagari baharu.
- Menggunakan jenis insulin yang salah: Bayangkan anda biasanya mengambil 30 unit insulin bertindak panjang dan 10 unit insulin bertindak pendek. Jika kedua-dua botol kelihatan sama, kemungkinan besar anda akan bertukar antara kedua-duanya dengan tergesa-gesa.
- Mengambil insulin tanpa makan: Insulin bertindak cepat dan bertindak pendek harus diambil sejurus sebelum atau bersama makanan. Ini kerana paras gula dalam darah kita meningkat selepas makan. Jadi, jika anda mengambil insulin jenis ini tanpa makan, paras gula dalam darah anda boleh menurun dengan sangat rendah.
- Menyuntik insulin ke dalam lengan atau kaki sebelum bersenam: Aktiviti fizikal, iaitu senaman, secara semula jadi menurunkan paras gula dalam darah kita. Ia juga mengubah cara badan menyerap insulin. Jadi, jika anda melakukan senaman seperti berlari atau berjalan, elakkan menyuntik insulin ke dalam lengan atau kaki yang paling aktif pada masa itu. Sebaliknya, adalah lebih baik menyuntiknya ke kawasan yang kurang terjejas oleh senaman, seperti abdomen.
Apakah simptom-simptom terlalu banyak insulin?
Apabila gula dalam darah anda menurun (hipoglikemia) disebabkan oleh terlalu banyak insulin, anda mungkin mengalami satu atau lebih daripada gejala ini. Adalah penting untuk mengetahui perkara ini.
| Simptom | Penerangan |
|---|---|
| Kebimbangan | Rasa resah dan gelisah yang pelik. |
| Kekeliruan | Tidak dapat berfikir tentang apa yang perlu dilakukan atau di mana anda berada, berasa keliru. |
| Kelaparan yang melampau | Tiba-tiba rasa lapar yang tidak tertahankan. |
| Keletihan | Rasa tidak bermaya dan keletihan yang melampau. |
| Kerengsaan | Marah tanpa sebab, cepat marah. |
| Berpeluh | Badan terasa sejuk dan berpeluh, kulit terasa lembap. |
| Tangan yang menggeletar | Gegaran tangan yang tidak terkawal. |
Jika paras gula dalam darah anda terus menurun, anda mungkin mengalami sawan atau pengsan . Jadi, penting untuk mengenali simptom-simptom ini dan bertindak segera.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mengambil terlalu banyak insulin?
Jangan risau. Kebanyakan kes overdosis insulin adalahAnda boleh menguruskannya di rumah. Jika anda sedar, ikuti langkah-langkah ini.
| Apa yang perlu dilakukan | Penerangan |
|---|---|
| Jika anda sedar, berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda lakukan: | |
| 1. Sukat gula | Pertama, ukur paras gula dalam darah anda. Kemudian anda boleh mendapatkan pemahaman yang jelas tentang situasi tersebut. |
| 2. Dapatkan gula dengan cepat | Makan/minum minuman buah-buahan manis (setengah cawan), tofi, tablet glukosa atau gel glukosa dengan segera. |
| 3. Makan | Jika anda terlepas makan, makanlah sesuatu sekarang. Makan sesuatu yang mengandungi 15-20 gram karbohidrat (cth. sepotong roti) akan menyebabkan gula dalam darah anda meningkat dengan cepat. |
| 4. Bersantai | Duduk atau baring sebentar dan rehat. Jangan membebankan badan anda. |
| 5. Sukat gula sekali lagi | Periksa semula gula darah anda selepas 15-20 minit. Jika masih rendah, ambil sedikit gula lagi (15-20 gram glukosa) dan makan sesuatu yang lain jika boleh. |
| 6. Kekal fokus selama beberapa jam | Dengarkan badan anda dalam beberapa jam akan datang. Jika simptom masih ada, periksa gula darah anda sekali lagi dalam masa sejam. Jika gula darah anda rendah, teruskan makan snek. |
| Bila perlu mendapatkan bantuan perubatan kecemasan: | |
| Pergi ke hospital dengan segera. | Jika paras gula dalam darah anda masih rendah selepas 2 jam atau simptom anda tidak bertambah baik, berjumpa doktor atau pergi ke hospital dengan segera. |
| Kalau pengsan... | Jika anda tidak sedarkan diri, keliru, atau mengalami sawan, keluarga atau rakan anda harus segera menghubungi perkhidmatan ambulans 1990 dan membawa anda ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat. |
Satu perkara yang perlu diingat. Apabila gula dalam darah anda sangat rendah, jangan takut untuk meningkatkannya sedikit. Mempunyai paras gula dalam darah yang tinggi untuk seketika tidak akan banyak mendatangkan mudarat. Tetapi mempunyai paras gula dalam darah yang sangat rendah boleh menjadi lebih berbahaya.
Nasihat untuk diberikan kepada keluarga dan rakan-rakan anda
Jika anda tidak sedarkan diri, merekalah yang akan menjaga anda. Jadi berikan mereka arahan ini terlebih dahulu.
- Jika anda tidak sedarkan diri, hubungi perkhidmatan ambulans 1990 dengan segera atau bawa anda ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.
- Bercakap dengan doktor anda tentang suntikan yang dipanggil glukagon . Ini adalah hormon yang berfungsi menentang insulin. Jika anda kerap mengalami gula darah rendah, tanya doktor anda tentang menyimpannya di rumah.
- Jika anda cukup sedar untuk mengikuti arahan, mintalah mereka memberi anda minuman manis.
- Jika simptom anda tidak bertambah baik selepas kira-kira sejam, nasihatkan mereka untuk mendapatkan bantuan perubatan dengan segera.
Bagaimanakah situasi ini boleh dicegah?
Terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk memastikan perkara ini tidak berlaku.
- Kekalkan jadual yang konsisten: Biasakan mengambil insulin anda pada waktu yang sama setiap hari dan makan pada masa yang sama. Ini akan memudahkan anda memastikan semuanya teratur.
- Jangan langkau waktu makan: Walaupun anda tidak lapar, makanlah sesuatu yang kecil semasa waktu makan. Makanlah sesuatu seperti sepotong roti, segelas susu, atau sepotong buah. Jangan sekali-kali langkau waktu makan selepas mengambil insulin.
- Bersedialah:Perlu diingat bahawa situasi ini mungkin timbul suatu hari nanti. Simpan sesuatu seperti tofi di dalam beg, kereta dan beg pakaian anda.
- Maklumkan kepada orang lain: Beritahu keluarga dan rakan rapat anda bagaimana tingkah laku anda apabila anda mempunyai gula darah rendah. Dengan cara ini, mereka boleh mengambil tindakan dengan cepat, walaupun anda keliru.
- Pakai Gelang Amaran Perubatan: Ia menunjukkan bahawa anda seorang pengguna insulin. Ia boleh membantu menyelamatkan nyawa anda dalam kecemasan.
Mesej Bawa Pulang
- Mengambil terlalu banyak insulin boleh menyebabkan gula dalam darah rendah yang berbahaya (hipoglikemia). Perhatikan gejala seperti tangan menggigil, berpeluh dan pening.
- Sebaik sahaja anda merasakan simptom gula darah rendah, segera makan sesuatu yang manis (gula-gula, minuman manis) dan periksa semula paras gula darah anda dalam masa 15-20 minit.
- Jangan sesekali melangkau waktu makan semasa mengambil insulin. Sentiasa simpan sesuatu seperti tofi berdekatan.
- Jika anda tidak sedarkan diri atau berada dalam keadaan kritikal, nasihatkan keluarga dan rakan-rakan terlebih dahulu untuk membawa anda ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.
- Sentiasa berbincang dengan doktor anda tentang dos insulin anda, penggunaannya dan apa yang perlu dilakukan dalam keadaan kecemasan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment