Mencuci Tangan: Mengapakah ia begitu penting? Mari kita ketahui!

Berapa kali anda pernah mendengar seseorang di rumah bertanya, 'Adakah anda sudah mencuci tangan hari ini?' Mungkin beberapa kali sehari, bukan? Anda pasti tertanya-tanya mengapa orang dewasa, iaitu ibu, bapa, guru, doktor, dan sebagainya, begitu risau tentang mencuci tangan mereka, mengapa mereka suka berbuih dengan sabun dan air. Secara ringkasnya, ini mungkin kelihatan seperti perkara kecil, tetapi ia adalah cara yang baik untuk melindungi diri anda, keluarga, dan rakan-rakan anda daripada jatuh sakit! Hari ini, mari kita bincangkan mengapa mencuci tangan begitu penting untuk anda, saya, dan kita semua, bersama-sama dengan cara mencuci tangan anda dengan betul.

Mengapakah mencuci tangan begitu penting?

Fikirkan berapa banyak benda yang anda sentuh sepanjang hari. Di sekolah, meja anda, buku, pen, mainan, tangan rakan anda, tanah, daun-daun ketika anda bermain di luar, mungkin haiwan peliharaan anda... Oh, dan apabila anda pergi ke tandas, anda menyentuh pintu, paip. Anda tidak boleh melupakan telefon anda, tablet anda. Di semua tempat ini, walaupun kita tidak dapat melihatnya, mungkin terdapat makhluk kecil, iaitu kuman . Kuman ini adalah benda hidup yang sangat kecil. Antaranya ialah bakteria dan virus yang menyebabkan penyakit kepada kita.

Jadi, apabila anda menyentuh benda-benda ini, kuman-kuman tersebut perlahan-lahan akan sampai ke tangan anda. Kemudian apa yang berlaku jika anda makan dengan tangan tersebut, menghembus hidung, atau menggosok mata anda? Kuman-kuman tersebut mudah memasuki badan anda melalui mulut, hidung, dan mata anda. Ketika itulah anda mula sakit selsema, batuk, sakit perut, dan demam. Mencuci tangan adalah seperti pusat pemeriksaan yang menghalang kuman-kuman ini daripada bergerak. Apabila kita mencuci tangan, kuman-kuman ini akan dibasuh dengan sabun. Kemudian ia tidak mempunyai cara untuk masuk ke dalam badan kita.

Bayangkan, ia seperti anda menanggalkan kasut kotor anda di pintu dan masuk ke dalam rumah, kemudian mencuci tangan anda untuk membuang kuman dan makan. Rumah itu bersih, dan badan anda sihat!

Bukan itu sahaja, jika anda tidak mencuci tangan, kuman di tangan anda akan pergi ke mana sahaja anda sentuh. Jika anda menyentuh pintu, ia akan pergi ke pintu, jika anda meletakkan tangan anda di atas meja, ia akan pergi ke meja. Kemudian kakak, abang, ibu dan bapa anda yang menyentuh tempat-tempat tersebut juga boleh dijangkiti kuman tersebut. Pernahkah anda melihat betapa besarnya impak sesuatu yang kelihatan seperti perkara kecil?

Bilakah tepatnya kita perlu mencuci tangan?

Sekarang anda mungkin faham betapa pentingnya mencuci tangan. Tetapi bilakah masa yang benar-benar perlu untuk mencuci tangan? Berikut adalah beberapa waktu tersebut:

• Apabila tangan anda kelihatan kotor: Kadangkala kita melihat kotoran dan cat pada tangan kita. Maka kita pasti perlu mencucinya.
• Sebelum makan dan semasa membantu menyediakan makanan: Ini sangat penting. Jika kita tanpa sedar memindahkan kuman dari tangan kita ke perut kita, kita tidak dapat mencegah penyakit. Jika anda membantu ibu anda di dapur, anda harus mencuci tangan anda sebelum memotong sayur-sayuran atau membuat salad.
• Selepas menggunakan tandas:Ini tidak menghairankan, bukan? Tandas adalah tempat di mana terdapat banyak kuman. Jadi pastikan anda mencuci tangan anda dengan sabun selepas keluar dari sana.
• Selepas menghembus hidung, batuk, atau bersin: Apabila kita menghembus hidung, batuk, atau bersin, kuman akan sampai ke tangan kita. Jika kita menyentuh sesuatu dengan tangan itu sekali lagi, kuman tersebut boleh dipindahkan kepada orang lain. Oleh itu, adalah satu tabiat yang baik untuk menghembus hidung dengan tisu, tutup mulut anda dengan tangan semasa batuk, dan kemudian basuh tangan anda.
• Selepas mengendalikan haiwan peliharaan: Anda juga harus mencuci tangan anda selepas mengendalikan anjing, kucing atau arnab peliharaan anda dengan penuh kasih sayang. Haiwan boleh membawa kuman yang tidak dapat kita lihat.
• Selepas bermain di luar: Perkara pertama yang perlu anda lakukan apabila pulang ke rumah selepas berlari-lari di taman, menyentuh tanah, atau memanjat pokok adalah dengan mencuci tangan anda.
• Sebelum dan selepas melawat saudara atau rakan yang sakit: Semasa melawat seseorang yang sakit, kita perlu berhati-hati agar tidak menyebarkan lebih banyak kuman kepada mereka. Selain itu, jika kita mencuci tangan selepas pergi, kita kurang berkemungkinan membawa kuman kembali bersama kita.

