Bukankah indahnya mempunyai tetamu kecil di dalam rahim anda? Apabila perut anda membesar, kegembiraan yang anda rasai apabila anda merasakan pergerakan kecil, iaitu pergerakan bayi, tidak dapat digambarkan. Pada mulanya, ia terasa seperti rama-rama beterbangan atau gelembung meletus, tetapi lama-kelamaan, anda boleh memahaminya. Ini adalah perbualan pertama antara anda dan bayi anda. Jadi, cara terbaik untuk mengetahui tentang kesejahteraan si kecil ini adalah dengan memberi perhatian kepada bilangan pergerakan ini. Hari ini, kita akan bercakap tentang 'Kick Counts' atau pengiraan pergerakan janin.
Secara ringkasnya, apakah 'Kiraan Tendangan' ini?
'Kiraan Tendangan' sangat mudah. Kami menggelarnya sebagai proses mengira dan merekodkan berapa kali bayi anda bergerak di dalam rahim, iaitu tendangan, putaran dan guling dalam tempoh masa tertentu. Ini seperti bertanya kepada bayi anda, "Adakah anda okay?" Jika terdapat perubahan pada corak pergerakan bayi, kadangkala ia boleh menjadi tanda awal bahawa bayi itu berada dalam keadaan tidak selesa, iaitu di bawah tekanan. Jadi, jika anda mengetahui corak pergerakan normal bayi anda, anda boleh mengenalinya sebaik sahaja sesuatu berubah.
Bagaimana rasanya bayi itu sedang bergelut?
Apabila anda mula-mula merasakan bayi anda bergerak, sukar untuk mengetahui dengan tepat apa itu, terutamanya jika ini merupakan kehamilan pertama anda. Bayi itu sangat kecil, jadi pergerakannya tidak begitu kuat. Sesetengah ibu menggambarkannya seperti ini:
- Seperti rama-rama yang terbang
- Seperti meletakkan buih di dalam air.
- Macam digeletek dari dalam.
- Ia seolah-olah berguling ke depan dan ke belakang.
- Seperti memberi sedikit tolakan (suntikan)
Jangan risau jika anda tidak dapat memahami apa yang anda rasa. Lama-kelamaan, anda akan lebih memahami corak pergerakan bayi anda dan bila dia paling terjaga. Pergerakan ini menjadi lebih kuat semasa trimester ketiga (minggu ke-28 hingga ke-40) .
Mengapa kita perlu mengira berapa kali kita bergelut?
Bayi yang bergerak di dalam rahim adalah petanda baik bahawa dia sihat dan membesar dengan baik. Jadi dengan memerhatikan kekerapan pergerakan ini, anda boleh mendapatkan sedikit gambaran tentang kesejahteraan bayi anda.
Perkara yang paling penting ialah jika terdapat perubahan pada pergerakan bayi, ia mungkin merupakan tanda amaran awal bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan bayi tersebut.
Bayangkan, bayi anda biasanya banyak bergerak-gerak pada siang hari, tetapi tiba-tiba, selama satu atau dua hari, pergerakannya berkurangan dengan banyak, anda boleh memberitahu doktor anda secepat mungkin. Kemudian, jika perlu, dia boleh mendapatkan pemeriksaan untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Ini akan meletakkan anda selangkah ke hadapan dari segi keselamatan bayi anda.
Bilakah kita perlu mula mengira seperti ini?
Adalah idea yang baik untuk memerhatikan pergerakan bayi anda sepanjang kehamilan anda. Walau bagaimanapun, masa terbaik untuk mula melakukan 'kiraan tendangan' secara sistematik adalah pada trimester ketiga, iaitu selepas 28 minggu . Pada masa ini, bayi telah membentuk corak tendangan yang agak kuat.
Adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda tentang perkara ini dan mendapatkan nasihat tentang bila dan bagaimana untuk mengira berdasarkan peringkat kehamilan anda. Tidak semua bayi adalah sama, jadi anda dan doktor anda perlu memutuskan bersama apa yang normal untuk bayi anda.
Baiklah, jadi bagaimana sebenarnya anda melakukan ini?
Terdapat beberapa cara untuk melakukan ini. Anda boleh menggunakan aplikasi pada telefon anda, atau anda boleh mencatat nota dengan jam tangan dan buku nota. Terdapat dua kaedah utama:
1. Mengira berapa kali bayi bergerak dalam sejam .
2. Mengukur berapa lama masa yang diperlukan untuk bayi bergerak sebanyak 10 kali .
Anda boleh melakukannya dengan sangat mudah jika anda mengikuti langkah-langkah di bawah.
| Langkah | Tindakan |
|---|---|
| 1. Pilih masa yang sesuai | Pilih masa apabila anda mempunyai kebebasan yang paling banyak dan apabila anda fikir bayi anda paling cenderung untuk rewel. Biasanya, masa yang sesuai adalah pada waktu malam sebelum tidur atau selepas makan. |
| 2. Ambil posisi yang selesa | Duduk di atas kerusi dengan kaki diangkat, atau baring di sebelah kiri katil. Berbaring mengiring memberikan bayi bekalan darah yang terbaik, yang boleh meningkatkan pergerakan. |
| 3. Letakkan kedua-dua belah tangan di atas perut anda. | Anda akan dapat merasai pergerakan bayi dengan baik jika anda meletakkan tangan anda di atas perutnya. |
| 4. Perhatikan dan kira masa | Mula mengira masa dengan melihat jam. Kira setiap pergerakan yang anda rasai (sepakan, guling, tolakan) sebagai satu pergerakan. |
| 5. Catat nota | Sebaik sahaja anda merasai 10 pergerakan, tuliskan berapa lama masa yang diambil. Atau, tuliskan jumlah pergerakan yang anda rasai selama sejam. |
Selepas beberapa hari melakukan ini, anda akan dapat mengetahui corak bayi anda. Ingat, setiap bayi adalah berbeza. Anda sedang mencari apa yang normal untuk bayi anda .
Berapa banyak yang perlu anda perjuangkan dalam sehari?
Seperti yang disyorkan oleh Kolej Obstetrik dan Ginekologi Amerika (ACOG), matlamat yang perlu dicapai ialah:
Merasai 10 pergerakan (seperti tendangan, lambungan, sentakan, dsb.) dalam masa dua jam .
Jika anda tidak merasakan 10 pergerakan dalam masa dua jam, jangan risau. Ini tidak selalunya bermakna ada masalah. Bayi mungkin sedang tidur. Anda boleh mengejutkan bayi sedikit dan cuba lagi.
Jika bayi sedang tidur, bagaimana anda mahu mengejutkannya?
Kadangkala bayi anda mungkin sedang tidur nyenyak semasa anda cuba mengira. Dalam kes sedemikian, anda boleh mencuba perkara berikut untuk mengejutkan bayi anda sedikit:
- Berjalan-jalan atau goncangkan badan anda sedikit.
- Minum sesuatu yang manis, seperti segelas jus buah (apabila paras gula dalam darah meningkat, bayi mungkin mula mengalami kesukaran).
- Makan sepuas-puasnya.
- Berbaring mengiring ke kiri (ini meningkatkan aliran darah ke bayi).
- Mainkan lagu dengan lebih kuat sedikit dan dengarkan.
Bilakah anda perlu takut? Bilakah anda perlu berbincang dengan doktor?
Ini adalah bahagian yang paling penting. Adalah perkara biasa untuk berasa risau apabila anda merasakan pergerakan bayi anda menjadi perlahan. Tetapi jangan panik serta-merta. Sama seperti anda, bayi anda mempunyai masa untuk tidur dan berehat.
Walau bagaimanapun, dalam kes ini, pastikan anda berbincang dengan doktor anda:
1. Jika dua jam telah berlalu dan anda telah cuba mengejutkan bayi seperti yang dinyatakan di atas, tetapi anda masih merasakan kurang daripada 10 pergerakan.
2. Jika terdapat perubahan besar secara tiba-tiba dalam corak rewel bayi yang normal. (Contohnya: jika bayi yang biasanya sangat rewel tiba-tiba menjadi sangat pendiam).
3. Jika terasa pergerakan bayi telah berhenti sepenuhnya .
Ingat, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor daripada terus ragu-ragu.Kebanyakan masa, mungkin tiada masalah, tetapi doktor boleh memeriksa degupan jantung bayi dan melakukan imbasan ultrasound untuk memastikan semuanya baik-baik saja.
Adakah pergerakan bayi berkurangan apabila proses bersalin semakin hampir?
Ini adalah salah tanggapan dalam kalangan ramai orang. Tidak, pergerakan bayi tidak berkurangan apabila proses bersalin semakin hampir.
Inilah yang berlaku: Apabila bayi anda membesar, ruang dalam rahim anda menjadi lebih sedikit. Jadi, anda mungkin mula mendapat lebih banyak "gulingan" dan "kibasan" berbanding tendangan tajam yang biasa anda alami. Ini bermakna jenis pergerakan akan berubah, tetapi bilangan pergerakan tidak sepatutnya berkurangan. Jumlah pergerakan yang anda rasakan setiap hari sepatutnya kekal normal. Hanya anda yang tahu corak normal bayi anda, jadi jika anda perasan sebarang perubahan, beritahu doktor anda dengan segera.
Mesej Bawa Pulang
- Adalah satu tabiat yang baik untuk mula mengira pergerakan bayi anda setiap hari selepas 28 minggu kehamilan.
- Matlamat utama di sini adalah untuk mengenal pasti corak pergerakan unik bayi anda .
- Walaupun matlamat umum adalah 10 pergerakan dalam masa dua jam , perkara yang paling penting adalah memantau bayi anda untuk sebarang penyimpangan daripada corak biasa mereka.
- Jika anda rasa pergerakan anda kurang, cuba minum sesuatu yang manis dan baring mengiring ke kiri.
- Jika anda masih tidak merasakan 10 pergerakan dalam tempoh dua jam, atau jika terdapat perubahan ketara dalam corak pergerakan, hubungi doktor anda dengan segera. Jangan curiga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment