Apakah virus ini? Mari kita ketahui dengan tepat!

Hari ini kita akan membincangkan tentang sesuatu yang tidak dapat dilihat oleh mata kita, tetapi boleh menyebabkan kita sakit. Anda mungkin pernah mendengarnya sebagai 'virus'. Jadi, apakah virus-virus ini? Bagaimanakah ia boleh masuk ke dalam badan kita dan menyebabkan kita sakit? Mari kita bincangkan semua ini secara ringkas, dengan cara yang anda boleh fahami.

Apakah sebenarnya virus itu?

Secara ringkasnya, virus ialah kuman yang sangat kecil dan tidak kelihatan. Apabila kita mengatakan kecil, ia boleh menjadi kira-kira seribu kali lebih kecil daripada bakteria. Bayangkan sahaja, bakteria juga sangat kecil, jadi betapa kecilnya virus!

Virus-virus ini tidak boleh hidup atau membiak sendiri. Seperti pencuri, ia perlu masuk ke dalam badan seseorang, iaitu sel-sel haiwan, tumbuhan, atau manusia seperti kita. Hanya selepas ia masuk, ia boleh memulakan kerjanya, menghasilkan lebih banyak virus seperti dirinya sendiri dan menyebabkan kita sakit. Itulah sebabnya virus dipanggil 'parasit intraselular obligat', yang bermaksud ia benar-benar memerlukan sel hidup lain untuk hidup. Ia sangat licik dalam mengawal sel-sel kita dan menghasilkan sesuatu untuk diri mereka sendiri.

Apakah perbezaan antara virus dan bakteria?

Sekarang anda mungkin terfikir, 'Jadi bakteria juga kuman, dan virus juga kuman, apakah perbezaan antara keduanya?' Ya, itu soalan yang sangat penting. Kerana jika anda mengelirukan kedua-duanya, kaedah rawatannya boleh salah.

Perbezaan utamanya ialah bakteria ialah organisma yang mempunyai kewujudan mereka sendiri, boleh membahagi dan membiak dengan sendirinya. Mereka boleh hidup di luar badan kita (di tempat yang sesuai) jika mereka mahu. Tetapi virus tidak boleh, mereka mesti wujud di dalam sel hidup. Sama ada virus benar-benar organisma atau tidak juga menjadi perdebatan di kalangan saintis, kerana mereka seperti zarah tidak bernyawa di luar sel.

Satu lagi perkara penting ialah kita menggunakan 'antibiotik' untuk merawat jangkitan bakteria. Tetapi antibiotik ini tidak memberi kesan kepada virus. Ramai orang beranggapan bahawa apabila mereka demam atau selsema, mereka hanya pergi ke farmasi dan membeli `(antibiotik)'. Itu adalah satu kesilapan besar. Kerana, jika anda mempunyai jangkitan virus, `(antibiotik)' itu tidak akan melakukan apa-apa, sebaliknya, ubat itu akan masuk ke dalam badan, dan mungkin rintangan antibiotik mungkin berkembang. Oleh itu, kita harus mengambil rawatan yang diberikan oleh doktor selepas memeriksanya dengan teliti dan menentukan sama ada ia jangkitan bakteria atau jangkitan virus.

Bagaimanakah virus memasuki badan kita? Bagaimanakah ia merebak?

Baiklah, sekarang mari kita lihat bagaimana virus kecil ini memasuki badan kita dan bagaimana ia merebak dari seorang ke seorang yang lain. Adalah sangat penting untuk mengetahui perkara ini, kerana dengan itu kita dapat melindungi diri kita sendiri.

• Semasa bernafas: Apabila seseorang yang dijangkiti virus batuk, bersin, atau bercakap dengan kuat, titisan air liur yang sangat kecil keluar dari mulut dan hidung mereka. Titisan ini boleh mengandungi virus. Jika seseorang yang berdekatan menyedut udara ini, virus boleh memasuki sistem pernafasan mereka. Bayangkan, jika seseorang yang sakit bersin semasa menaiki bas atau kereta api, terdapat kemungkinan besar orang di sekeliling mereka akan jatuh sakit.
• Sentuhan langsung dan permukaan: Jika seseorang yang dijangkiti virus menyentuh hidung atau mulut mereka dan kemudian menyentuh tombol pintu, meja atau tangan orang lain dengan tangan yang sama, virus itu boleh sampai ke permukaan tersebut dan ke tangan orang lain. Kemudian, jika orang lain itu menyentuh muka, hidung atau mulut mereka dengan tangan itu, virus itu boleh memasuki badan mereka. Itulah sebabnya kita selalu menyarankan untuk mencuci tangan kita dan tidak menyentuh muka kita. Sesetengah virus boleh hidup di permukaan selama berjam-jam, kadangkala berhari-hari.
• Melalui makanan dan air: Sesetengah virus boleh berjangkit melalui makanan dan air yang tercemar. Contohnya, Hepatitis A dan Norovirus. Itulah sebabnya penting untuk mencuci tangan sebelum makan dan menyediakan makanan, minum air bersih, dan memasak makanan dengan teliti.
• Melalui darah dan cecair badan: Sesetengah virus serius, seperti HIV, Hepatitis B dan Hepatitis C, boleh berjangkit melalui darah atau cecair badan lain orang yang dijangkiti. Ia tidak merebak melalui sentuhan biasa, tetapi boleh merebak melalui hubungan seks tanpa perlindungan, perkongsian jarum suntikan dadah dan daripada ibu yang dijangkiti kepada anaknya.

Anda lihat, terdapat banyak cara virus merebak. Itulah sebabnya kebersihan diri dan persekitaran adalah penting.

Apakah penyakit biasa yang disebabkan oleh virus?

Terdapat banyak penyakit yang boleh kita alami akibat virus. Ada yang sangat biasa dan sembuh dalam masa dua atau tiga hari. Ada juga yang lebih serius dan memerlukan rawatan. Mari kita lihat beberapa penyakit virus yang paling biasa dilihat dan didengar.

• Selsema Biasa: Kita semua pernah mengalaminya. Ia seperti hidung berair, sakit tekak, dan mungkin sedikit sakit badan. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai jenis virus (cth., Rhinovirus, Koronavirus).
• Influenza/Flu: Ini sedikit lebih teruk daripada selesema biasa. Simptom-simptomnya termasuk demam panas, sakit badan, keletihan, dan batuk. Ia disebabkan oleh virus influenza. Kadangkala ia boleh menyebabkan keadaan yang lebih serius seperti pneumonia.
• Cacar air: Penyakit yang ramai orang dijangkiti pada zaman kanak-kanak, menyebabkan lepuh di seluruh badan. Ia disebabkan oleh virus yang dipanggil `(Virus Varicella-zoster)`.
• Campak:Ini juga merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus, yang menyebabkan demam dan sakit-sakit badan. Kini setelah terdapat vaksin untuk ini, kejadiannya jauh lebih rendah, tetapi ia masih boleh berbahaya.
• Beguk: Satu lagi penyakit virus yang menyebabkan bengkak pada pipi. Terdapat juga vaksin untuk ini.
• Demam Denggi: Di ​​negara kita, denggi merupakan penyakit virus yang biasa dan kadangkala mengancam nyawa. Ia disebarkan oleh nyamuk.
• Covid-19: Ini adalah virus yang kita semua sedia maklum dan baru-baru ini telah menyebabkan pandemik global. Ia disebabkan oleh virus yang dipanggil `(SARS-CoV-2 Coronavirus)`.

Ini hanyalah beberapa contoh. Berapa banyak penyakit virus lain yang ada! Terdapat banyak jenis virus seperti `(Rotavirus)` yang menyebabkan cirit-birit, `(Hepatitis)` yang menjejaskan hati, `(Virus Polio)` yang menjejaskan sistem saraf (kini telah dibasmi di Sri Lanka melalui vaksinasi). Perkara yang paling penting ialah mengikuti nasihat perubatan, tidak kira apa penyakitnya.

Bagaimanakah badan kita melawan virus?

Apabila virus memasuki badan, badan kita bukan sahaja berdiri di situ. Kita mempunyai sistem pertahanan yang sangat menakjubkan di dalam badan kita, yang kita panggil 'sistem imun'. Ia seperti tentera yang melindungi sebuah negara.

Apabila virus tiba, "sistem imun" ini serta-merta menjadi aktif.

• Pertama, virus penceroboh ini dikenali oleh sel khas seperti askar yang dipanggil 'sel darah putih'.
• Kemudian, mereka menghasilkan sejenis protein khas yang dipanggil 'antibodi'. 'Antibodi' ini dibuat untuk dipadankan dengan tepat dengan virus, membantu menyahaktifkan dan memusnahkan virus. Anggapkannya seperti anak kunci yang dipasang pada gembok.
• Selain itu, demam juga merupakan tindak balas daripada sistem imun kita. Apabila demam meningkat, sesetengah virus menjadi sukar untuk hidup dan merebak.
• Kadangkala sakit-sakit badan dan keletihan yang kita rasakan semuanya disebabkan oleh badan kita yang melawan virus.

Antibodi yang dihasilkan oleh badan kita terhadap sesetengah virus boleh kekal di dalam badan kita seumur hidup. Ini bermakna jika virus itu kembali, sistem imun kita boleh mengenalinya dengan cepat dan mengalahkannya. Itulah sebabnya penyakit seperti cacar air tidak kembali untuk kali kedua. Vaksin melakukan perkara yang sama. Apa yang dilakukan oleh vaksin ialah memberi kita virus yang lemah atau mati, atau sebahagian daripada virus, dan mengajar sistem imun kita untuk membuat antibodi terhadapnya. Kemudian, apabila virus sebenar datang, badan kita sudah bersedia.

Apa yang boleh kita lakukan untuk melindungi diri kita daripada virus?

Bukankah lebih baik melindungi diri anda sebelum jatuh sakit daripada mengambil ubat apabila jatuh sakit? Terdapat beberapa perkara mudah tetapi sangat penting yang boleh kita lakukan untuk kekal selamat daripada virus.

• Basuh tangan anda dengan kerap: Ini adalah perkara yang paling penting.Biasakan mencuci tangan anda dengan sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat. Tapak tangan anda, belakang tangan anda, celah jari anda, di bawah kuku anda, semua tempat ini. Sebelum makan, sebelum menyediakan makanan, selepas menggunakan bilik mandi, selepas menyentuh haiwan, selepas bersin atau batuk, dan apabila anda pulang ke rumah dari luar. Jika sabun dan air tidak tersedia, anda juga boleh menggunakan pensanitasi tangan berasaskan alkohol.
• Tutup mulut dan hidung anda: Semasa batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung anda dengan sapu tangan atau tisu. Jika anda tidak mempunyainya, sekurang-kurangnya bersin atau batuk ke bahagian dalam siku anda. Ini akan mengurangkan kemungkinan penyebaran kuman kepada orang lain. Buang tisu yang telah digunakan dengan berhati-hati ke dalam tong sampah.
• Kurangkan menyentuh mata, hidung dan mulut anda: Berapa kali sehari kita tanpa sedar menyentuh muka kita? Ini adalah cara paling mudah virus di tangan kita memasuki badan kita.
• Dapatkan vaksin: Cara terbaik untuk melindungi diri anda daripada pelbagai penyakit virus berbahaya adalah dengan mendapatkan vaksin. Terdapat vaksin untuk penyakit seperti campak, beguk, cacar air, influenza, hepatitis B, polio dan COVID-19. Dapatkan vaksinasi anak-anak anda tepat pada masanya mengikut program vaksinasi kebangsaan kerajaan. Sesetengah vaksin juga disyorkan untuk orang dewasa (contohnya, vaksin influenza setiap tahun).
• Tabiat kesihatan yang baik:
• Makanan berkhasiat: Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan minum air bersih menguatkan "sistem imun" kita.
• Dapatkan tidur yang cukup: Dapatkan tidur yang lena selama 7-8 jam sehari. Kekurangan tidur melemahkan sistem imun anda.
• Senaman: Melakukan sedikit senaman setiap hari adalah baik untuk badan.
• Jauhi orang yang sakit: Jika seseorang menghidap selsema atau demam, jangan terlalu dekat dengan mereka. Jika anda sakit, duduk di rumah sekerap mungkin. Kurangkan risiko anda menyebarkan penyakit kepada orang lain.
• Kekalkan kebersihan alam sekitar: Untuk mengelakkan penyakit seperti denggi, adalah penting untuk memastikan tempat di mana nyamuk boleh membiak (tempat di mana air bertakung) bersih.

Ingat, tabiat mudah ini bukan sahaja dapat melindungi diri anda, tetapi juga keluarga anda dan orang lain dalam masyarakat daripada virus.

Bilakah anda perlu mendapatkan nasihat perubatan?

Sesuatu seperti selesema biasa biasanya boleh dirawat di rumah dalam beberapa hari, tetapi kadangkala anda perlu berjumpa doktor.

• Jika anda mengalami kesukaran bernafas: Jika anda rasa dada anda sesak dan sukar untuk bernafas.
• Jika demam panas (contohnya, melebihi 103°F / 39.4°C) tidak reda selama beberapa hari, atau jika demam datang, reda seketika, dan kemudian kembali.
• Jika muntah dan cirit-birit tidak berhenti: Dehidrasi mungkin berlaku. Jika anda mengalami simptom seperti mulut kering, mata cekung atau pengeluaran air kencing yang berkurangan, berjumpa doktor dengan segera.
• Jika anda mengalami demam panas yang disertai ruam.
• Jika anda berasa lebih letih, mengantuk, atau kurang peka daripada biasa.
• Jika anda mempunyai penyakit kronik lain seperti diabetes mellitus, penyakit jantung, penyakit paru-paru, atau penyakit buah pinggang, anda perlu lebih berhati-hati apabila mendapat jangkitan virus. Adalah idea yang baik untuk berjumpa doktor walaupun anda mempunyai simptom kecil.
• Jika anda seorang ibu hamil dan mempunyai simptom jangkitan virus, dapatkan nasihat perubatan.
• Kanak-kanak kecil: Jika bayi di bawah umur 3 bulan mengalami demam (melebihi 100.4°F / 38°C), atau jika kanak-kanak kecil dari sebarang umur sakit luar biasa dan tidak makan atau bermain, berjumpa doktor dengan segera.

Adalah lebih bijak untuk mendapatkan nasihat daripada doktor daripada hanya mengambil ubat di farmasi. Merekalah yang tahu dengan tepat apa yang perlu dilakukan untuk situasi anda.

Beberapa salah tanggapan yang kita ada tentang virus

Apabila bercakap tentang virus, kadangkala kita mendapat maklumat yang salah dan salah tanggapan yang tersebar di kalangan kita. Mari kita lihat sebahagian daripadanya.

• Salah tanggapan: 'Selesema disebabkan oleh terdedah kepada kesejukan atau basah kuyup dalam hujan.'
• Fakta: Selsema biasa disebabkan oleh virus. Cuaca sejuk tidak menyebabkan virus baharu terbentuk. Walau bagaimanapun, semasa musim sejuk, orang ramai berada di dalam rumah dan berdekatan antara satu sama lain, menjadikannya lebih mudah untuk virus merebak. Selain itu, imuniti sesetengah orang mungkin lemah akibat selsema yang melampau, menjadikan mereka lebih cenderung untuk mendapat jangkitan virus. Walau bagaimanapun, adalah salah untuk mengatakan bahawa cuaca sejuk menyebabkan virus secara langsung.
• Salah tanggapan: 'Tidak mengapa mengambil antibiotik untuk sebarang demam atau selsema.'
• Fakta: Seperti yang telah kita bincangkan, `(Antibiotik)` hanya berfungsi pada bakteria. `(Antibiotik)` tidak berguna pada jangkitan virus. Penggunaan `(Antibiotik)` secara tidak perlu hanya akan menyebabkan kerintangan antibiotik, di mana `(Antibiotik)` tidak akan berfungsi apabila anda benar-benar memerlukannya.
• Salah tanggapan: 'Vaksin menyebabkan penyakit / Vaksin berbahaya.'
• Fakta: Vaksin merupakan satu pencapaian besar dalam bidang perubatan. Vaksin dihasilkan dengan penyelidikan dan prosedur keselamatan yang paling teliti. Vaksin boleh menyebabkan kesan sampingan kecil seperti demam ringan dan sakit badan, tetapi itu bermakna sistem imun kita berfungsi. Berbanding dengan akibat serius penyakit yang boleh dicegah oleh vaksin, keselamatan dan manfaat vaksin adalah sangat besar. Jangan tertipu oleh salah tanggapan tentang vaksin.
• Salah tanggapan: 'Jika virus memasuki badan, ia pasti akan membuatkan anda sakit.'
• Fakta:Ini tidak selalu berlaku. Jika `(Sistem imun)` kita kuat, kadangkala walaupun virus memasuki badan, ia boleh dikawal tanpa sebarang gejala. Ia juga boleh berbeza-beza bergantung pada jumlah virus yang masuk (viral load).

Kesedaran tentang perkara seperti ini banyak membantu kita dalam menangani virus.

Mesej Akhir untuk Dibawa Pulang

Baiklah, kita banyak berbincang tentang virus hari ini, bukan? Saya harap anda telah memahami sesuatu daripada apa yang telah kita bincangkan. Akhir sekali, ingat perkara-perkara ini dengan baik:

• Virus ialah kuman yang sangat kecil dan tidak kelihatan yang memerlukan sel hidup lain (sel perumah) untuk terus hidup dan menjangkiti.
• Virus dan bakteria adalah dua perkara yang berbeza. Antibiotik tidak dapat menyembuhkan jangkitan virus.
• Virus tersebar terutamanya melalui titisan daripada bersin dan batuk, melalui tangan yang kotor, dan dengan menyentuh permukaan yang kotor.
• Virus adalah penyebab pelbagai penyakit, seperti selsema biasa, influenza, cacar air, dan denggi.
• Sistem imun kita lah yang melawan virus.
• Cara terbaik untuk melindungi diri anda daripada virus adalah:
• Basuh tangan anda dengan sabun secara berkala.
• Tutup mulut dan hidung anda semasa batuk dan bersin.
• Mendapatkan vaksin yang diperlukan tepat pada waktunya.
• Mengekalkan tabiat kesihatan yang baik (diet berkhasiat, tidur, senaman).
• Jika simptom bertambah buruk, atau jika anda berada dalam kumpulan risiko, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.

Jika kita semua bersatu dan mengikuti langkah-langkah keselamatan mudah ini, kita dapat mengelakkan banyak penyakit virus dan kekal sihat. Jangan risau, kesedaran adalah perlindungan terbaik!

Virus , Penyakit, Jangkitan, Kekebalan, Perlindungan, Kesihatan