Inilah masanya yang paling penting. Tetapi ingat, jika anda pernah terfikir, "Oh, tangan saya nampak sedikit kotor," adalah lebih baik untuk mencuci tangan anda.

Apakah Cara Terbaik untuk Mencuci Tangan?

Baiklah, sekarang kita tahu mengapa kita perlu mencuci tangan dan bila kita perlu mencucinya. Tetapi tahukah anda bahawa ramai orang tidak tahu cara mencuci tangan dengan betul? Berikut adalah beberapa langkah mudah yang perlu diingat apabila anda mencuci tangan anda semula:

1. Pertama, basahkan tangan anda dengan teliti menggunakan air suam (tidak terlalu panas, tidak terlalu sejuk). Anda tidak mahu air yang terlalu panas, kerana kadangkala ia boleh mengeringkan tangan anda.

2. Kemudian dapatkan sabun. Anda boleh menggunakan sebarang jenis sabun yang anda suka. Sesetengah sabun didatangkan dalam warna dan aroma yang cantik. Mana-mana sabun yang anda suka dan yang membuatkan anda ingin mencuci tangan adalah baik. Terdapat jenis khas yang dipanggil sabun antibakteria, yang juga bagus, tetapi sabun biasa sudah memadai. Perkara yang paling penting ialah menggunakan sabun.

3. Sekarang sapukan sabun pada kedua-dua belah tangan dan gosok sehingga berbuih. Bahagian atas kedua-dua belah tangan, bahagian bawah tangan, di antara jari-jari, dan pergelangan tangan semuanya sebati – anda perlu menyapu sabun ke seluruh badan. Jangan lupa untuk mencuci di bawah kuku anda juga. Di bawah kuku anda adalah tempat kegemaran kuman bersembunyi.

4. Gosok dengan teliti selama kira-kira 20 saat (lebih kurang masa yang diperlukan untuk menyanyikan lagu Selamat Hari Jadi dua kali). Masa ini sangat penting. Anda perlu memberi sabun dan skrub sedikit masa untuk membuang kuman. Hanya menambah sedikit air tidak akan membuang kuman.

5. Kemudian bilas dengan teliti menggunakan air sehingga semua busa sabun hilang.

6. Akhir sekali, keringkan tangan anda dengan teliti menggunakan tuala atau tisu yang bersih. Kuman boleh melekat dengan mudah pada tangan yang basah.

Ingat lagu "Happy Birthday"? Cara terbaik untuk mengetahui masa adalah dengan mencuci tangan anda sambil menyanyikannya secara perlahan dua kali. Jika anda terlalu malas untuk menyanyikan lagu itu, anda juga boleh mengira dari 1 hingga 20!

Apa yang Berlaku Jika Kita Tidak Mencuci Tangan?

Jika kita tidak mencuci tangan kita, seperti yang dinyatakan sebelum ini, kuman akan memasuki badan kita dari tangan kita. Apa yang akan berlaku kemudian?

• Penyakit yang sangat biasa: Selsema, demam, batuk, sakit tekak, sakit perut (seperti cirit-birit), dan muntah boleh berlaku dengan mudah. ​​Ini boleh menyebabkan anda tidak dapat pergi ke sekolah, tidak dapat bermain, dan berasa letih.
• Beberapa penyakit serius: Sesetengah kuman, contohnya, beberapa jenis bakteria, boleh menyebabkan penyakit serius seperti pneumonia. Mencuci tangan boleh melindungi anda daripada penyakit serius ini.
• Ia juga memberi kesan kepada orang lain: Jika anda tidak mencuci tangan, anda boleh menyebarkan kuman kepada keluarga dan rakan sekolah anda. Kuman ini boleh membahayakan kanak-kanak kecil, warga emas, atau mereka yang lemah akibat penyakit lain. Jika mereka jatuh sakit, ia boleh mengambil masa yang lebih lama untuk pulih. Jadi, mencuci tangan anda bukan sahaja melindungi anda, tetapi juga semua orang di sekeliling anda.

Secara ringkasnya, tidak mencuci tangan adalah seperti menjemput kuman untuk "datang, naik ke atas saya, buat saya sakit." Tiada seorang pun antara kita yang mahu jatuh sakit, bukan?

Sedikit cerita tentang sabun dan pensanitasi tangan

Bagaimanakah sabun membuang kuman ini? Ia sangat mudah. ​​Bahan kimia dalam sabun boleh membuang kuman dan kotoran dari tangan kita. Apabila kita mencuci dengan air, kuman tersebut akan dihanyutkan. Itulah sebabnya kedua-dua menggosok dengan sabun dan mencuci dengan air adalah penting.

Sabun biasa atau sabun antibakteria?

Dalam kebanyakan kes, sabun dan air biasa sudah cukup untuk menghapuskan kebanyakan kuman. Sabun antibakteria mengandungi bahan kimia tambahan yang membunuh kuman. Walau bagaimanapun, penggunaan berlebihan kadangkala boleh membunuh bakteria baik, dan sesetengah kuman boleh menjadi kebal terhadap bahan kimia ini (keadaan yang dikenali sebagai rintangan antibiotik). Oleh itu, sabun biasa biasanya mencukupi untuk kegunaan rumah tangga.

Bagaimana pula dengan pensanitasi tangan?

Pensanitasi tangan adalah sesuatu yang boleh anda gunakan apabila sabun dan air tidak tersedia. Contohnya, semasa anda berada di dalam bas atau pergi ke kedai. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang perlu diingat:

• Jika terdapat kotoran atau lumpur yang kelihatan pada tangan anda, 'Hand Sanitizer' tidak akan dapat menanggalkannya dengan betul. Dalam kes sedemikian, anda pasti perlu mencucinya dengan sabun dan air.
• Apabila memilih pensanitasi tangan, pastikan ia mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol. Inilah satu-satunya cara untuk membunuh kuman dengan berkesan.
• Walaupun menggunakan sanitizer, anda harus menyapunya secara menyeluruh pada semua permukaan tangan anda dan gosok sehingga kering.

Walau bagaimanapun, walaupun 'Pembersih Tangan' merupakan penyelesaian yang baik dalam kecemasan, tiada yang lebih baik daripada sabun dan air! Sebaiknya basuh tangan anda dengan sabun dan air bila-bila masa yang boleh.

Perkara yang perlu anda ingat (Mesej Bawa Pulang)

Jadi, kita telah banyak berbincang tentang mencuci tangan hari ini, bukan? Jika anda menghadapi kesukaran untuk mengingati semua ini, berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat:

• Membasuh tangan anda adalah cara paling mudah dan terbaik untuk mencegah penyakit. Ia melindungi anda seperti adiwira!
• Kuman ialah makhluk kecil yang tidak dapat kita lihat, tetapi ia boleh berada di mana-mana. Kita mencuci tangan untuk menghalangnya daripada memasuki badan kita.
• Pastikan anda mencuci tangan sebelum makan, selepas menggunakan tandas, dan selepas bermain.
• Cara yang betul adalah dengan menggunakan sabun, gosok dengan baik selama kira-kira 20 saat, bilas dengan air, dan keringkan dengan tuala bersih. Ingat lagu "Selamat Hari Jadi"!
• Dengan mencuci tangan, anda bukan sahaja melindungi diri sendiri, tetapi juga keluarga, rakan-rakan dan semua orang dalam komuniti anda daripada jatuh sakit. Ia seperti anda melakukan satu kebaikan yang besar.

Jadi, mulai sekarang, apabila seseorang bertanya kepada anda, "Adakah anda telah mencuci tangan?", saya harap anda boleh tersenyum dan berkata, "Ya, saya tahu betapa pentingnya ia!" Untuk kekal sihat dan bahagia, mari kita teruskan tabiat kecil ini!

` Mencuci tangan, kuman, tabiat kesihatan, pencegahan penyakit, sabun, kebersihan tangan, Mencuci Tangan